De-escalation: ora è tua responsabilità prenderti cura di te stesso

Allora è tutto finito? Fine della quarantena o de-escalation per fasi, ci invitano in strada, aprono ristoranti... È sicuro uscire?

È inevitabile che dopo tanti giorni di reclusione facciamo fatica a normalizzare il ritorno alla realtà. Sicuramente niente sarà mai più lo stesso, questo è certo, ma c'è qualcosa di molto più intrinseco che ci paralizza all'istante, e è il fatto che ora dobbiamo essere responsabili delle nostre vite, delle nostre azioni e di ogni passo che facciamo.

E forse per un attimo pensiamo, soprattutto adulti, di essere già responsabili, perché dietro di noi non c'era nessuno a dirci cosa fare o come farlo; tuttavia, i costi di adattamento. Perché non è lo stesso essere responsabile di uscire per pagare la bolletta del servizio telefonico che farlo avendo cura di dove metti le mani, con chi parli, ecc.

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Affrontare l'incertezza

Cose come l'incertezza di non sapere in quale luogo sconosciuto il biglietto che ora hai dentro le mani e doversi ricordare ogni due per tre di non portarsele in faccia dopo averlo manipolato,

costituiscono nuove informazioni che ora dobbiamo incorporare nel nostro cervello dall'oggi al domani perché si scopre che "abbiamo l'ordine di tornare alla normalità".

Non abbiamo avuto il tempo di educare la nostra mente a queste nuove abitudini, e la verità è che tutto questo dimostra che non sappiamo prenderci cura di noi stessi.

Tutto questo ha antiche ragioni biologiche ed è importante conoscerle per conoscere le nostre debolezze e da dove vengono; Solo in questo modo possiamo iniziare a cambiare gli schemi.

Il bisogno di cura di sé

Gli esseri umani hanno bisogno di cure anche quando siamo un po' avanti con l'età. Abbiamo un'infanzia molto lunga, e sia gli uomini che le donne dovrebbero essere affidati alle cure di qualcuno per molti anni.

Quando siamo adulti, spesso accadono due cose:

• L'uomo cerca una casa con una donna che si prenda cura di lui, della sua casa e dei suoi figli.
• La donna cerca una casa e una famiglia di cui prendersi cura, proprio come ha fatto sua madre.

Questo genera la riproduzione di uno schema in cui l'uomo non impara a prendersi cura di sé e la donna, per mancanza di tempo perché impegnata a prendersi cura degli altri, dimentica di prendersi cura di se stessa.

Non c'è da stupirsi che oggi così tante case sulla scia di questa pandemia siano sull'orlo del collasso. Donne piene di ansia e paura per il futuro, con un sovraccarico di responsabilità in casa, e l'uomo senza saper contribuire perché non ha mai saputo prendere una decisione senza l'aiuto di sua madre in primis, e poi del suo donna.

Non voglio dire che non ci siano case diverse; Mi riferisco al prodotto di un sistema la cui formula patriarcale è stata chiarita che non funziona, e tutto grazie al COVID-19.

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Un tempo in cui prevale la responsabilità

È arrivata l'ora dell'alba che ci aspettavamo, già possiamo uscire per strada vestiti con il costume del momento: la coscienza.

Sappiamo che dobbiamo prenderci cura di noi stessi per poterci prendere cura di chi ci aspetta a casa, e quindi tenerlo al sicuro. È arrivato il momento di frasi cliché come "solo amando te stesso puoi amare gli altri" smettono di essere cliché e diventano abitudini 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana.

Solo amando te stesso apprezzerai la tua salute e non scapperai per entrare in una festa o uscire senza maschera per strada, è qualcosa che non più devi fare, se vuoi essere sano ti prenderai cura di te e di conseguenza anche i tuoi cari avranno Salute.

Ricordiamo per un momento che è stata la nostra disattenzione infantile a metterci in questa situazione in primo luogo, non ci prendiamo in seri gli avvertimenti di autocura e distanziamento fino a quando non abbiamo iniziato a vedere che i contagiati e i deceduti superavano centinaio.

È mai stato così facile fermare la diffusione di un virus? L'unica cosa che dovevamo fare era una cosa, prenderci cura di noi stessi, e non potevamo sopportare una tale responsabilità.

Concludendo

Io e te, come tutti quelli che hanno letto questo articolo, sappiamo che chi ha le maggiori responsabilità non si prenderà cura di noi, altrimenti non lo faremo manderebbe in strada per normalizzare un'influenza sapendo che la cosa più sicura è che falliamo una seconda volta (senza voler essere pessimisti, solo realistico).

Quindi, se non dipende più da loro, dipende da te è la tua unica alternativa per mantenere il tuo benessere, sei la tua unica speranza per stare al sicuro e proteggere la tua.

Indossa la mascherina, porta sempre con te il gel, evita la folla, non metterti le mani sul viso sotto nessun concetto, e vi prego di rispettare le nuove regole di convivenza, anche se io le chiamerei sopravvivenza.

E se in qualche modo è difficile per te adattarti a queste nuove abitudini o ritieni che abbia influenzato la tua comportamento, pensieri o emozioni, a te o a uno dei tuoi cari, ti suggerisco di ottenere in contatto con me o che visiti la mia pagina per trovare altri articoli sull'argomento. Spero di aver aiutato.