75 frasi buddiste per trovare la pace interiore
Gautama Buddha Ha ispirato molte generazioni a realizzare la migliore versione di se stesse, religiose o meno. I suoi detti e le sue frasi buddiste sono sinonimo di grande intelligenza e aiutano molte persone a fare cambiamenti positivi nelle loro vite. Il buddismo ha ispirato molte persone a ritrovare se stesse ea dare un nuovo significato all'esistenza.
In effetti, anche alcune forme di terapia psicologica sono stati influenzati dagli insegnamenti del grande maestro spirituale, come il Consapevolezza.
Il buddismo ha molto da contribuire
Se comprendiamo e analizziamo il suo lavoro, ci rendiamo conto della sua grande saggezza. Le sue frasi sono motivanti, Favoriscono il benessere e possono aiutare a vivere la vita in pienezza, senza rinunciare alla spiritualità e alle buone vibrazioni verso se stessi..
Buddha una volta chiese: "Il male è dovuto alla mente... Se la mente viene trasformata, può rimanere il male?" Questa domanda ci porta a una riflessione profonda: “Dobbiamo cambiare il modo in cui pensiamo alle cose (o situazioni) in modo che migliorino. Se il nostro modo di pensare cambia nel processo, cambierà anche la nostra vita".
Chi era Siddhartha Gautama Buddha?
Siddharta Gautama "Buddha" nacque intorno all'anno 560 a. C. in una famiglia aristocratica (suo padre era un monarca) e clan prospero Shakya, in una località che ora corrisponde all'attuale Nepal, nel nord dell'India. Buddha È una parola sanscrita che significa "colui che si è svegliato". Una buona metafora per un individuo, Buddha, che è riuscito ad illuminare e risvegliare tutti i suoi compatrioti grazie alla sua infinita saggezza.
Questo è stato il fondatore di buddismo. A differenza di altre religioni, non era un dio, né un profeta o un messia. È nato come un essere umano normale, ma grazie ai suoi sforzi ha raggiunto uno stato di perfetta saggezza e completa sensibilità verso tutto ciò che esiste. Come suggerisce il nome: "si è risvegliato al suo vero potenziale e alla vera natura del mondo che lo circonda".
Le 75 migliori frasi buddiste
Non ci sono molte menzioni biografiche sulla vita di Buddha e la stragrande maggioranza sono di tre principali fonti (il vinaya, il sutta-pitaka e il buddhacarita di Asvaghosa) tutti testi successivi tempo metereologico.
In questo articolo vedremo una raccolta delle sue famose frasi che possono aiutarti a raggiungere la pace interiore.
1. Prenditi cura dell'esterno tanto quanto dell'interno, perché tutto è uno
Buddha lo sapeva già l'importanza dell'ambiente nel nostro comportamento. Uno dei principi del buddismo è prendersi cura di se stessi. Tuttavia, è anche essenziale che ci prendiamo cura del nostro ambiente per essere in armonia e pace. Per ritrovare un vero stato di benessere è necessario che mente, corpo e il nostro ambiente vicino (almeno quello che controlliamo) siano in equilibrio.
Quindi praticare la compassione con se stessi non basta, va praticata anche con gli altri. Questa è una delle massime della filosofia Ho'oponopono.
2. La riflessione è la via dell'immortalità; la mancanza di riflessione, la strada verso la morte
La riflessione è necessaria per continuare a crescere come esseri umani e per imparare dal passato per un presente migliore, un qui e ora migliore. Ad un certo punto della nostra vita abbiamo commesso degli errori e abbiamo avuto bisogno di riflettere per non commetterli di nuovo.
Perciò, la riflessione personale è benefica sia per l'apprendimento che per il benessere. Per saperne di più sull'autoriflessione, ti invitiamo a leggere questo articolo intitolato “Sviluppo personale: 5 ragioni per l'autoriflessione”In modo che tu conosca i benefici di questa pratica.
3. Non ferire gli altri con ciò che ti provoca dolore yourself
Questa frase è la stessa della frase "non fare agli altri ciò che non ci piace che sia fatto a te". Perciò, questa frase va oltre la semplice conoscenza di sé, perché fa una chiara allusione al empatia.
Quando ferisci gli altri, macchia il tuo spirito. Questo ti farà male a lungo termine.
4. Il dolore è inevitabile ma la sofferenza è facoltativa
Vivere situazioni o esperienze che ci fanno soffrire e ci feriscono fa parte della vita. Quando abbiamo un brutto momento, passiamo attraverso un processo in modo che la ferita si chiuda. Una volta trascorso questo periodo di recupero, siamo noi che decidiamo se restiamo bloccati in quel ricordo.
Pertanto, è nostra decisione superare al più presto le brutte esperienze, voltare pagina e trovare pace nelle piccole cose della vita quotidiana.
5. Non è il più ricco che ha di più, ma chi ha bisogno di meno
Questa frase è simile a quella pronunciata da Seneca "Chi ha poco non è povero, ma chi desidera molto", e si riferisce al fatto che gli individui che vogliono o hanno bisogno delle cose meno materiali sono quelli che saranno sicuramente i più felici nella vita.
Avere molto non significa essere più felici. Se ti accontenti di poco, non hai bisogno di avere molta ricchezza.
6. Dai, anche se non hai niente ma molto poco da dare
Gratitudine e generosità sono due delle chiavi del nostro benessere. Dare ciò che avanza è facile, la cosa veramente difficile è condividere qualcosa anche in tempi in cui non c'è abbondanza: che ci rende più grandi come persona.
Entrambi danno e perdonare sono due azioni molto sagge.
7. Rallegrati perché ogni luogo è qui e ogni momento è ora
Il presente è l'unico momento che possiamo vivere. Vale a dire, il qui e ora, non ieri o domani. Tutti i nostri sforzi devono andare nel momento presente in modo che i prossimi momenti presenti siano altrettanto buoni di questo.
Quindi bisogna essere felici di poterlo vivere e dargli il valore che merita, che non è poco.
8. L'odio non diminuisce con l'odio. L'odio diminuisce con l'amore
Né l'odio né la vendetta sono la soluzione. Non dobbiamo alimentare violenza o rabbia verso gli altri o verso se stessi, perché questo non fa che aumentare quella sensazione negativa. Il vero benessere sta nell'amare noi stessi e nel volere il meglio agli altri anche se pensiamo che non lo meritino.
La compassione è uno dei fondamenti del buddismo ed è il percorso verso la felicità. Aprirsi agli altri significa perdonare le proprie colpe ed essere umili nonostante gli errori degli altri.
9. Se riesci ad apprezzare il miracolo che contiene un singolo fiore, tutta la tua vita cambierà
Apprezzare i piccoli dettagli è un'altra chiave per la felicità. Il mondo è pieno di cose straordinarie che a volte non riusciamo a vedere a prima vista. Imparare ad apprezzarli cambierà le nostre vite.
Inoltre, dobbiamo essere grati per ciò che abbiamo perché, come il fiore, è nella semplicità che ci sentiamo a nostro agio.
10. Per capire tutto bisogna dimenticare tutto
Non giudicare è un altro dei principi della filosofia buddista. Quando siamo piccoli vediamo il mondo con una visione da principiante, godendoci il presente: percepire il mondo così com'è. Mentre cresciamo e impariamo, giudichiamo costantemente. Quindi la nostra mente è condizionata dalla cultura e dalle norme sociali che ci guidano nel modo in cui dovremmo essere.
Per ritrovare il benessere dobbiamo guardarci e conoscerci di nuovo. In altre parole, dobbiamo rieducarci. Lo stesso vale per tutto ciò che ci circonda. Quindi, se vogliamo capire, dobbiamo dimenticare tutto.
11. La pace viene da dentro, non cercarla fuori
La vera pace nasce da dentro ogni persona, e non è saggio cercarlo in altre persone o in beni materiali.
12. In quello che pensiamo, è esattamente quello che diventeremo
I nostri pensieri ci fanno cercare certe cose nella vita. Ecco perché è così importante pensare in modo positivo e non preoccuparsi di ciò che non possiamo cambiare.
13. Il tuo scopo nella vita è trovare uno scopo e dargli tutto il tuo cuore
In questa frase buddista c'è un parallelo con la filosofia esistenzialista sviluppata nel ventesimo secolo.
14. Lo stolto che riconosce la sua stoltezza è saggio. Ma uno sciocco che si crede saggio è, in verità, uno sciocco
Una riflessione sull'intelligenza e l'umiltà. Se non vanno di pari passo, ti manca semplicemente l'intelligenza. Uno non può esistere senza l'altro.
15. Le nostre buone e cattive azioni ci seguono quasi come un'ombra
Il leggi del karma Ci insegnano che tutto ciò che facciamo ha un impatto. Sta a te creare un destino in base a ciò che desideri per la tua vita.
16. Nessuno ti punirà per la tua rabbia; sarà lui a doverti punire
Una frase che ci ricorda il poco uso di vivere in un continuo stato di rabbia. Non è più utile trovare il lato positivo delle cose?
17. Ci sono tre cose che non possono essere nascoste a lungo: il sole, la luna e la verità.
Frase poetica e allo stesso tempo una riflessione che invita a ripensare alcune cose. Il sole e la luna appaiono ogni tanto, e lo stesso accade con la verità.
18. La morte non è temuta, se la vita è stata vissuta saggiamente
Vivere in piena coscienza allontana la paura della morte. Tale è la visione dei praticanti buddisti sull'esistenza: la verità ci renderà liberi, la morte è solo un altro processo.
19. Non vivere del passato, non immaginare il futuro, concentrati sul momento presente
Un'altra frase che riassume perfettamente il basi intellettuali e filosofiche della Mindfulness. Vivere in attesa del passato o del futuro ci rende solo schiavi dei ricordi o dei desideri.
20. Se riesci ad apprezzare il miracolo che racchiude un singolo fiore, la tua vita cambierà completamente
Valorizzare le piccole cose ci rende più umani. Anche qualcosa di apparentemente banale come un fiore implica il miracolo della vita, della natura e dell'esistenza. Impariamo a valorizzarlo.
21. Meriti amore e affetto
Non dimenticare mai. La vita è complicata e tutti meritiamo di ricevere tenerezza dagli altri, pur offrendo questa stessa sensazione.
22. Fai con passione ciò che deve essere fatto oggi. Chissà? Domani, la morte sta arrivando
Rispetto al resto delle religioni, il buddismo propone una filosofia di vita che enfatizza il presente. Questa idea è chiara in questa frase buddista.
23. Una mente disciplinata porta felicità
In questa citazione, Buddha mostra liricamente la relazione stabilita nella sua filosofia tra l'autocontrollo e le cose buone associate alla felicità.
24. Non è chiamato nobile chi fa del male ad altri esseri viventi. Non nuocendo ad altri esseri viventi, uno è chiamato nobile
Questa frase buddista del Dhammapada espone il sistema di valori relativo al Buddismo e l'importanza che in questo viene data ad altre forme di vita.
25. La radice della sofferenza è l'attaccamento
Nel buddismo, la rinuncia a certi piaceri ha un ruolo fondamentale.
26. Non c'è paura per colui la cui mente non è piena di desideri
Un'altra citazione dal Dhammapada in cui viene sollevata la relazione tra paure e desideri.
27. Allenati fermamente per raggiungere la pace
In questo appuntamento si parla della ricerca della pace interiore come di una forma di allenamento, cioè qualcosa che deve far parte delle abitudini e deve essere praticato costantemente nonostante la fatica.
28. Meglio di mille parole vuote, una sola parola che può portare pace
In questa citazione è sottolinea la necessità che le parole abbiano un impatto filosofico ed emotivo.
29. Purezza e impurità vengono da se stessi; nessuno può purificare un altro
Una delle frasi del Buddha in cui si sottolinea il ruolo centrale della mente di ciascuno (intesa come qualcosa di privato e soggettivo) nella sua filosofia di vita e, più specificamente, nell'etica del buddismo.
30. Il vero amore nasce dalla comprensione
Nello stile di vita buddista l'amore non è is una forza viscerale isolata di ogni forma di riflessione.
31. Conquistare se stessi è un compito più grande che conquistare gli altri
In linea con altre frasi del Buddha, in questa citazione i veri obiettivi della vita sono ricollegati a processi che coinvolgono principalmente se stessi e il mondo mentale soggettivo.
33. Possiamo solo perdere ciò a cui ci aggrappiamo
Un'altra delle frasi buddiste in cui viene mostrato lo spirito di rinuncia della filosofia del Buddha.
34. Riempi la tua mente di compassione
Sebbene per Buddha la mente di se stessi sia il motore della religione, coltivare un buon stile di vita significa mostrare atteggiamenti appropriati verso altri stili di vita. La compassione è una di queste.
35. é meglio viaggiare bene che arrivare
Gli obiettivi e le sfide poste dalla religione buddista non hanno tanto a che fare con le finalità finali quanto con i processi e il modo in cui si vive il presente.
36. Un pazzo è noto per le sue azioni, anche un uomo saggio
Le persone sono conosciute per le nostre azioni. Con questa frase, Buddha ci insegna che dobbiamo fidarci solo di chi agisce, e non tanto dei grandi oratori.
37. Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente con l'intenzione di lanciarlo a qualcuno; tu sei quello che brucia
Una famosa citazione che ci avverte che dobbiamo mettere da parte i cattivi sentimenti, o che è così che non finiscono per influenzarci negativamente.
38. In ogni battaglia, i vincitori e i perdenti perdono
Nelle guerre perdono tutti. Non c'è ragione abbastanza potente per valere una goccia di sangue umano.
39. La verità stessa può essere raggiunta solo dentro di sé attraverso la meditazione e la consapevolezza più profonde.
Se stai cercando di trovare te stesso e il tuo sé più spirituale, non guardarti intorno.
40. Nemmeno un dio può trasformare in sconfitta la vittoria di chi ha sconfitto se stesso
Una frase ispiratrice per cercare la pace interiore, dal grande Buddha.
41. Pochi degli uomini raggiungono l'altra sponda; la maggior parte corre su e giù su queste spiagge
Una frase di libera interpretazione. Forse può essere intesa come una metafora simile a Il mito della caverna di Platone.
42. Come bei fiori, con colore, ma senza profumo, sono le parole dolci per chi non agisce secondo loro
Una citazione poetica che ci racconta la realtà delle persone che tendono a mentire più che a parlare.
43. Nemmeno il tuo peggior nemico può farti del male quanto i tuoi stessi pensieri
La felicità sta nella qualità della nostra vita interiore. Non lasciare che i tuoi pensieri ti limitino.
44. Per insegnare agli altri, prima devi fare qualcosa di molto difficile: devi raddrizzarti
Una delle chiavi per insegnare è avere una mentalizzazione preventiva. Puoi essere in grado di insegnare solo se hai una mente chiara.
45. Non c'è fuoco come la passione: non c'è male come l'odio
La passione è l'energia che muove le civiltà e la storia. Tuttavia, l'odio porta solo al rancore, alle guerre e alla distruzione.
46. La ricchezza è molto più nel godimento che nel possesso
Contro il materialismo, Buddha ha pronunciato questa famosa frase per mostrare che non è più ricco chi ha di più, ma chi riesce a essere felice con poco.
47. Se aggiungi poco a poco, e lo fai spesso, presto poco diventerà molto.
Il valore della perseveranza e della perseveranza, brillantemente spiegato in questa famosa citazione buddista.
48. Il tuo dovere è scoprire il tuo mondo e poi arrenderti ad esso con tutto il tuo cuore
Non andare solo da casa al lavoro e dal lavoro a casa. Hai tutto un mondo da scoprire è tuo dovere come essere umano prenderti la briga di vivere esperienze uniche.
49. Più di mille parole inutili, solo una vale la pena dare pace
L'antiwarismo è uno dei principi elementari del buddismo. Forse per questo Buddha ha tante frasi famose legate al pacifismo e al rispetto della diversità.
50. Come una roccia solida non si muove con il vento, così il saggio rimane imperturbabile alla calunnia e all'adulazione.
Le persone sagge non delegano la loro autostima a terzi. E fanno bene.
51. Se ha una soluzione, perché piangi? Se non c'è soluzione, perché piangi?
Ha senso, vero? Passiamo molto tempo a lamentarci di cose senza speranza. E se lo dedicassimo a qualcosa di più produttivo?
52. Siamo in questo mondo per vivere in armonia. Coloro che sanno non si combattono e raggiungono la pace interiore
Niente da aggiungere. Per essere felici dobbiamo essere giusti e pacifici con gli altri.
53. Non cercare l'amicizia di coloro che hanno un'anima impura; non cercare la compagnia di uomini dall'anima perversa. Associati a coloro che hanno l'anima bella e buona
Se vuoi essere felice, circondati di persone che apprezzino la tua anima e che sappiano comunicare in modo positivo.
54. Ciò che siamo oggi si basa su ciò che pensavamo ieri e i nostri pensieri attuali modellano la nostra vita futura
Il nostro modo di pensare finisce per generare sorgenti che ci portano a una destinazione o a un'altra.
55. Con i nostri pensieri creiamo il mondo
Sulla falsariga del precedente, la magia dei pensieri è che, alla fine, diventano realtà.
56. Meglio una parola che serena chi la ascolta che mille versi assurdi
A breve termine, l'essenza potrebbe esserci.
57. Attraverso lo sforzo, la vigilanza, la disciplina e l'autocontrollo, il saggio crea un'isola che il diluvio non può distruggere.
Una frase che ci insegna la capacità di sacrificio e autocontrollo del saggio.
58. Per vivere una vita distaccata, uno non dovrebbe sentirsi proprietario di nulla in mezzo all'abbondanza
La chiave del buddismo sta nella vita austera. Non date più importanza ai beni materiali, cominciate a sentire con il cuore.
59. Proprio come una candela non brilla senza fuoco, l'uomo non può esistere senza una vita spirituale
La luce che risplende in ciascuno di noi; la nostra guida per saper vivere in pace è la nostra vita spirituale.
60. Lunga è la notte per chi è sveglio; Lungo è il miglio per chi è stanco; lunga è la vita per lo stolto che non conosce la vera legge
Una famosa citazione che può essere interpretata in modi diversi.
61. Dubita di tutto. Trova la tua luce
Detto tutto. La tua destinazione sarà ovunque i tuoi pensieri e sentimenti vorranno farti raggiungere.
62. La vittoria massima è quella che conquisti su te stesso
Non competere contro gli altri, ma contro te stesso. Alzati ogni giorno cercando di essere una persona migliore, migliore amico, amante, padre...
63. La tua virtù dovrebbe essere professare amore e pace a coloro che ti circondano
Se ti senti a tuo agio con le persone che vivono vicino a te, la tua vita sarà più facile e sarà piena di bei momenti.
64. Benedici il tuo amico... ti permette di crescere
Chi ha un amico, ha un tesoro. Gli amici ci permettono di scoprire nuove realtà e avere supporto quando abbiamo bisogno di consigli.
65. Portare rancore è come tenere un carbone ardente con l'intenzione di lanciarlo a qualcun altro; è uno che brucia
L'odio genera solo odio e risentimento. Teniamolo fuori dalla nostra esistenza.
66. Nessuno ti punirà per la tua rabbia; ci penserà la tua rabbia a punirti
Un'altra frase del Buddha che ci ricorda che i cattivi sentimenti non giocano mai a favore del nostro benessere.
67. Bellissimi fiori sbocciano ma alla fine muoiono
Una riflessione sul flusso della vita.
68. Non sopravvalutare ciò che hai ricevuto o invidiare gli altri; chi invidia non ha pace
Sii felice di ciò che hai e sarai benedetto.
69. Per avere una buona salute, trovare la vera felicità e portare pace a tutti, le persone devono prima controllare la propria mente. Se ci riescono, avranno raggiunto l'illuminazione e tutta la saggezza e la virtù verranno naturalmente.
L'autoesplorazione ci permette di conoscerci meglio e di lottare per i nostri desideri più umani.
70. Non vivere nel passato, non immaginare il futuro, concentra la tua mente sul momento presente
Una riflessione sull'importanza di focalizzare la nostra attenzione sul momento in cui viviamo.
71. Il piede si sente quando sente il suolo
La coscienza non esiste isolata dagli elementi che esistono.
72. Le virtù, come le muse, arrivano sempre in gruppo
Una riflessione su cosa ci porta a comportarci in modo metodico.
73. La virtù è più perseguitata dai malvagi che amata dai virtuosi
Un'altra delle riflessioni sul modo in cui interiorizziamo i modi di comportarsi corretti.
74. Le parole devono essere scelte con attenzione, poiché influenzeranno le altre persone nel bene e nel male
C'è una responsabilità nel modo in cui ci esprimiamo.
75. Il caos è inerente a tutte le cose che sono composte
Sulla dialettica tra ordine e disordine.