Come ridurre al minimo l'impatto negativo del divorzio sui figli

Si stima che circa il 50% delle coppie sposate finisca per divorziare. Questi dati si riferiscono alla Spagna (INCE, 2009) e si calcola che questa percentuale sia sempre più in aumento.

Attualmente stiamo subendo numerosi cambiamenti a livello sociale, le relazioni sono concepite in molteplici modi, ogni volta c'è una maggiore diversità nei tipi di famiglia e l'idea del matrimonio come unico modo per avere una famiglia è lontana proprio.

I divorzi sono all'ordine del giorno e infatti questi casi abbondano non solo in ambito giudiziario ma anche nei consulti psicologiciO perché la persona che sta divorziando ha bisogno di supporto psicologico durante il processo o perché i genitori vedono che questa situazione sta colpendo i loro figli.

• Articolo correlato: "Come sviluppare l'intelligenza emotiva nei bambini"

Che effetto ha il divorzio sui figli?

L'effetto che il divorzio può avere è molto variabile a seconda di diversi fattori. Principalmente Quando i genitori sono in costante guerra, i ragazzi e le ragazze possono in seguito sviluppare qualche tipo di disturbo psicologico

(ansia, depressione, disadattamento sociale, ecc.). Ma ciò che gli studi ci mostrano è che la maggior parte dei bambini attraverserà un periodo di transizione fino a quando non ti adatti alla situazione in modo da non sviluppare necessariamente problemi dopo.

I principali squilibri che di solito hanno i minori ricadono problemi nel rendimento scolastico nonché uno squilibrio emotivo e/o sociale.

D'altra parte, è importante ricordare che attualmente il divorzio non è più un'eccezione ma è stato normalizzato e quindi quindi è più facile per il minore trovare altre persone della sua età che stanno passando, o hanno passato, lo stesso situazione. Questo rende l'impatto del divorzio molto meno.

Cosa possiamo fare noi padri e madri?

Senza dubbio, una priorità è il rapporto cordiale che i genitori devono mantenere. Sembra ovvio che più controversie hanno i genitori, più il processo riguarderà i figli e le figlie. Perciò è necessario che entrambi mantengano un atteggiamento conciliante o, almeno, che di fronte a loro cerchino di eliminare i conflitti.

Ci sono alcuni suggerimenti per ridurre al minimo l'impatto del divorzio; sono come segue.

1. Spiegare la situazione al minore

A volte pensiamo che dobbiamo proteggere i nostri figli a tutti i costi e che questo significhi non dire loro cosa sta succedendo. In realtà, è vero il contrario. Ad un certo punto sapranno la verità ed è preferibile che lo scoprano dai loro genitori e non da altre persone. Cerca di adattare la spiegazione alla loro età, usa parole chiare e non dare troppe informazioni che non possono capire.

• Potresti essere interessato a: "Le 10 abilità comunicative di base"

2. Assicurati che abbiano capito la spiegazione

Dovremo assicurarci che capiscano ciò che abbiamo spiegato loro, che sappiano che la situazione non è reversibile e che capiscano che ciò che sta accadendo non influisce su come ci sentiamo per lui/lei. Ti verrà spiegato che dovrai adattarti ad alcuni cambiamenti, ma questo devi capire che quello che è successo non è colpa tua, poiché a volte la mancanza di informazioni e discussioni li porta a pensare questo.

3. Risolvi i tuoi dubbi

È normale che dopo tutte le informazioni sorgano dei dubbi e per quanto possibile si dovrebbe cercare di risolverli. Quando non abbiamo una risposta a una domanda, è preferibile che diciamo la verità: "la verità è che ancora non lo so ma appena l'avremo chiaro te lo dirò. Evita di dare false illusioni o spiegazioni basate su presupposti che non sappiamo se possono essere successivamente soddisfatte.

4. Descrivi i cambiamenti

Se spieghiamo in anticipo con chi vivrà, quanti giorni trascorrerà con l'altro genitore e quali cose cambieranno e quali rimarranno le stesse, sarà più facile per lui adattarsi alla nuova situazione.

5. Comprendi le tue emozioni

Il ragazzo o la ragazza attraverseranno un percorso di adattamento, proprio come la coppia che dovrà affrontare il “dolore” che la separazione comporta.. Per questo è importante essere aperti, interessarci a come si sente il bambino e lasciare spazio alle sue emozioni senza cercare di eliminarle. All'inizio è normale che tu sia triste, arrabbiato o persino spaventato. Sarà necessario spiegargli che è normale passare attraverso queste emozioni e aiutarlo durante il processo.

6. Evita di parlare male dell'altro

Uno dei principali errori commessi dagli ex partner è parlare male dell'altro genitore ai propri figli. Alla fine se cadiamo in questo lo priveremo di qualcosa di essenziale per il suo corretto sviluppo, sia emotivamente che socialmente.

7. Evita di usare i bambini come intermediari

Proprio come devi evitare di parlare male dell'altra persona, capita molte volte che i figli vengano usati come mezzo per influenzare il comportamento e le decisioni dell'altro coniuge. Molte volte gli effetti che questo produce sui bambini non vengono presi in considerazione, ma a lungo termine non faremo loro alcun favore.

Cerchi aiuto?

Infine, è importante sottolineare che un divorzio non deve essere più conflittuale e dannoso per un minore di un matrimonio. Infatti, se ci sono continui conflitti nel matrimonio e un clima negativo in famiglia, alla fine finirà per avere delle ripercussioni sui figli.

Pertanto, non è necessario scusarsi nell'idea che i figli non potranno sopportare il divorzio, poiché come abbiamo visto finiscono adattamento ed è preferibile vivere con i conflitti in casa, purché questi conflitti non si estendano al processo di separazione.

A volte il periodo di adattamento dei minori è complicato e può essere necessario l'aiuto di un professionista. Se questo è il tuo caso, non esitare a Mettiti in contatto con noi e saremo in grado di consigliarti e offrirti supporto durante il processo.