Vuoto esistenziale e ricerca di senso: cosa può fare la psicologia?

Ti è mai capitato di dover scegliere tra due o più situazioni e non sai se la scelta che hai fatto è stata quella giusta? Ti sei mai chiesto che senso ha vivere se prima o poi moriremo? Hai mai sperimentato: profonda angoscia, colpa o sofferenza? Se hai risposto sì ad almeno una di queste domande, continua a leggere perché questo articolo è stato creato per te.

Il titolo dell'articolo delinea più che semplici concetti teorici, in quanto esemplifica una definizione antropologica ed esistenziale: "L'uomo come essere indeterminato e in continua ricerca di significato"; tuttavia, ** è possibile trovare questo significato dalla psicoterapia? **

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La ricerca del senso come atto umano

Le donne e gli uomini sono sempre orientati verso qualcosa che noi stessi non siamo, per esempio, essendo intenzionali verso qualcosa o qualcuno; Pertanto, si parla di significato come di una caratteristica antropologica, il fatto stesso di essere considerati umani è andare oltre noi stessi

, e questa possibilità di trascendenza è ciò che costituisce la sua esistenza.

Ora, da un punto di vista storico e sociale, si ritiene che il fine ultimo dell'essere umano sia essere felice, no? Tuttavia, è stato riscontrato che ciò che l'essere umano vuole veramente non è la felicità in sé, ma una ragione per essere felice, poiché, appena trova questo motivo, la felicità e il piacere sorgono da sé; la felicità è una conseguenza.

Quindi, ciò che motiva donne e uomini non è né la volontà di piacere né la volontà di potenza, ma la volontà di senso, ed è questo che spinge l'umanità a perseguire e cercare di svelare la sua senso; cioè lasciandosi incontrare un “altro”, come atti di realizzazione e di incontro che sono alla base della felicità dell'essere umano.

Tuttavia, di solito questa aspirazione si dissolve nella ricerca diretta del piacere, invece che si verifichi, come conseguenza di un atto significativo, il piacere diventa quindi l'obiettivo stesso, portando le persone a cadere in un ciclo compulsivo e preoccupante. Sappiamo che più ti preoccupi del piacere, più te ne vai.

Frustrazione esistenziale

Così, attualmente, è più evidente che la popolazione vive immersa nella frustrazione esistenziale, non perché vi sia una maggiore quantità di "vuoto", ma perché i bruschi cambiamenti del tempo ci costringono ad adattarci alla "novità" per la quale molte volte non siamo preparati o non sappiamo nemmeno che dovremmo adattare.

Viktor frankl, fondatore della logoterapia, afferma che in questi tempi postmoderni viviamo in una frustrazione esistenziale in aumento, che può manifestarsi attraverso la noia, l'apatia o la disperazione, essendo questi i primi sintomi dell'espressione del vuoto e della mancanza di significato. Quindi, alcune cause del vuoto esistenziale sono solitamente la perdita degli istinti (cosa fare) e delle tradizioni (come farlo).

Questo aspetto è fondamentale per permetterci la vostra riflessione, quindi, A differenza degli animali, gli umani non si limitano ai nostri istinti, ma anche, oggigiorno ci mancano tradizioni e usanze che ci dicano come fare le cose. Così, in assenza di ciò che ci dice come dovremmo essere e cosa ci dice come fare le cose, sembra che in fondo non più sappiamo cosa vogliamo veramente, motivo per cui finiamo per fare ciò che fanno gli altri o fare ciò che gli altri ci dicono che dovremmo rendere.

Inoltre, c'è un terzo punto da considerare sul vuoto esistenziale o sulla frustrazione, e questo è l'angoscia. Se siamo in un momento di vuoto, La nostra vita ha un senso? Qui sorge un'interessante dicotomia: la vita ha un senso, ma questo significato non si può dare, ma deve essere scoperto, perché se il senso fosse dato o inventato, si produrrebbe un senso soggettivo, a assurdo.

L'essere umano, quando non mostra la capacità di rivelare o creare senso nella sua vita, fugge dalla sensazione di non senso: crede che sia qualcosa di assurdo o che sia qualcosa di soggettivo. Tuttavia, il significato non deve solo essere trovato, ma fortunatamente è possibile scoprirlo. Ma come?

Ebbene, la coscienza è un tassello fondamentale, poiché sarà quella che darà la direzione alla ricerca del significato. Ma attenzione, perché può ingannare l'essere umano sul proprio significato, poiché non sapremo con assoluta certezza se l'abbiamo davvero trovato o meno: siamo condannati all'incertezza.

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Cosa può fare la psicoterapia per dare un senso?

Come ho sottolineato in questo articolo, il significato non può essere fornito da nessuno e questo include, ovviamente, lo psicologo, lo psichiatra, il medico o lo psicoterapeutain quanto è un compito personale. Tuttavia, al consulente si può far notare che la vita ha senso in ogni circostanza, poiché il fatto di non avere certezze è ciò che ci permette di agire con autentica libertà.

Per quanto riguarda la psicologia, le questioni di significato si basano sulla fenomenologia, perché non può esserci emissione di giudizi o falsa moralità in nessuna situazione; al contrario, si concentra molto di più sull'esperienza e sul valore che ciascuno attribuisce alle circostanze in cui vive, poiché gli esseri umani hanno la capacità di trovare un significato nelle loro esperienze, "un significato".

La psicologia, come la medicina, sa che è necessario "afferrare" la filosofia, poiché in assenza di significato e cambiamenti radicali ai nostri giorni, mancanza di obiettivi, noia, mancanza di significato e scopo richiedono più dell'interpretazione e delle istruzioni tecniche, e lo scopo è quello di coltivare un "filosofare personale" come capacità di guardare a se stessi e consentire un pensiero riflessivo che invita il consulente dal proprio punto di vista a sapere di essere capace e libero di rispondere alle domande che il la vita ti fa.

Ora, perché la vita ha un senso nonostante tutto? In questa prospettiva, la vita ha senso in ogni circostanza e anche con limitazioni di ogni genere, perché gli esseri umani sono sostenuti da due pilastri antropologici ed esistenziali, libertà e responsabilità, che permettono di affrontare ogni ostacolo della vita. Mi dispiace deluderti, ma è vero, siamo esseri liberi perché siamo esseri limitati, siamo finiti, Siamo esseri erranti, ed è davanti a tale possibilità che dobbiamo conoscere noi stessi nella capacità permanente di scelta.

Infine, non si tratta di dare risposte a ciascun consulente, ma di consentire alla loro capacità di rispondere a se stessi, di plasmare il proprio destino.

Così, lo psicologo specializzato in questi ambiti di cura ti accompagnerà non solo come testimone della tua capacità di risposta, ma anche come solida e solidale supporto in cui puoi sostenerti mentre vivi l'angoscia prima della scelta, della rassegnazione e, naturalmente, di fronte alla libertà a cui, come persona, sei condannato a; ed è grazie a questo accompagnamento, a questo stare nel come dell'esperienza, che si può conoscere e comprendere da dove la persona “viene scelta e trasformata” permettendo di individuare quella prospettiva che potrebbe limitare il suo orizzonte di senso, per esempio, da ciò che hai imparato, dalle tue convinzioni, dai tuoi giudizi, dalle tue paure più profonde o da quelle abitudini che hanno conformato.

L'essere umano può superare questi limiti e quindi, da quella libertà e capacità di risposta, è che può plasmare il suo destino. La psicoterapia, quindi, può essere considerata come una possibilità di significato, poiché mostra al cliente come trasformare la disperazione in un trionfo (V. Frankl, 2003).

Se dopo quello che hai appena letto sono sorte altre o nuove domande e domande, che meraviglia: il compito è stato raggiunto, perché questo è un invito premuroso e filosofico, essendo le domande il primo passo del viaggio. Se consideri che le situazioni attuali della tua vita pongono più domande a cui non sai cosa e come rispondere e vuoi affrontare questa sfida, puoi contattarmi in modo che possiamo provare a svelare questa esperienza insieme per il bene di a Senso.