Salvia: 11 proprietà e benefici di questa pianta

Il regno vegetale è vasto, e in esso possiamo trovare innumerevoli specie di piante che formano la ricca gamma di esseri viventi che popolano la terra.

E molte di queste piante hanno dimostrato di avere proprietà interessanti in aree molto diverse, alcune delle quali sono consumabili per noi e persino benefiche per la nostra salute. Benefici che possono includere il fatto di nutrirci, aiutarci a combattere le malattie o migliorare la nostra salute o addirittura migliorare il nostro aspetto.

La salvia ne è un esempio, essendo conosciuta e utilizzata fin dall'antica Grecia. Ci sono molte proprietà della salvia, ed è per questo che in questo articolo ci concentreremo sulla revisione di alcuni dei più popolari.

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Cos'è questa pianta?

chiamiamo salvia una nota pianta aromatica, che fa parte della famiglia delle Lamiaceae (come l'origano o il basilico) e che è ampiamente disponibile e diffuso nei paesi mediterranei fin dall'antichità.

È un tipo di pianta con grande versatilità nel suo utilizzo. Ad esempio, viene utilizzato a scopo decorativo nelle perline o nel giardinaggio, viene utilizzato come condimento in diversi stufati e cotto e fa parte di diversi incensi, profumi e cosmetici per il suo aroma gradevole e per i suoi effetti sulla salute.

Pertanto, le applicazioni che vengono date a questo ortaggio sono molto diverse, potendo andare dall'industria cosmetica all'uso alimentare o anche come pianta medicinale. Rispetto a quest'ultimo è infatti da cui deriva il suo nome, che deriva dai termini salus e salvare (rispettivamente salute e risparmio), sottolineandone sempre gli effetti positivi sul on organismo.

Proprietà della salvia

Come puoi intuire dal suo uso costante nel corso della storia in un gran numero di aree, sono molte le proprietà che possiede la salvia. Di seguito spiegheremo alcuni dei principali, specialmente in ciò a cui si riferisce il suo effetto sulla nostra salute.

Ora, bisogna tener conto che alcune delle sue proprietà potrebbero non essere così positive: Il suo consumo non è indicato nelle persone con problemi renali, allergie, epilessia o in gravidanza o allattamento (Ha proprietà abortive). Il suo olio non deve essere ingerito, poiché può essere tossico a causa di componenti come chetoni terpenici, tuione o canfora. Può anche contribuire alle convulsioni e ad alte dosi può essere neurotossico.

Tra le proprietà positive, spiccano le seguenti.

1. Ha effetti antibiotici

Una delle proprietà salutari della salvia deriva dal fatto che rafforza il sistema immunitario, aiutando ad eliminare i batteri e fungendo da antisettico in caso di ferite e infezioni (motivo per cui viene utilizzato come componente in alcuni collutori o creme).

2. Astringente

Il fatto che la salvia contenga una proporzione rilevante di tannini la fa contribuire a calma i problemi gastrointestinali, potendo, tra l'altro, aiutare a calmare la motilità intestinale e ridurre l'emissione di escrementi (ad esempio in caso di diarrea) visti i suoi effetti astringenti.

3. Ricco di antiossidanti

L'uso della salvia come condimento ha il vantaggio di avere un'interessante quantità di antiossidanti che ostacolano il danno ossidativo ai tessuti, contribuendo alla guarigione, alla salute della pelle (anche nell'uso cosmetico) e persino aiutando a mantenere la salute e il funzionamento del cervello.

4. Abbassa la glicemia

Un'altra delle proprietà della salvia è quella di essere ipoglicemizzante, provocando una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue. Fa il suo uso utile per i diabetici per abbassare il livello glicemico. Certo, a patto che venga utilizzato solo come ausilio (mai come sostituto di alcun farmaco).

5. Tonifica e stimola l'appetito

La salvia è stata utile per trattare la debolezza muscolare, la mancanza di energia e l'astenia. Stimola anche l'appetito e l'attività. Tuttavia, le persone che soffrono di disturbi psichiatrici come Disordine bipolare Dovrebbero evitarne l'uso in questo senso, poiché può favorire la comparsa dei sintomi.

6. Allevia i disturbi gastrointestinali

Si è visto che il tè fatto con la salvia mostra una certa utilità nel frenare il disagio e disagio da disturbi minori del tratto digestivo, riduzione del dolore e riduzione della motilità gastrointestinale.

7. Effetto rilassante

Sebbene apparentemente contraria all'effetto precedente, un'altra delle proprietà della salvia è che in infusione permette il rilassamento muscolare. È stato osservato che aiuta a combattere l'insonnia, spesso usato con la camomilla, e sembra aiutare ad abbassare il livello di ansia nonostante sia tonificante allo stesso tempo.

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8. È antinfiammatorio

La salvia è una pianta con proprietà antinfiammatorie, riducendo ad esempio i fastidi tipici dei problemi gastrici o del tratto digerente e contribuendo al rilassamento dei muscoli stressati.

9. Aiuta a migliorare i problemi ginecologici

Uno dei suoi usi più tradizionali è legato a disturbi e disturbi ginecologici, soprattutto per quanto riguarda le vampate di calore e i disturbi climatici. Supporta anche il ciclo mestruale, contribuendo alla generazione di estrogeni. Allo stesso modo, i suddetti effetti antinfiammatori aiutano anche a ridurre il disagio del ciclo.

10. Rinforza i capelli e la pelle

La salvia è un componente che troviamo spesso nei cosmetici come creme e oli, favorendo la salute dei capelli e essere utile in alcuni tipi di dermatiti e quando si tratta di mantenere la pelle disinfettata (oltre a favorire la guarigione).

11. Promuove l'attività cognitiva

La salvia sembra aumentare anche la funzionalità cognitiva e sono addirittura in corso studi che sembrano indicare che I malati di Alzheimer mostrano un leggero miglioramento del livello di attività e della funzionalità mentale, ad esempio nel caso di memoria.

Riferimenti bibliografici:

• Disegnato, B. T., González-Gallegos, J. G., Xiang, C. L., Kriebel, R., Drummond, C. P., Walker, J. B. e Sytsma, K. J., (2017). "Salvia United: il bene più grande per il maggior numero". Taxon, 66 (1), pp. 133 - 145.
• Suton, John (2004). La guida del giardiniere alla coltivazione della salvia. New York: casa editrice Workman