Le chiavi per comprendere i disturbi depressivi

Sentirsi depressi o avere una serie di sintomi depressivi è normale prima di alcuni eventi negativi che le persone vivono. È una risposta naturale motivata dalle circostanze che la persona vive.

Tuttavia, quando la tristezza, lo scoraggiamento o l'estrema apatia durano per un tempo eccessivo senza una causa apparente, è allora che possiamo dire che siamo affetti da “depressione”.

Questi tipi di disturbi mentali sono complessi, quindi nelle prossime righe ne vedremo diversi spiegazioni che aiutano a comprendere i Disturbi Depressivi.

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Cosa sono i disturbi depressivi?

La depressione influenza fisicamente e mentalmente il modo di sentire e pensare dell'individuo e può provocare il desiderio di allontanarsi dalla famiglia, dal lavoro e dagli amici. Inoltre, può causare ansia e altri disturbi psicologici.

È comune riscontrare in alcune testimonianze di pazienti la perdita di interesse e l'incapacità di godere delle normali attività, mostrando poca motivazione.

Inoltre, ci sono molti pazienti che pensano che avere la depressione sia stare a letto a piangere e non volere niente, ecco perché che non si identificano con questo concetto nonostante possano effettivamente essere diagnosticati con qualche disturbo depressivo. E sebbene ci siano sintomi caratteristici di questa classe di disturbi psicologici, ci sono differenze da una persona all'altra.

Per Marta Garrido González, psicologa specializzata in Psicologi Málaga PsicoAbreu, la depressione è un disturbo emotivo che nasce da pensieri irrazionali. Queste credenze, atteggiamenti e pensieri sono creati dalle esperienze vissute e dall'apprendimento della persona.

Spesso le persone depresse pensano che se l'ambiente non è come lo desiderano (cioè la mancanza di una persona cara, una rottura di coppia, non ottenere un certo lavoro, ecc.) è normale essere depressi e che la vita non ha senso.

Tuttavia, questo si verifica a causa del modo di affrontare la persona e depositando la loro felicità in fattori esterni a se stessi, senza rendersi conto che la felicità non dipende da ciò che ci accade, ma da come la prendiamo.

Quali sono le differenze tra sentirsi tristi e soffrire di depressione?

Il termine depressione è fonte di confusione poiché viene utilizzato quotidianamente per descrivere quando la persona è di cattivo umore, quando è molto negativo, o nei processi di lutto, tra le altre ragioni.

È evidente che tutte le persone attraversano situazioni difficili per tutta la vita e queste possono causare loro tristezza. Tuttavia, questo non significa che soffri di depressione.

Le caratteristiche della tristezza normale sono le seguenti:

• Intensità e durata è proporzionale allo stimolo che lo ha provocato.
• L'attenzione della persona è focalizzata sul bisogno di spazio e sul mettere al suo posto tutte le emozioni contrastanti.
• Accettazione e apprendimento.

Successivamente vedremo un esempio di un caso in cui compaiono sintomi simili a quelli della depressione ma non costituiscono una vera patologia psichiatrica.

In una rottura di coppia, la persona che è stata lasciata potrebbe non capire perché è di nuovo single e sente di aver amato quella persona e che non sa vivere senza di lei, pensa a tutto il tempo vissuto insieme e in futuro che non sarà più con quella persona persona.

A livello psicologico la persona avverte dolore emotivo, negatività verso il futuro, eccetera. Potresti voler chiuderti a casa, piangere e persino fare molti progetti senza divertirti.

In questi casi i sintomi sono gli stessi della depressione, ma proporzionali all'evento.

Le caratteristiche della depressione, invece, sono le seguenti:

• Potrebbe non esserci alcun evento che inneschi lo stato emotivo depressivo.
• Intensità e durata sproporzionate.
• Colpisce tutte le aree della tua vita.

Un esempio di depressione potrebbe essere il seguente:

Nel caso precedente; Immaginiamo che la persona si chiuda e mantenga i suoi pensieri negativi per settimane, Questo lo porta a perdere la fiducia in se stesso, ad avere la sensazione di fallimento e a provare disagio costante.

Quando la persona soffre di depressione, la tristezza è costante e provoca sentimenti di inutilità e perdita di piacere. La depressione è un disturbo dell'umore caratterizzato da un'alterazione cognitivo-affettiva, che influenza negativamente tutti gli ambiti della tua vita. In casi estremi, ci sono persone che non vedono un significato nella vita e iniziano a pensare al suicidio.

I sintomi della depressione

La depressione provoca sintomi a livello cognitivo, fisico e comportamentale.

Appaiono una serie di sintomi che colpiscono la sfera affettiva, mostrando costante tristezza, decadenzairritabilità, stress emotivo, frustrazione, diminuzione delle normali attività quotidiane, ecc. Gli psicologi del team di PsicoAbreu affermano che i sintomi fisici sono quelli che solitamente portano le persone a cercare un aiuto psicologico.

1. Sintomi motivazionali e comportamentali

Sono apatia, indifferenza, ridotta capacità di godimento, umore depresso. Alzarsi dal letto, andare al lavoro oa scuola, insomma svolgere qualsiasi compito quotidiano, è complesso per una persona che si trova in questo stato.

Questi pazienti tendono ad isolarsi dall'ambiente, a diminuire la frequenza delle relazioni sociali e hanno difficoltà a risolvere i problemi.

2. Sintomi emotivi

I sintomi emotivi più notevoli sono la perdita di fiducia in se stessi, l'apatia e la riluttanza, il senso di colpa, pensieri suicidi innescati dal tuo orribile presente e (teoricamente) peggio futuro, preoccupazione eccessiva, ecc.

3. Sintomi fisici

I sintomi fisici sono una caratteristica comune nelle persone con depressione. Un'alta percentuale di pazienti che si presentano al consulto ha problemi di sonno (insonnia). Altri sintomi sono affaticamento, perdita di appetito, diminuzione dell'attività sessuale e del desiderio, ecc.

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Cause della depressione

Nonostante gli studi effettuati per trovare l'origine della depressione, i meccanismi che la causano non sono ancora noti. Tuttavia, ci sono fattori che influenzano. Sono i seguenti.

1. Personalità

Persone inclini a sviluppare la depressione Tendono ad essere individui più insicuri, con bassa autostima, perfezionisti, autoesigenti...

2. Fattore ambientale

Quando la persona affronta un problema economico, o familiare, lavorativo, ecc.

3. Fattore biologico

Qui sono inquadrate le disturbi cerebrali o disturbi dei neurotrasmettitori (la comunicazione non corretta nei neuroni del cervello).

Tipi di disturbi depressivi

la depressione possono essere classificati in diversi sottotipi a seconda del grado, dell'intensità e della durata. Gli episodi depressivi differiscono per gravità, cioè per l'impatto che hanno sulla vita di una persona.

1. Grave depressione

In questo sottotipo, i sintomi depressivi sono molto intensi e appaiono in episodi che possono durare settimane o mesi. L'episodio depressivo è definito dalla comparsa di sintomi durante un periodo continuo che interessa tutti gli ambiti della vita.

2. Distimia o disturbo distimico

La persona soffre di stati depressivi prolungati della durata di due o più anni, e non rendono inabile la persona, anche se lo fanno impedirti di sviluppare la tua vita normalmente.

I sintomi più comuni sono perdita generalizzata del piacere, pessimismo, disperazione, bassa autostima, irritabilità, isolamento sociale, concentrazione e problemi di concentrazione memoria... È uno dei disturbi depressivi più comuni.

3. Depressione psicotica

Si verifica quando la depressione è accompagnato da una qualche forma di psicosi, come disaccordo con la realtà, deliri o allucinazioni.

4. Disturbo affettivo stagionale

La depressione compare durante l'inverno, quando le ore di sole diminuiscono e nei cambi di stagione.

5. Depressione postparto

Si verifica quando una donna sperimenta un episodio di grave depressione entro il primo mese dalla consegna.

6. Disturbi bipolari

È un disturbo sofferto da persone che hanno episodi di mania e depressione.

Il paziente ha alti e bassi di umore. Quando è nella fase maniacale, di solito manifesta sentimenti di grandezza o alta autostima, diminuita bisogno di dormire, attività eccessiva in diverse aree della tua vita (amore, lavoro, socialità), attività ad alto rischio potenziale... e nella fase depressiva i suoi sintomi sono opposti.

Trattamento psicologico

Il team di psicologi dei gabinetti di Psicologia Psicologi Málaga PsicoAbreu è specializzata nel trattamento psicologico dei disturbi depressivi.

La terapia psicologica ha lo scopo di trovare la causa della depressione e fornire al paziente gli strumenti per modificare il pensiero, i fattori emotivi e comportamentali che mantengono i sintomi depressivi. Lo scopo del trattamento svolto dagli specialisti del centro è che la persona riacquisti un senso alla propria vita e che questa forma di disagio scompaia per sempre.