Teoria dell'attaccamento e legame tra genitori e figli

Il teoria dell'attaccamento è una teoria che nasce un secolo fa, precisamente nel 1907, per spiegare le differenze individuali (chiamate anchealso stili di attaccamento) su come le persone pensano, sentono e si comportano nelle relazioni interpersonali.

Il concetto di "attaccamento" si riferisce ai legami emotivi che le persone formano con altre persone nel corso della loro vita, prima con i genitori, poi con gli amici, il partner, i compagni e i figli.

L'inizio: la teoria dell'attaccamento di Bowlby

Esistono diverse opinioni riguardo a questa teoria, ma la più nota è quella di John Bowlby, considerato il padre della teoria dell'attaccamento. Questo pensava che l'attaccamento inizia nell'infanzia e continua per tutta la vita, e ha affermato che esistono sistemi di controllo comportamentale che sono innati e che sono necessari per la sopravvivenza e la procreazione degli esseri umani.

I sistemi di attaccamento e di esplorazione sono al centro della sua teoria, poiché fin da piccoli i bambini hanno un comportamento innato che li porta ad amare esplorare cose nuove, ma quando si sentono in pericolo o spaventati, la loro prima reazione è cercare la protezione e la sicurezza del loro caregiver primario.

La "strana situazione" e i tipi di attaccamento secondo Mary Ainsworth

Bowlby ha posto le basi per la teoria, ma un'altra figura importante nello studio dell'attaccamento è Mary Ainsworth, una delle psicologi più riconosciute per il suo contributo alla teoria. Anche Ainsworth pensava che esistessero sistemi di controllo, ma è andato un po' oltre e ha proposto il suo concetto di "situazione strana", con cui ha aggiunto alla teoria dell'attaccamento tre stili di comportamento: Sicuro, Insicuro-evitante e Insicuro-ambivalente. Successivamente altri autori hanno identificato altri tipi di attaccamento, come l'attaccamento ansioso o l'attaccamento disorganizzato.

Tipi di attaccamento

La strana situazione si riferisce al processo di laboratorio in cui il bambino viene studiato nel interazione con sua madre e con uno strano adulto, cioè in una situazione con qualcuno che non lo è famiglia. I risultati dello studio longitudinale di Ainsworth lo hanno portato a concludere che:

• Il tipo di allegato sicuro Si caratterizza perché il piccolo cerca la protezione e la sicurezza della madre e riceve cure costanti. La madre di solito è una persona amorevole e mostra e mostra costantemente affetto, il che consente al bambino di sviluppare un concetto di sé positivo e fiducia in se stesso. In futuro, queste persone tendono ad essere cordiali, stabili e ad avere relazioni interpersonali soddisfacenti.

• Il tipo di attaccamento evitante Si caratterizza per il fatto che il piccolo viene allevato in un ambiente in cui il caregiver più vicino cessa di occuparsi costantemente delle sue esigenze di protezione. Ciò è controproducente per lo sviluppo del bambino, poiché non lo aiuta ad acquisire la sensazione di fiducia in se stesso di cui avrà bisogno più avanti nella vita. Pertanto, i bambini (e anche da adulti quando sono cresciuti) si sentono insicuri e spiazzati da esperienze di abbandono del passato.

• Il tipo di attaccamento ambivalente Si caratterizza per il fatto che questi individui rispondono alla separazione con grande angoscia e tendono a mescolare i propri comportamenti di attaccamento con continue proteste e rabbia. Questo perché non hanno sviluppato correttamente le competenze emotive necessarie, né hanno avuto aspettative di fiducia o di accesso ai caregiver.

I quattro tipi di attaccamento secondo Hazan e Shaver

Più tardi, negli anni '80, Cindy Hazan e Phillip Shaver teoria dell'attaccamento ampliata alle relazioni d'amore tra adulti. Hanno identificato quattro stili di attaccamento: attaccamento sicuro, attaccamento ansioso-preoccupato, attaccamento evitante-indipendente sì attaccamento disorganizzato.

1. Attaccamento sicuro

Sono adulti che presentare una visione più positiva di se stessi e delle proprie relazioni interpersonali. Non si preoccupano della privacy o dell'indipendenza, poiché si sentono al sicuro.

2. Attaccamento preoccupato-ansioso

Sono persone che tendono a cercare costantemente l'approvazione degli altri e una risposta continua dal partner. Pertanto, sono individui dipendenti, diffidenti e hanno una visione non molto positiva di se stessi e delle proprie relazioni interpersonali. Presentano alti livelli di espressione emotiva e impulsività.

3. Attaccamento evitante-indipendente

Sono individui che tendono ad isolarsi perché non sono a loro agio nell'essere intimi con altre persone, quindi sono molto indipendenti. Si considerano autosufficienti e senza bisogno di relazioni strette. Tendono a sopprimere i loro sentimenti.

4. Attaccamento disorganizzato

Adulti con attaccamento diffidente sono caratterizzati dall'avere sentimenti contraddittori nelle loro relazioni interpersonali. Cioè, possono sentirsi sia desiderosi che a disagio con l'intimità emotiva. Tendono a considerarsi di scarso valore e a diffidare degli altri. Come i precedenti, cercano meno intimità e tendono a sopprimere le proprie emozioni.

Principi fondamentali per un legame genitore-figlio sicuro

È chiaro che, come hanno dimostrato molte ricerche, l'atteggiamento dei genitori nei confronti dei figli sarà decisivo quando il loro bambino si svilupperà correttamente. Pertanto, i genitori devono prestare attenzione quando trattano i loro figli e devono avere pazienza affinché crescano sani e con a personalità forte per far fronte a situazioni che potrebbero presentarsi in futuro.

In sintesi, è importante che i genitori cerchino di:

• Comprendere i segnali dei bambini e il loro modo di comunicare
• Crea una base di sicurezza e fiducia
• Rispondi alle tue esigenze
• Abbraccialo, coccolalo, mostragli affetto e gioca con lui
• Prenditi cura del tuo benessere emotivo e fisico poiché influenzerà il comportamento nei confronti di tuo figlio