14 attività per bambini con ADHD (per lavorare l'attenzione)

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività o ADHD è uno dei disturbi del neurosviluppo più conosciuti e diagnosticato nel mondo occidentale, caratterizzato dalla presenza di disattenzione che può o meno essere accompagnata da iperattività e impulsivo. È un problema che può causare gravi difficoltà al bambino che ne soffre, presente in molti casi problemi di adattamento in ambito accademico e sociale derivati ​​principalmente dal mancato sviluppo di alcune funzioni esecutivo.

Per risolvere queste difficoltà, può essere di grande interesse svolgere qualche tipo di attività che permetta di allenare queste funzioni. In tutto questo articolo proporremo varie attività per bambini con ADHD al fine di migliorare le proprie capacità in modo divertente e piacevole.

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ADHD: breve descrizione del disturbo

Prima di iniziare a proporre attività specifiche, può essere utile fare un breve cenno a ciò che è noto come ADHD.

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività o ADHD è un disturbo caratterizzato dalla presenza di at almeno sei sintomi di disattenzione e altri sei di iperattività e impulsività per un minimo di sei mesi di fila.

Tra i sintomi tipici della disattenzione possiamo riscontrare problemi nel mantenere l'attenzione, perdita della conversazione di altre persone o mancanza di ascolto a causa di una mente occupata, dimenticando di attività quotidiane, evitamento di attività che richiedono un'attenzione prolungata, incapacità di continuare o completare compiti, dimenticanza di istruzioni, perdita di oggetti o disattenzione.

Per quanto riguarda l'iperattività/impulsività irrequietezza motoria, parlare eccessivo, incapacità di alternarsi sono comuni, intrusione nelle attività degli altri, anticipazione delle risposte degli altri prima che si verifichino, incapacità di rimanere fermi o sedersi o correre in contesti inappropriati. Bisogna tener conto che c'è anche ADD, in cui ci sarebbe disattenzione ma non iperattività.

È un disturbo del neurosviluppo, cioè una condizione che appare come conseguenza di difficoltà nel processo di sviluppo normativo e i cui sintomi si manifestano durante lo stesso (anche se ciò non significa che esista solo nell'infanzia o nell'adolescenza, essendo presente anche in Adulti). Nel caso dell'ADHD, può essere osservato in modo specifico un rallentamento dello sviluppo della corteccia prefrontale, cosa che ha ripercussioni quando si tratta di sviluppare le cosiddette funzioni esecutive. Tra le funzioni che solitamente presentano deficit, osserviamo attenzione, memoria di lavoro, inibizione del comportamento, capacità di auto-organizzazione o capacità di fare e mantenere piani.

È anche importante tenere conto del fatto che stiamo affrontando problemi al di fuori del controllo di coloro che ne soffrono, qualcosa che È necessario sottolineare poiché per molte persone può essere difficile rendersi conto ad esempio nel caso in cui noi occupa.

Proposte di attività per bambini con ADHD

Quando si generano attività per bambini con questo problema, deve essere chiaro che devono essere considerate attività che devono essere spiegate chiaramente, che consentono pause e che, sebbene abbiano come obiettivo l'empowerment delle capacità, sono divertenti e vissute come qualcosa di interessante per il minorenne. Di solito è anche consigliabile utilizzare attività piuttosto visive, non interamente verbali. Allo stesso modo, la presenza di stimoli distraenti dovrebbe essere ritirata o evitata.

Tenendo conto di ciò, di seguito vedremo una serie di attività che possiamo svolgere insieme ad a bambino con ADHD e che può aiutarci a formare abilità e abilità in cui possono avere le difficoltà.

1. Le sette differenze

Un gioco tipico e semplice oltre che divertente che si basa su rilevare le differenze tra più immagini. Il livello di difficoltà può variare a seconda dell'età e delle capacità del soggetto. Permette di allenare l'attenzione ai dettagli e la memoria di lavoro.

2. Zuppa di alfabeto

Un'altra attività tipica e molto conosciuta utilizzata in occasione di intrattenersi da a gran parte della popolazione, le ricerche di parole possono essere utili anche per i bambini con ADHD dato che cosa consentono di allenare l'attenzione selettiva, la capacità di organizzare e l'inibizione del comportamento.

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3. Rallentatore

Un altro modo per allenare la capacità di attenzione e l'inibizione e gestione del comportamento è attraverso l'esecuzione di varie azioni al rallentatore. Un esempio potrebbe essere interpretare un astronauta in missione sulla Luna, che deve posizionare una bandiera da qualche parte sulla superficie lunare (ad esempio la casa del bambino), a gravità zero. Puoi arrivare a sollevare un'intera storia, può anche diventare un gioco di gruppo.

4. La tecnica della tartaruga

Questa piccola e semplice attività può aiutare a rafforzare la gestione del comportamento e ridurre l'impulsività. Si tratta di giocare con il bambino e insegnargli a diventare una tartaruga, imparando ad agire poco a poco e rifugiarsi nel guscio quando percepiscono una minaccia, per calmarsi.

5. Memoria o gioco di coppia

Questo famoso gioco permette di allenare memoria e attenzione, avendo il soggetto di trovare tra un gruppo di carte coperte coppie di carte, riuscendo a sollevarne solo due alla volta prima di rimetterle a faccia in giù.

6. Giochi di costruzione

Se a tuo figlio piacciono, i giochi di costruzione sono un ottimo modo per allenare le capacità di pianificazione, il controllo del comportamento e l'attenzione ai dettagli. Dai LEGO ai modelli, può essere un'attività divertente e utile che può anche essere adattato al gusto del soggetto.

7. Gioco dell'eco

Questa attività, da svolgere preferibilmente in gruppo, si basa su uno dei partecipanti che segue una parola e il resto fa un'eco, ripetendo le ultime sillabe. Puoi anche aggiungere il fatto che ogni volta che il bambino deve ridurre le sillabe e i suoni ripetuti. Promuove l'attenzione e la memoria di lavoro verbale.

8. L'iniziale del mio nome

Un'attività semplice che si basa sul fatto che diremo lettere diverse a caso in modo continuo, il minore deve applaudire quando sente quella che corrisponde alla sua iniziale. Può anche essere fatto pronunciando parole a caso, con il soggetto che deve applaudire quando ne viene detta una specifica. Favorisce la cura continua.

9. Cosa ho salvato?

Memoria e attenzione sono alcune delle abilità che questa attività permette di promuovere. È che il soggetto è dotato di una serie di oggetti diversi da tenere in una scatola. Una volta fatto, dovrebbe dire che è ciò che hai salvato. Può essere utile proporsi in anticipo per generare una storia fantastica che permette di inglobare tutti gli oggetti in questione, in modo tale che si lavori anche sull'organizzazione.

10. Boia

Questo noto gioco consente il mantenimento dell'attenzione, l'inibizione comportamentale, la pianificazione o capacità di organizzare.

11. sport di squadra

L'attività fisica è di solito qualcosa di piacevole per i bambini con iperattività, poiché consente loro una grande quantità di movimento. Oltre a rilasciare energia, molti sport anche può favorire l'attenzione agli stimoli o ai dettagli, come il tennis da tavolo.

12. Parole incatenate

Un'altra attività semplice da svolgere e che ti permette di allenare non solo la tua attenzione, ma anche la necessità di aspettare il tuo turno per parlare. Si tratta di formare una catena di parole, facendo a turno ai giocatori di dire una parola che deve iniziare con l'ultima sillaba della parola detta dalla persona precedente.

13. Imitami

Questo gioco permette attenzione al lavoro e memoria. La prima persona deve svolgere un'attività specifica (che può provenire da carte precedentemente preparato), in modo che il resto debba prestare attenzione a ciò che fa per poterlo replicare a continuazione. Un esempio potrebbe essere la replica di una coreografia di danza.

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14. Una lingua inventata

L'idea di questa attività è quella di generare serie di simboli senza significato di per sé, come se fosse un nuovo linguaggio, che corrispondano alle lettere dell'alfabeto. Dovremo lasciare diversi messaggi relativamente brevi in ​​tutta la casa che il bambino dovrà tradurre per trovare il prossimo indizio, ad esempio, per trovare un piccolo tesoro (ad esempio dei dolci), avendo per esso un piccolo tritare.

Riferimenti bibliografici:

• Vallés, A. (1999). Come modificare il comportamento del bambino. Guida per i genitori. Alicante: Editoriale Marfil.