Psicologia dell'amore: ecco come si innamora il nostro cervello

L'amore romantico è uno di quei fenomeni che hanno ispirato molti filosofi, ed è stato il soggetto principale di molti film o romanzi. E sebbene la sua complessità provochi grandi difficoltà quando lo si studia, tutti ne hanno sperimentati alcuni Una volta nella vita questo forte sentimento che dirige tutti i nostri sensi e ci spinge a stare con la persona amato.

In effetti, recenti ricerche concludono che l'amore è un impulso e una motivazione piuttosto che un'emozione. Ci fa sentire come se fossimo al top, ma può anche portare all'autodistruzione se non sappiamo come gestire correttamente il crepacuore.

Senza dubbio, la psicologia dell'amore è un argomento interessante, e In questo articolo parlerò della chimica dell'amore e dell'importanza della cultura e delle aspettative quando si tratta di innamorarsi.

La psicologia dell'amore e il suo rapporto con la droga

Fino a pochi anni fa l'amore era trattato come un'emozione, ma nonostante in determinati momenti possa sembrarlo, ha molte caratteristiche che lo differenziano da queste (Le emozioni).

Come risultato degli studi di Elena pescatrice, antropologo, biologo e ricercatore del comportamento umano, la comunità scientifica ha dato più peso all'idea che l'amore è un impulso e un motivazione, poiché i risultati della sua ricerca hanno confermato che si attivano due importanti aree legate ai comportamenti motivanti: la nucleo caudato e l'area tegmentale ventrale (VTA), entrambe regioni altamente innervate dai neuroni dopaminergici e legate alla ripetizione di comportamenti piacevoli come sesso o droghe.

Ma la complessità dell'amore non si limita a queste due aree del cervello.. Secondo le conclusioni di uno studio condotto da Stephanie Ortigue, della Syracuse University (New York) e pubblicato sulla rivista Journal of Sexual Medicine, vengono attivate fino a 12 aree del cervello che lavorano insieme per rilasciare sostanze chimiche come dopamina, il ossitocina, vasopressina, noradrenalina onda serotonina.

L'amore modifica il nostro cervello e induce cambiamenti nel nostro sistema nervoso centrale, poiché attiva un processo biochimico che inizia nella corteccia, dà luogo a intense risposte fisiologiche e produce una grande sensazione di euforia (simile a quella di alcune droghe come la cocaina), sebbene abbia un effetto anche sulle aree intellettive del cervello e possa influenzare il nostro pensieri. In altre parole, quando non ci innamoriamo... Siamo in alto!

• Questa stessa ricerca ha scoperto che, a seconda dei diversi tipi di amore, si attivano zone diverse relative al sistema di ricompensa (in cui si trova l'area tegmentale ventrale) e ad alcune funzioni cognitive superiori. Puoi saperne di più sui diversi tipi di amore nel nostro articolo: "La teoria triangolare dell'amore di Sternberg”

Dalla follia dell'infatuazione alla razionalità dell'amore

L'amore ha suscitato molto interesse nella comunità scientifica. Alcune ricerche si sono concentrate sull'analisi delle fasi dell'amore, anche se spesso si sono generate discrepanze tra gli esperti. Per John Gottman, autore del libro Principa Amoris: La Nuova Scienza dell'Amore, l'amore romantico ha tre fasi distinte che appaiono in sequenza, nello stesso modo in cui le persone nascono, crescono e invecchiano. Queste fasi sono: limerenza (o innamoramento), amore romantico (costruzione di legami affettivi) e amore maturo.

Non tutti passano queste fasi, perché Dal processo dell'intensa cascata chimica dell'innamoramento, dobbiamo lasciare il posto a un amore più consolidato caratterizzato da una fiducia più profonda., dove si devono prendere decisioni più razionali e dove la negoziazione diventa una delle chiavi per costruire un impegno vero e leale.

Ormoni e neurotrasmettitori legati all'innamoramento e all'amore

Alcuni ricercatori hanno cercato di scoprire cosa succede esattamente nel nostro cervello, quali neurotrasmettitori e gli ormoni sono coinvolti in questo fenomeno e perché i nostri pensieri e comportamenti cambiano quando qualcuno conquista.

Dott. Theresa Crenshaw, nel suo libro L'alchimia dell'amore e della lussuria, spiega che non tutti possono farci provare questa magica sensazione, ma quando avviene l'innamoramento, Allora, e solo allora, la cascata neurochimica dell'infatuazione esplode per cambiare la nostra percezione di... mondo.

In sintesi, i più importanti ormoni e neurotrasmettitori coinvolti nel processo di innamoramento sono i seguenti:

• Feniletilammina (PEA): È conosciuta come la molecola dell'innamoramento, e quando ci innamoriamo, questa sostanza inonda il nostro cervello. Produce un effetto stimolante e la sensazione di "essere su una nuvola".
• Norepinefrina (norepinefrina): è una catecolamina che ha una grande influenza sull'umore, la motivazione, l'attenzione e il comportamento sessuale.
• Adrenalina (epinefrina): È simile alla noradrenalina sia nella struttura che nella funzione. Si potrebbe dire che da un punto di vista funzionale non ci sono differenze tra i due, se non che la funzione del L'adrenalina è prevalentemente al di fuori del sistema nervoso centrale (sebbene agisca anche come neurotrasmettitore all'interno).
• dopamina: è il principale neurotrasmettitore legato ai comportamenti piacevoli e alla loro ripetizione. È coinvolto nell'uso di droghe e nella dipendenza, nel gioco d'azzardo, nell'amore e nell'innamoramento.
• serotoninaLa serotonina è conosciuta come "l'ormone della felicità" e livelli elevati di questa sostanza sono associati a umore positivo, ottimismo, buon umore e socievolezza. La ricerca ha dimostrato che nel crepacuore c'è una grande diminuzione di questo neurotrasmettitore, che può portare all'ossessione e persino alla depressione.
• Ossitocina: chiamato anche “ormone dell'abbraccio”, è coinvolto nella creazione di stretti legami con la coppia. Aiuta a creare legami permanenti tra gli amanti dopo la prima ondata di emozioni e abbracciando, baciando o facendo l'amore stiamo promuovendo il rilascio di questa sostanza.
• vasopressina: È noto come l'ormone della monogamia ed è presente anche nell'attaccamento tra madre e figlio. Rilasciato di conseguenza con la vicinanza e il tatto, promuove un forte legame. Theresa Crenshaw, nel tentativo di spiegare il suo ruolo, dice "Il testosterone vuole fare festa, il la vasopressina vuole restare a casa”, riferendosi alla sua influenza attenuante sul desiderio sessuale di individui. In breve, promuove un pensiero più razionale e meno capriccioso, fornendo stabilità.

Quando l'amore si rompe: cosa succede?

Sebbene ci siano fattori sociali che intervengono quando ci si innamora di una persona o di un'altra, è indubbio che l'infatuazione e l'amore, quando finiscono, possono causare seri problemi alla persona che segue innamorato.

A causa della selezione naturale, negli esseri umani è stato prodotto un cervello che si è evoluto per massimizzare la riproduzione e quindi quindi, la non estinzione della specie, dove i neurochimici della felicità si sono evoluti per promuovere comportamenti riproduttivo. Questo, che ha avuto un grande impatto sulla nostra evoluzione, fa quando le coppie si separano, dobbiamo combattere le nostre emozioni, istinti e motivazioni.

Le conclusioni di uno studio dell'Albert Einstein College of Medicine chiariscono: “nel crepacuore, proprio come quando una persona è tossicodipendente, le conseguenze della dipendenza sono così forti che possono portare a gravi comportamenti depressivi e ossessivo”. Quando l'unione con una persona è stata molto forte, ci vuole tempo per indebolire i circuiti neurali in cui sono coinvolte le sostanze chimiche dell'amoreE come con un tossicodipendente, il modo migliore per superarlo è il contatto zero (almeno durante le prime fasi della rottura e quando possibile).

In effetti, esperti psicologi dell'amore raccomandano "tutto o niente terapia", poiché il crepacuore non è un processo lineare (possono esserci ricadute) e l'accettazione può richiedere tempo per arrivare. Alcune persone lo vivono come una fase di lutto, e non dobbiamo dimenticare che ci stiamo abituando a stare senza la persona che amiamo e con la quale abbiamo condiviso momenti speciali.

Amore: più che chimica

I neurochimici dell'amore esercitano una grande influenza sul comportamento dell'amante, ma non possiamo dimenticare che i fattori sociali, culturali ed educativi giocano un ruolo importante quando si tratta di innamorarsi.

La cultura spesso definisce i nostri gusti quando si tratta di trovare un partner, e la scelta e l'attrazione spesso si adattano ai nostri schemi mentali e alla nostra idea del mondo e della vita. È vero che quando abbiamo di fronte la persona che ci piace, ci emozioniamo e le sostanze chimiche dell'amore fanno il loro lavoro. Tuttavia, l'origine è nelle aspettative, che sono modellate dai nostri schemi mentali e che molte volte si nutrono del concetto di amore che abbiamo visto in televisione o nel film. È difficile immaginare un milionario innamorato di un senzatetto.

Per quanto riguarda l'innamoramento, e come spiega l'antropologa Helen Fisher, “nessuno sa esattamente perché accade. Sappiamo che è coinvolta una componente culturale molto importante. Anche il tempismo è fondamentale: bisogna essere disposti ad innamorarsi. Le persone tendono ad innamorarsi di qualcuno vicino; ma ci innamoriamo anche di persone misteriose”.

Amore maturo e influenza culturale

A proposito dell'amore maturo, e secondo l'opinione di Robert Epstein, psicologo dell'American Institute for Behavioral Research and Technology: “Le pratiche culturali influenzano in particolare nel modo in cui le persone cercano e sviluppano l'amore, e la chiave è la compatibilità con gli schemi mentali, cioè la condivisione di uno sguardo simile al mondo". Epstein pensa che “nelle culture in cui le persone si sposano tenendo conto di una visione irrazionale dell'amore promossa dai media; Hanno serie difficoltà a mantenere la relazione, in parte perché spesso confondono l'amore con l'innamoramento. Questa non è una situazione favorevole ad avere una relazione a lungo termine".

L'amore ha a che fare con credenze e valori, e l'innamoramento sono una serie di reazioni chimiche prodotte in diverse regioni del cervello che ci fanno avere una percezione idilliaca di una persona. Epstein assicura che "le persone anziane oltre l'età per avere figli a volte hanno un partner per ragioni più pratiche". Il che suggerisce che negli anni possiamo educarci ad avere una visione molto più realistica di cosa significhi avere un partner.