Cos'è un manipolatore emotivo? Le 6 caratteristiche e le bandiere rosse

Nel nostro ambiente più vicino c'è sempre qualcuno che usa il ricatto emotivo e tutti i tipi di stratagemmi per convincere le persone che dicono di voler fare per loro inimmaginabile.

I manipolatori emotivi sono persone che, nonostante siano molto insicure interiormente, usano le debolezze e le debolezze degli altri per vincere un posizione di dominio e influenzare le altre persone a mettere le loro priorità al primo posto per soddisfare i loro desideri egoistici, usandole come burattini.

Poi vediamo esattamente cos'è un manipolatore emotivo, quali sono le sue caratteristiche principali e cosa fare per affrontarlo.

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Il manipolatore emotivo: quali sono le sue caratteristiche?

I manipolatori emotivi sono persone che usano strategie di ricatto emotivo per convincere gli altri a fare ciò che vogliono, come se fossero i loro burattini. Convincono e influenzano usando la loro grande oratoria, riuscendo a girare le cose a modo loro. convenienza e utilizzando trucchi psicologici, oltre allo sfruttamento emotivo, per controllare la volontà dell'altro.

La manipolazione emotiva si verifica quando la persona manipolatrice cerca di persuadere gli altri a fare cose che si adattano solo a lei, non quelle che chiede per il favore. Questo comportamento differisce dall'influenza sociale in quanto questo comportamento, che è sano, è un comportamento normale tra le persone e fa parte del dare e avere di tutte le interazioni umane socialmente costruttivo. Al contrario, nella manipolazione psicologica una persona trae profitto a spese della sua vittima.

All'interno della manipolazione psicologica ci possono essere tutti i tipi di comportamenti socialmente inappropriati. Tra questi c'è il conoscere e sfruttare le debolezze psicologiche della propria vittima, al fine di determinare le tattiche più efficaci per raggiungere il proprio scopo. Chiunque eserciti la manipolazione non ha scrupoli a causare danni fisici o emotivi alla sua vittima o a mostrare un alto livello di crudeltà per ottenere ciò che si propone di fare.

La persona manipolata finisce per essere vittima di una situazione che l'ha portata a smettere di essere padrone della propria vita. Non puoi fare quello che vuoi e metti l'altra persona al di sopra dei tuoi bisogni e interessi personali. La loro autostima finisce per essere molto bassa, il rispetto per se stessi è inesistente e sono persone insicure che provano grande tristezza e insoddisfazione. E la cosa peggiore è che in molte occasioni giustificano i comportamenti del loro manipolatore o addirittura si sentono in colpa per la loro situazione.

Segni distintivi per rilevarlo

Ci sono diverse caratteristiche che caratterizzano le persone che esercitano la manipolazione emotiva.

1. Pochi scrupoli

I manipolatori emotivi sono persone che di solito non hanno troppi scrupoli per ottenere ciò che si prefiggono di fare. Una volta individuato il punto debole della loro vittima, non avranno scrupoli a trarne vantaggio facendo appello alle paure più intense e ai timori della loro manipolazione. Raggiungendo il tuo obiettivo, a poco a poco faranno cadere la vittima in una dinamica in cui finirà per rinunciare ai propri bisogni e valori, sacrificandosi per anteporre quelli della persona che lo manipola.

2. Insicuro

Anche se può sembrare esattamente il contrario, la verità è che le persone manipolatrici sono molto insicure e hanno un'autostima molto bassa. Fanno tutto il possibile affinché questa debolezza non si veda, nascondendo le proprie paure, le proprie debolezze e insicurezze.

Per fare ciò, utilizzano un vasto repertorio di comportamenti egoistici e dominanti, dimostrandosi superiori agli altri, e assicurarsi che chi vogliono manipolare li veda come qualcuno che possiede la verità assoluta. Nessuno dovrebbe sapere quanto sono insicuri perché, nel caso si sappia, la loro influenza cadrà come un castello di carte.

3. Poca assertività

L'insicurezza del manipolatore gli fa avere seri problemi di assertività. Trovano difficile dire le cose chiaramente, anche se questo è anche un punto che usano a loro vantaggioDal momento che non dire prima quello che vogliono, usando eufemismi e facendo deviazioni, influenza chi riesce a manipolare. Usano mezzi sottili per convincere gli altri a fare ciò che vuoi.

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4. Bassa tolleranza alla frustrazione

Non tollerano affatto la frustrazione e non accettano "no" come risposta. Al minimo momento che provano questa emozione o che percepiscono che c'è qualcosa che mette a rischio la loro posizione costruita attraverso bugie ed esagerazioni e il loro stato di dominio. vengono messi in allerta o attaccati dall'intolleranza più estrema e dalla critica più crudele e distruttiva rinnegare.

5. vittimismo

Ricorrono al vittimismo usando tutti i tipi di comportamenti esagerati e rimproverando cose che non sono accadute o che non sono così cattive. Esagerano i problemi di salute, mostrano dipendenza e, se vedono il manipolato che cerca di liberarsi dalle sue catene, diventano la vittima più indifesa e delicata. Potrebbero dire che il loro mondo crollerà se la persona che manipolano lascia la loro parte.

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6. Alto livello di domanda

Come caratteristica finale dei manipolatori emotivi abbiamo che il loro livello di richiesta è molto alto. Il manipolatore vuole sempre di più, senza limiti. Pensa solo a se stesso e in modo sproporzionato, volendo soddisfare il proprio ego attraverso la manipolazione della sua vittima, senza pensare per un momento a ciò che la persona a cui sta chiedendo favori sente o vuole. Sembra potente perché è come avere uno schiavo.

Come trattare con un manipolatore emotivo?

La prima cosa che dobbiamo fare per affrontare un manipolatore emotivo è diventare consapevoli che abbiamo become diritti e che noi stessi siamo persone che sono davanti agli altri nella nostra lista di priorità.

Questo non dovrebbe essere interpretato come che dovremmo comportarci come manipolatori emotivi, ma lo facciamo capire che abbiamo desideri, diritti e bisogni che precedono chiunque altro persona. Prima di aiutare gli altri dobbiamo fare ciò che vogliamo.

Meritiamo rispetto e dignità. Abbiamo il diritto di esprimere le nostre opinioni, sentimenti e desideri purché non siano offensivi e aggressivi. Se non vogliamo fare qualcosa, abbiamo il diritto di dire chiaramente ed enfaticamente "no", non dovremmo sentirci in colpa per questo. Come abbiamo già detto, la persona manipolatrice può reagire molto male a questo, ma deve capire di cosa si tratta. Se quello che ci chiedi è un grande sacrificio per noi, o addirittura ci ferisce, non è sbagliato non farlo.

È importante sviluppare la nostra assertivitàchiedendogli chiaramente cosa vuole. I manipolatori emotivi non sono affatto diretti nelle loro richieste, fanno deviazioni che ci fanno girare la testa e ci catturano nella loro rete di inganni. Dobbiamo fargli domande chiare su cosa vuole, cercare di chiarire il più possibile quali sono le sue intenzioni, cosa vuole da noi e per cosa ci vuole intorno. Se non ci chiedi qualcosa in modo chiaro ed esplicito, non te lo concederemo. Se vuole qualcosa, dillo, ma non usare la sua influenza, non dargli quel piacere.

Nel tempo, il manipolatore emotivo vedrà che le sue tecniche non funzionano con noi e la cosa più efficace è che devono fare richieste dirette. Questi sono molto più facili da rifiutare e meno frustranti per noi nel caso in cui non siamo d'accordo. Se non vogliamo farlo, dobbiamo esprimerlo in modo chiaro ed esplicito.

Se ci ha già manipolato ma abbiamo realizzato in seguito, qualcosa che ci farà arrabbiare, possiamo usarlo a nostro vantaggio. Le situazioni in cui i manipolatori emotivi usano i loro trucchi sono solitamente molto simili, quindi possiamo imparare da quella in cui hanno ottenuto ciò che si erano prefissi di fare. Quindi, possiamo pensare a una risposta per la prossima volta che riprova e usarla per confonderlo.

La presenza di una terza persona può impedire al manipolatore emotivo di raggiungere il suo obiettivo. Il manipolatore sa che il suo comportamento è socialmente sbagliato e non avrà il coraggio di farlo davanti a una persona che non conosce. Se lo fai, rischi di ottenere una dose di realtà, di prendere in giro te stesso, di mostrare la tua insicurezza e di mostrare quanto male tratti i tuoi cari. Se anche con questi il ​​manipolatore emotivo smette di cercare di manipolarci, almeno avremo un'opinione obiettivo di una terza persona, alla quale possiamo chiedere consiglio e utilizzare come punto di appoggio per Liberaci.

Infine, il modo migliore per evitare di essere manipolati è il più radicale e ovvio, ma anche il più delicato. Si tratta di affrontare la persona che ci manipola, dicendogli chiaramente che siamo stufi che lui abusa di noi, e che è finita. Il modo migliore per farlo, per affrontare una persona manipolatrice emotiva, è farlo con calma, usando argomenti logici e, se semplicemente non ti occupi delle ragioni, vattene, metti le distanze.

Non dobbiamo mai ricorrere alla violenza, né fisica né verbale, poiché così facendo avrà un motivo a posteriori per cercare di manipolarci e usare lo slogan del "ma ricordati cosa mi hai fatto". Non gli daremo quella soddisfazione, tanto meno quando ci avrà fatto ancora più danni.

Riferimenti bibliografici:

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• Simon, George K (1996). Travestito da pecora: comprensione e gestione delle persone manipolatrici. ISBN 978-1-935166-30-6.