75 citazioni da Abraham Maslow (e bisogni umani)
Abraham Maslow è uno dei più importanti psicologi del XX secolo. È conosciuto come il padre di una delle grandi correnti della psicologia, l'umanesimo. La sua teoria, nota come Piramide della gerarchia dei bisogni umani, nasce dall'idea che le azioni dell'essere umano nascono da una motivazione diretta verso l'obiettivo di soddisfare determinati bisogni.
Al livello più alto di questa piramide, ci sono i bisogni di autorealizzazione, che sono bisogni interni, spirituali, morali o che cercano una missione nella vita
- Per saperne di più vi invitiamo a leggere il nostro articolo: "La teoria della personalità di Abraham Maslow"
Le frasi più famose e ricordate di Abraham Maslow
Nel corso della sua vita, Maslow ha fornito varie citazioni complete che esemplificano la sua teoria.
In questo articolo, abbiamo raccolto le migliori citazioni, citazioni famose e riflessioni di Abraham Maslow.
1. Le persone autorealizzate hanno un profondo senso di identificazione, simpatia e affetto per gli esseri umani in generale. Sentono la parentela e la connessione, come se tutte le persone fossero membri della loro famiglia
Quando ci sentiamo realizzati, ci sentiremo bene e avremo una maggiore autostima. Che, a sua volta, influenzerà le relazioni con gli altri.
2. Un musicista deve fare musica, un artista deve dipingere, un poeta deve scrivere. Ciò che un uomo può essere, deve essere
Devi lottare per ciò che ami veramente per dare un senso alla tua vita.
3. Sii indipendente dalla buona opinione degli altri
Bisogna trovare in se stesso le motivazioni che lo rendono felice.
4. Possiamo orientarci verso la difesa, la sicurezza o la paura. Ma, dal lato opposto, c'è l'opzione della crescita. Scegliere la crescita invece della paura dodici volte al giorno significa muoversi verso l'autorealizzazione dodici volte al giorno
Maslow è conosciuto come uno degli psicologi più influenti nello sviluppo personale.
5. Dobbiamo capire l'amore, dobbiamo essere capaci di insegnarlo, crearlo, prevederlo, altrimenti il mondo si perde nell'ostilità e nel sospetto.
L'amore è una delle sensazioni più piacevoli che puoi provare nella vita. È la nostra grande motivazione.
6. Le persone che classifichiamo come malate sono quelle che non sono loro stesse, che hanno creato tutti i tipi di difese nevrotiche
Abraham Maslow è uno degli psicologi che hanno dato origine alla psicologia positiva.
7. Se pianifichi deliberatamente di essere meno di quanto sei capace di essere, ti avverto che sarai profondamente infelice per il resto dei tuoi giorni.
Quando qualcuno ha un obiettivo nella vita, deve lottare per raggiungerlo.
8. Si può scegliere di andare verso la sicurezza o di avanzare verso la crescita. La crescita deve essere scelta più e più volte; la paura deve essere superata ancora e ancora.
La piramide di Maslow ha diverse fasi e ognuna di esse deve essere superata per continuare.
9. Molti di noi, il più delle volte, non si ascoltano a vicenda, ma piuttosto ascoltano le voci introiettate di mamma, papà, sistema, anziani, autorità o tradizione.
La cultura e l'ambiente influenzano il nostro modo di pensare. Molte volte, non facendo sentire ciò che vogliamo dire a noi stessi.
10. In certi sensi definibili ed empirici, l'uomo ha bisogno di vivere nella bellezza piuttosto che nella bruttezza, proprio come hai bisogno di avere cibo per il tuo stomaco affamato o riposare per il tuo stomaco stanco
Una citazione stimolante di Abraham Maslow.
11. Ho l'impressione che il concetto di creatività e quello di persona sana, che si autorealizzi e pienamente umana si stiano avvicinando e possano rivelarsi la stessa cosa
Abraham Maslow, riferendosi al creatività.
12. Non si può scegliere saggiamente nella vita se non si osa ascoltare se stesso, se stesso, in ogni momento della propria vita.
Per questo autore, le persone sono agenti attivi del nostro cambiamento.
13. La soddisfazione del bisogno di autostima porta a sentimenti di fiducia in se stessi, valore, forza, capacità e sufficienza, di essere utili e necessari nel mondo
C'è una stretta relazione tra autostima e fiducia in se stessi.
14. Lo studio della motivazione deve essere, in parte, lo studio dei fini, dei desideri o dei bisogni ultimi dell'essere umano
Maslow ha portato una grande intuizione alle teorie della motivazione.
15. Potremmo definire la terapia come una ricerca di valore
La terapia umanistica parte dall'idea che l'autorealizzazione e il benessere personale sono correlati.
16. Per inventare o creare è necessario possedere “l'arroganza della creatività” che molti ricercatori hanno sottolineato. Ma se hai solo arroganza senza umiltà, allora sei paranoico. Dobbiamo essere consapevoli non solo delle possibilità divine in noi, ma anche dei limiti esistenziali umani
È necessario che crediamo in noi stessi, ma sempre nel rispetto degli altri.
17. Tutte le prove che abbiamo indicano che è ragionevole presumere che praticamente in tutti gli esseri umani, e In quasi tutti i neonati c'è una volontà attiva, una spinta verso la salute, la crescita e realizzazione
Le persone sono attive nel nostro sviluppo personale. Ecco perché Maslow ha influenzato molti professionisti del coaching.
18. La maggior parte di noi potrebbe essere migliore di quello che realmente siamo
Abbiamo la capacità di migliorarci continuamente.
19. La vita è un processo continuo di scelta tra sicurezza e rischio. Prendi la scelta della crescita una dozzina di volte al giorno
Questa frase si riferisce al concetto di zona di comfort.
20. Il falso ottimismo prima o poi significa delusione, odio e disperazione
L'ottimismo deve essere autentico, altrimenti finirà in frustrazione.
21. Esistono prove antropologiche che indicano che i desideri ultimi o fondamentali di tutti gli esseri umani differiscono poco dai loro desideri coscienti di tutti i giorni. La ragione principale di ciò è che due culture diverse possono generare due modi totalmente diversi di soddisfare un particolare desiderio.
I desideri sono influenzati dalla cultura.
22. Autorealizzazione significa sperimentare pienamente, vividamente e altruisticamente, con totale concentrazione e assorbimento. Significa vivere senza la timidezza dell'adolescente. In quel momento, la persona è totalmente e pienamente umana. Questo è un momento di autorealizzazione, il momento in cui il sé si attualizza
C'è una stretta relazione tra lo stato di flusso e l'autorealizzazione.
23. Ho imparato che il principiante può spesso vedere cose che l'esperto non può vedere. Ciò che è necessario è non aver paura di sbagliare o di sembrare ingenui
La paura è una delle convinzioni limitanti che influenzano il nostro sviluppo personale.
24. Le persone non sono cattive, sono infelici
Per Maslow, le persone nascono con un potenziale, ma non tutti lo sviluppano.
25. Il desiderio tipico è chiaramente un bisogno di tutta la persona.
Tutti abbiamo desideri nella vita che ci motivano.
26. L'unico rivale di uno sono le sue stesse potenzialità. L'unico fallimento è non essere all'altezza delle proprie possibilità. In questo senso, ogni uomo può essere un re, e quindi deve essere trattato come un re.
Quando fissiamo dei limiti, influiamo negativamente sul nostro sviluppo personale.
27. Dobbiamo insegnare alle persone a prestare attenzione ai propri gusti. molti non lo fanno
La conoscenza di sé è una delle grandi virtù dell'essere umano.
28. Soddisfare un bisogno ne crea un altro
Gli esseri umani vogliono sempre di più. Una volta raggiunto un obiettivo, ne vogliamo un altro.
29. Qualcosa come la curiosità umana può essere facilmente osservata negli animali superiori
Una frase che invita alla libera riflessione.
30. Dovremmo rinunciare, una volta per tutte, alla pretesa di fare un inventario meticoloso degli impulsi o dei bisogni. Per diverse ragioni, un tale inventario è teoricamente inconscio
Dopotutto, i bisogni vengono da dentro di te.
31. Se venissi gettato da un aereo in un oceano e mi dicessero che la terra più vicina è a migliaia di chilometri di distanza, nuoterei comunque. E disprezzerei chi si arrende
Una citazione che esprime il pensiero di Abraham Maslow.
32. La capacità di essere nel momento presente è una componente importante della salute mentale
Attualmente, insegnare a vivere il presente fa parte di alcune terapie di terza generazione.
33. L'autorealizzazione è un processo continuo. Significa prendere tutte le tante decisioni una per una se mentire o essere sinceri, se rubare o meno. ad un certo punto nel tempo, e significa prendere ciascuna di quelle decisioni come una scelta di aumentare. È un movimento verso l'autorealizzazione
Maslow crede che l'autorealizzazione dipenda da noi stessi. Siamo noi che dobbiamo lottare per ottenerlo.
34. In realtà, le persone autorealizzate, coloro che hanno raggiunto un alto livello di maturità, salute e autocompiacimento, hanno così tanto da insegnarci che a volte sembrano quasi appartenere a una specie diversa di Umani
Non tutti sono in grado di superare le proprie convinzioni limitanti e muoversi verso l'autorealizzazione.
35. Non vorremmo mai comporre musica o creare sistemi matematici, o decorare le nostre case, o fare bene. vestiti, se il nostro stomaco fosse vuoto a tutte le ore, o se morissimo continuamente assetato
Per Maslow le fasi vanno superate una per una. Non puoi pensare all'autorealizzazione se non siamo riusciti a soddisfare i nostri bisogni primari.
36. Insomma, il musicista deve suonare, il pittore deve dipingere e il poeta deve scrivere, se vogliono vivere in pace con se stessi.
Ognuno di noi ha un percorso da seguire per raggiungere l'autorealizzazione.
37. L'indipendenza dell'ambiente raggiunge una relativa stabilità di fronte a un duro colpo, privazioni, percosse, frustrazioni e simili. Queste persone possono mantenere una relativa compostezza in mezzo a circostanze che potrebbero portare altre persone al suicidio. Sono anche descritti come "autosufficienti"
Non è facile ottenere ciò che vogliamo nella vita. Devi andare avanti anche nei momenti difficili.
38. Non è necessario insegnare ai bambini ad essere curiosi
Le persone, per natura, sono esploratori.
39. Se il tuo unico strumento è un martello, tendi a trattare ogni problema come un chiodo.
Questa frase si riferisce alla flessibilità mentale nella risoluzione dei problemi e nell'adattamento all'ambiente.
40. I problemi più importanti dei più grandi e migliori personaggi della storia dell'umanità devono essere trattati e spiegati
Nel libro di Maslow appaiono molti personaggi che usa come esempi di persone di successo.
41. Se tutti i bisogni sono insoddisfatti e l'organismo è quindi dominato da bisogni fisiologici, i bisogni rimanenti possono essere semplicemente inesistenti o spostati in fondo
La preferenza è sempre quella di soddisfare esigenze di ordine inferiore.
42. Se hai solo un martello, tendi a vedere tutti i problemi come un chiodo
È più difficile adattarsi all'ambiente con una mente inflessibile.
43. Bisogna subito fare in modo che la motivazione umana raramente si concretizzi nel comportamento, se non in relazione a una situazione ea poche persone.
La motivazione è una variabile psicologica molto presente nel nostro sviluppo personale.
44. Ciò che deve cambiare in una persona è la consapevolezza di sé
La fiducia in se stessi è una delle migliori virtù per ottenere ciò che vogliamo.
45. Temiamo le nostre massime possibilità. In generale, abbiamo paura di diventare ciò che immaginiamo nei nostri momenti migliori, nelle condizioni più perfette e con il più grande coraggio.
Un altro concetto che nasce dalla teoria della piramide di Maslow è il complesso di Giona.
46. Ci sono persone che hanno paura di scommettere su se stesse
Alcuni individui hanno modi di pensare che li limitano alla crescita personale.
47. Camminerai in avanti verso la crescita o camminerai indietro verso la sicurezza?
Vivere nella zona di comfort non ti consente di svilupparti completamente.
48. Il fatto è che le persone sono brave. Dai alle persone affetto e sicurezza e loro daranno affetto e saranno al sicuro nei loro sentimenti e comportamenti.
Per Maslow, le persone nascono buone ma la società le corrompe.
49. Quando le persone sembrano essere tutt'altro che buone e oneste, è solo perché reagiscono allo stress o alla privazione di bisogni come la sicurezza, l'amore e l'autostima.
Le persone nascono buone, ma la situazione le rende buone o cattive
50. Con l'aumento del reddito, le persone desiderano attivamente e lottano per cose che non si sarebbero mai sognate qualche anno prima
Quando le persone soddisfano il bisogno di sicurezza, iniziano a pensare ad altri bisogni.
51. Ciò che un uomo può essere, dovrebbe essere. Chiamiamo questo bisogno autorealizzazione
Maslow, in chiaro riferimento alle esigenze di primissimo ordine
52. Se hai intenzione di essere qualcosa di meno di quanto sei capace, probabilmente sarai infelice ogni giorno della tua vita.
La vera felicità si raggiunge solo soddisfacendo i bisogni di autorealizzazione.
53. Non è normale sapere cosa vogliamo. È una conquista psicologica strana e difficile
Sapere cosa vogliamo richiede un grande sforzo, perché devi prenderti del tempo per pensarci
54. Qualsiasi valida teoria della motivazione deve affrontare le capacità superiori della persona forte e sana, così come le manovre difensive degli spiriti paralizzati.
Maslow è riconosciuto come uno dei grandi teorici della motivazione.
55. Gli studi sulle persone mentalmente sane indicano che, come caratteristica distintiva, sono attratte dal misterioso, dall'ignoto, dal caotico, dal disorganizzato e dall'inspiegabile
Attraverso la sua ricerca, Maslow ha cercato di estrarre i punti di forza delle persone di successo.
56. Gli effetti psicopatologici sono probabilmente veri quando i bisogni di base sono frustrati
Maslow pensava che le psicopatologie fossero associate al raggiungimento dei bisogni.
57. La cosiddetta personalità psicopatica è un altro esempio della perdita permanente dei bisogni amorosi. Un modo per capire questa disfunzione della personalità è che le persone a cui mancava l'amore nel primi mesi della loro vita, hanno semplicemente perso quel desiderio per sempre, così come la capacità di dare e ricevere colpito
Pensava anche che molto di ciò che siamo è determinato dalle convinzioni che acquisiamo durante l'infanzia.
58. Il bisogno di conoscere e capire si manifesta nella prima infanzia, forse anche più fortemente che nell'età adulta.
Le prime fasi sono le più importanti per il nostro sviluppo.
59. La buona società è quella in cui si premia la virtù
Sfortunatamente, la società non sempre ci restituisce tutto ciò che gli diamo.
60. Volevo dimostrare che gli esseri umani sono capaci di qualcosa di più trascendente della guerra, del pregiudizio e dell'odio. Volevo che la scienza considerasse tutti i problemi che hanno affrontato i laici: religione, poesia, valori, filosofia, arte. Ho continuato con loro cercando di capire le grandi persone, i migliori esemplari di umanità che riuscissi a trovare
Maslow ha cercato di trovare la relazione tra le persone che hanno avuto successo in questa vita.
61. L'essere umano ha bisogno di un quadro di valori e di una filosofia di vita
L'esistenzialismo ha fortemente influenzato la filosofia umanistica di Maslow, come si manifesta in questa frase.
62. Il modo migliore per analizzare un problema presente è dare tutto per esso, studiarne la natura e scoprire la risposta al problema all'interno del problema stesso.
Per superare le sfide, devi prima capirle.
63. La maggior parte delle persone sperimenta sia la tragedia che il piacere in proporzioni variabili e qualsiasi filosofia che escluda uno dei due non può essere considerata completa.
Anche le cosiddette "emozioni negative" fanno parte della vita.
64. Smettere di fumare può essere un ottimo test per il tuo carattere
Qualcosa di semplice come eliminare un'abitudine malsana è un passo verso lo sviluppo personale.
65. La capacità di essere nel momento presente è la componente principale del benessere mentale
Questa idea di essere nel qui e ora è comune a molti altri approcci umanistici.
66. In un certo senso, ogni persona è il proprio progetto
Una delle frasi di Maslow in cui parla dell'idea di sviluppo personale potenziato da se stesso.
67. La destinazione più bella è ricevere un pagamento per fare ciò che ci appassiona
Vivere facendo ciò che amiamo è un lusso.
68. Uno degli obiettivi dell'educazione dovrebbe essere quello di insegnare che la vita è bella
L'istruzione non dovrebbe consistere semplicemente nell'istruzione.
69. Innamorarsi dell'opzione della crescita invece della paura dodici volte al giorno significa muoversi dodici volte al giorno verso l'autorealizzazione.
Un modo metaforico di parlare di crescita personale.
70. Le uniche persone felici che conosco sono quelle che lavorano bene in qualcosa che considerano importante.
Ancora una volta Maslow parla dell'unione di lavoro e piacere.
71. Tutto nella vita è educazione e tutti sono insegnanti e studenti allo stesso tempo
La vita è un progresso costante senza mai fermarsi.
72. La creatività è una caratteristica che viene data a tutti noi alla nascita
Maslow parla del carattere innato che attribuiva a questa capacità mentale.
73. Ciò che è necessario per cambiare una persona è cambiare la sua idea di sé
Nostro concetto di sé Ha molto potere.
74. A cosa serve la vita? La vita è per te
Una frase semplice e bella sul significato della vita.
75. Siamo quello che facciamo e facciamo quello che siamo
Per Maslow non c'è separazione tra teoria e pratica nella propria personalità.