30 esempi di obiettivi di vita e di carriera (con spiegazione)

Gli obiettivi personali sono traguardi o desideri che ci poniamo e che crediamo ci realizzeranno sentirci più felici e realizzati o, almeno, ci aiuteranno a raggiungere altri grandi obiettivi di più complesso.

Ci sono molti obiettivi, essendo legati a tutti gli aspetti della vita che ci troviamo di fronte. mi viene in mente, essere realizzabili nel breve, medio e lungo termine e averli più realistici di altri.

Poi vedremo 30 esempi di obiettivi di ogni tipo e condizione, sia personale, professionale e investigativa, spiegando alcuni obiettivi che possiamo trovare al loro interno ea quale area possono essere correlati. Inoltre, nella sezione finale troverai suggerimenti su come scrivere gli obiettivi.

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Tipi di obiettivi

Un obiettivo è un'attività considerata chiave da raggiungere per rispondere o risolvere un problema, una domanda o un bisogno. Gli obiettivi, invece, possono essere classificati in tre tipologie:

1. Obiettivi generali

Come indica il nome, gli obiettivi generali sono quelli che mirare a risolvere un problema generale quando il problema viene posto o guidare il focus e la direzione dell'indagine.

L'obiettivo generale deve racchiudere lo scopo finale, che è quello di rispondere alla domanda che ha portato alla volontà di avviare l'indagine. La cosa normale e preferibile è che vi sia un solo obiettivo generale.

2. Obiettivi specifici

Gli obiettivi specifici sono quelli che vogliono essere raggiunti al termine delle diverse fasi dell'indagine e che, raggiunti insieme, consentono di raggiungere l'obiettivo generale. Ciascuno di questi obiettivi deve essere misurabile, concreto e focalizzato su un solo aspetto dei tanti che compongono la ricerca.

3. Obiettivi irraggiungibili o troppo ampi

L'ultimo che abbiamo gli obiettivi irraggiungibili, che a giudicare dal loro nome possiamo presumere che siano quelli che non vogliamo che vengano sollevati in un'indagine. Sarebbero quelli che sono formulati in un modo troppo vago e astratto per essere affrontato scientificamente.

Un esempio di un obiettivo irraggiungibile potrebbero essere frasi come "che la ricerca è utile al mondo". Non è un obiettivo, è semplicemente un desiderio. Gli obiettivi ben formulati delineano chiaramente fino a che punto il lavoro vuole arrivare e quale bisogno vuole soddisfare.

30 esempi di obiettivi

Qualunque siano i tuoi obiettivi, è molto importante definirli a priori. Tra i diversi vantaggi di definire chiaramente i nostri obiettivi abbiamo:

• Facilitare la progettazione di una strategia per raggiungerli.
• Maggiore precisione significa maggiore motivazione per arrivarci.
• Ci dà un senso di perseveranza e sacrificio, vedere come andiamo avanti.
• Organizza le nostre azioni e priorità, guidandoci a realizzarle.

Detto questo, esaminiamo alcuni esempi di obiettivi, distinguendo tra quelli personali e quelli relativi ai progetti di ricerca.

Esempi di obiettivi personali

Successivamente vedremo 15 esempi di obiettivi personali che sicuramente ci ispireranno a fissare alcuni obiettivi nella nostra vita. Alcuni di essi sono molto specifici, mentre altri si riferiscono a più obiettivi contemporaneamente. ma che tutti sono correlati e sono necessari per ottenere un miglioramento in un certo la zona. Allo stesso modo, li vedremo sia evidenziare il loro obiettivo generale che i loro obiettivi più specifici.

1. Trovare l'amore

Obiettivo del corso: Trova l'amore per non sentirti solo.

Obiettivi specifici:

• Trovare una persona in una chat di appuntamenti.
• Esci con lei in più appuntamenti.
• Chiedigli di uscire all'appuntamento numero 5.
• Scopri cosa gli piace.

2. Mangia meglio

Obiettivo generale: mangiare meglio per essere più sani, risparmiando le visite dal medico e smettendo di ammalarsi frequentemente.

Obiettivi specifici:

• Vai da un nutrizionista per iniziare una dieta personalizzata.
• Ridurre la glicemia.
• Abbassare il colesterolo
• Prendi 100gr. proteine ​​al giorno.
• Assumere meno di 50 gr. grasso al giorno
• Smetti di mangiare cibi con grassi poli e monoinsaturi.
• Smetti di mangiare pasticcini industriali.

3. Sii muscoloso

Obiettivo generale: aumentare la massa muscolare.

Obiettivi specifici:

• Unisciti alla palestra.
• Vai in palestra ⅔ volte a settimana.
• Prendi 150 g. proteine ​​al giorno.
• Ridurre la percentuale di grasso viscerale.

4. Acquisire un livello avanzato di inglese

Obiettivo del corso: acquisire il livello di inglese C1.

Obiettivi specifici:

• Pratica la conversazione una volta alla settimana.
• Impara 10 nuove parole al giorno.
• Avanza di un'unità tematica a settimana.
• Iscriviti a un'app di scambio linguistico.
• Esercitati con la pronuncia per 20 minuti al giorno.
• Fai test di livello ogni fine settimana.
• Iscriviti ai test di inglese.
• Superare l'esame.

5. Impara a suonare uno strumento

Obiettivo del corso: imparare a suonare la chitarra.

Obiettivi specifici:

• Esercitati ¾ volte a settimana.
• Impara un nuovo accordo a settimana.
• Impara una nuova canzone ogni settimana.
• Trova un gruppo di chitarristi con cui esercitarti.

6. Impara la cucina tradizionale

Obiettivo del corso: imparare la cucina tradizionale.

Obiettivi specifici:

• Impara a far funzionare la stufa.
• Impara a tagliare le verdure.
• Impara a fare la carne in punti diversi.
• Impara a rimuovere le lische dal pesce.
• Prova una nuova ricetta ogni settimana.
• Fai un diario alimentare.

7. Impara a lavorare all'uncinetto

L'uncinetto e altre tecniche di tessitura sono diventate di moda tra i giovani. Un bel modo per continuare una tradizione delle nostre nonne e divertirvi è imparare a lavorare all'uncinetto, un modo relax e tranquillità per trascorrere del tempo mentre impariamo a realizzare vestiti che possiamo regalare ai nostri cari caro. Ci sono molti corsi su questa tecnica, sia in formato libro che in video, su Internet.

Obiettivo del corso: imparare a realizzare tovaglie all'uncinetto.

Obiettivi specifici:

• Acquista i materiali.
• Pratica il ricamo una volta al giorno.
• Partecipa a un corso di uncinetto.
• Allenati settimanalmente con la nonna.

8. Prendi una laurea

Obiettivo del corso: laurearsi in psicologia.

Obiettivi specifici:

• Partecipa alla gara.
• Studia un'ora al giorno.
• Pianifica il semestre per studiare due settimane prima di ogni esame.
• Test di altri anni.
• Pulisci le note ogni giorno.

9. Sii una persona più socievole ed estroversa

Obiettivo del corso: essere una persona più socievole ed estroversa, avere più amici e riuscire a funzionare in contesti pubblici.

Obiettivi specifici:

• Inizia la terapia psicologica.
• Unisciti a gruppi per incontrare persone.
• Esercitati su argomenti di conversazione quotidiana di interesse sociale.
• Parla due volte a settimana con i vicini sulle scale.

10. Riscopri vecchi amici

Obiettivo principale: riconnettersi con i vecchi amici dell'istituto.

Obiettivi specifici:

• Prendi l'annuario dell'istituto.
• Fai un elenco delle persone che vuoi vedere.
• Ottieni i loro numeri di contatto nella rubrica, nei social network o nei contatti comuni.
• Organizza una cena di riunione.

11. Migliora i rapporti con la mia famiglia

Obiettivo del corso: migliorare i rapporti con i miei genitori, fratelli, zii, cugini e nonni.

Obiettivi specifici:

• Trascorro 3 ore al giorno con i miei genitori.
• Chiama i nonni ogni fine settimana.
• Organizza un pasto in famiglia ogni mese.
• Organizza un gruppo con i cugini per uscire a fare una passeggiata.

12. Risparmia una certa quantità di denaro

Obiettivo generale: risparmiare 10.000 euro.

Obiettivi specifici:

• Risparmia il 60% dello stipendio mensile.
• Riduci le spese inutili.
• Confronta i prezzi degli alimenti in diversi supermercati.
• Esci a cena con gli amici una volta al mese.
• Non spendere più di 5€ ogni volta che esco con gli amici.
• Sbarazzati della spazzatura prima di pagare con carta di credito.
• Apri un conto di risparmio.
• Disattiva la carta di credito.

13. Viaggio in un nuovo paese

Obiettivo principale: viaggio in Finlandia.

Obiettivi specifici:

• Risparmia 5.000 euro.
• Impara 500 parole ed espressioni finlandesi.
• Scopri le tradizioni del paese.
• Contatta le persone che ci sono già state e chiedi consigli sui posti dove andare.

14. Trova un buon lavoro

Obiettivo del corso: trovare un lavoro di ciò che abbiamo studiato.

Obiettivi specifici:

• Iscriviti ad un'agenzia di collocamento.
• Distribuisci 200 curriculum in tutta la città.
• Ricicla mentre non lavori.
• Scopri se c'è qualche conoscenza che abbiamo che è obsoleta.
• Scopri quali sono i problemi per i quali non riusciamo a trovare lavoro.

15. Ridipingi la nostra casa

Obiettivo del corso: rendere la casa più calda e accogliente, organizzandola secondo lo stile del feng shui.

Obiettivi specifici:

• Scopri lo stile del feng shui (acquista libri, guarda le risorse su Internet ...)
• Rimuovi i mobili obsoleti e rotti che nessuno usa più.
• Dipingi le pareti della casa.
• Fai un inventario degli oggetti che non vengono utilizzati ma che potrebbero essere utili per il futuro.
• Fare un inventario degli oggetti che non vengono utilizzati e che potrebbero essere venduti o regalati a parenti.
• Pulire la casa.

Esempi di obiettivi in ​​ricerca e progetti

Successivamente vedremo 15 esempi di obiettivi nella ricerca e nei progetti, ovvero entrambi che potremmo trovare in un'indagine scientifica come quelle che potremmo considerarci parte di progetti di lavoro e accademici.

A differenza di quelli personali, questi sono delimitati in modo più chiaro e conciso. La maggior parte degli obiettivi che seguono sono ispirati agli obiettivi generali e specifici delle ricerche e dei progetti attuali, solo con alcune modifiche al loro contenuto.

1. Passa la matematica

Il superamento del corso di matematica è l'obiettivo generale (progetto accademico). Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo, dovranno essere raggiunti i seguenti obiettivi specifici:

• Tieniti aggiornato con gli esercizi indicati dai docenti
• Esercitati con esami simulati una settimana prima degli esami veri e propri
• Poni le domande necessarie per comprendere i nuovi argomenti.

2. Valutare la creatività nei pazienti psicotici

Obiettivo del corso: determinare le diverse caratteristiche artistiche nella produzione creativa di vari pazienti con diagnosi di disturbi psicotici.

Obiettivi specifici:

• Identificare la formazione artistica individuale di ogni paziente valutato.
• Determinare l'influenza sulle capacità artistiche della terapia ricevuta.
• Confronta i lavori artistici realizzati tra i pazienti.

3. Valutare la risposta terapeutica di un vaccino

Obiettivo generale: valutare la risposta immunitaria umorale e protettiva di un nuovo vaccino contro la rabbia prodotto da ortaggi coltivati ​​in terreni poco fertili.

Obiettivi specifici:

• Ottenere piante orticole resistenti agli ambienti aridi.
• Identifica quali verdure hanno un potenziale terapeutico.
• Realizza un prototipo di vaccino.
• Testare il prototipo del vaccino su animali da laboratorio.
• Valutare la capacità terapeutica negli animali da laboratorio.
• Testare il vaccino su volontari umani.
• Valutare vantaggi e svantaggi dell'utilizzo di questo nuovo vaccino e non di quello già in vigore.

4. Identificare la consapevolezza ambientale nelle aziende

Obiettivo generale: identificare l'esistenza di consapevolezza e azione sul tema della sostenibilità ambientale nel settore delle imprese europee, per attraverso il parere dei dirigenti, dei subordinati e degli operai operativi delle aziende e dei rappresentanti delle principali organizzazioni del UNIONE EUROPEA.

Obiettivi specifici:

• Analizzare il grado di consapevolezza della sostenibilità tra i lavoratori delle aziende europee che consente di riconoscere l'impatto degli sforzi compiuti su questo tema dall'azienda.
• Identificare misure sostenibili applicate nelle aziende europee che dimostrino coinvolgimento e preoccupazione per la salute del pianeta.
• Identificare se ci sono misure di sostenibilità proposte nelle aziende ma rifiutate da qualche livello della struttura organizzativa.
• Analizzare se le azioni pro-sostenibilità delle aziende più impegnate nel settore sono applicabili al resto e cosa ha impedito loro di esserlo.

5. Approfitta dei resti dei crostacei per conservare i frutti

Obiettivo del corso: determinare l'efficacia di rivestimenti a base di chitina e biomolecole di chitosano estratte da resti di crostacei per proteggere e conservare i frutti rossi.

Obiettivi specifici:

• Determinare i parametri fisico-chimici: acidità, valore del pH, percentuale di solidi solubili, contenuto di vitamina C, perdita di umidità e conservazione a temperatura ambiente.
• Estrarre la chitina dai resti di crostacei per convertirla in una soluzione biochimica.
• Applicare il biofilm su fragole, mirtilli, more e lamponi e analizzare fino a che punto aderisce.
• Valutare il grado di conservazione dei frutti a temperatura ambiente per 6, 12, 24 e 48 ore.

6. Determinare la relazione tra il clima e la vegetazione del nord della penisola iberica

Obiettivo principale: caratterizzare il clima a scala locale della costa cantabrica e della metà settentrionale dell'altopiano iberico e metterlo in relazione con la sua vegetazione.

Obiettivi specifici:

• Preparare la cartografia climatica basata sui dati delle stazioni meteorologiche
• Preparare la cartografia vegetale delle regioni

7. Conoscere il livello di soddisfazione del cliente in un ristorante

Obiettivo principale: conoscere il livello di soddisfazione dei clienti che si rivolgono al ristorante "La Caldereta ”per determinare le aree in cui i commensali ritengono che le loro aspettative del servizio.

Obiettivi specifici:

• Conduci ricerche di mercato per un mese in cui i clienti riceveranno un sondaggio dopo aver finito di mangiare.
• Codificare i sondaggi individuando quelle aree che richiedono maggiore attenzione.
• Convocare un incontro in cui specificare le aree che necessitano di miglioramento e concordare le azioni da svolgere nonché il tempo stimato di applicazione.
• Applicare i miglioramenti concordati nella riunione.

8. Determinare i fattori di prestazione professionale negli artisti grafici spagnoli

Obiettivo del corso: determinare i fattori che influenzano il profilo delle prestazioni professionali degli artisti grafici in Spagna.

Obiettivi specifici:

• Definire i fattori che influenzano tali prestazioni.
• Sviluppare una proposta strumentale per la misurazione e la valutazione di questi fattori definiti.
• Applicare i risultati e le conclusioni teoriche, metodiche e pratiche tratte dallo sviluppo degli strumenti.

9. Costruisci una scala di valutazione della salute mentale

Obiettivo del corso: costruire una scala per valutare il salute mentale positivo, offrendo una prospettiva che contrasta con la maggior parte delle concezioni di salute in psicologia dal punto di vista dell'assenza di essa (prospettiva negativa della salute).

Obiettivi specifici:

• Afferma gli aspetti positivi della psicologia.
• Rendere operativo e valutare il modello positivo di salute mentale proposto da Marie Jahoda.
• Costruire e analizzare le proprietà psicometriche della scala progettata.

10. Stabilire e ridurre i costi in un'azienda

Obiettivi generali: stabilire un sistema di costing standard al fine di controllare meglio l'uso delle risorse e ridurre i costi e aumentare la produttività e l'efficienza dell'azienda.

Obiettivi specifici:

• Identificare i costi che si verificano in azienda.
• Identificare i servizi e coloro che sono coinvolti nei costi.
• Determinare quale percentuale di tali costi è dovuta a problemi di comunicazione e gestione dell'azienda.
• Elimina i problemi di comunicazione e gestione.
• Riduci i costi inutili.
• Valutare la funzionalità dell'azienda nel suo complesso.

11. Valutare i benefici della musica nei malati di cancro

Obiettivo principale: valutare il beneficio della musicoterapia come trattamento aggiuntivo alla terapia oncologica standard.

Obiettivi specifici:

• Confronta la terapia del cancro con e senza altri trattamenti convenzionali.
• Confronta la terapia del cancro con e senza la musicoterapia.
• Confronto tra malati di cancro che ascoltano 30 minuti, 1 ora e 2 ore di musica al giorno.
• Valutare i possibili benefici associati alla musicoterapia.

12. Valutare l'utilità dei materiali manipolativi per insegnare la matematica

Obiettivo principale: valutare se l'uso di materiali manipolativi e risorse ludiche contribuisce positivamente all'insegnamento della matematica nella scuola primaria, essendo applicato costantemente.

Obiettivi specifici:

• Verificare se l'uso di risorse e materiali manipolativi migliora la comprensione delle operazioni matematiche negli studenti delle scuole elementari.
• Verificare se l'uso di questi materiali modifica le percezioni degli studenti nei confronti della matematica nel caso in cui provino una precedente avversione per la materia.
• Sviluppare il pensiero induttivo-deduttivo negli studenti delle scuole elementari.
• Creare abitudini di ricerca nei bambini dall'uso materiale delle risorse fisiche.

13. Aumentare la partecipazione dei cittadini in un comune

Obiettivi generali: generare processi di partecipazione comunitaria nella città che introducano cambiamenti nelle diverse aree di competenza del consiglio comunale, sfruttando le potenzialità rappresentate dalla sua cittadini.

Obiettivi specifici:

• Introdurre strategie attrattive nei principali spazi comunitari della città.
• Indagine sui cittadini per conoscere le loro opinioni, motivazioni e preoccupazioni sul funzionamento della città.
• Scopri se ci sono settori fortemente insoddisfatti del modo di gestire la città.
• Realizzare una campagna per motivare i cittadini a partecipare attivamente ai processi del proprio comune.

14. Migliora le strade

Obiettivo generale: per evitare incidenti associati all'angolo di deflessione sulle strade, che possono costituire un problema per la percezione dei conducenti, si intende stabilire norme che stabiliscano lo sviluppo o i raggi minimi durante la pavimentazione delle strade e li rendano visibili ai conducenti a medie distanze e migliorino strade.

Obiettivi specifici:

• Analizzare la percezione soggettiva delle sezioni a media distanza.
• Caratterizzare la risposta degli utenti della strada convenzionale alle curve con un basso angolo di deviazione.
• Sulla base delle informazioni ottenute, ottenere consigli di progettazione per questo tipo di curve.

15. Determinare le caratteristiche dei giardini della costa mediterranea iberica

Obiettivo del corso: determinare le caratteristiche dei giardini della costa mediterranea, associate ad aspetti socioeconomici, culturali, educativi e climatici.

Obiettivi specifici:

• Identificare le principali caratteristiche dei giardini della costa mediterranea iberica.
• Determinare il volume di acqua domestica consumata dal giardino di casa.
• Determinare la percentuale di ortaggi coltivati.
• Determina la percentuale di ortaggi decorativi piantati.
• Determinare la percentuale di piante coltivate a fini illeciti.

Come vengono scritti gli obiettivi della ricerca?

Sebbene ciò che vedremo di seguito sia applicabile anche a quegli obiettivi personali che ci poniamo, è particolarmente È necessario tenerne conto quando si considerano gli obiettivi di un'indagine o quando si considerano i fondamenti di un bozza. Gli obiettivi non possono essere formulati in alcun modo; È necessario tenere conto di alcuni aspetti molto specifici:

1. Scrivili usando un verbo all'infinito

La raccomandazione generale è di formulare gli obiettivi di un'indagine utilizzando un solo verbo infinito all'inizio della frase. Questo verbo dovrebbe riflettere l'azione più in linea con il problema posto nel lavoro scientifico o nel progetto.

Alcuni verbi adatti per formulare obiettivi sono: analizzare, applicare, cercare, confrontare, verificare, contrapporre, dimostrare, differenziare, progettare, scoprire, stabilire, valutare, spiegare, esaminare, formulare, identificare, testare, osservare, riformulare, trasformare, convalidare...

Tutti questi verbi sono utili per formulare sia obiettivi generali che obiettivi specifici.

2. Sii chiaro e conciso

Devi essere chiaro e conciso, evitando termini vaghi come cercare, capire, provare a raggiungere, provare a scoprire...

3. Aumenta le possibilità realizzabili

Gli obiettivi fissati devono essere realistici, vale a dire considerare le possibilità praticabili.

4. Focus su risultati concreti

Gli obiettivi sono realizzazioni concrete da realizzare, non dovrebbe concentrarsi su processi o attività come risultati in sé stessi, ma come azioni complete che vuoi compiere.

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