Trucchi psicologici per migliorare il tuo rapporto con il tuo partner

Le relazioni non sono qualcosa che può essere dato per scontato.. L'essere felici e mangiare le pernici delle storie lascia un enorme vuoto nella nostra educazione emotiva, proprio come come se, raggiunta e ricambiata la fase di infatuazione, non ci fosse altro che rendere.

Tuttavia, nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Terminata la fase iniziale, inizia la vera vita di coppia, che implica un impegno e uno sforzo volontario affinché lo stare insieme sia qualcosa che compensi entrambe le parti.

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Principi per migliorare le relazioni amorose di coppia

Da Atlas gli psicologi Tres Cantos raccomandano, prima di tutto, di essere consapevoli che gli alti e bassi in una relazione sono qualcosa di perfettamente naturale, e che le relazioni devono essere continuamente coltivate per funzionare bene. Perché, non commettere errori, le relazioni richiedono lavoro. Molto lavoro.

Fortunatamente, sta diventando sempre più comune parlare apertamente delle preoccupazioni di una coppia e siamo più consapevoli che la coppia È un'opzione di vita su cui abbiamo scommesso, quindi andare dallo psicologo per risolvere i problemi è il passo giusto.

Continuamente, ogni giorno, ci saranno innumerevoli opportunità per farlo bene o male. Il giorno per giorno è una gara di lunga distanza in cui la coppia deve dimostrare che ci tiene.

Vediamo alcuni trucchi per migliorare il vostro rapporto e farlo funzionare.

1. Nutri ciò che ci unisce

Migliorare la relazione di coppia nel matrimonio, o in una relazione di lunga durata, implica una impegno che presuppone uno sforzo continuo da entrambe le parti per mantenere i valori che li mantengono Unito. Questi valori possono essere diversi per ogni coppia, sebbene per la maggior parte di solito includano fiducia, comunicazione, rispetto e cooperazione.

È comune che questi principi si deteriorino per mancanza di attenzione e in modo sottile e progressivo, quindi è necessario rivedere la relazione e rivedere se stessi.

2. Prenditi cura della sessualità

Quando si tratta di migliorare il rapporto con i figli, uno dei fattori che spesso emergono nella terapia di coppia è il deterioramento della vita sessuale.

È normale che nel rapporto di coppia l'attrazione fisica non sia la stessa dell'inizio, e che gli obblighi quotidiani non lasciano spazio a una vita sessuale così intensa.

Tuttavia, godere di una sessualità sana e divertente è sempre possibile, senza idealizzare la vita sessuale che si ha in altre fasi. È molto importante ascoltare la coppia, perché È possibile che senza rendercene conto abbiamo cambiato il nostro modo di relazionarci con lei a livello intimo.

Introdurre piccole novità, fantasie, regali o semplicemente riservare del tempo per una cena da soli o un momento di intimità sono gesti che possono aiutare. In questo aspetto, come in altri, è importante anche fare la nostra parte e non lasciarsi trasportare dalla routine.

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3. Gestire le emozioni: gentilezza e affetto

Discussioni o rabbia, di tanto in tanto, in una coppia, sono perfettamente normali. Quello a cui dobbiamo prestare attenzione è il modo in cui li gestiamo, senza mai mancare di rispetto a noi stessi. Quando la rabbia ci domina, possiamo superare certi limiti che danneggiano l'altra persona. Questo è qualcosa che non dovrebbe essere permesso all'interno della coppia.

La chiave è avere una comunicazione assertiva, che è qualcosa che può essere addestrata e appresa. Le relazioni devono essere amorevoli senza mai mancare un sorriso o un bacio, affinché la vita di coppia sia piacevole.

4. Sii affidabile

Quasi tutte le persone dicono che la fiducia è assolutamente fondamentale per la coppia.

La fiducia è qualcosa che è vissuta nei minimi dettagli, che implicano la considerazione dell'altro, come il rispetto degli accordi, la puntualità, l'adempimento di quanto promesso e anche il ricordo delle date indicate.

Tutte queste azioni indicano coerenza e danno solidità e stabilità alla relazione, poiché c'è fiducia reciproca, si sente che l'altro ci sostiene sempre.

5. Sii una squadra

Le relazioni di coppia avvengono in un contesto che coinvolge più persone, siano esse familiari, amici, figli, contesti lavorativi...

Tutto ciò implica che le decisioni prese da un membro della coppia influenzino l'altro, quindi quasi tutte le decisioni importanti dovrebbero essere prese di comune accordo.

Stabilindo obiettivi comuni, la coppia si consolida e si rafforza di fronte al "mondo". Questo non significa che sarai sempre d'accordo, a volte sarà necessario cedere, ma l'opinione dell'altro va valorizzata per raggiungere il consenso.

6. Riorganizzare la divisione dei compiti familiari e domestici

Anche se può sembrare banale, per le coppie che vivono insieme, soprattutto se hanno figli, una cattiva gestione della casa può finire per rompere l'equilibrio coniugale.

Da Atlas gli psicologi raccomandano chiedi a ogni membro della coppia di scrivere tutti i problemi familiari con cui hanno a che fare. Successivamente, li metteranno insieme, valutando se la distribuzione è equa e se desiderano introdurre cambiamenti.

Questo è un modo per prendere coscienza del peso dell'altro, che ci renderà più premurosi con lei, oltre a poter negoziare su quei compiti che ci piacciono di meno o che ci suppongono più grandi conflitto.

7. Rispetta i tempi e gli spazi della coppia

Anche se non avere momenti intimi per fare le cose insieme e divertirsi è di solito uno dei punti deboli delle coppie attuale, c'è anche un altro nemico, esattamente l'opposto, per quelle coppie che fanno tutto insieme e sono esigenti nel tempo. altro.

Come esseri individuali, è salutare avere tempo per noi stessi, per i nostri hobby, per riflettere da soli., rilassati o goditi la compagnia di altre persone diverse dal nostro partner.

Saper rispettare lo spazio della coppia e difendere il proprio è fondamentale per mantenere relazioni sane, dove ciascuno l'individuo abbia per sé una vita ricca e piena, libera da dipendenze, da poter condividere con gli altri momenti di qualità.