Iperconnessione: 3 conseguenze dell'uso eccessivo di Internet

Nessuno ne dubita Internet ha rivoluzionato il mondo delle relazioni interpersonali e altri aspetti della nostra quotidianità: oggi è possibile fare shopping con un solo click dal nostro smartphone, studiare comodamente da la nostra casa con il nostro computer e persino ricevere sessioni di psicoterapia con uno psicologo che è lontano migliaia di chilometri da NOI. Grazie all'offerta tecnologica è possibile lavorare, studiare, divertirsi e persino incontrare un partner utilizzando la connessione Internet.

Le nuove tecnologie hanno rappresentato un nuovo paradigma per la comunicazione, e questo ha i suoi vantaggi ma anche le sue conseguenze negative, perché il quotidiano di milioni di persone possono essere assorbite da “iperconnessione”, termine che si riferisce a come le persone sono costantemente connesse al mondo digitale.

E sebbene Internet non debba essere necessariamente un male, il suo uso inappropriato può avere gravi ripercussioni sul benessere delle persone e persino sulla formazione dell'identità di bambini e adolescenti.

Quali rischi comporta l'iperconnessione? In che modo l'uso eccessivo di Internet influisce sulla nostra autostima e sulla nostra esposizione personale? In questo articolo parlerò delle conseguenze psicologiche dell'uso eccessivo di Internet.

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La nascita della "cultura digitale"

Solo pochi decenni fa siamo entrati in una nuova era con grandi ripercussioni per l'umanità, la cosiddetta “era digitale”. I progressi tecnologici, la comparsa dell'informatica e la connessione a Internet hanno cambiato l'intero futuro del nostro tempo. Non è passato molto tempo, proprio dall'inizio del nuovo secolo, quando la maggior parte della popolazione spagnola ha iniziato a utilizzare Internet. Fu allora che siamo atterrati nel mondo interconnesso, qualcosa che è diventato più evidente con la comparsa degli smartphone.

Il mondo interconnesso porta con sé cambiamenti nei rapporti tra stati, aziende e persino persone. Non stiamo assistendo a un momento di cambiamento, ma stiamo affrontando un cambiamento di tempo. Alcune persone sono nate nel mondo analogico e altre nel mondo digitale. Comunque sia, oggi viviamo tutti immersi nella rivoluzione digitale e tutti noi abbiamo un contatto quotidiano con le TIC: forum, chat, blog...

In questo contesto si sono trasformate le nostre abitudini, il nostro modo di vivere, i nostri costumi e anche la nostra lingua. La nostra cultura è “cultura digitale”.

Overdose di connessione Internet e social network: iperconnessioneconnect

Fa male essere connessi a Internet? Logicamente, no. La comparsa di Internet ha consentito grandi progressi alla nostra civiltà: fornisce l'accesso a una grande quantità di informazioni liberamente e gratuitamente, facilita l'accesso alla scienza, alla cultura e al tempo libero, permette di connettersi con altre persone praticamente da qualsiasi parte del mondo, facilita processo di apprendimento offrendo nuove opportunità educative, consente nuove forme di commercio, eccetera.

Tuttavia, molti psicologi ed educatori mettono in guardia dall'uso dannoso di questo fenomeno e mettono in luce alcuni rischi e alcune conseguenze negative dell'uso eccessivo di Internet. Agli occhi di Alejandro Artopoulos, professore alla School of Education, "L'iperconnessione può portare effetti nocivi per molte materie". Sulla stessa linea, il mio compagno e amico, lo psicologo Juan Armando Corbin", nel suo articolo"Nomofobia: la crescente dipendenza dal cellulare”, Recensisce l'influenza che gli smartphone hanno sulla nostra salute mentale e sul nostro equilibrio emotivo.

Nel suo testo fornisce i dati di alcune ricerche al riguardo, in particolare dallo studio effettuato da congiuntamente dall'ufficio postale del Regno Unito e dall'istituto demoscopico YouGo, che è stato condotto presso il anno 2011. Questa ricerca ha coinvolto 2.163 soggetti e i risultati hanno rivelato che Il 53% degli utenti di telefoni cellulari in questo paese prova ansia (paragonabile a quello che una persona può avere il giorno prima del matrimonio) se il cellulare si scarica, si rompe o viene perso. Inoltre, il 55% dei soggetti ha dichiarato di “sentirsi isolato” quando non aveva il cellulare. Gli esperti affermano che questi sintomi sono caratteristici della nomofobia o della dipendenza da cellulare.

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Rischi di iperconnessione

Le nuove tecnologie ci forniscono nuove forme di relazione e comunicazione e ci forniscono l'accesso alle informazioni in tempi record. Ma quali sono i rischi dell'iperconnessione?

Gli psicologi hanno identificato alcune conseguenze negative associate all'uso eccessivo di Internet.

1. Relativo al tipo e all'accesso alle informazioni

L'accesso alle informazioni o alla conoscenza è uno dei grandi vantaggi dell'utilizzo di Internet; tuttavia, l'eccesso di informazioni di qualsiasi tipo può generare stress e può avere conseguenze a livello funzionale, come spiegato in questo articolo: "Infoxication: come combattere il sovraccarico di informazioni”.

Va anche notato che le ICT sono una fonte di educazione ai valori e non tutte le informazioni che riceviamo attraverso questo mezzo sono di qualità. In questo senso, la comunità educativa richiede tempo compiere sforzi per cercare di ridurre al minimo l'impatto delle nuove tecnologie nell'educazione dei bambini e dei giovani. I minori hanno a disposizione una grande quantità di informazioni di ogni genere (contenuti violenti, pornografia, ecc.), senza alcun tipo di controllo. Essere iperconnessi, sì, può esaurirci psicologicamente, e può essere un problema se non educhiamo i più piccoli all'uso delle nuove tecnologie. Non è che le nuove tecnologie siano dannose, ma il loro uso improprio può avere conseguenze per il benessere delle persone.

2. Relativo alle relazioni personali

È possibile affermare che Internet favorisce molte relazioni interpersonali e riunisce molte persone che, altrimenti, difficilmente avrebbero contatti con altri individui. Tuttavia, l'iperconnessione sta anche favorendo la creazione di legami deboli tra molti persone, legami superficiali e liquidi, che possono causare grande disagio e sensazione di vuoto. Nell'articolo "3 modi in cui i social media distruggono le nostre relazioniPuoi trovare esempi di questo fenomeno.

Nel caso delle relazioni di coppia, le infedeltà e le separazioni sono aumentate a causa dell'iperconnessione ai social network. Cosa c'è di più, Instagram, Facebook o WhatsApp possono causare molti conflitti e interpretazioni errate nelle relazioni di coppia, come dimostrato da alcune ricerche.

Come affermato in uno studio pubblicato sulla rivista Cyberpsicologia e comportamento, c'è la possibilità che Facebook stia agendo come motore dei conflitti di coppia ed episodi reticolari.

3. Relativo alla creazione di identità e autostima

Uno dei grandi cambiamenti prodotti negli ultimi anni a causa dell'accesso a Internet ha a che fare con le relazioni interpersonali, come ho commentato nel punto precedente. Ed è che, soprattutto nell'adolescenza, il contatto con gli amici ha una grande implicazione nella formazione dell'identità.

In una vetrina come i social network, che espongono un'immagine fittizia di sé e degli altri, e che promuovono una società in cui Il virtuale si mescola con il reale, è facile che appaiano insicurezza e scarsa immagine di sé a queste età, qualcosa che può trascinarsi nel resto della vita. tutta la vita. La formazione dell'identità è legata alla personalità, e in questi anni è fondamentale per costruire un'identità sana e una personalità resistente.

Infatti, quando si utilizzano i social network, è comune pensare che la vita degli altri sia più interessante della nostra, cosa che incide notevolmente sulla nostra autostima. È ciò che è noto come sindrome FOMO (Paura di perdere qualcosa) o paura di perdere qualcosa.