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Disturbi d'ansia nei bambini: 3 consigli per aiutare i tuoi figli

Come gli adulti, anche i bambini possono soffrire di ansia. Sebbene questo sia qualcosa di comune, tipico dell'essere umano, in alcuni casi l'ansia può superare i livelli normali.

L'ansia nei bambini può essere causata da fattori diversi rispetto agli adulti, basati su paure o risposte diverse che possono essere date a causa di situazioni diverse. In questo articolo approfondiamo l'ansia dell'infanzia e offrire anche alcuni consigli ai genitori per aiutare i propri figli.

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Come faccio a sapere se mio figlio ha l'ansia?

Per sapere se tuo figlio ha l'ansia, devi sapere come reagisce alle diverse situazioni. Questo perché l'ansia è caratterizzata da una risposta che mira a proteggerci dal pericolo. In questo caso, il corpo umano reagisce in modo cognitivo, fisiologico e anche comportamentale.

Una risposta cognitiva è quella che focalizza il pensiero del bambino su ciò che provoca ansia. Questa attenzione può variare da una lieve preoccupazione a un vero e proprio terrore.

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La risposta fisiologica si manifesta nel corpo stesso come sudorazione, tremori, aumento delle palpitazioni cardiache, tensione muscolare? un'ampia varietà di situazioni che sicuramente incontrerai.

Finalmente, la risposta comportamentale è quella che fa agire il bambino in modo diversoAd esempio, evita di socializzare se hai paura di essere umiliato o non esci di notte se hai paura del buio.

Quando l'ansia diventa un disturbo?

Come abbiamo detto, avere un po' di ansia è normale. Nel tempo, i bambini imparano che l'oscurità nella stanza non è male o che i test possono essere superati se lo sono studi, cioè situazioni temporanee a cui un bambino può sembrare un mondo fino a quando non si rende davvero conto di non essere serio i problemi.

Tuttavia, è importante chiarire che l'ansia eccessiva nei bambini si verifica abbastanza facilmente, e questo perché può diventare un disturbo per diversi motivi che devono essere conosciuti. Queste sono alcune delle situazioni più comuni che possono causare questa ansia.

1. Separazioni

Per un bambino, affrontare la separazione dai genitori può essere piuttosto angosciante. L'attaccamento che si ha ai genitori fin dalla tenera età può far sì che il bambino finisca per preoccuparsi continuamente e, in larga misura, per il benessere dei loro genitori.

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2. fobie

Una brutta esperienza di un bambino può finire per causare una fobia. Per fare un altro esempio, un bambino che sente di essere stato morso da un piccolo cane può sperimentare una fobia animale che, se non trattata, può trascinarsi per il resto della sua vita.

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3. Problemi sociali

Relazioni tra bambini sono spesso complicati. Oggi è abbastanza comune affrontare il tema del bullismo nelle scuole, poiché rappresenta per molti bambini gravi problemi che impediscono loro di relazionarsi correttamente in futuro.

Relazioni tra bambini

4. Cambiamenti importanti

Oltre alla separazione dei genitori, altri cambiamenti importanti come una perdita familiare, il cambio di città o il vivere alcune situazioni negative in casa, possono causare tale ansia.

Non dobbiamo dimenticare che gli eventi che possono causare ansia in un bambino, oltre a stare fuori, può essere trovato all'interno del proprio ambiente familiare.

In che modo i genitori possono aiutare a superare l'ansia dei propri figli?

I genitori sono una figura fondamentale quando si tratta di aiutare i propri figli a superare questi disturbi d'ansia. In Atlas Psychologists Tres Cantos raccomandano questa serie di suggerimenti ai genitori per non solo identificare, ma anche aiutare a superare l'ansia dei loro figli.

1. Trova un aiuto professionale

Primo, la soluzione più consigliata per affrontare il problema dell'ansia di tuo figlio è avere un aiuto professionale. Come possiamo vedere, questa ansia può essere dovuta a diversi fattori e non tutti i bambini reagiscono allo stesso modo agli stessi stimoli. Trattandosi di una questione complicata per loro, la comunicazione con i genitori non è sempre adeguata e, proprio per questo, è difficile trovare soluzioni senza un aiuto professionale.

Cerca i servizi di un terapista che abbia la formazione e l'esperienza adeguate per trattare la falcata. Anche l'aiuto dei genitori è fondamentale e deve essere sempre integrato con l'aiuto professionale che il terapeuta può offrire.

2. La comunicazione è importante

La comunicazione deve fluire tra i genitori e il loro bambino. Cerca di capire quali paure hai e quali sono i motivi per cui soffri di tale ansia. Questa comunicazione è altrettanto importante, sia con il terapeuta che con il figlio.

La comunicazione con il terapeuta non si limiterà solo a conoscere la condizione e l'evoluzione del bambino, ma anche a ricevere consigli per la cura di questo. D'altra parte, la comunicazione tra genitori e figlio dovrebbe servire ad aiutarti ad affrontare le tue paure.

Cerca di mettere in pratica i consigli del terapeuta e razionalizza il più possibile i problemi che potresti avere. Imparare che non tutti i cani mordono o che non tutte le persone con cui puoi socializzare sono cattive sono alcuni dei modi più comuni per affrontare paure e preoccupazioni.

3. Non avere fretta

Infine, non avere fretta. È probabile che il tentativo di riprendersi rapidamente dal problema porti a un'ansia ancora maggiore per il bambino.

È importante fissare piccoli obiettivi e che tuo figlio progredisca a poco a poco. Assicurati che non si scoraggi o non si arrenda mai, quindi è importante non solo motivarlo, ma anche valorizzare tutto il percorso che ha percorso.

Questi processi sono spesso complicati, ma, col tempo i risultati finiscono per arrivare. La pazienza è amara ma il suo frutto è dolce. Se segui le istruzioni del professionista e sostieni tuo figlio, nel tempo finirà per lasciarsi alle spalle tutti quei fantasmi che lo perseguitano e l'ansia finirà per scomparire per sempre.

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