Dipendenza dalle nuove tecnologie: sintomi, cause e trattamento

Nell'era di oggi, i progressi tecnologici arrivano in un periodo di tempo relativamente breve e Per molte persone questo rappresenta la necessità di aggiornarsi costantemente su questi avanzamenti.

In questo articolo vedremo quali sono le principali caratteristiche della dipendenza dalle nuove tecnologie, parleremo di come questo tipo di bisogno può manifestarsi nelle persone e delle forme di trattamento più efficaci in questi casi.

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Che cos'è la dipendenza dalle nuove tecnologie?

La dipendenza dalle nuove tecnologie è un forte bisogno del soggetto di continuare a interagire con dispositivi elettronici associati a piattaforme digitali interconnesse, che consentono di accedere a Internet sia tramite app per smartphone che programmi per computer.

In generale, oltre alla necessità di essere connesso al web, il soggetto necessita di dispositivi che soddisfino determinati parametri specifici, in modo che possano fornirti un'esperienza più completa in termini di contenuti a cui potresti accedere.

I principali elementi digitali che possono essere alla base di una dipendenza dalle nuove tecnologie sono due: l'uso dei videogiochi (soprattutto quelli con multiplayer online), da un lato, e l'uso dei social network, per l'altro.

Sebbene questi due elementi elettronici di per sé non danneggino la salute mentale, a seconda del modo in cui interagiscono con essi, possono insorgere alterazioni come la dipendenza dalle nuove tecnologie. In altre parole, questi tipi di disturbi non risiedono nell'uso dei videogiochi o dei social network, ma in certi modi di abituarsi ad usarli (e in certe predisposizioni personali).

Principali sintomi di questo comportamento di dipendenza

C'è tutta una serie di dipendenze, ognuna con le proprie caratteristiche e sintomi. Tutti rappresentano un bisogno irrazionale dell'individuo di avere accesso a qualcosa o attività. Ci saranno differenze a seconda dell'innesco del comportamento di dipendenza del soggetto.

In caso di dipendenza da nuove tecnologie, i sintomi saranno i seguenti.

1. Bisogno compulsivo di informazioni

I soggetti con questo tipo di dipendenza sentono un forte bisogno di essere informati costantemente, soprattutto in relazione ad argomenti relativi a ciò che è interessante nel tuo Circolo sociale.

2. Necessità di dispositivi tecnologici all'avanguardia

Man mano che la dipendenza dalle nuove tecnologie diventa più intensa, non è sufficiente che il soggetto soddisfi il suo bisogno di informazioni attraverso qualsiasi dispositivo, ma piuttosto questo ne avrai bisogno di uno che ti porti gli ultimi progressi teologici per sentire che soddisfa le tue esigenze.

3. Tendenza all'isolamento

Le persone che sono diventate dipendenti dalle nuove tecnologie diventano soggetti relativamente lontani dal contatto sociale fisico. Ciò significa che possono socializzare tranquillamente attraverso i loro dispositivi elettronici, grazie a i loro profili sui social network, ma la convivenza personale è una seccatura, o un fueste fatica.

4. Dipendenza dalla tecnologia

Questi soggetti concentrano tutta la loro attenzione e le loro risorse per tenersi aggiornati con i progressi tecnologici, in tutti gli aspetti. Situazione che rappresenta una limitazione relativa alla gestione di situazioni al di fuori del contesto degli schermi.

Ad esempio, un tossicodipendente tecnologico può essere molto efficiente nello svolgimento di attività attraverso a dispositivo intelligente, ma se è necessario fare qualcosa in un altro contesto il soggetto non sarà in grado di farlo con lo stesso efficacia. Nei casi più intensi di questa dipendenza, potresti anche non essere in grado di svolgere questo compito senza l'aiuto della tecnologia.

5. Difficoltà a concentrarsi

Persone che sperimentano questi problemi Tendono ad essere facilmente distratti pensando a cosa potrebbe succedere in quei mondi digitali che vorrebbero essere connessi in quel momento. Ciò rende loro difficile concentrarsi su compiti che non hanno a che fare con questa forma di svago. Per questo molte volte non partecipano quando parlano con gli altri, spesso rimandano le loro responsabilità, ecc.

6. Irritabilità

A sua volta, passare molte ore senza usare questi dispositivi elettronici fa sì che queste persone mettano il broncio e inizino a provare ansia.

cause

In generale, le dipendenze sono il prodotto di una distorsione nel sistema di ricompensa del soggetto, che può portare al fallimento a livello organico.

Quando iniziamo a praticare un'attività in modo compulsivo, o adottiamo nuove abitudini che ci generano soddisfazione, il nostro cervello secerne un neurotrasmettitore noto come serotonina (l'ormone della felicità). Più tempo dedichiamo a questa attività senza dedicare il nostro tempo ad altre attività, le quantità di serotonina secreta dal nostro cervello sono maggiori, contribuendo così a diventare sempre più dipendenti.

Trattamenti

Ci sono fondamentalmente due modi per trattare l'ansia che sorge quando smetti di usare così tanto questi dispositivi. Per prima cosa troverai psicoterapia; che consiste in sessioni con un professionista della psicologia dove l'accento sarà posto sulla parte emotiva del soggetto e sulle cause psichiche che possono scatenare il comportamento ansioso nella persona.

Durante tutto il percorso psicoterapeutico impari ad applicare ogni giorno nuove abitudini che portano la persona ad assumere un ruolo in più attivo e lontano dagli schermi, senza lasciare che questi "riempiscano" tutti i loro momenti morti e i momenti in cui non sanno cosa rendere. Per questo si utilizzano prevalentemente tecniche cognitivo-comportamentali.

In secondo luogo ci sono le droghe, che dovrebbero essere usate solo quando sono state determinato che la causa principale dell'ansia è di origine organica e sempre sotto controllo medico. Allo stesso modo in questi casi Idealmente, il farmaco dovrebbe essere usato in combinazione con i processi di psicoterapia. In ogni caso, il farmaco deve essere sempre prescritto da un medico.

Alcuni dei farmaci più utilizzati per i casi di ansia sono i seguenti:

• Antidepressivi
• Benzodiazepine.
• Buspirone.
• Beta-bloccanti.
• Antistaminici.

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