Le 7 principali cause di relazioni tossiche

Le relazioni tossiche possono diventare tossiche in molti modi; infatti i comportamenti che possono rovinare un'amicizia o un rapporto d'amore sono praticamente infiniti nella loro varietà.

Tuttavia, in pratica, è possibile raggruppare e classificare le cause delle relazioni tossiche. In questo articolo vedremo quali sono i più importanti e come deteriorano i legami affettivi tra gli individui.

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Le cause più frequenti dopo le relazioni tossiche

Questi sono i principali fattori scatenanti delle relazioni tossiche nel campo della famiglia, degli amici, del partner... Come vedremo, Non si tratta di elementi psicologici totalmente indipendenti e con nette separazioni tra loro, ma in molti casi lo sono sovrapposizione.

1. Accumulo di rimproveri e discussioni

Il fatto di aver attraversato varie situazioni di litigi e incomprensioni che hanno portato ad adottare un atteggiamento difensivo è già una delle cause delle relazioni tossiche.

In altre parole, la “tossicità” in una relazione si autoalimenta, generando un effetto palla di neve per cui nessuna delle due persone (o più) coinvolte in quei combattimenti vuole esporre le proprie vulnerabilità e tende a interpretare quello che sta facendo l'altro come un'indicazione che tornerà al carico con nuove accuse, rimproveri, ecc.

Naturalmente, questo ha una soluzione, ma è difficile rompere questa dinamica se non si fa qualcosa per rompere questa inerzia.

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2. Tratti di personalità psicopatici

Il psicopatia Si può riassumere come la tendenza a non dare importanza agli interessi e ai desideri, ea non entrare in empatia. È uno degli aspetti della personalità, quindi si riflette in tutti gli ambiti della vita dell'individuo, e rimane più o meno stabile nel tempo, anche se in determinate circostanze può aumentare (ad esempio, in un contesto di guerra) o indebolirsi (ad esempio, andare in terapia).

Qui è necessario ricordare che la psicopatia non è un fenomeno psicologico presente solo in una piccolissima percentuale della popolazione. popolazione, in persone incapaci di entrare in empatia con il resto e che tendono a vedere gli altri come semplici strumenti per raggiungere il proprio scopi.

Sebbene nella maggior parte dei casi si parli soprattutto di "psicopatici" e di individui con tendenze antisociali così marcati che le loro storie sono scioccanti (serial killer, truffatori, ecc.), la psicopatia è in realtà uno spettro di comportamenti, una questione di gradi. Quindi, si può dire che anche le persone più gentili hanno certi tratti caratteriali psicopatici, sebbene essere molto sottile e praticamente non causare problemi nel modo in cui interagisci con il resto della società.

In definitiva, più è marcata la tendenza di un individuo alla psicopatia, più è probabile che trasformi le proprie relazioni personali in relazioni tossiche.

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3. Gelosia

Questa è una delle cause delle relazioni tossiche che più influenzano le dinamiche della vita di coppia, sia nei corteggiamenti che nei matrimoni.

La gelosia è associata al bisogno di controllo sull'altra persona che, in caso di non poter essere soddisfatti, genera frustrazione e fa sì che alcuni individui cerchino di manipolare emotivamente il proprio partner in modo che si sentano in colpa per aver esercitato la loro libertà.

Nei casi più estremi, la gelosia va di pari passo con i tratti della personalità psicopatica, dal momento che che l'altro sia visto come uno strumento che deve conformarsi ai propri desideri in tutto momento.

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4. Invidia

L'invidia può avere serie implicazioni sia per l'amicizia che per le relazioni romantiche. Vedere la propria dignità come un attacco che le cose vadano bene per l'altro non solo genera disagio e frustrazione; Inoltre, può inconsciamente far provare a chi prova invidia en sottovalutare quello che fa l'altra persona o addirittura incoraggiarla a gettare la spugna prendendo in giro, rimproverandola, ecc.

5. Paura di separarsi ufficialmente

La paura della rottura è presente in molte relazioni, ma anche in certe amicizie. L'idea di rinunciare a trattare con persone che hanno significato molto per noi è dolorosa, e per questo motivo è un passo che molti preferiscono evitare, poiché genererebbe un disagio più immediato rispetto all'opzione di continuare a dare opportunità in quel momento specifico.

In questa causa di relazioni tossiche, anche la pressione sociale può svolgere un ruolo importante. Ad esempio, questo può portare alcune persone a non osare di rompere con il proprio partner perché renderebbe i loro genitori tristi, o perché tutti credono che la loro relazione sia felice e la persona crede che finirla gli farebbe credere di aver finto per tutto questo tempo, eccetera.

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6. Tentativi di adattamento ai ruoli e alle aspettative di genere

Questa causa di relazioni tossiche è legata alla precedente, e ha a che fare con i ruoli imposti dalla società.

A volte questi invitare le persone a sentirsi male se non si adattano a determinati stereotipi nelle loro relazioni. Ad esempio: l'uomo non può aver bisogno di un sostegno emotivo maggiore della donna, la donna deve adottare un atteggiamento conformista riguardo alle sue aspettative lavorative e dare priorità alla famiglia...

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7. Bisogno di essere solo

Alcuni problemi della vita possono essere affrontati solo da soli, o almeno richiedono che la persona abbia momenti da sola per organizzare le proprie idee e gestire le proprie emozioni.

L'incapacità di smaltire questi momenti può causare il deterioramento delle tue relazionipoiché questi individui diventano sopraffatti e irritabili.

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