Le 90 migliori frasi di Rafael Nadal

Rafa Nadal è considerato da molti il ​​miglior tennista della storia, in quanto detiene 88 titoli, inclusi 20 tornei del Grande Slam ed è attualmente in posizione 3 nella classifica mondiale. È uno dei giocatori di maggior successo di tutti i tempi e con una lunga storia che continua.

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Grandi citazioni e riflessioni di Rafa Nadal

Come un grande personaggio del tennis che supera sempre se stesso, portiamo in questo articolo le migliori citazioni di Rafael Nadal da non perdere.

1. È un bastone psicologico perdere tre finali di fila, certo, non prendiamoci in giro, ma nella vita e in una gara ci sono momenti alti e bassi.

Non vinci sempre, ma non perdi nemmeno sempre.

2. Realizzare ciò che hai sognato ti rende felice, ma soprattutto ti rende felice ricordare lo sforzo impiegato per realizzarlo.

Il percorso è importante quanto l'obiettivo.

3. Nessuno ricorda le vittorie, solo le sconfitte.

Sfortunatamente, tendiamo a dare più importanza alle cose cattive che a quelle buone.

4. Non credo che le cose cambino da sole, devi farle cambiare e io farò tutto il possibile per cambiare.

Se vuoi un cambiamento, devi metterlo in moto.

5. Tutti noi che facciamo sport sappiamo che usciamo per vincere o perdere. Devi accettare entrambi.

Il mondo dello sport è molto competitivo.

6. Sopportare significa accettare. Accetta le cose come sono e non come vorresti che fossero, e poi guarda avanti, non indietro.

Accettare le cose ci permette di andare avanti.

7. Chiunque potrebbe diventare una star, ma tutti devono essere esseri umani.

Rimani sempre umile.

8. L'atteggiamento è la chiave per vedere cosa può essere migliorato, cosa è stato fatto bene e cosa male.

Quando hai un atteggiamento positivo, è più facile affrontare situazioni difficili.

9. Pagare le tasse in un altro paese avrebbe guadagnato il doppio, ma risiedendo in Spagna ho guadagnato il doppio della felicità.

La Spagna è la sua unica casa.

10. Il mio valore? L'attitudine.

Un atteggiamento corretto può aprire le porte.

11. Il mio peggior rivale è il prossimo.

Mai sottovalutare i tuoi avversari.

12. Se non sei abbastanza arrogante da pensare che devi sempre vincere e apprezzi il tuo rivale come dovresti, accetterai che vincere e perdere non cambia la tua vita.

È importante mantenere alta la fiducia senza renderci ciechi.

13. Non puoi scendere per perdere una partita o troppo in alto per vincerla.

Trova l'equilibrio tra vittorie e sconfitte.

14. Nessuno è eternamente perfetto.

La perfezione non esiste, tutti la costruiscono.

15. Gioco ogni punto come se la mia vita dipendesse da questo.

Mettere passione in ogni set.

16. Sono un ragazzo a cui piace fare quello che faccio con passione, che sia una partita di calcio con gli amici o il golf.

Un grande esempio di amare ciò che facciamo.

17. Nel tennis, per come è stato segnato, non credo che fare un punto fortunato sia sempre decisivo per vincere. Ma ovviamente dipende dal momento.

Riflessioni sul tennis.

18. Quello che mi lascia più soddisfatto è l'evoluzione, il superamento di una situazione difficile e l'essere in semifinale senza aver giocato il torneo migliore.

Più che vincere o perdere, è continuare a migliorare e crescere.

19. Ci sono molte persone che lavorano duramente ogni giorno e non hanno la fortuna di raggiungere la vetta.

Una triste realtà.

20. Non importa quanto sia dura la tua dedizione, non guadagni mai nulla da solo.

Circondati di persone che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi.

21. La parte mentale è molto importante, perché alla fine i momenti brutti arrivano sempre e bisogna essere preparati ad accettarli e così superarli. È come la vita, in cui devi accettare i momenti belli e quelli brutti con la stessa calma.

Prendersi cura della nostra salute mentale è di vitale importanza.

22. Ogni vittoria è importante per me perché mi dà l'opportunità di giocare un altro giorno.

La tua vera motivazione per avere successo.

23. Dopo non aver gareggiato per così tanto tempo, essere qui è davvero più di un sogno.

A volte è necessario prendersi una pausa per continuare a godere di ciò che si fa.

24. Vincere qui è stato un gol in più, ma alla fine è anche una partita in più.

Perdendo, invece di scoraggiarci, possiamo imparare dalle lezioni che ci lascia.

25. Non ho senso dell'umorismo sul perdere.

Per Nadal perdere significa un errore per migliorare.

26. È importante riconoscere i piccoli successi.

Ogni vittoria conta, anche se piccola.

27. Il divorzio dei miei genitori ha cambiato radicalmente la mia vita. Mi ha colpito.

Ogni persona è fortemente segnata quando i suoi genitori si separano.

28. Ho imparato l'inglese in viaggio da quando ho iniziato quando avevo 15 anni, quindi è un processo lento, ma facendo dei progressi.

Anche quando otteniamo qualcosa, possiamo continuare a crescere.

29. Oggi ho giocato ad un livello molto buono, ma mi rimane l'atteggiamento di tutti i giorni, quello di non trovare soluzioni, continuando a credere che le troverò.

Una lezione importante che Nadal ci lascia. Non lasciare che i tuoi successi ti accechino.

30. L'importante è il percorso, pensare giorno per giorno, pensare che le cose arriveranno.

Goditi il ​​processo in cui ti trovi.

31. Sono consapevole di dover migliorare il mio tennis, ma sono fiducioso che andrò oltre.

Non resta che andare avanti.

32. Ho imparato a godermi la sofferenza.

Non tutto è gioia nella vita, ma anche momenti di tristezza.

33. Devi avere l'atteggiamento necessario e una testa fredda, un atteggiamento aperto per analizzare le cose e trovare soluzioni.

Il modo migliore per risolvere un problema.

34. La famiglia è molto importante. Mi fanno stare bene ogni giorno, perché se vincevo, quando ho iniziato ad essere famoso, il rapporto con i miei amici e la mia famiglia non è cambiato.

La famiglia è il nucleo principale di ogni persona.

35. Sì, ci sono momenti in cui smetti momentaneamente di credere. A volte perdi fiducia e fede. E chi dice il contrario mente.

Tutti noi attraversiamo o attraverseremo questa sensazione che deve essere superata prima che ci soffochi.

36. Le sconfitte non ingigantiscono nulla purtroppo, ma ci si rende anche conto della difficoltà di quanto ho fatto fino ad oggi. Aiuta a valutare tutto ciò che ho fatto prima.

Le sconfitte ci aiutano ad analizzare i nostri errori per risolverli.

37. Ciò che contraddistingue il tennis è il rispetto per l'avversario, il proprio comportamento in campo.

Il rispetto è un valore essenziale nella vita.

38. Senza sofferenza non c'è felicità.

I momenti difficili ci aiutano a valorizzare le cose che ci rendono felici.

39. Se qualcuno dice che sono migliore di Roger, non credo che sappia nulla di tennis.

Nadal apprezza molto il gioco di Roger Federer.

40. Vincere sarebbe fantastico. Il resto, essendo il numero uno, il numero due, poco importa. Cerco sempre di giocare al meglio.

Più che avere una posizione alta, Nadal si gode ogni partita a cui partecipa.

41. Non sono preoccupato per la motivazione personale perché voglio stare lassù più a lungo e lavoro per questo.

Trovando sempre la propria motivazione per continuare a giocare.

42. I dubbi non si superano, si vive sempre con loro.

Quello che conta è saperli gestire e che non ti mangiano la testa.

43. Anche se ho già raggiunto il massimo, devo credere di poter migliorare. Mi alzo ogni mattina e vado a fare pratica con l'illusione che migliorerò quel giorno.

Ci sono quelli che ristagnano quando raggiungono la cima.

44. dubito di me stesso. Penso che i dubbi siano buoni nella vita.

A seconda di come percepiamo i dubbi, possono aiutarci o distruggerci.

45. La mia motivazione e aspirazione è la stessa, essere il numero uno o essere il numero cinque. Quindi questa è la verità.

Amare ciò che si fa non significa ossessionarsi per avere una certa posizione.

46. Ora penso di essere molto più a mio agio con il mio inglese. Tuttavia, è difficile, anche così, quando parlo di qualcosa di diverso dal tennis.

Parlando della sua gestione dell'inglese.

47. Ed è quello di cui ho bisogno, per giocare. Ho bisogno di competere.

Il bisogno che accende la tua passione.

48. Quando quello davanti è più bravo di te, gli stringe la mano, e al prossimo torneo.

Ci sarà sempre qualcuno che è migliore di te. E per questo devi rispettarlo.

49. Mi sono sempre allenato ai massimi livelli, alla massima intensità, e questo mi fa sentire più preparato nei momenti di massima difficoltà delle partite.

Dai sempre il cento per cento della tua capacità.

50. Sono diventato un giocatore che si impegna molto durante gli allenamenti, che può contare sulla sua volontà e sulla sua forza mentale.

Due cose che sono inerenti al successo.

51. La gloria è essere felici. La gloria non è vincere qui o vincere là.

Se fai qualcosa che ti rende felice, allora la tua vita è meravigliosa.

52. Ho questo modo di vivere lo sport. Mi piacciono i nervi da giocatore o da spettatore. La mia passione non cambierà mai.

I nervi possono essere un segno di eccitazione verso ciò che facciamo.

53. La cosa fondamentale è credere in te stesso e cercare di fare del tuo meglio ogni giorno.

Ogni giorno abbiamo l'opportunità di essere migliori.

54. Non so se sono il migliore o meno, non sono quello giusto per dirlo.

Ogni persona ha la propria percezione degli altri.

55. I soldi non comprano la felicità e sono felice di vivere a Maiorca.

Il denaro può risolvere molti bisogni, ma questo non è tutto.

56. Mi piace pescare. Non è una vera pesca: mi piace la tranquillità di stare in mare. È diverso.

Un'altra passione che ti aiuta a rilassarti.

57. Sto valutando ciò che stiamo facendo più che mai. Sono molto felice dopo aver fatto un grande sforzo ed entusiasta di vincere un titolo così storico.

Apprezza ogni sforzo che fai.

58. Ci sono molti momenti durante una partita in cui sei teso, in difficoltà con te stesso.

Quando lottiamo con le nostre insicurezze.

59. Non mi succede niente, solo che ho giocato peggio, è l'unica cosa che succede. È lo sport, è semplice. Non c'è bisogno di complicare.

È necessario essere consapevoli che non possiamo ottenere tutto nella vita.

60. Il tennis è una lezione di autocontrollo.

I benefici che porta il tennis.

61. La privacy è fondamentale e penso che la legge in questo senso non sia ben focalizzata, le molestie dei paparazzi dovrebbero essere più controllate. Tuttavia, devo dire che mi hanno sempre rispettato e ho condotto una vita normalissima.

Tutti apprezzano la loro privacy.

62. Lavoro sempre con un obiettivo ed è quello di migliorare come giocatore e come persona. Questo è il più importante di tutti.

Non si tratta solo di essere il migliore in quello che fai, ma di rimanere una grande persona.

63. Adesso devo essere il più calmo possibile perché la mia carriera è già fatta, non resta che vincere.

Arriva un momento in cui possiamo rilassarci osservando i frutti che abbiamo raccolto.

64. Mi sono sempre allenato ai massimi livelli, alla massima intensità, e questo mi fa sentire più preparato nei momenti di massima difficoltà delle partite.

Preparati molto bene se vuoi conquistare un obiettivo.

65. Sono solo superstizioso sul campo da tennis.

Il loro modo di percepirsi nel gioco.

66. Giocare bene o giocare male, devo giocare in modo aggressivo. Devo giocare in modo aggressivo.

Il suo gameplay.

67. Non vivo in una bolla, vivo a Manacor. Quando torno dai tornei, torno nel mondo reale.

Nadal ha una vita fuori dal campo, dove ci sono altri problemi e altra felicità.

68. La sensazione di rappresentare il tuo paese e non giocare solo per te stesso è molto speciale.

Parlando di rappresentare il tuo paese in un torneo.

69. Il Real Madrid è la mia squadra e ovviamente mi piacerebbe essere il presidente del Real Madrid. Ma parlarne è un'utopia.

Anche Rada ha sogni platonici.

70. Amo la spiaggia, amo il mare. Tutta la mia vita l'ho vissuta davanti al mare.

Mostrando il suo amore per il mare.

71. Il miglior consiglio? Per me è che si segue l'esempio delle persone che lo circondano; la cosa più semplice è copiare dagli altri, copiare quello che ti piace.

Impara da chi ha più esperienza di te.

72. Perdere non è mio nemico. La paura di perdere è il mio nemico.

La paura può portarci in luoghi molto oscuri.

73. Il primo momento in cui ho sentito di poter vincere è stato tre minuti prima dell'inizio della partita.

Mantenendo la tua fiducia sempre alta.

74. Nel tennis, quando sei giovane, è bene cercare un ambiente adatto, compagni che possano competere con te e vivere con te.

Avere colleghi e amici per aiutarti a crescere.

75. Non ho alcun interesse a diventare un esiliato fiscale e vivere in un posto che non voglio, voglio solo essere a casa con la mia famiglia.

Per Rafa, la cosa più importante nella sua vita è avere la sua famiglia vicino.

76. Per me l'esperienza dei Giochi Olimpici è unica: ciò che si vive, ciò che si vive insieme.

Parliamo della partecipazione ai Giochi Olimpici.

77. La mia motivazione è domani, solo un giorno alla volta, giusto?

Un ottimo modo per raggiungere i tuoi obiettivi, un giorno alla volta.

78. Ammiro molte persone, ma in termini di sport, ho sempre amato la mentalità di Tiger Woods su un campo da golf. Amo i suoi occhi quando si concentra sulla sua decisione.

Su altri giocatori che ammira.

79. È importante avere intorno a te persone abbastanza sicure da dirti se non ti stai comportando bene.

I veri amici sono quelli che ti affrontano nei momenti difficili.

80. Ho sempre voluto essere onesto con me stesso e con chi ha avuto fiducia in me.

Miglioramento per te, non per nessun altro.

81. Preferisco perdere una discussione piuttosto che entrare in una lunga discussione per vincere.

Devi sapere quando ritirarti da qualcosa.

82. Ammiro la mentalità sportiva più che l'aspetto fisico, perché le prestazioni fisiche sono molto più facili da praticare rispetto alle prestazioni mentali.

Ogni atleta deve prendersi cura della propria salute mentale.

83. Gli sport di minoranza sono quelli che muovono in parte lo spirito olimpico e, tenuto conto della somme economiche che si muovono, credo che gli atleti di queste discipline dovrebbero ricevere di più ricompensa.

Gli sport che forse sono più apprezzati.

84. I campi in cemento fanno molto male al corpo.

Lo sport non dovrebbe mai far male.

85. Continuo a cercare di liberarmi di qualche altra mania, ma la faccenda dei pantaloni non lo risolverà.

Ci sono manie che durano.

86. Il tennis è uno sport difficile. C'è molta competizione durante tutto l'anno e si gioca da soli.

Riflessioni sulle pressioni nel tennis.

87. Non sono una persona che sta pensando a ciò che ho fatto o non ho ottenuto. Sono una persona che cerca di godersi il momento. Questo è ciò che faccio.

L'importanza di goderci il nostro presente, invece di preoccuparci di più del passato o del futuro.

88. Normalmente quando sei al top, la gente dice che è tutto fantastico. Probabilmente è quello che vuoi sentire a quel punto, ma la cosa migliore è ricordare come agire correttamente.

Quando arrivi in ​​cima, è molto facile perdere l'orizzonte.

89. Non fingiamo che il successo sia la norma perché è un'eccezione.

Ognuno ha il suo modo di percepire il successo.

90. So che lo sport è un business e creare questi campi è più facile dei campi in terra battuta o in erba, ma sono sicuro al 100% che sia sbagliato.

Una critica alla priorità dei tribunali non sicuri, solo per fare soldi.