Le 32 migliori frasi di Elsa Punset

Elsa Punset è una scrittrice e filosofa nota per il suo lavoro di divulgazione della psicologia. È la figlia del noto divulgatore scientifico Eduard Punset, e tra i suoi libri spiccano i seguenti: "Uno zaino per l'universo" o "Il mondo nelle tue mani".

Elsa Punset è nata a Londra. Da sempre appassionato di lettere, si è laureato in Filosofia e Lettere. Allo stesso modo, ha diversi Master: in Lettere, in Giornalismo e in Istruzione Secondaria.

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Citazioni famose di Elsa Punset

Di seguito puoi trovare un elenco delle migliori frasi di Elsa Punset per avvicinarti al suo modo di intendere la scienza e la vita.

1. Una persona ha il 15% di probabilità in più di essere felice se è direttamente collegata a una persona felice

Quando ci circondiamo di persone con caratteristiche positive, possiamo beneficiare della loro presenza.

2. Ci fidiamo delle persone gentili più che di quelle belle

Persone simpatiche e ci trattano bene ci risvegliano più fiducia di quelli che sono fisicamente più attraenti.

3. Ascolta il tuo intuito e potenzia la tua intelligenza: fai diagrammi di ciò che vuoi raggiungere, fissa obiettivi chiari, comprendi e prendi in considerazione le difficoltà

Un atteggiamento positivo come quello in questa frase e i consigli che ci dà Elsa sono la chiave del successo.

4. Se vuoi rimanere emotivamente connesso con il tuo partner nonostante gli anni, devi dedicare del tempo. Il messaggio è che siamo fondamentalmente chimica ed elettricità e il collegamento con l'altra persona richiede che ci diamo del tempo l'un l'altro. Non solo mentalmente, ma fisicamente. Diversi studi indicano che un abbraccio dovrebbe durare almeno sei secondi affinché si stabiliscano legami affettivi e vengano secreti gli ormoni appropriati che forniscono benessere

Gli abbracci ci aiutano a liberarci ossitocina, l'ormone correlato all'attaccamento.

5. Le crisi favoriscono l'evoluzione e cambiamenti che sembravano difficili o impossibili possono verificarsi anche in tempi relativamente brevi

I momenti delicati che attraversiamo possono aiutarci a crescere come esseri umani.

6. Non basta pensare, e nemmeno pensare positivamente. Andare al lavoro!

Pensare positivo va beneMa è inutile se questi pensieri non agiscono.

7. Siamo passati da un mondo molto gerarchico in cui la comunicazione tra di noi era molto difficile a un mondo in cui improvvisamente, grazie a l'era digitale, comunichiamo tra di noi a tutta velocità, siamo molto vicini, diventiamo ricchi molto perché non siamo più ci vogliono grandi sforzi per iniziare le cose, in formazione o per avviare progetti e ci sono molti esempi negli ultimi due decenni

Il rapporto tra le persone è cambiato a seguito dell'inclusione delle nuove tecnologie nella nostra vita quotidiana.

8. Gli umani hanno bisogno di stabilità. Ma troppa stabilità può significare che abbiamo rinunciato a usare le nostre capacità, il nostro creatività, che ci rinchiudiamo in un ruolo e in un copione che abbiamo imparato da piccoli e che forse non ci fa Felice. Non essere uno schiavo senza saperlo

Una citazione che dice che lontano dalla zona di comfort è dove possiamo sviluppare i nostri talenti.

9. Sii compassionevole, perché ogni persona che incontri sta combattendo una dura battaglia

La compassione è una delle migliori virtù che gli esseri umani hanno e che influenza positivamente le loro relazioni interpersonali.

10. Cambiare idea in tempi di crisi è fondamentale per poter sopravvivere, sia nelle crisi economiche che personali

Molte volte le crisi arrivano a causa delle convinzioni sbagliate che abbiamo.

11. Le emozioni sono il risultato di come sperimentiamo, fisicamente e mentalmente, l'interazione tra il nostro mondo interno e il mondo esterno.

La nostra esperienza emotiva è determinata dal modo in cui ci relazioniamo con gli eventi che ci circondano.

12. Anche il male può essere utile

Le brutte esperienze di vita ci aiutano a ristrutturare le nostre convinzioni e pensieri e a renderli più adattivi.

13. Perdonare non è dimenticare: è ricordare ciò che ci ha ferito e lasciar andare

nel perdono si trova l'accettazione, non l'oblio.

14. L'educazione emotivamente intelligente insegna al bambino a tollerare la frustrazione e a comprendere e accettare che anche gli altri hanno bisogni e diritti

L'intelligenza emotiva ci rende persone più felici e favorisce il nostro benessere mentale.

15. Un bacio che funziona agisce come una droga perché stimola un cocktail di ormoni e neurotrasmettitori. Sali quello che chiamano l'ormone dell'amore, l'ossitocina, che crea legami a medio e lungo termine. Anche la dopamina tende a salire, soprattutto nei primi baci di una relazione, e viene incoraggiato il desiderio, quella sensazione che non vedi l'ora di stare con qualcuno quando ti innamori.

Il bacio, come nel caso degli abbracci, rilascia ossitocina, nota come ormone dell'attaccamento.

16. Con paure e vergogna, anche quasi tutte le cose inaspettate e divertenti, le opportunità e gli incontri inaspettati sfuggono allo scarico.

Quando abbiamo paura della vita, smettiamo di godercela e la sperimentiamo come vorremmo.

17. La paura del fallimento scompare quando non può salvarti

La paura del fallimento ci rende impossibile crescere come esseri umani e fare ciò che vorremmo.

18. Il cuore ti dice di cosa hai bisogno se lo lasci parlare e lo sai ascoltare

Il auto conoscenza è la chiave del nostro benessere e della nostra crescita come persone.

19. L'empatia ci permette di condividere queste emozioni ed è la pietra di paragone della nostra intelligenza sociale

L'empatia è un'abilità sociale che tutte le persone dovrebbero possedere.

20. La televisione e gli schermi assorbono sempre più il nostro tempo, controlliamo i nostri telefoni in media 150 volte al giorno e così via. Devi osservare questa tendenza, poiché la connessione emotiva che ottieni quando parli con qualcuno dipende in gran parte da quante volte lo guardi negli occhi. È la forma più intensa di comunicazione non verbale

I nuovi modi di relazionarsi che sono il risultato delle nuove tecnologie possono causare problemi di comunicazione se non stiamo attenti.

21. Nessun sentimento è più determinante nella nostra vita, nessuno ha un impatto più radicale sulla nostra capacità di essere felici, nessuno giustifica le immense reti sociali, le responsabilità, i desideri e i desideri che gravano sulle persone dalla nascita fino al morire. È amore

Se c'è un sentimento che ci inonda e cambia completamente la nostra vita, è l'amore, che può essere come una droga per noi.

22. L'amore ci guida, ci dà speranza, ci rattrista e ci commuove soprattutto

Un'altra citazione sull'amore e sul grande impatto che ha sul nostro pensiero e comportamento.

23. Non siamo ciò che pensiamo, siamo ciò che sentiamo (...), dietro ogni pensiero razionale c'è un'emozione di fondo

Le emozioni hanno un grande impatto sul nostro comportamento. Alcuni esperti affermano addirittura di essere dietro anche alle decisioni razionali che prendiamo.

24. Se sai perché fai le cose, sarai in grado di cambiare quelle che non ti piacciono

Conoscere se stessi ed essere pienamente consapevoli di ciò che stiamo facendo ci dà un feedback su ciò che stiamo facendo di sbagliato e ci aiuta a cambiare ciò che non ci piace nella nostra vita.

25. Gli elementi che contribuiscono maggiormente alla felicità continuano ad essere quelli che da secoli sono sulla bocca dei saggi: gratitudine, perdono, compassione, saper godere delle piccole cose che ci accompagnano ogni giorno e avere una rete di affetti non necessariamente ampia ma sì solido

Essere felici è molto più semplice di quanto pensiamo, ma non è facile mettere in pratica queste qualità.

26. Fioriamo solo se ci prendiamo cura dei nostri bisogni emotivi, in particolare il bisogno di protezione e affetto

Quando non ci sentiamo amati o protetti, non possiamo essere felici.

27. C'è una crescente convinzione che abbiamo il potenziale per essere creativi e per trasformare il modo in cui percepiamo o sperimentiamo la realtà. Questo ci dà una certa responsabilità e potere sulla nostra vita quotidiana.

Possiamo controllare la nostra vita in misura maggiore o minore se facciamo qualcosa per farlo accadere.

28. I bambini arrivano a pretendere estenuanti attenzioni dai genitori: a volte sembra che nulla basti e molti genitori si chiedono dove dovrebbero porre i limiti per garantire il proprio benessere. L'educazione richiede un'estenuante resa fisica ed emotiva e anche i genitori devono prestare attenzione alla loro salute fisica ed emotiva - mostra loro questo atteggiamento regolarmente.

Crescere un bambino può essere difficile, ma i genitori devono essere giusti con se stessi affinché l'essere genitori sia il migliore possibile.

29. Ho imparato che puoi scoprire molto su una persona se guardi come affronta queste tre cose: perdere i bagagli, una giornata di pioggia e un intricato filo di luci di Natale.

La vita può essere piena di situazioni in cui sono richieste grandi capacità di risoluzione dei problemi.

30. Sii coerente con ciò che dici e fai e ricorda che il bambino incorporerà i tuoi comportamenti, più delle tue parole, nella sua vita

Se vuoi che tuo figlio sia rispettoso e gentile, devi prima essere gentile.

31. Davanti al mondo ci sono solo due atteggiamenti: paura o amore

Le persone possono comportarsi in molti modi, ma la paura di fare le cose e mostrare le nostre emozioni può determinare in gran parte il nostro successo nelle relazioni interpersonali.

32. Ci sono persone che hanno scoperto cose davvero meravigliose ma che hanno accumulato molti fallimenti prima

Il successo non si ottiene attraverso un letto di rose. Le persone di successo hanno successo perché hanno combattuto nella buona e nella cattiva sorte per raggiungerlo.