Famiglie narcisistiche: 21 caratteristiche e come riconoscerle

Nessuna famiglia è perfetta. C'è sempre qualcosa che ci impedisce di dire categoricamente che la nostra infanzia è stata completamente felice da allora che qualche discussione, commento inappropriato o tensione emotiva ha offuscato il giorno occasionale della nostra infanzia.

Questo non significa che tutte le famiglie siano cattive, ma che sono umane. Non è possibile avere una famiglia perfetta e felice, e chi lo dice mente a se stesso e agli altri. Tuttavia, questo non vuol dire che non ci siano famiglie disfunzionali e tossiche.

Ci sono diverse caratteristiche che possiamo identificare nella famiglia narcisistica. Nei paragrafi seguenti approfondiremo i ruoli, il processo, la struttura e il modo di intendere le relazioni intrafamiliari di questo tipo di famiglia disfunzionale.

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Famiglie narcisistiche: caratteristiche comuni e come riconoscerle

In più di un'occasione la nostra famiglia ha fatto o detto qualcosa che non ci piaceva. Abbiamo tutti una specie di spina, qualcosa che i nostri genitori ci hanno fatto che ci impedisce di parlare della nostra infanzia come di un periodo completamente felice. Nessuno è perfetto e le famiglie lo sono meno, una realtà che non significa che siano tutte disfunzionali o cattive, ma questo evidenzia il fatto che in tutte le famiglie accadono cose buone e cose cattive, superando le avversità quando si verificano.

Non esiste una famiglia che vive felice e pacifica ogni giorno della sua vita, poiché ci sono alti e bassi nella vita e le famiglie ne sono influenzate. Tuttavia, ci sono famiglie migliori e peggiori, e i narcisisti ne sono un esempio. Sono famiglie dove il danno è molto profondo e frequente che si caratterizza per rigidità, colpe, manipolazione emotiva e critiche spietate.

Una famiglia narcisistica è quella in cui i bisogni dei genitori sono al centro e ci si aspetta che i figli li soddisfino, uno schema inverso a quello di una famiglia sana. Invece di essere il padre o la madre che agisce come un sano modello di ruolo familiare e sostiene i bambini e ne favorisce lo sviluppo, sono i bambini stessi a svolgere questi ruoli. Tutto ciò si traduce in un ambiente di abbandono, abuso e negazione, aspettative irrealistiche, mancanza di empatia e conflitto costante.

Le caratteristiche delle famiglie narcisistiche sono varie e nelle prossime sezioni le vedremo approfondire i ruoli, i processi formativi e le regole silenziose in essi presenti.

Ruoli nella famiglia narcisistica

Nella famiglia narcisistica possiamo riconoscere vari ruoli svolti dai suoi membri. Ogni membro della famiglia contribuisce a suo modo a dotare la famiglia di tossicità e disfunzioniMa ciò che rende questa famiglia narcisistica è senza dubbio la presenza di un narcisista primario che fa ruotare la famiglia intorno a lui.

1. Narcisista principale

Questo ruolo è di solito svolto da uno dei genitori, di solito il padre. Il narcisista trascina una profonda ferita emotiva, la cui origine risale all'infanzia, che ha portato allo sviluppo di una grande personalità, perfezionista, intollerante agli errori. Poiché il suo concetto di sé e la sua autostima sono molto fragili, il narcisista principale ha bisogno di evidenziare le disgrazie e le debolezze degli altri per mantenere alto il suo ego.

In aggiunta a ciò, questo personaggio usa i propri figli e il coniuge come se fossero un cruscotto. scacchi, assegnando i ruoli a loro piacimento e, se non fanno ciò che vuole, il conflitto. Ecco perché i tuoi figli trascorrono gran parte del loro tempo a pensare a come evitare tali conflitti con il padre o la madre ed evitare la loro rabbia spietata e acida.

Il narcisista principale non porta nemmeno questo nome. Prendono come priorità i propri bisogni, dopo quelli degli altri se questo comporta un qualche tipo di beneficio. Da questo tipo di pensiero costruisce comportamenti abusivi, negligenti e dannosi per la vita di famiglia e di coppia. Se qualcuno osa affrontarlo e si ribella contro di lui o lei, non riesce a comprendere tale ingratitudine e scarica la sua rabbia e la sua paranoia contro il dissidente.

2. Codipendente

Il codipendente potrebbe anche essere il complice del narcisista. È quello che facilita il comportamento del narcisista principale e ricade solitamente sulla figura del coniuge o uno dei bambini, specialmente il più grande. Sono quelle persone che vogliono trasmettere il messaggio del "nulla succede", che tutto questo è normale, negando il fatto ovvio che è in una famiglia con dinamiche tossiche e abusive, in molte occasioni incorrendo in verbali, psicologici e fisico.

Il codipendente ha così poca autostima che lo porta ad accettare una presunta piccolezza di fronte alla grandezza che mostra il narcisista principale, anche se non è altro che una facciata. I codipendenti sono trattati in modo manipolativo, alternando modalità amabili con abusi e molestie.

3. Scimmie volanti

Le scimmie volanti sono di solito i bambini o altri parenti. Sono i parenti che si fanno il lavoro sporco della famiglia narcisistica, composto da uno o più membri della famiglia che cercano attivamente critiche e conflitti. Generano e mantengono una tensione motivata dal principio del "divide et impera".

Sono esperti nel creare fazioni, generando situazioni di due o più contro uno. Le persone coinvolte in questi conflitti cambiano nel tempo e dopo ogni crisi, scelte da queste scimmie volanti sia da sole che guidate dal narcisista principale. Si potrebbe dire che sono piccoli narcisisti, apprendisti del maestro narcisista principale.

4. bambino d'oro

Il suo nome dice tutto. Il bambino d'oro è il preferito, quello idealizzato dal genitore narcisista, fatto a immagine e somiglianza dei desideri che ha suo padre. Risponde a tutto ciò che il narcisista gli chiede, mostrando un'obbedienza cieca che suppone l'isolamento degli altri membri della famiglia, che lo vedono come il ragazzino viziato. Tuttavia, porta anche un pesante fardello sulle sue spalle, poiché il minimo fallimento, delusione o briciola di pensiero critico lo trasformerà da favorito a capro espiatorio.

5. Capro espiatorio

Nelle famiglie narcisistiche è fondamentale la presenza di qualcuno che faccia da capro espiatorio. Il sistema patologico sceglie chi eserciterà questo ruolo in base a quanto sia diverso rispetto al gruppo oa come si allontani da quello che viene visto come “il membro ideale” della famiglia. Può essere una persona ribelle, critica nei confronti della famiglia o empatica nei confronti di coloro che sono vittime del narcisista principale. Questo fa sì che vengano identificati come i colpevoli dei problemi, essendo anche vittime del narcisista e delle sue scimmie volanti.

6. bambino neutrale

Il bambino neutrale è destinato a fungere da muro di contenimento tra i narcisisti patologici e il resto della famiglia. Vuole calmare le cose e sceglie di non schierarsi l'uno con l'altro. Nonostante la sua neutralità, in un ambiente naturalmente patologico e disfunzionale come quello di una famiglia narcisista, non schierarsi è malsano aggiunto oltre al fatto che non si può godere di una buona salute mentale cercando di contenere una realtà insopportabile come l'abuso psicologico famiglia.

7. figlio perduto

Il bambino smarrito è il bambino invisibile, non visto né preso in considerazione dai suoi stessi genitori. La tua strategia per sopravvivere al narcisismo familiare è non fare rumore, non essere notato o fare richieste. che nonostante siano ignorati, in questo tipo di famiglie sembra che sia più appropriato che ti ignorino che non che siano innescati con te.

Ma nonostante l'applicazione di una difesa per passare inosservati davanti ai propri genitori ed evitare di essere vittime di attacchi del narcisista principale, questo li rende anche quelli che soffrono di più il dramma dell'abbandono emotivo.

Processi di formazione e mantenimento della famiglia narcisistica

Ogni famiglia è un mondo e questo vale anche per le famiglie narcisistiche, però è vero che possiamo individuare una serie di processi condiviso tra questo tipo di gruppi che li fa diventare patologici, oltre a mantenere stili patologici nelle relazioni interpersonale.

1. Parentificazione

La genitorialità è il capovolgimento dei ruoli tra genitori e figli. Uno dei bambini, di solito il più grande, viene scelto per svolgere compiti che non vengono toccati per la sua età, incluso prendersi cura dei fratelli, cucinare, essere un confidente e persino portare soldi a casa.

La genitorialità rappresenta una grave limitazione delle libertà e dei diritti dei bambini e degli adolescenti che porta con sé un grande danno a livello psicologico, poiché il giovane si sente frustrato per non potersi comportare come un figlio suo età. Potresti sentirti speciale o più importante per un po', ma quando sarai grande ne soffrirai le conseguenze, inclusa la convinzione che l'amore debba essere guadagnato lavorando.

Il gaslighting è un comportamento tristemente comune. Consiste nel far dubitare un'altra persona della propria percezione della realtà, farti pensare di avere un disturbo mentale o qualche tipo di disfunzione cognitiva, mostrandoti una realtà contorta o distorta basata su ciò che vuole il narcisista principale ottenere. È, senza dubbio, un segno di abuso psicologico.

La proiezione consiste nel vedere negli altri pensieri, sentimenti, atteggiamenti e credenze che sono realmente di se stessi, ma che non si è disposti ad accettare o riconoscere. La proiezione è tipico del narcisista, poiché non c'è nulla che distorca la percezione di sé che la propria vanità.

4. Diffamazione

Le campagne di calunnia sono comuni nelle famiglie narcisistiche, costanti la cui unica variabile è la vittima e il motivo per cui vengono diffamate. Pettegolezzi, bugie, commenti peggiorativi... comportamenti tipici di un parco giochi con adolescenti viziati ma perpetrati da genitori e figli.

La ragione dietro può essere molto diversa, ma la vendetta per essere stata offesa o la paura che la vittima smascheri un errore commesso dal narcisista principale è solitamente comune e abbattere il suo potere manipolativo.

5. Idealizzazione e svalutazione

Nelle famiglie narcisistiche sono comuni situazioni di folle competizione. Genitori o figli narcisisti cercano di dividere e confrontarsi con i loro figli, fratelli e altri membri della famiglia per controllarli meglio. Una delle migliori strategie per questo è idealizzare alcuni e svalutare altri, o ciò che è lo stesso, favorire alcuni e distruggere altri.

Da una parte bisogna esagerare i benefici di alcuni bambini, mettendoli in mostra davanti all'altra prole, mentre dall'altra si applicano tattiche di svalutazione come criticare, incolpare, umiliare e svergognare quei bambini che li hanno morsicati e sono diventati le capre espiatorio. Comunque sia, in entrambi i casi il narcisista non è in grado di vedere oggettivamente com'è la persona che stanno idealizzando e quella che stanno svalutando.

Come riconoscere una famiglia narcisista?

Infine, vedremo una serie di regole e comportamenti che regolano il funzionamento della famiglia narcisistica, che possono aiutarci a riconoscere questo tipo di nucleo familiare.

Le regole del silenzio che seguono sono il risultato del duro lavoro svolto dall'educatrice e giornalista Julie L. Hall, autore del libro "Il narcisista nella tua vita: riconoscere gli schemi e imparare a liberarsi", un libro che ha aiutato migliaia di persone a liberarsi dai loro ambienti familiari narcisistici.

1. Accettazione condizionata

Per ottenere l'accettazione dei genitori, i bambini devono rispettare ciò che gli adulti ordinano loro, rispettando la narrativa familiare e il sistema di valori. Ogni aspetto che differisce da quanto ci si aspetta da loro, per quanto banale, viene rifiutato e persino patologizzato.

2. Sottomissione

I principali narcisisti si aspettano che il resto della famiglia si sottometta ai loro progetti, indipendentemente dal fatto che le tue richieste siano totalmente arbitrarie, crudeli e dispregiative nei confronti della salute mentale e fisica delle persone a cui stai chiedendo il favore.

3. C'è sempre un capro espiatorio

Tutte le famiglie narcisistiche hanno un capro espiatorio. Quando il padre perde il lavoro, la madre brucia il cibo, un fratellino rompe un giocattolo... Qualunque cosa sia successa, qualcuno deve pagarne il prezzo, anche se non c'entra. a distanza. Il capro espiatorio deve sopportare il fardello degli altri, le loro frustrazioni e infelicità, così come il proiettato disprezzo di sé del narcisista primario.

4. Gli incidenti visti come debolezze

Il minimo errore, per quanto accidentale e inconscio, è visto come una debolezza che causerà il narcisista principale tratta l'autore in modo vergognoso e umiliante, anche per molti anni.

5. parzialità assoluta

In queste famiglie è quasi impossibile mantenere una posizione neutrale poiché tutti i suoi membri sono immersi in dinamiche del "o sei con me o sei contro di me". Se non sei dalla parte del narcisista dominante, ti biasimerà sempre.

Cercare di non schierarsi da adulti in questo tipo di famiglia è complicato, ma possibile, il che non è tanto quando sei un bambino e devi schierarti con uno dei due genitori, un fratello o altri membri della famiglia.

6. Non c'è mai abbastanza amore e rispetto per tutti

L'amore e il rispetto sono risorse limitate nelle famiglie narcisistiche. I genitori narcisisti investono questo tipo di risorse solo nel loro figlio preferito o che considerano degno di amore e rispetto. Non ci sono vie di mezzo: se rispettano un bambino mancano di rispetto agli altri.

7. Repressione delle emozioni

Le emozioni sono viste come un segno di debolezza e sono represse nelle famiglie narcisistiche. Nonostante i sentimenti ci rendano umani, aiutandoci a connetterci e ad adattarci al contesto sociale, in questo tipo di famiglia sono considerati un segno di egoismo ed egocentrismo.

Questo, tuttavia, è diverso quando è espresso dal narcisista principale, l'unica persona considerata da lui stesso. come degni di esprimere le proprie preoccupazioni, emozioni e opinioni, anche se questo significa mancare di rispetto ai propri parenti.

8. Scoppi di rabbia dal narcisista principale

I membri della famiglia devono ingoiare e sopportare gli scoppi di rabbia del narcisista principale, caratterizzati come irrazionali e ingiustificati. Si comporta in modo dispotico con i suoi figli, indipendentemente dalla loro età o dal loro grado di comprensione di ciò che il narcisista attribuisce loro di aver fatto. Questi intensi scoppi di rabbia sproporzionati sono preoccupanti, un possibile sintomo di disturbo mentale.

9. Negazione costante di abusi

Nelle famiglie narcisistiche, nonostante abbiano una lunga storia di momenti stressanti e abusivi, questi sono sistematicamente negati, specialmente dal narcisista dominante. È comune che sostenga persino che la sua famiglia sia davvero sana e funzionale, l'esempio di una famiglia perfetta, nonostante gli ovvi problemi che esistono in essa si sono concretizzati in:

• Incidenti abusivi
• Paura costante
• Abuso del capro espiatorio
• Negligenza