Come socializzare meglio? 7 consigli utili

Le persone sono animali sociali, il che significa che siamo esseri che hanno bisogno di interazione con gli altri, a tal punto che per tutta la nostra vita evoluzione come specie abbiamo sviluppato un sistema di società che ci permette di godere della sensazione di appartenere a qualcosa di molto più grande di noi stessi.

Da questo punto di vista, sarebbe logico pensare che tutte le persone riescano a sviluppare le stesse capacità di socializzazione, ma non è affatto così. A causa di diversi fattori di influenza, alcune persone non sono in grado di sviluppare completamente queste abilità, quindi in questo articolo vedremo alcuni consigli su come socializzare al meglio.

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Cosa significa socializzare?

L'atto di socializzare, noto anche come socializzazione, è un processo che praticamente tutti attraversano e che consiste in l'assimilazione cognitiva di tutti gli elementi, principi e fondamenti socioculturali del loro ambiente e poi integrarli nella struttura della loro personalità, tutti mediati dall'influenza delle loro esperienze di vita e degli agenti sociali.

Questo processo si realizza grazie all'azione degli agenti sociali, che sono costituiti da l'ambiente familiare, la scuola, i coetanei e anche i media e le istituzioni.

All'interno di tutti questi agenti, la famiglia è considerata una parte essenziale del processo di socializzazione poiché presuppone il nostro primo contatto con persone diverse da noi e servono da guida per i nostri primi contatti con il mondo esterno.

La seconda è la scuola, in questo contesto apprendiamo le linee guida da seguire per l'interazione con i nostri coetanei, nonché un primo accordo con figure autoritarie diverse dai genitori o tutor.

Perché non tutte le persone sono ugualmente capaci?

Tra le persone ci sono grandi differenze nello sviluppo delle abilità che ci permettono di socializzare con il resto. Mentre alcuni mostrano grandi capacità di relazionarsi e generare amicizie in modo molto semplice, per altri ci vuole un grande sforzo.

Queste difficoltà nell'incontrare le persone e nel fare amicizia possono causare grandi sentimenti di frustrazione e angoscia, poiché che la persona sente il bisogno e vuole interagire con gli altri ma la loro ignoranza o mancanza di competenze renderlo impossibile.

Le abilità che ci permettono di interagire con gli altri e stabilire legami personali e di amicizia positivi sono conosciute come abilità sociali. Questo concetto racchiude tutti quei comportamenti e comportamenti messi in atto dalla persona all'interno di un contesto interpersonale.

Consiste essenzialmente nell'espressione di emozioni, sentimenti, desideri e opinioni in modo efficace e appropriato a seconda della situazione in cui si trova la persona. Inoltre, si caratterizza anche per la capacità di rispettare gli altri e di risolvere i problemi in modo efficace riducendo al minimo le conseguenze e le complicazioni future.

Il motivo per cui alcune persone non hanno queste abilità è che non ho avuto l'opportunità di impararle e metterle in praticaO da modelli di apprendimento inadeguati o poco diretti, o dall'interferenza di pensieri negativi o insicurezze dovute a esperienze di vita negative.

7 consigli per socializzare meglio

Tuttavia, come il resto delle abilità, queste sono suscettibili di essere apprese e praticate. Anche se questo può diventare un po' più complicato nel tempo, non è mai troppo tardi per cambiare o migliorare abitudini e schemi di socializzazione.

Successivamente esamineremo una serie di suggerimenti che non renderanno più facile interagire con altre persone e ci aiuteranno a sentirci più a nostro agio.

1. Inizia in piccolo

A causa dello stress che può generare iniziare una conversazione o un contatto con un'altra persona, vale la pena iniziare in piccolo. Scegli luoghi poco affollati che ti permettano di avere una conversazione tranquilla con una o due persone.

Scegliere contesti quotidiani in cui le persone parlano in modo naturale o abituale come le code nei supermercati e avviare una piccola interazione casuale ci permetterà di esercitarci e perdere la paura di iniziare conversazioni.

Allo stesso modo, è consigliabile partire da piccoli commenti, che possono sfociare in una conversazione ma senza che ne derivino espressioni o frasi elaborate o eccessivamente profonde. I commenti circostanziali che mostrano punti in comune con l'altra persona sono di solito molto efficaci quando si tratta di creare un legame.

2. Sorriso

Ovviamente non ci riferiamo a sorrisi forzati o costanti, poiché questi possono trasmettere ad altre persone una sensazione di estraneità o di sfiducia. Sorridere quando qualcuno si avvicina, quando si fanno commenti divertenti e mantenere un gesto del viso rilassato e spensierato ci aiuterà a sentirci vicini alle persone e a che questi si sentano a loro agio con noi.

3. Mantieni un contatto visivo adeguato

Guardare le persone mentre parlano è un segno che stai ascoltando e rende facile il legame con gli altri. Altrimenti sembrerà che non ci interessi minimamente ciò che conta e questo può creare una barriera tra i due.

Allo stesso modo, se parliamo anche noi è consigliabile mantenere il contatto visivo con il nostro interlocutore o interlocutori, poiché questo trasmette sicurezza e facilita anche la creazione di legami personali o di amicizia.

4. Ascolta

Socializzare con coinvolge solo parlare con altre persone, ma anche occuparsi di loro e ascoltare attivamente ciò che non stanno dicendo. L'ascolto attivo ci consentirà di raccogliere informazioni sufficienti dall'altra persona per essere in grado di formulare le domande e i commenti appropriati, che ci permetterà di continuare la conversazione in modo efficace e trasmettere interesse per l'altro.

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5. Orologio

Osservare le persone intorno a noi o con cui abbiamo una conversazione può darci molte informazioni su di loro, ad esempio come si sentono quando parlano di un argomento. Queste informazioni ci permetteranno di connetterci con loro e di facilitare l'inizio e l'avanzamento della conversazione.

6. Tieniti informato

Sapere cosa succede intorno a noi, quali sono le ultime novità e gli eventi che ci forniranno una vasta gamma di argomenti con cui iniziare una conversazione ed essere in grado di partecipare efficacemente ai dibattiti che possono apparire durante gli incontri sociali.

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7. Non giudicare

Se quando arrivi in ​​uno spazio di incontro, la prima cosa che fai è esprimere giudizi di valore, creerai una barriera tra te e il resto del persone, poiché eliminerai la possibilità di conoscerle e sapere come sono realmente, soprattutto se questi giudizi sono negativi.

Nello stesso modo, fare critiche o giudizi negativi sulle persone che hai appena incontrato Di solito trasmette un'immagine molto brutta, quindi allontanerai solo queste persone da te.