Psicoterapia: oltre il concetto di 'follia'

La psicoterapia è una risorsa sviluppata da molte teorie sull'essere umano; teorie sviluppate attraverso dozzine, anche centinaia di anni di ricerca.

Serve a superare praticamente qualsiasi disagio emotivo o alterazione comportamentale.

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La salute mentale è una questione complessa

Contrariamente a quanto molti credono, la psicoterapia non è solo per i cosiddetti "pazzi"; la colloquialmente chiamata "follia" è in realtà un tipo di disturbo con sintomi specifici e, come molte altre patologie, può essere mitigato o addirittura eliminato. Come se non bastasse, ognuno è diverso, e può anche cambiare radicalmente aspetti del proprio comportamento, magari con un piccolo supporto professionale.

Ma, d'altra parte, se hai quella "follia" in un modo diagnosticato clinicamente, sarebbe assolutamente invalidante. In casi come questo non è possibile prendersi cura di se stessi, né è possibile prendere le proprie decisioni... se non completamente trattata clinicamente. E insisto: è transitorio, se ce l'hai, si può eliminare.

La persona con problemi mentali non è quel modo di funzionare, né è "follia". Ogni diagnosi deve essere confermata per almeno 6 mesi, e quando sarà confermata i sintomi saranno cambiati, o forse addirittura scomparsi...

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Perché non possiamo parlare di pazzi?

Ora, essendo franco: Chi è perfetto? Chi pensa di essere perfetto, allora è nei guai, poiché è condannato alla stagnazione assoluto, mancanza di senso, frustrazione, ma anche se così non fosse, se ne dovrebbe parlare "Pazzo." Quindi, qualcosa di così complesso non dovrebbe essere chiamato volgarmente “follia”.

Sebbene mi riferissi implicitamente ad alcuni tipi di psicosi gravi, il termine "follia" non è corretto. In ogni caso il termine sarebbe psicosi, breve, postpartum, paranoico, schizofrenico, depressivo... e di ognuna ci sono diversi tipi di cause e tempi di diagnosi. Ad esempio, cause genetiche, congenite, sociali, culturali, sostanziali, educative o apprese, ecc.

Qui voglio sottolineare che, di per sé, siamo una società in cui prevalgono la naturalizzazione dei malati e la patologizzazione dei sani. Un chiaro esempio è il consumo di alcol, un altro è l'infedeltà, o la convinzione che la fedeltà non sia possibile (tra molte altre credenze poco apprese). Un altro esempio, vivere solo per lavorare e guadagnare, e non per servire perché «ci sono persone che hanno bisogno di me», «perché è la mia passione, la mia vocazione a fare quello che faccio».

Sembra normale non dare importanza permanente alla nostra stessa esistenza perché i nostri cari hanno bisogno di noi, e non fare il lavoro che ci tocca con l'atteggiamento migliore perché davvero non ci sentiamo importanti in cosa noi facciamo.

Essere necessari è fantastico, quindi se lavoriamo instancabilmente per sostenere le nostre famiglie non dobbiamo essere di cattivo umore per la maggior parte del tempo, ma abbiamo bisogno di cambiare il nostro approccio, e per questo abbiamo bisogno di a professionale.

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L'importanza della psicoterapia

Quindi non hai "follia", ma abbi cura di vivere meglio; metti da parte quei fastidi, qualunque essi siano. Se lo fai di tua iniziativa, potresti avere una maggiore sanità mentale rispetto alle persone che non lo fanno. Qualunque sia la questione, se la affronti con ottimismo, puoi sicuramente migliorare la qualità della tua vita in ogni modo. Non è sanità mentale?

Quando dico che vedi un professionista, non intendo necessariamente che mi paghi un pacchetto famiglia di 7 consultazioni a 3.200 MXN $; intendo anche e ti invito a fare qualcosa per liberati da solo di quel fastidio: leggi un libro, torna a sognare come prima, concediti quello che ti entusiasmava tanto, riprendilo in qualche modo, con un mentore, un terapista... ma fai qualcosa subito. rispetto.

Tornando al tema principale, non è bene abituarsi a ciò che non è considerato giusto con se stessi, parlando di una società che fa il dannoso e disapprova il benefico... Ci sono anche coppie che vivono in modo codipendente, vanno d'accordo più male che bene e a volte ammetterlo provoca loro una certa soddisfazione. A volte il riconoscimento sociale di questa relazione tossica come qualcosa di "romantico", da parte dei suoi amici, fa sì che quella coppia la segua passando un brutto momento e riproducendo il "ciclo della violenza" più e più volte, credendo che poiché ci sono momenti di "luna di miele", quella relazione è bene.

Tuttavia, hai sempre bisogno di un "risveglio", di un secondo parere a parte il tuo, proveniente da un professionista della psiche o delle relazioni umane, con gli altri o con se stesso, con la propria esistenza.

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Concludendo

Infine, voglio dirti che non metto una bibliografia su questo articolo, perché essendo sincero con te, il tempo è denaro, ma principalmente ti dico: Se non sei disposto a confidare nella tua capacità di migliorare la tua esistenza o la tua vita, tanto meno ti fiderai di un server, citerai i libri che citi...

Raramente leggo frammenti di libri ai miei clienti-pazienti durante le mie sessioni, ma se ne avete bisogno, io...