L'importanza dell'educazione emotiva nell'infanzia e nell'adolescenza

È chiaro che quasi tutti gli esseri umani provano emozioni. Indipendentemente dal fatto che le esprimiamo più o meno o che le viviamo in modo molto intenso o piuttosto moderato, le emozioni sono una componente fondamentale della nostra vita quotidiana.

Naturalmente, questa non è una cosa negativa; al contrario, il nostro lato emotivo è lì perché è stato indispensabile per la sopravvivenza del nostro lignaggio per centinaia di migliaia di anni. Tuttavia, una cosa è vivere le emozioni e un'altra è saperle gestire in modo che otteniamo il massimo da esso... e questo è qualcosa che possiamo imparare a fare in quasi ogni fase del la nostra vita.

In questo senso, l'educazione emotiva nell'infanzia è un processo fondamentale per sviluppare un buon rapporto con le nostre emozioni fin dalla nostra infanzia, ed è per questo che ogni volta che si carica maggiore importanza in tutti i contesti educativi, dalla scuola alla genitorialità e madri.

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Che cos'è l'educazione emotiva?

Iniziamo definendo il concetto di educazione emotiva: si tratta dell'attività umana di formazione nell'informare sul aspetti teorici e pratici relativi alle emozioni, sia nella loro rilevazione e riconoscimento che nella loro gestione e espressione.

In altre parole, essere una persona emotivamente educata significa avere una certa padronanza nell'identificazione e gestione delle emozioni, qualcosa che può applicarsi sia a se stessi che al rapporto con gli altri.

È vero che l'emotività umana è molto complessa e che la gestione delle emozioni ha un limite; Tuttavia, ciò non significa che l'educazione emotiva sia impossibile o che non possa essere applicata a bambini e adolescenti. Parte di questo processo educativo implica riconoscere i propri limiti e non cercare di controllare totalmente le nostre emozioni. e quelli degli altri; e, d'altra parte, il modo in cui vengono educati implica sempre tener conto della loro età e grado di maturità.

Ecco perché l'educazione emotiva è molto importante già nella prima infanzia, in modo che il più i bambini di casa hanno una guida e un sostegno fin dai primi contatti con la direzione del emozioni.

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Benefici dell'educazione emotiva nell'infanzia e nell'adolescenza

L'equazione emotiva applicata all'infanzia non è una versione incompleta o imperfetta dell'educazione emotiva per il semplice fatto che un bambino non ha una grande capacità di pensare o ragionare in astratto; al contrario, proprio perché i piccoli hanno meno risorse per capire come si sentono e cosa possono fare con i loro stati affettiviÈ importante aiutarli in questo processo di scoperta di sé che porteranno comunque a termine, con o senza il nostro supporto.

Con questo in mente, i principali vantaggi dell'educazione emotiva sono i seguenti.

1. Aiuta a prevenire modi disfunzionali o psicopatologici di gestire le emozioni

Da quanto visto finora si vede già che il fatto di trovarsi di fronte a un bambino molto piccolo non è una scusa per fare a meno dell'educazione affettiva; il fatto di avere solo pochi anni di vita è, in ogni caso, un motivo in più per sforzarsi di educare emotivamente il bambino.

In definitiva, gli apprendimenti acquisiti durante l'infanzia influenzeranno notevolmente il loro sviluppo fisico e psicologico più tardi, e l'influenza del modo in cui gestiamo le emozioni in questa fase iniziale si estende al palcoscenico adulto.

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2. Li aiuta a differenziare le emozioni

Saper distinguere le emozioni è essenziale per saper dare loro una via d'uscita adeguata, senza adottare strategie problematiche che non solo non aiutano ad alleviare la tensione ma possono addirittura aumentare il disagio o il disagio in determinati momenti chiave.

3. Supporta l'empatia

Una cosa è provare empatia per qualcuno e un'altra cosa farlo senza interpretare erroneamente le loro emozioni e sentimenti. Educazione emotiva li aiuta a connettersi meglio con i loro amici, evitando malintesi.

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4. Li aiuta a rafforzare la loro autostima nei momenti di vulnerabilità

L'educazione emotiva implica sapere che sei vulnerabile a certe esperienze dolorose e che non parli male di te stesso sentendoti molto male in quei contesti. Pertanto, questo processo protegge l'autostima e impedisce ai più piccoli di sentirsi in colpa per essersi ritenuti troppo "deboli".

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5. Li predispone a non cedere ai capricci

Fin dall'infanzia è possibile imparare a non esplodere attraverso la rabbia di fronte a qualsiasi contrattempo. Saper accettare una delusione e non lasciare che la frustrazione li paralizzi totalmente ogni volta che accadrà li aiuterà ad accettare buona parte dei momenti spiacevoli della giornata puntando sulla risoluzione dei problemi.

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