Educazione emotiva: 13 strategie molto utili nei bambini

L'educazione emotiva è fondamentale per il benessere presente e futuro dei più piccoli. Negli ultimi decenni è entrato in vigore un concetto nel campo della Psicologia, sia in ambito clinico, lavorativo, educativo e sportivo, sia quello di intelligenza emotiva.

• L'intelligenza emotiva ha dimostrato di avere molti vantaggi, come spieghiamo nel nostro articolo "I 10 benefici dell'intelligenza emotiva”

Come educare all'intelligenza emotiva

Nelle righe seguenti proponiamo una serie di strategie e suggerimenti per l'educazione emotiva nei bambini.

1. Ti insegnano che non puoi sempre avere quello che vuoi

Uno dei grandi conflitti che gli esseri umani incontrano frequentemente è imparare a controllare i nostri impulsi. L'intelligenza emotiva è la chiave per imparare a gestirli; Ora, prima è necessario essere in grado di identificarli.

Ecco perché è importante iniziare a insegnare loro fin dalla giovane età che non possono sempre avere ciò che vogliono.. Ad esempio, quando possibile è necessario spiegare loro le conseguenze delle proprie azioni. Con questo tipo di azioni si incoraggia l'autocontrollo.

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2. Lascia che esprima le sue emozioni

Alcuni adulti credono che i bambini siano troppo piccoli per capire certe cose. Ma già in tenera età dobbiamo fidarci dei nostri figli e permettere loro di esprimere liberamente se stessi, anche le loro emozioni. Se diamo loro uno spazio di conforto in modo che possano fidarsi di noi con i loro sentimenti, daremo loro un messaggio positivo che possono applicare in altri contesti, ad esempio, la scuola.

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3. Crea uno spazio per il dialogo

Non è necessario trattare i bambini da adulti, ma è necessario incoraggiare il dialogo, che imparano in tenera età. È importante che i bambini crescano con le capacità di dialogo necessarie per diventare capaci di negoziare e raggiungere accordi con altre persone. Nel mondo adulto le relazioni interpersonali sono importanti per raggiungere il benessere mentale ed emotivo.

4. empatia lavorativa

L'empatia, cioè mettersi nei panni dell'altro, è anche uno degli elementi più importanti dell'intelligenza emotiva e quindi deve essere insegnato quando i bambini sono piccoli. Questo è importante anche per garantire che il punto precedente venga eseguito, perché in questo modo potranno essere d'accordo e concordare democraticamente. L'empatia è la chiave per lasciar andare il tuo egocentrismo.

5. Insegnagli ad essere auto-motivato

L'automotivazione è essenziale anche nell'intelligenza emotiva, ma è frequente che molte persone, di fronte ai fallimenti, diventino pessimiste. Fagli capire che i fallimenti sono opportunità per crescere e stimolarli in questo senso in tenera età è essenziale affinché diventino persone ottimiste.

6. Usa l'esempio

A volte è facile dire agli altri cosa fare, ma soprattutto quando si cresce un bambino, dobbiamo essere un buon esempio per lui o per lei. È un punto fondamentale, perché i genitori sono modelli per i loro figli, qualcosa che non dobbiamo dimenticare. Questa è un'altra delle chiavi pratiche dell'educazione emotiva.

7. Che imparino l'ascolto attivo

L'udito non è la stessa cosa dell'udito. Possiamo sentire quello che qualcuno ci sta dicendo ma pensare al nostro turno di conversazione senza l'altro l'interlocutore ha finito il suo, oppure possiamo ascoltare con i cinque sensi, cioè ascoltare attivamente. Quando qualcuno comunica con noi, non solo esprime ciò che dice a parole, ma parla anche il suo linguaggio non verbale e le sue emozioni. Prestare attenzione a questo è la chiave per comunicare pienamente con gli altri.

• Se vuoi insegnare a un bambino come sviluppare l'ascolto attivo, puoi leggere il nostro articolo “Ascolto attivo: la chiave per comunicare con gli altri”

8. Dagli esempi per risolvere i suoi problemi

Sviluppare la capacità di risolvere i problemi è necessario per adattarsi all'ambiente mutevole in cui ci troviamo. Non solo i bambini, ma anche gli adulti sono sopraffatti dalle emozioni negative. Se diamo esempi ai bambini, è più facile per loro imparare a gestire le proprie emozioni e i conflitti che li circondano.

9. Autoconsapevolezza emotiva

Il primo passo per diventare una persona emotivamente intelligente è conosci le tue emozioni ed etichettale. Per fare ciò è possibile eseguire diversi esercizi, come il diario emozionale. In cui possono scrivere come si sono sentiti durante il giorno e riflettere così sull'esperienza. È importante che

10. Storie

L'uso delle storie è un'alternativa ideale per i bambini per aumentare la loro intelligenza emotiva, qualcosa che influenzerà positivamente il loro benessere. Nel mercato ci sono diverse storie per i bambini per sviluppare l'intelligenza emotiva. Gli adulti, dal canto loro, possono leggere alcuni dei libri che compaiono nell'elenco nel nostro articolo “10 libri sull'intelligenza emotiva che devi leggere".

11. Video

I libri sono una strategia interessante per educare emotivamente i bambini; Tuttavia, un'altra risorsa educativa in questo senso è l'utilizzo di contenuti audiovisivi, che siano divertenti e allo stesso tempo formativi.

Articolo consigliato: "15 film sull'intelligenza emotiva che dovresti vedere”

12. Lodatelo ed evidenziate gli aspetti positivi del suo apprendimento

Il rinforzo positivo è una delle forme più comuni di insegnamento, ma è anche molto efficace, soprattutto a queste età. Ogni volta che il bambino fa bene qualcosa che è legato all'educazione emotiva, puoi rafforzare la sua azione, in modo che capisca che ciò che ha fatto è giusto e ci rifletta.

13. Addestramento

Molti esperti ritengono che l'educazione emotiva dovrebbe essere obbligatoria nei centri educativi, poiché le emozioni sono una parte importante della nostra vita e influenzano il nostro comportamento e il nostro stato emotivo. Se vuoi conoscere alcune attività pratiche per educare emotivamente i più piccoli, nel nostro articolo “8 attività per lavorare sulle emozioniPuoi trovare una vasta selezione di esercizi.