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Le 90 migliori frasi di empatia

L'empatia è quella capacità emotiva che permette a tutti noi di capirci l'un l'altro a un livello profondo e reale. Anche se è vero che non tutti possiamo comprendere appieno la situazione di un'altra persona, è possibile connettersi emotivamente, simpatizzando con lui e aiutandolo dove possiamo, piuttosto che ignorarlo o farlo sentire meno.

In questo articolo troverai una selezione di frasi sull'empatia ideale per comprendere questo fenomeno sociale ed emotivo.

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Le frasi più memorabili sull'empatia

Queste sono le citazioni e le riflessioni più interessanti e stimolanti sull'empatia, brevemente discusse.

1. Essere empatici è vedere il mondo con gli occhi dell'altro, e non vedere il nostro mondo riflesso nei suoi occhi. (Carl Rogers)

Aiutare i bisognosi è un atto che tutti dobbiamo mettere in pratica, ed è una delle chiavi della nostra capacità di vivere nella società.

2. Quando le persone parlano, ascolta pienamente. La maggior parte delle persone non ascolta mai. (Ernest Hemingway)

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L'ascolto è anche un modo di imparare, soprattutto se è attraverso ascolto attivo.

3. Chiunque può guardarti. Ma molto raramente trovi qualcuno che vede lo stesso mondo che stai vedendo tu. (Giovanni Verde)

Trovare la persona che si trova sulla stessa pagina non è facile, e anche provarci può essere una chimera irrealizzabile.

4. L'empatia consiste nel trovare gli echi di un'altra persona in te stesso. (Mohsin Hamid)

È sempre bene aiutare chi ne ha bisogno.

5. La più alta forma di conoscenza è l'empatia. (Bill Bullard)

Mettersi nei panni di qualcun altro è un buon modo per apprezzare ciò che provano.

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6. La vera compassione non consiste nel voler aiutare coloro che sono meno fortunati di noi, ma nel realizzare la nostra parentela con tutti gli esseri. (Pema Chodron)

Dobbiamo aiutare perché siamo tutti esseri umani.

7. Guarda con gli occhi di un altro, ascolta con gli occhi di un altro e senti con il cuore di un altro. (Alfred Adler)

È importante capire gli altri per aiutarli con i loro problemi.

8. Tutto quello che ho sempre voluto era raggiungere e toccare un altro essere umano non solo con le mie mani ma con il mio cuore. (Tahereh Mafi)

L'aiuto non è solo materiale, ma anche emotivo.

9. Il primo passo verso la compassione è rendersi conto del bisogno di un'altra persona. Tutto inizia con il semplice atto di attenzione. (Daniele Goleman)

Devi prestare attenzione ogni volta che è richiesto.

10. L'unica persona che non può essere aiutata è quella che incolpa gli altri. (Carl Rogers)

Non dobbiamo incolpare gli altri per ciò che ci accade.

11. Quando i nostri cuori sono pieni di empatia, nasce dentro di noi un forte desiderio di eliminare la sofferenza degli altri. (Matteo Veloce)

Dobbiamo sforzarci di avere un cuore che provi empatia verso gli altri.

12. L'empatia risiede nella capacità di essere presenti senza opinione. (Marshall Rosenberg)

Non giudicare è anche un'azione empatica.

13. Penso che tutti abbiamo empatia. Potremmo non avere abbastanza coraggio per dimostrarlo. (Maya Angelo)

Molte persone trovano difficile esprimere i propri sentimenti di solidarietà.

14. Non disprezzare mai nessuno a meno che tu non lo stia aiutando. (Jesse Jackson)

Nessuno è inferiore a te.

15. Comprendi cosa ti succede e saprai cosa succede a tutti. (Paulo Coelho)

Se conosci te stesso, puoi conoscere gli altri.

16. Cerca di capire prima di essere capito. (Stephen Covey)

L'importante è che tu sappia capire gli altri e non che loro capiscano te.

17. Imparare a mettersi nei panni di qualcun altro, a vedere attraverso i suoi occhi, è così che inizia la pace. (Barack Obama)

La pace nasce dall'empatia.

18. Quanto alle avversità, difficilmente le sopporteresti se non avessi un amico che ha sofferto per te più di te stesso. (Cicerone)

Avere un amico con cui condividere i problemi è essenziale.

19. Abbiamo due orecchie e una bocca per ascoltare il doppio di quanto parliamo. (Epiteto)

Si riferisce all'importanza di saper ascoltare.

20. L'empatia è semplicemente ascoltare, trattenere il giudizio, connettersi emotivamente e comunicare quel messaggio incredibilmente curativo che non sei solo. (Bren Brown)

Se sai ascoltare, non giudicare e dire parole sincere, allora sei in grado di aiutare chi ne ha bisogno.

Riflessioni sull'empatia
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21. Ora più che mai c'è bisogno di amore, e l'amore è anche empatia, è mettersi nei panni dell'altro, è comprensione, è essere generosi, essere umili... (Pablo Alboran)

L'amore conquista tutto.

22. Può essere più difficile entrare in empatia con le persone più vicine. (Marshall Rosenberg)

È più difficile aiutare quelli che conosciamo.

23. Chi non capisce uno sguardo, non capirà nemmeno una lunga spiegazione. (Proverbio arabo)

Uno sguardo dice più di un milione di parole.

24. L'empatia rappresenta la base per tutte le importanti competenze sociali sul lavoro. (Daniele Goleman)

L'empatia è la vera strada da percorrere.

25. L'opposto dell'odio non è la tranquillità, è l'empatia. (Mehmet Oz)

Non lasciare che l'odio prenda il sopravvento sul tuo cuore.

26. Percepire è soffrire. (Aristotele)

Attraverso il dolore arriva la comprensione.

27. Il grande dono degli esseri umani è che abbiamo il potere dell'empatia. (Meryl Streep)

In te c'è empatia, devi solo riconoscerla.

28. Non fare mai a nessuno quello che non ti piace che sia fatto a te.

Fare attenzione a non danneggiare nessuna persona, può essere restituito.

29. Il dono più prezioso che possiamo fare agli altri è la nostra presenza. Quando la nostra consapevolezza abbraccia coloro che amiamo, sbocciano come fiori. (Thich Nhat Hanh)

Mostra il tuo amore e affetto senza dubbi.

30. Puoi capire le persone solo se le senti in te stesso. (John Steinbeck)

Per aiutare gli altri, devi prima capirlo.

31. L'attenzione è la forma più strana e più pura di generosità. (Simone Weil)

Presta attenzione a chi ha bisogno di te.

32. I grandi ego hanno piccole orecchie. (Robert Schuller)

Molte persone che pensano di essere più importanti non sono in grado di percepire il bisogno degli altri.

33. Non cerco di conoscere le risposte, cerco di capire le domande. (Confucio)

La comprensione è più importante della comprensione.

34. L'istanza etica si verifica non quando fingiamo che non ci siano nemici, ma quando cerchiamo di capirli, di metterci al loro posto. (Umberto Eco)

Anche i nemici devono essere capiti.

35. Bisogna capire prima di giudicare.

Per giudicare qualcuno devi conoscere il motivo della sua performance.

36. Abbiamo bisogno di empatia per dare empatia. (Marshall Rosenberg)

Non puoi dare ciò che non hai.

37. La vera empatia richiede che tu esca dalle tue stesse emozioni per vedere le cose completamente dal punto di vista dell'altra persona. (Anonimo)

Devi uscire dalla tua zona di comfort per avere una mente aperta.

38. Non esiste un ricco che capisca un povero.

È molto difficile per una persona ricca comprendere i bisogni di una persona povera.

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39. Soprattutto, dobbiamo essere capiti. Abbiamo bisogno di qualcuno che sia in grado di ascoltarci e capirci. Quindi soffriamo di meno. (Thich Nhat Hanh)

Quando siamo ascoltati, il peso è minore.

40. La più alta forma di conoscenza è l'empatia. (Bill Bullard)

Non c'è potere più grande dell'empatia.

41. Il più fondamentale dei bisogni umani è capire ed essere capiti. Il modo migliore per capire le persone è ascoltarle. (Ralph Nichols)

Si riferisce all'importanza dell'ascolto.

42. La convinzione che anche gli altri possano soffrire e prosperare come noi è l'essenza dell'empatia e il fondamento della moralità. (Steven Pinker)

Sentiamo e soffriamo tutti allo stesso modo.

43. Invece di condannare le persone, cercheremo di capirle. (Dale Carnegie)

Non giudicare, capisci e basta.

44. Non basta saper leggere che 'Eva vide l'uva'. È necessario capire quale posizione occupa Eva nel suo contesto sociale, chi lavora per produrre l'uva e chi beneficia di questo lavoro. (Pablo Freire)

Devi capire tutto quello che passa una persona.

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45. Se giudichi le persone, non hai tempo per amarle. (Madre Teresa di Calcutta)

Se giudichi, allora non conosci l'amore.

46. Non c'è prestito più grande di un orecchio comprensivo. (Frank Tyger)

Sei sempre pronto ad ascoltare chi ne ha bisogno.

47. La vera gioia arriva con l'empatia. (Tim Finn)

Se vuoi essere allegro, impara ad essere empatico.

48. L'empatia e le abilità sociali sono l'intelligenza sociale, la parte interpersonale dell'intelligenza emotiva. Ecco perché sono simili. (Daniele Goleman)

L'empatia sociale è una cosa e l'empatia personale è un'altra.

49. L'attenzione è la forma più strana e più pura di generosità. (Simone Weil)

Presta attenzione a chi ne ha bisogno.

50. Lo chiamo religioso colui che comprende la sofferenza degli altri. (Mahatma Gandhi)

Se riesci veramente a capire la sofferenza degli altri, allora sei toccato da Dio.

51. Quando inizi a sviluppare i tuoi poteri di empatia e immaginazione, il mondo intero si apre a te. (Susan Sarandon)

Essere empatici porta la sua ricompensa.

52. Non puoi capire bene un'altra persona e fare qualcos'altro allo stesso tempo. (M. Scott Peck)

Quando si aiuta qualcuno nel bisogno, non dovrebbe esserci nulla che possa ostacolare.

53. L'empatia è il nucleo centrale dell'analisi, che consente alle persone di parlare con il cuore e di raccontare ciò che non dicono a nessuno. (Stefano Grosz)

Ci sono persone che hanno solo bisogno di essere ascoltate.

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54. La pace non può essere mantenuta con la forza; può essere raggiunto solo attraverso la comprensione. (Albert Einstein)

La pace si ottiene attraverso la conoscenza.

55. Fraintendiamo il mondo e poi diciamo che ci delude. (Rabindranath Tagore)

Se non sappiamo capire, non possiamo capire.

56. Cosa significa aiutare? L'aiuto è un'arte. Come tutta l'arte, richiede un'abilità che può essere appresa ed esercitata. Richiede anche empatia con la persona che viene per chiedere aiuto. (Berto Hellinger)

Aiutare è sinonimo di empatia.

57. Se parlare è argento, ascoltare è oro. (proverbio turco)

Parole che sottolineano l'importanza di saper ascoltare.

58. Ho paura di ferire il cuore di qualcuno. Come mai? Perché so quanto fa male. (Antoine de Saint-Exupéry)

Non fare mai del male a qualcuno quando sai che è doloroso.

59. Non è necessario operare con grande malizia per fare molto male. Basta l'assenza di empatia e comprensione. (Carlo M. Soffio, soffiare)

La mancanza di empatia è un male che si è impadronito di alcune persone.

60. Ovunque c'è un essere umano, c'è un'opportunità per il bene. (Seneca)

Finché ci saranno gli esseri umani, esisterà anche l'empatia.

61. L'empatia è la presenza completa di ciò che è vivo in un'altra persona nel momento presente. (John Cunningham)

L'empatia rende una persona più simpatica e affidabile.

62. La cosa più difficile al mondo è essere consapevoli del dolore di qualcun altro. (Pat Barker)

Ci sono molte persone che soffrono nel mondo.

63. Non chiedo alla persona ferita come si sente. Io stesso divento la persona ferita. (Walt Whitman)

Anche in questi momenti le parole sono superflue di fronte alle azioni.

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64. L'empatia è lo strumento migliore per navigare nella globalizzazione. (Mohsin Hamid)

L'empatia non conosce mezzi, agisce solo.

65. L'empatia è una comprensione rispettosa di ciò che gli altri stanno vivendo. (Marshall Rosenberg)

Ci sono persone che stanno attraversando situazioni che tu hai già vissuto.

66. Capire che ci sono altri punti di vista è l'inizio della saggezza. (Giuseppe Campbell)

Ci sono opinioni diverse.

67. Quando mi preparo a parlare con le persone, passo due terzi del tempo a pensare a ciò che vogliono sentire e un terzo a ciò che voglio dire. (Abraham Lincoln)

Ci sono persone che non vogliono sentire solo parlare.

68. Tratta gli altri come vorresti essere trattato. (Gesù di nazareth)

Sii l'esempio di una persona che tutti vogliono emulare.

69. Non è difficile far piangere il pubblico, il difficile è farlo piangere per empatia. (Jeremy Leven)

Piangere con gli altri non è una cosa facile da fare.

70. L'empatia deriva dall'antico mandato biblico. Ama il tuo prossimo come te stesso. (George McGovern)

Il messaggio di Gesù era che ci amiamo l'un l'altro.

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71. L'imperativo di ascoltare il grido dei poveri si fa carne in noi quando le nostre viscere tremano per il dolore degli altri. (Papa Francesco)

Sottolinea l'importanza di ascoltare gli altri.

72. Chiunque abbia sperimentato una certa quantità di perdita nella propria vita prova empatia per coloro che l'hanno sperimentata. (Anderson Cooper)

Quando affrontiamo gli stessi problemi delle altre persone, allora l'empatia viene alla ribalta.

73. Se ascolti qualcuno, il tuo cuore non dorme. Questa è empatia. (Martha Sialer)

Quando ascolti qualcuno, ascolta attentamente.

74. Se davvero potessimo capire, non saremmo più in grado di giudicare. (André Malraux)

Giudizio e comprensione non vanno di pari passo.

75. L'empatia ci permette di condividere queste emozioni ed è la pietra di paragone della nostra intelligenza sociale. (Elsa Punset)

L'empatia ti permette di trasmettere passioni.

76. L'empatia è la virtù più grande. Da lei scaturiscono tutte le virtù. (Eric Zorn)

L'empatia potenzia.

77. La più grande espressione di empatia è essere comprensivi con qualcuno che non ci piace. (Marco W. Panettiere)

Il modo migliore per applicare l'empatia è quando aiuti qualcuno che non ti piace.

78. Se c'è un segreto per il successo, sta nella capacità di apprezzare il punto di vista degli altri e vedere le cose da quel punto di vista oltre che dal proprio. (Henry Ford)

Vedere le cose come vedono gli altri è un segno che hai successo.

79. È difficile per le persone felici comprendere le miserie degli altri. (Quintiliano)

Non è sempre facile essere empatici. Ebbene, è difficile capire la sofferenza degli altri.

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80. L'uomo più felice del mondo è colui che sa riconoscere i meriti degli altri e può gioire del bene degli altri come se fosse il proprio. (Goethe)

Se sei felice della gioia degli altri, allora la felicità risiede in te.

81. L'empatia è mettersi nei panni di qualcun altro, sentire con il proprio cuore, vedere con i propri occhi. L'empatia non è solo difficile da esternalizzare e automatizzare, ma rende il mondo un posto migliore. (Daniele H. Rosa)

Attraverso l'empatia, il mondo cambierà.

82. Amare è trovare la propria felicità nella felicità di un altro. (Leibniz)

Quando aiuti un'altra persona, la felicità è il massimo.

83. Il più fondamentale dei bisogni umani è capire ed essere capiti. Il modo migliore per capire una persona è ascoltarla. (Ralph Nichols)

Ascoltare e comprendere è la chiave.

84. Empatia significa comprendere gli altri alle proprie condizioni e portarli nell'orbita della propria esperienza. (Giacobbe A. Belzen)

Comprendere gli altri, questa è la felicità.

85. L'empatia è piena presenza a ciò che è vivo in un'altra persona nel momento presente. (John Cunningham)

Si riferisce a quanto sia grande l'empatia.

86. Nasciamo con la capacità di empatia. Una capacità di riconoscere le emozioni e che trascende razze, culture, nazionalità, classi, generi ed età. (Maria Gordon)

L'empatia è dentro di noi.

87. Ciò che rende una persona gentile o sgradevole è il modo in cui comunica. (Ryu Murakami)

Attraverso il modo in cui parli, le persone ti conosceranno.

88. Credo che l'empatia sia la qualità più essenziale della civiltà. (Roger Ebert)

Siamo cresciuti come esseri umani grazie al fatto che siamo in grado di aiutare gli altri.

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89. Dobbiamo avere empatia. Quando perdiamo l'empatia, perdiamo la nostra umanità. (Goldie Hawn)

Senza empatia non c'è umanità.

90. Ogni vero uomo dovrebbe sentire sulla sua guancia il colpo dato alla guancia di qualsiasi altro uomo. (Giuseppe Marti)

Devi sempre aiutare gli altri.

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