Le 90 migliori frasi di serenità
La serenità è uno stato psicologico che di solito associamo alla calma, ma in realtà è molto di più. La serenità ha a che fare con l'equilibrio emotivo, il fatto di poter affrontare situazioni avverse gestendo molto bene il nostro centro di attenzione e indirizzandolo verso obiettivi specifici da una prospettiva costruttivo.
In questo articolo troverai una selezione delle migliori frasi di serenità, riflessioni e idee lasciate in eredità da importanti pensatori della storia.
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Le frasi più memorabili sulla serenità
In questa raccolta delle migliori frasi di serenità troverai citazioni e riflessioni interessanti per comprendere questo stato d'animo.
1. La felicità per me consiste nell'essere in buona salute, dormire senza paura e svegliarsi senza ansia. (Francoise Sagan)
Modi semplici per godersi la felicità.
2. L'uomo non è così preoccupato dei problemi reali quanto delle sue ansie immaginarie riguardo ai problemi reali. (Epitteto)
I problemi sono più grandi nella nostra testa.
3. La vecchiaia porta a una tranquillità indifferente che assicura la pace interiore ed esteriore. (Anatole Francia)
La saggezza e la calma che ci aspetta nella vecchiaia.
4. La caccia, anche delle cose migliori, deve essere calma e tranquilla. (Marco Tulio Cicerone)
Le cose funzionano meglio se fatte con calma.
5. Prendi le cose con calma, perché se inizi a prenderle sul serio, finiscono. (Jack Kerouac)
A volte è necessario non prendere le cose così seriamente.
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6. La natura esteriore ci fa vergognare: è di una serenità devastante per il nostro orgoglio. (Gustave Flaubert)
La natura ci insegna molte cose.
7. Più una persona è vicina alla pace della mente, più è vicina alla forza. (Marco Aurelio)
La salute mentale è importante quanto la salute fisica.
8. Chi conosce la tempesta si ammala di calma. (Dorothy Parker)
La tranquillità è un balsamo.
9. Nessuno può portarti la pace tranne te stesso. (Ralph Waldo Emerson)
Ecco perché dobbiamo sempre lavorare su noi stessi.
10. Una mente calma porta forza interiore e fiducia in se stessi, motivo per cui è molto importante per una buona salute. (Dalai Lama)
L'importanza di avere la salute mentale.
11. Chiunque può tenere il timone quando il mare è calmo. (Publilio Siro)
È più facile superare i momenti difficili stando calmi.
12. Sii come un'anatra. Calmo in superficie, ma agitato come l'inferno sotto. (Michele Caino)
Un consiglio molto interessante su cui riflettere.
13. La pace interiore inizia nel momento in cui scegli di non permettere a un'altra persona o evento di controllare le tue emozioni. (Pema Chödron)
Controllare le nostre emozioni ci dà un vantaggio in qualsiasi momento.
14. Solo da una calma interiore l'uomo poteva scoprire e formare ambienti tranquilli. (Stefano Gardiner)
La serenità ci conduce lungo un percorso di calma e funzionalità.
15. Un sentiero calmo crea un passeggero calmo. (Mehmet Murat Aldan)
Circondati di cose che ti portano pace.
16. La condizione essenziale del dominio è la serenità, che ci permette di vedere le cose nel loro vero aspetto e ci impedisce di dorarle e oscurarle secondo il nostro stato d'animo. (Yoritomo Tashi)
Il potere della calma.
17. La perfetta tranquillità consiste nel buon ordine della mente, nel tuo stesso regno. (Marco Aurelio)
Un regno che va curato.
18. Sei la calma sotto le onde nel blu del mio oblio. (Fiona Mela)
Se una persona ti porta solo caos, è meglio lasciarli andare.
19. Dalla tranquillità derivano potenza e forza. (C. Joybell C.)
La base per una forte fiducia.
20. La virtù sta nell'essere calmi e forti; con il fuoco interiore tutto brucia. (Ruben Dario)
Mantenendo uno stato di calma, è meno probabile che ci offendiamo.
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21. Dobbiamo credere che ci sono luoghi dove c'è tranquillità e dove la natura ritrova la sua capacità di parlare. (Nanette L. Avery)
Ma soprattutto è necessario preservarli.
22. Chi ti ha detto che ridevo sempre, mai piangevo, come se fosse primavera? Non sono così tanto. (Nicolas Guillén)
Non è necessario avere una positività permanente, sono necessarie anche le emozioni negative.
23. La tranquillità di chi è partito prima... non placa il disagio di chi lo seguirà.
La morte ci perseguita sempre.
24. Qualunque cosa tu senta, agisci sempre con calma e in modo corretto. (Daniele Kahneman)
A proposito di mantenere la calma in ogni momento.
25. A volte è l'osservatore silenzioso che vede di più. (l. Nelson)
Non giudicare le persone da come appaiono a prima vista.
26. Un samurai deve rimanere calmo in ogni momento, anche di fronte al pericolo. (Chris Bradford)
Questo ci aiuta a non perdere la concentrazione.
27. La vita non è massimizzare tutto, bisogna dare luce, spazio, forma, serenità e gioia. (Glen Murcutt)
È inutile avere tutto se vivi nel caos eterno.
28. Cerca la felicità nella tranquillità ed evita l'ambizione. (Mary Shelley)
L'ambizione è un buco che non si riempie mai.
29. Sono sostenuto dalla tranquillità di un cuore retto e leale. (Pietro Stuyvesant)
I nostri valori sono una roccia personale.
30. Il miglior combattente non è mai arrabbiato. (Lao Tse)
Perché altrimenti, non puoi creare buone strategie.
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31. Come artista marziale per tutta la vita, sono addestrato a rimanere calmo in mezzo alle avversità e al pericolo. (Steven Seagal)
Le arti marziali sono una guida per raggiungere l'equilibrio interiore.
32. Medito, quindi so come trovare un posto tranquillo per essere calmo e pacifico. (Roseanne Barr)
I benefici della meditazione.
33. La serenità è la capacità di mantenere concentrata la tua attenzione, in mezzo alle difficoltà, su ciò che per te è prioritario. (Mario Alonso Puig)
Il che significa davvero restare calmi.
34. La vita è come un viaggio attraverso il mare: ci sono giorni di calma e giorni di burrasche; l'importante è essere un buon capitano della nostra nave. (Jacinto Benavente)
Affrontare i problemi e godersi momenti di felicità.
35. Mi piace che tutto intorno a me sia cristallino e completamente calmo. (Alfred Hitchcock)
Non c'è niente di più apprezzato dell'onestà.
36. I migliori medici del mondo sono: Dr. Dieta, Dr. Tranquility e Dr. Alegría. (Jonathan Swift)
I medici che dobbiamo sempre visitare.
37. La felicità è natura, bellezza e tranquillità (Debasish Mridha)
La felicità è nei piccoli dettagli.
38. La tranquillità è uno stato d'animo desiderato dall'anima per calmare lo spirito e liberare il corpo dallo stress. (Steven dai capelli rossi)
Cerchiamo tutti di avere un po' di tranquillità.
39. Nella tranquillità c'è salute, come pienezza, dentro di sé. Perdona te stesso, accetta te stesso, riconosci te stesso e ama te stesso. Ricorda che devi vivere con te stesso per l'eternità. (Facundo Cabral)
Ottimo consiglio con un significato profondo.
40. Nessuno può farmi del male senza il mio permesso. (Mahatma Gandhi)
Un atteggiamento che dobbiamo copiare.
41. Mi alleno a mantenere la calma tutto il tempo, partendo da situazioni di tensione. (Martha Beck)
Forse il modo più efficace per praticare la calma.
42. L'apice dell'infelicità è temere qualcosa, quando non ci si aspetta nulla. (Frase stoica)
Ecco perché non dovresti mai avere aspettative molto alte, ma non smettere di sognare.
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43. Invecchiare è come scalare una grande montagna: salendo le forze diminuiscono, ma lo sguardo è più libero, la vista più ampia e più serena. (Ingmar Bergman)
La forza che acquisiamo con la vecchiaia.
44. L'ideale della calma esiste in un gatto seduto. (Jules Renard)
I gatti sono creature che trasmettono molta calma.
45. Per me a volte un cielo di silenzio è più espressivo del fragore del mare. (Munia Khan)
Abbiamo tutti bisogno di un momento di silenzio.
46. Va più che bene dire "no" a persone e luoghi che danneggiano la tua pace. (Nikki Rowe)
L'unico modo per assicurarti una vita migliore intorno a te.
47. Quando non riusciamo a trovare la tranquillità in noi stessi, è inutile cercarla altrove. (Francois de La Rochefoucauld)
Non possiamo mai riempire un vuoto personale con le cose degli altri.
48. È meraviglioso vivere in una casa dove regnano pace, ordine, tranquillità, dovere, buona coscienza, perdono e amore. (Hermann Hesse)
Le sensazioni che una casa dovrebbe trasmettere.
49. Lo stress è una scelta. Così è la pace interiore. (Lewis Howes)
Decidi tu a quale aggrapparti.
50. Stai calmo, sereno, sempre padrone di te stesso. Scopri quanto è facile andare d'accordo qui sotto. (Paramahansa Yogananda)
Tutto inizia con il non essere controllato dal calore del momento.
51. Il silenzio è una bugia che urla alla luce. (Shann L. Ontano)
Il silenzio può anche rappresentare una bugia.
52. Non ci rendiamo conto che, da qualche parte in ognuno di noi, c'è un sé superiore che è eternamente in pace. (Elisabetta Gilbert)
Quindi il nostro obiettivo personale dovrebbe essere quello di trovarlo.
53. Nessuna persona può trovare un posto più tranquillo della sua anima.
Tutte le risposte di cui abbiamo bisogno sono dentro di noi.
54. Non è la ricchezza o lo splendore, ma la tranquillità e l'occupazione che ti danno la felicità. (Thomas Jefferson)
Il modo in cui raggiungi la piena pienezza.
55. Perché la serenità in mezzo alla sventura, e la grazia in mezzo al supplizio, non sono solo rassegnazione; sono anche attività e contengono un trionfo positivo. (Thomas Mann)
Non è un modo per minimizzare qualcosa, ma strumenti per aiutarti a superare un momento difficile.
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56. La calma e la fiducia sono lontane dalla vanità come il desiderio di una vita dignitosa è lontano dall'avidità. (Channing Pollock)
Non puoi avere pace se hai un cuore corrotto.
57. Ciò che era stato tranquillo e pacifico ora era silenzioso e vuoto. (Federico Bartelme)
Ci sono certe calme che portano solo angoscia.
58. È risaputo che l'attesa non è piacevole, ma chi si affretta di più non è quello che avanza di più, che fare certe cose richiede tempo e calma. (Carlo Perrault)
Per fare bene qualcosa bisogna avere pazienza e perseveranza.
59. Un lago calmo è più significativo per me di qualsiasi grande città al mondo. (Munia Khan)
La tranquillità si può trovare anche trascorrendo del tempo nella natura.
60. La chiave di tutto è la pazienza: ottieni il pollo incubando l'uovo, non rompendolo.
La pazienza è sempre necessaria.
61. La pace può diventare una lente attraverso la quale guardi il mondo. So che. Vivi il. Irrigalo. La pace è un lavoro interiore. (Wayne Dyer)
Un mondo in pace è preferibile a uno immerso nel caos.
62. Un uomo calmo è come un albero che fornisce ombra. Le persone che hanno bisogno di un riparo vengono da lui. (Toba Beta)
Nessuno vuole stare con una persona instabile.
63. Le vibrazioni positive sregolate di felicità, pace, gioia e tranquillità sono libertà. (T. F. Hodge)
Le cose positive portano a un atteggiamento migliore.
64. Un uomo non cerca di vedere se stesso nell'acqua corrente, ma nell'acqua calma, perché solo ciò che è calmo in sé può dare pace agli altri. (Confucio)
Cerchiamo inconsciamente la tranquillità tutto il tempo.
65. Ciò che è fatto in fretta non è mai fatto bene; agire sempre con calma e calma. (San Francesco di Sales)
Ottimo consiglio per metterlo in pratica.
66. La storia d'amore è tempestosa. L'amore è calmo. (Mason Cooley)
La differenza tra i due stati.
67. Mi piacciono i treni. Mi piace il ritmo e mi piace la libertà di essere sospeso tra due luoghi. Tutta l'ansia sotto controllo: per ora so dove sto andando. (Anna Finanziatore)
C'è un posto in cui possiamo tornare in cerca di tranquillità.
68. Gli anni scolastici, con la loro calma e spensieratezza, non torneranno mai. (José Ramón Ayllón)
Apprezza i momenti che vivi oggi.
69. C'è solo una forma di pace mentale e felicità, e questa non è prendere le cose esterne come proprie. (Epitteto)
La maggior parte degli "attacchi" che percepiamo contro di noi sono il prodotto della mente.
70. Nella dissonanza del secolo prolifera il miracolo di un accordo felice. (Juana Rosa Pita)
La vita è fatta di momenti di caos e momenti di pace.
71. La scienza moderna non ha ancora prodotto un farmaco calmante efficace come poche parole gentili. (Sigmund Freud)
A volte bastano poche parole di conforto per calmarci.
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72. In verità, ha vinto tutte le cose, che né il gusto di esse lo muove alla gioia, né la delusione gli causa tristezza. (San Giovanni della Croce)
Parlare di perdita di interesse e motivazione.
73. Per ogni minuto in cui rimani arrabbiato, perdi fino a sessanta secondi di calma. (Ralph Valdo)
Rimanere con la rabbia non ci porterà da nessuna parte.
74. Dolci sono i pensieri con contenuti piacevoli, la mente calma è più ricca di una corona. (Roberto Verde)
Un invito ad avere buoni pensieri.
75. Il talento è educato alla calma e il carattere alla tempesta. (Johann Wolfgang Goethe)
Non possiamo sfuggire ai momenti difficili, ma possiamo imparare ad affrontarli in modo efficiente.
76. Signore, dammi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per poterle differenziare. (Reinhold Niebuhr)
Abilità che dobbiamo possedere in momenti diversi.
77. La nostra vita dipende dal tipo di pensieri che coltiviamo. (Anziano Taddeo di Vitónica)
Quindi fai attenzione a quali pensieri dai più importanza.
78. La calma assoluta non è la legge dell'oceano. Lo stesso vale nell'oceano della vita. (Paulo Coelho)
La calma è sempre gradita e necessaria.
79. Quante volte parliamo solo per riempire lo spazio tranquillo? Quante volte perdiamo il fiato dicendo sciocchezze? (Colleen Patrick Goudreau)
Il silenzio può portare la pace.
80. Non lasciare che il comportamento degli altri distrugga la tua pace interiore. (Tenzin Gyatso)
Ecco perché è importante non dare così tanta importanza alle opinioni degli altri.
81. L'unico ordine nell'universo è solo un ciclo dalla calma al caos e viceversa. (Toba Beta)
Universal afferma che non possiamo cambiare.
82. Il modo per misurare la saggezza è vedere quanto sei calmo quando affronti qualsiasi situazione. (Ravikant navale)
Non si tratta della situazione, ma di come reagiamo ad essa.
83. Vesti il mio pensiero di bellezza, serenità, perennemente unito all'albero della mia vita contro il vento. (Blas de Otero)
I pensieri possono essere i nostri più grandi nemici, ma anche i nostri più grandi alleati.
84. La vita è come un viaggio attraverso il mare: ci sono giorni di calma e giorni di burrasche; l'importante è essere un buon capitano della nostra nave. (Jacinto Benavente)
Un ottimo modo per descrivere lo stato naturale della vita.
85. La pace viene da dentro, non cercatela fuori. (Budda)
Non sarai in grado di trovare all'esterno ciò che devi risolvere all'interno.
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86. La solitudine è la casa della pace. (TF Hodge)
Rendi la tua solitudine un luogo di calma, piuttosto che un luogo di paura.
87. Una vita felice consiste nell'avere la pace della mente. (Cicerone)
Il modo migliore per essere felici è essere in pace con noi stessi.
88. Non c'è tranquillità senza una buona coscienza. (Seneca)
Una coscienza pulita ci porta a prendere decisioni migliori.
89. L'uomo felice non è l'uomo che ride, ma colui la cui anima, piena di gioia e di fiducia, vince ed è superiore agli eventi. (Seneca)
La felicità che dobbiamo perseguire.
90. Imparare a ignorare le cose è uno dei modi migliori per la pace interiore. (Robert J. Sawyer)
Ci sono cose a cui non vale la pena prestare troppa attenzione.