Il contratto di Ulisse: cos'è, come usarlo ed esempi

La forza di volontà va e viene, è così semplice. Quello che ad un certo punto ci siamo proposti di fare, convinti che ce l'avremmo fatta, il giorno dopo può essere trasformarsi in un'odissea titanica e improbabile che lo faremo, a meno che non siamo costretti o non abbiamo un altro opzione.

Succede anche il contrario: fare qualcosa che non dovremmo, come mangiare quella caramella succulenta e deliziosa di la dispensa nonostante fossi a dieta o uscissi con gli amici il giorno in cui dovevamo andare al Palestra.

Per fortuna esiste una strategia per evitare che tentazioni e pigrizia ci impediscano di raggiungere i nostri obiettivi: il contratto di Ulisse. Successivamente scopriremo di cosa si tratta.

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Cos'è il contratto di Ulisse?

Ulisse, un eroe della mitologia greca, fece un lungo viaggio di ritorno a Itaca dopo la guerra di Troia. L'odissea non fu esente da pericoli, come lo aveva avvertito la dea Circe. Uno di questi era il canto delle sirene, una melodia maligna che incantava chiunque l'ascoltasse e che avrebbe posto fine alle loro vite

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Alcuni marinai, rapiti dal bel canto, si tuffarono in mare e vi annegarono mentre la loro i capitani diressero la barca verso dove c'erano le sirene, facendo schiantare la nave e affondando. Il nostro eroe sapeva che quando sarebbe arrivato il momento, se non avesse fatto nulla, avrebbe ceduto come tutti coloro che avevano navigato attraverso il mare delle sirene.

Per fortuna Circe gli disse cosa fare: i suoi marinai dovettero mettere dei tappi di cerume nelle orecchie E se volesse sentire cantare le sirene, dovrebbe chiedere ai suoi uomini di legarlo all'albero maestro del barca. In questo modo avrebbe potuto ascoltare il canto ipnotico e, se avesse funzionato, non avrebbe perso la vita gettandosi in mare. Nessuno lo avrebbe rilasciato se avesse cominciato a chiedere ai suoi uomini di lasciarlo andare, perché i marinai non lo avrebbero sentito e sarebbero stati troppo occupati a remare a testa bassa.

E, ovviamente, è così che è successo. Quando passavano per l'isola delle sirene e cantavano le loro canzoni, i marinai, assordati dai tappi di cera, non li sentivano. Continuarono a remare, immuni al canto ipnotico di quegli esseri maligni e, anche, alle suppliche di Ulisse che chiedeva di essere liberato. Sono sopravvissuti, hanno potuto raccontarlo e Ulisse ei suoi uomini hanno continuato a vivere storie che si sarebbero aggiunte alla famosa opera che è l'Odissea.

Tutta questa storia è servita a dare un nome ad un curioso fenomeno presente nella nostra quotidianità: il contratto di Ulisse. Questo termine si riferisce a qualsiasi accordo con il quale si pongano barriere per evitare di cadere in future tentazioni. Potrebbe essere visto come un rimedio per combattere una delle principali debolezze del nostro cervello, ovvero il desiderio di ricevere una ricompensa immediata.

Possiamo fare questo tipo di contratto solo con noi stessi o, anche, coinvolgendo altre persone, anticipando la possibile perdita di controllo nelle nostre decisioni. Per non cadere nella trappola della ricompensa immediata, del vizio e della pigrizia, ci si sforza di non avere la possibilità di premiare l'adesso, il presente, di fronte al benefici o conseguenze a venire. Il contratto di Ulisse funziona togliendo la possibilità di scegliere, limitando il nostro libero arbitrio e costringendoci a fare ciò che va fatto.

Firmiamo continuamente contratti di Ulisse, senza nemmeno saperlo. Lo facciamo per non soccombere alla tentazione, sapendo che ciascuno non è un solo sé, ma la somma di più, di parecchi qui e parecchi adesso che fanno diventare quello sforzo che ci siamo proposti ad un certo momento qualunque. Il desiderio va e viene, l'ottimismo anche e la nostra forza di volontà è estremamente plasmabile dalle circostanze..

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Esempi di contratto di Ulisse

Per capire meglio l'idea del contratto di Ulisse, vedremo alcuni esempi che lo rappresentano molto bene. fenomeno, con il suo equivalente all'albero a cui si legava l'eroe greco e, inoltre, i marinai assordati con le spine ceroso. Molti di loro non sono dati solo come spiegazione di cosa sia il contratto di Ulisse, ma anche perché Chi desidera applicarli nella propria vita se proprio uno di essi è il vizio o la tentazione che stanno attraversando ora stesso.

Un esempio abbastanza semplice di un contratto di questo tipo sarebbe quello di, quando siamo al supermercato non compriamo dolci ed evitiamo di cedere alla dieta. Essendo a casa non li avremo a portata di mano e, quando ne avremo voglia, semplicemente non potremo usarli comodamente perché non li abbiamo. Il qui ed ora ci chiede di mangiare dei dolci, ma fortunatamente il nostro io passato al supermercato ha saputo anticipare questa situazione ed ha evitato di comprarli.

Un altro caso sarebbe voler essere in forma e iscriversi a una palestra. Quando paghiamo la tassa, ci costringiamo ad andare per non sentire che stiamo perdendo soldi. Se questo non funziona, possiamo concordare con un amico di andare insieme, chiedendogli di farci andare. Il pressione sociale E la paura di fare brutta figura con un amico renderà meno probabile che salteremo il giorno dell'allenamento.

Il canone della palestra potrebbe essere paragonato al palo a cui era legato Ulisse, mentre l'amico che ci costringe ad andare e che abbatte ogni scusa che possiamo addurre è come marinai fedeli con la cera nelle orecchie immuni alle suppliche dell'eroe ellenico.

E poiché diamo tanta importanza al denaro, possiamo fare un altro esempio, molto utile per risparmiare. Sarebbe anche un contratto Ulises programmare i trasferimenti automatici da un nostro conto all'altro., anche nostro, per costringerci a salvare. Un'altra opzione è fare in modo che la carta di credito abbia pochi soldi o, direttamente, lasciarla a casa e portare nel portafoglio quel tanto che basta per evitare di sprecarla in sciocchezze.

Un caso curioso del contratto di Ulisse è il seguente: ci sono persone che per smettere di fumare firmano un assegno con una donazione più che cospicua ad un'organizzazione che provoca loro un rifiuto viscerale e lo danno a un amico con l'istruzione che se fuma, daglielo. Un caso estremo è quello delle persone con alcolismo, a cui quando si recano per la prima volta in riabilitazione viene chiesto di buttare via tutte le bottiglie di alcol che hanno in casa.

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Questa strategia è infallibile?

Sebbene suonino alla grande come li abbiamo visti fino a questo punto, i contratti di Ulisse non sono infallibili. Il loro problema principale è che sono così facili da firmare, così facili da poter essere cancellati. L'ideale sarebbe usare il sistema che coinvolge altre persone in quello che abbiamo proposto, fisicamente presenti per impedirci di abbandonarci ai nostri vizi o evitare di fare ciò che dovremmo.

Tuttavia, questo non è pratico perché, oltre al fatto che queste persone sono anche umane come noi e possono anche cadere nel vizio, dobbiamo prima convincerli che dobbiamo essere entrambi forti e continuare avanti. Inoltre, l'uno e l'altro possono manipolarsi a vicenda per rompere ciò che hanno concordato e saltare il fatto che hanno deciso di fare insieme, che sia andare in palestra, smettere di fumare o spendere meno soldi. Possiamo ricorrere alla persuasione per violare l'accordo, rendendo inutile l'implicazione di qualcun altro.

È difficile trovare un amico con cui si ha così tanta confidenza da firmare un contratto orale di questo tipo ma che è abbastanza forte, duro e freddo da non permetterci di romperlo.

Ecco perché la soluzione di Ulisse è stata così efficace. Tappando le orecchie ai suoi marinai non solo impedì che fossero incantati dal canto malizioso delle sirene, potevano anche abbassare la testa e continuare a remare senza essere ingannati dal loro capitano ipnotizzato nel cambiare il corso.

Il problema della persuasione è più serio quando noi stessi siamo il giudice e la parte. Se avessimo la capacità di comportarci secondo certe regole autoimposte senza ricorrere a restrizioni esterne, quindi non avremmo problemi a raggiungere i nostri obiettivi e quindi non avremmo bisogno di questo tipo di contratti. Basterebbe proporre qualcosa e pronto. Il problema è che finiamo per negoziare con noi stessi e, prima o poi, finiamo per cedere ai nostri desideri.

Tuttavia, non dobbiamo perdere la speranza. È meglio applicare un contratto di Ulisse, limitando le nostre opzioni ed eliminando le tentazioni, piuttosto che sperare che con la sola forza di volontà riusciremo in ciò che ci siamo prefissati di fare. La voglia, l'ottimismo e la forza cambiano da un giorno all'altro, sono molto variabili, quindi non dovremmo ci permettono di dare la minima opportunità a ciò che può rovinare gli obiettivi e i sogni che vogliamo raggiungere.