I 10 migliori corsi di Mindfulness a San Diego (California)
Il corso MBSR Online Mindfulness di 8 settimane offerto dalla psicologa e istruttrice Lorena Irribarra È rivolto a tutti coloro che desiderano apprendere e allenare i principali meccanismi della Mindfulness nella loro quotidianità.
Questo corso consiste in 8 sessioni settimanali di 2,5 ore, in cui troveremo video di sviluppo interattivi, meditazioni guidate ed esercizi di autovalutazione.
È stato ampiamente dimostrato che la pratica abituale della Mindfulness riduce i livelli di stress o ansia, migliora la gestione emotivo, aumentare la resilienza, l'autostima e anche acquisire strumenti volti a migliorare ogni tipo di conflitti.
Il "programma live di 8 settimane: Mindfulness at work" è tenuto dal coach Nieves Rodríguez, lanciato dalla sua piattaforma Fasttracktorefocus e offre la possibilità di accedere alle sessioni registrate una volta terminate.
Il corso è rivolto sia a persone che vogliano apprendere la pratica della Mindfulness nel proprio lavoro quotidianamente come professionisti del settore o aziende che vogliono istruire i propri dipendenti in dette tecnica.
Ogni partecipante acquisirà gli strumenti necessari per aumentare la propria produttività, aumentare l'attenzione e chiarezza mentale, migliora la tua gestione emotiva e migliora la regolazione emotiva quando prendi decisioni complesso.
Il corso online MBPM di Mindfulness for Health di Espacio Psikonet è rivolto soprattutto a tutti quei partecipanti che vogliono imparare a identificare il dolore o qualsiasi situazione avversa, oltre a gestirla correttamente e ad utilizzare la tecnica della Mindfulness per superarla in a soddisfacente.
Il corso offre contenuti teorici pratici per trattare casi di ansia, depressione, malattie croniche, difficoltà emotive di ogni tipo o stress. Il suo prezzo è di 280 e si compone di 8 sessioni settimanali di 2,5 ore ciascuna.
Il centro di Meditazione e Psicoterapia del Risveglio offre vari corsi sulla Mindfulness rivolta a persone di qualsiasi età e adattata in ogni momento alle loro particolari esigenze e caratteristiche.
I corsi principali del centro di Risveglio sono: Trasforma la tua mente, Risveglia il tuo Cuore; Lo Jong. Allenamento mentale in sette punti; Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR) e training sulla resilienza basata sulla compassione (CBRT).
Il suo team di professionisti multidisciplinari ha autentici esperti di Mindfulness, oltre a insegnanti appartenenti alla tradizione buddista tibetana.
Lidia Dols, istruttrice a capo di Gurumind, ha un team di esperti in Mindfulness e attualmente offre un programma Mindfulness di 8 sessioni con contenuti teorici e pratici per qualsiasi utente che voglia metterlo in pratica per migliorare le proprie prestazioni sia personali che professionali.
Con il corso Gurumind, ogni partecipante apprende gli strumenti di base e le strategie per farvi fronte situazioni di stress o ansia, aumentare la tua autostima, così come la tua fiducia, le prestazioni lavorative e il benessere in generale.
L'applicazione Gurumind offre in ogni momento contenuti adattati alle esigenze di ciascun utente, un monitoraggio costante di i loro risultati attraverso TWA e la possibilità di ricevere esercizi specifici e feedback personalizzati attraverso il loro canale di Telegramma.
L'Istituto Europeo di Psicologia Positiva mette a disposizione dei suoi studenti questo corso di Mindfulness e Gestione Emotiva, Laurea presso il Centro Universitario La Salle di 85,5 ore e 3,25 crediti ECTS.
Questo corso è offerto dall'approccio della Psicologia Positiva e il suo obiettivo principale è l'apprendimento del Mindfulness da praticare in ogni momento della giornata, migliorando la conoscenza di sé e anche la gestione emotivo.
Il corso dura 3 mesi, è 100% online e funziona su test di forza, esercizi pratici e video-lezioni.
Il corso Crehana Mindfulness per aziende È particolarmente adatto a tutti quei lavoratori o uomini d'affari che desiderano integrare la Mindfulness nel loro lavoro quotidiano. per aumentare la tua autoconsapevolezza, i tuoi livelli di leadership, migliorare la regolazione emotiva e l'intelligenza e superare i tuoi livelli di fatica.
Questo corso dura 4 ore 41 minuti (52 lezioni con accesso illimitato), è totalmente online, contiene 7 allegati scaricabili.
La Udemy Training Academy offre questo corso Midfulness per ogni partecipante che voglia apprendere i fondamenti teorici e pratici della Mindfulness, nonché identificare i principali modelli di pensiero disadattivi e diventare un istruttore professionista di Consapevolezza
Il corso è offerto online, si compone di 35 articoli, 47 risorse scaricabili, 15, 5 ore di video on demand e accesso illimitato a vita a tutti i suoi contenuti.
Questo corso online offerto dall'esMindfulness Institute si basa sul classico programma MBSR del Dr. Jon Kabat-Zinn dell'Università del Massachusetts, uno dei padri della Mindfulness.
È un corso di formazione intensivo con il quale ogni partecipante avrà accesso alle meditazioni visite guidate, colloqui personali con l'istruttore, sessioni teoriche e attività sia di gruppo che individuale.
Il Corso Superiore di Mindfulness Deusto Salud offre a ciascuno dei partecipanti che lo completano con successo due diplomi: un diploma Deusto Salud e un diploma universitario dell'Università Cattolica di Murcia.
Il suo obiettivo è l'apprendimento della Mindfulness, oltre a varie tecniche di meditazione o rilassamento; Si compone di 4 masterclass annuali, 3 casi pratici annuali, meditazioni guidate, video tutorial, workshop faccia a faccia e sessioni individuali.