I 10 migliori corsi di Mindfulness a Terrassa
Il corso ufficiale di Mindfulness a Terrassa offerto da Mentefeliz e tenuto dalla psicologa e istruttrice certificata Lorena Irribarra si basa sul Programma MBSR ed è rivolto a tutti coloro che riducono i propri livelli di stress, sviluppa la consapevolezza, aumenta le tue competenze e abilità emotive sociale.
Questo corso dura 2 mesi (30 ore in totale) e comprende un precedente workshop di orientamento, 8 sessioni settimanali di 2,5 ore ciascuna, un ritiro di Mindfulness e pratiche intensive settimanalmente.
Il prestigioso centro di psicoterapia e formazione dell'Instituto Mensalus de Barcelona offre un programma di formazione Mindfulness per le persone che desiderano incorporare la tecnica Mindfulness nella propria quotidianità con l'obiettivo di raggiungere il benessere personale e una migliore qualità della vita.
I principali benefici che apporta la Mindfulness sono il rilassamento generale del corpo e della mente, il miglioramento nella gestione dello stress e nella consapevolezza di sé, nella riduzione dell'ansia e nell'apprendimento regolatorio emotivo.
Questo corso è offerto in piccoli gruppi di non più di 10 persone e si compone di 8 sessioni pratiche settimanali, più una giornata di ritiro.
I professionisti del centro Psicotools propongono uno dei corsi di Mindfulness più consigliati a chiunque sia interessato ad una formazione sia teorica che pratica in Mindfulness.
Questo corso si basa sul classico programma MBSR di Jon Kabat-Zinn, il padre dell'applicazione della Mindfulness come strumento psicologico, e il suo obiettivo principale è la riduzione dello stress, nonché di qualsiasi altro sintomo di disagio emotivo o fisico.
Il corso dura 8 settimane e comprende esercizi di attenzione, meditazione, rilassamento e movimenti coscienti. Inoltre, ciascuno dei programmi è personalizzato in base alle esigenze di ciascun partecipante.
Il Centro di Psicoterapia BarnaPsico, guidato dallo psicologo Santiago Luque, propone un interessante corso di Mindfulness in piccoli gruppi. Questo centro è composto da un'équipe di psicologi specializzati nell'intervento e nella formazione psicoterapeutica.
Attualmente offre un corso di Mindfulness volto a ridurre i livelli di stress nella persona per un mese in sessioni di un'ora e mezza ciascuna.
Il prezzo del corso è di 80 euro e ogni partecipante necessita del proprio materassino e di una coperta per eseguire ciascuno degli esercizi di meditazione e rilassamento.
"Training in Neuromindfulness: RN Program" di Mental Area è un corso ufficiale di Mindfulness basato sul classico programma MBSR di Jon Kabat-Zinn.
La principale novità di questo corso risiede nell'applicazione congiunta dei principi classici della Mindfulness con un orientamento pratico della Neuroscienze, grazie alle quali permette di monitorare e verificare in ogni momento i benefici della Mindfulness in atto cerebrale.
Il "programma live di 8 settimane: Mindfulness at work" è diretto dall'allenatore Nieves Rodríguez ai comandi della sua piattaforma Fasttracktorefocus, ed è rivolto a chiunque voglia apprendere i principali meccanismi della Mindfulness, che sia o meno un professionista della salute.
Alcuni dei suoi principali vantaggi sono il miglioramento della produttività, la gestione dello stress, la regolazione emotiva, la diminuzione dell'ansia e il miglioramento del processo decisionale.
Il Corso Superiore di Mindfulness offerto da Deusto Salud È un'opzione interessante per chi vuole alternare la pratica della Mindfulness con lezioni online; Con la partecipazione ad esso, ogni studente riceverà un Diploma da Deusto Salud e un Diploma universitario come esperto in Mindfulness dall'Università Cattolica di Murcia.
L'obiettivo principale del corso è diventare un professionista esperto in Mindfulness e alcuni dei suoi contenuti I principali sono 4 masterclass annuali, 3 casi pratici annuali, meditazioni guidate, workshop faccia a faccia e sessioni individuali. uno.
Il programma di questo corso è tenuto da due professionisti altamente qualificati di Mindfulness e una volta terminato, ogni studente avrà la possibilità di accedere alla banca lavoro del centro.
L'Università Europea Miguel de Cervantes offre questo corso di Mindfulness Consiste in 200 ore di lavoro suddivise in 8 crediti ECTS e il cui prezzo è di 99 euro.
Questo titolo UEMC è rivolto a chiunque, professionista e non, voglia imparare il principi base della Mindfulness e acquisire una visione rigorosa basata sul metodo scientifico di questa tecnica così popolare.
Questo corso può essere svolto in un minimo di 3 settimane e la sua durata massima è di 6 mesi.
Il titolo IEPP di esperto in consapevolezza, psicologia positiva e gestione delle emozioni È l'unico che offre la possibilità di specializzarsi nelle 3 aree di intervento oggi più richieste, tutte con accreditamento sanitario e avallo scientifico.
Il focus del corso è quello della Psicologia Positiva e i contenuti teorici e pratici del corso possono essere applicato sia nel campo del lavoro, come in quello dell'istruzione, della famiglia, dello sport e della salute.
Il corso è offerto online, dura 500 ore, offre 20 crediti ECTS.
L'Udemy Training Center offre questo corso Per tutti quegli studenti interessati a comprendere i fondamenti e le pratiche della Mindfulness, impara a identificare modelli di pensiero negativi e integrare anche la pratica della Mindfulness nel quotidiano.
La modalità del corso è al 100% online, e consente l'accesso permanente ai suoi contenuti.