Psicologo Mindfulme Center (Barcellona)

Mindfulme è un centro specializzato in mindfulness, gestione emotiva e riduzione dello stress, con sede a Barcellona. Ogni anno offriamo vari corsi di formazione e seminari di consapevolezza, agilità emotiva, tecniche di respirazione e lezioni di meditazione secolare.

Al Centro forniamo la formazione ufficiale sulla consapevolezza dell'Università del Massachusetts, il programma MBSR di 8 anni settimane: il programma di mindfulness con il maggior supporto scientifico e con l'elevata efficacia dimostrata da numerosi saggi.

La nostra missione è responsabilizzare le persone in modo che possano prendere il controllo della propria vita: sono in grado di regolare le proprie emozioni in modo sano e in modo efficace, coltivare la fiducia in se stessi per agire in conformità con i propri valori, essere in grado di rimanere calmi e lucidi nelle situazioni difficile. Indicazioni: stress, ansia, disturbi dell'umore, depressione, mancanza di fiducia e sicurezza in se stessi, pensieri intrusivo, ruminazione mentale, dolore fisico ed emotivo, elevata tensione fisica dovuta a stress, insonnia, affaticamento, fatica.