Le 110 migliori frasi di resilienza

La resilienza è una delle capacità più importanti delle persone, e una delle meno conosciute, al punto da essere spesso sottovalutata.

È ciò che ci permette di affrontare in modo pratico e salutare diversi tipi di situazioni problematiche significative, come crisi lavorative o importanti perdite personali. Se siamo resilienti possiamo aiutare non solo noi stessi, ma anche coloro che ci circondano.

Pertanto, in questo articolo esamineremo molti dei citazioni di resilienza più stimolanti, che aiutano a comprenderne le caratteristiche e l'importanza.

• Articolo correlato: "Resilienza: definizione e 10 abitudini per valorizzarla"

Le frasi più interessanti sulla resilienza

Per verificare l'importanza di questa capacità umana, qui faremo un tour delle migliori frasi di resilienza, commentate.

1. La resilienza consiste nel superare l'imprevisto. La sostenibilità riguarda la sopravvivenza. L'obiettivo della resilienza è prosperare. (Giamaio Cascio)

La resilienza si basa sull'andare avanti nonostante tutti i problemi.

2. Parte della resilienza sta nel decidere se ti sentirai infelice per qualcosa che conta, o se decidi di sentirti infelice per qualcosa che non conta. (Elizabeth Edwards)

Come ti comporti di fronte ai problemi?

3. In mezzo alle difficoltà c'è l'opportunità. (Alberto Einstein)

Ci sono opportunità che arrivano nei momenti peggiori.

4. Se la tua nave non viene a salvarti, nuota verso di essa per trovarla. (Jonathan Winters)

Anche se le opportunità arrivano, devi lottare per esse.

• Potresti essere interessato: "165 frasi sagge per riflettere sulla vita"

5. Quando tutto sembra andare contro di te, ricorda che l'aereo decolla controvento, non con esso. (Henry Ford)

Per andare avanti devi sapere come superare gli ostacoli.

6. Puoi scegliere il coraggio o puoi scegliere il comfort, non puoi avere entrambi. (Brene Marrone)

Non puoi andare lontano se rimani nella tua zona di comfort.

7. Il carattere non può essere sviluppato nella quiete e nell'immobilità. Solo attraverso prove e sofferenze l'anima può essere rafforzata, la visione schiarita, l'ambizione ispirata e il successo raggiunto. (Helen Keller)

I test servono a far conoscere i tuoi punti di forza.

8. Una piccola crepa in te non significa che sei rotto, significa che sei stato messo alla prova e non sei caduto a pezzi. (Linda Poindexter)

Un fallimento non determina il tuo successo futuro.

9. Una buona metà dell'arte di vivere è la resilienza. (Alain de Botton)

La vita è piena di momenti belli e brutti.

10. La resilienza è accettare la tua nuova realtà, anche se è meno buona di quella che avevi prima. (Elizabeth Edwards)

Tutti gli inizi sono difficili, ma se sai come aggirare questo problema, puoi migliorare.

11. Chi ha un perché per vivere può sopportare quasi ogni come. (Friedrich Nietzsche)

Avere uno scopo per cui lottare ci dà la motivazione per andare avanti.

12. La vita non è una questione di avere buone carte, ma di giocare bene con una mano povera. (Robert Louis Stevenson)

Avere tutti i vantaggi non garantisce che vincerai.

13. Quando torni sul sentiero, torni al punto in cui eri rimasto, non al punto in cui eri iniziato. (Henri Nuwen)

Tutta la conoscenza appresa rimane nella nostra mente.

14. Il fallimento non è cadere, ma rifiutarsi di rialzarsi. (Proverbio cinese)

I tuoi errori non contano, ma le volte che impari da loro e ci riprovi.

15. Cadere fa parte della vita, rialzarsi fa parte della vita. (Giuseppe N. Harris)

Recuperare dal fallimento dipende interamente da te.

16. Sono più delle mie cicatrici. (Andrea Davidson)

Le tue cicatrici contano tutti i combattimenti che hai vinto.

17. Non sono le avversità, ma la tua reazione alle avversità, che determinerà il corso della tua vita. (Dieter Uchtdorf)

I problemi sono grandi come pensi che siano.

18. Non lasciare che ciò che non puoi fare interferisca con ciò che puoi fare. (Giovanni di legno)

Non puoi controllare tutto, quindi concentrati su ciò che sai fare meglio.

19. Impara ad essere felice con ciò che hai mentre persegui tutto ciò che desideri. (Jim Ron)

Se sei grato per quello che hai, apprezzerai ogni piccolo successo.

20. Essere sfidati nella vita è inevitabile, essere sconfitti è facoltativo. (Roger Crawford)

Tutto dipende da come affrontiamo i problemi.

21. So che può sembrare come alzarsi, respirare e persino muoversi è una lotta. Ma per favore fallo, molte porte ti stanno aspettando aperte. (Tamara Marrone)

La vita può sembrare faticosa, ma col tempo vedrai le tue ricompense.

22. In tre parole posso riassumere tutto ciò che ho imparato sulla vita: Continua così. (Roberto Gelo)

Le lezioni ci insegnano a cercare il nostro orizzonte.

23. La gloria più grande non è non cadere mai, ma rialzarsi ogni volta che cadiamo. (Confucio)

Il coraggio è provare di nuovo qualcosa.

24. La resilienza non è una singola abilità. È una varietà di abilità e meccanismi di coping. (Jean Chatzsky)

Sebbene sia una capacità, in realtà mettiamo in pratica tante virtù umane che ci aiutano a uscire dal problema.

• Articolo correlato: "Sviluppo personale: 5 ragioni per l'autoriflessione"

25. Se sei caduto ieri, rialzati oggi. (HG Wells)

L'unica cosa che ci resta quando siamo giù, è salire.

26. Quelli con il carattere più forte sono crivellati di cicatrici. (Kahli Gibran)

I grandi talenti hanno subito terribili cadute.

27. Le avversità hanno il dono di risvegliare talenti che sarebbero rimasti dormienti nella prosperità. (Orazio)

È nelle avversità che alcuni riescono a scoprire il loro potenziale.

28. Le avversità sono come un forte vento che strappa via tutto tranne le cose che non possono essere strappate via. In esso ci vediamo come siamo veramente. (Artù d'Oro)

Le difficoltà ci fanno conoscere noi stessi come siamo veramente.

29. Se porti la gioia nel tuo cuore, puoi guarire in qualsiasi momento. (Carlo Santana)

Avere un atteggiamento positivo ci dà una migliore percezione per trovare una via d'uscita.

30. La resilienza è la capacità di un sistema, un'azienda o una persona di mantenere il proprio scopo principale e l'integrità di fronte a circostanze che cambiano radicalmente. (Andrew Zolli e Ann Marie Healy)

La resilienza può essere applicata in qualsiasi area della vita.

31. Il coraggio è resistenza alla paura, controllo della paura, non assenza di paura. (Marco Gemello)

È il modo in cui riusciamo a sconfiggere la paura.

32. Il gocciolio dell'acqua fa un buco nell'acqua, non per forza, ma per persistenza. (Ovidio)

Quando facciamo qualcosa passo dopo passo, alla fine accumuliamo un grande risultato.

33. La vita non è aspettare che passi la tempesta, è imparare a ballare sotto la pioggia. (Vivian Greene)

Non puoi scappare dai problemi, quindi affrontali nel miglior modo possibile.

34. I guerrieri dovrebbero soffrire i loro dolori in silenzio. (Erin Hunter)

Ogni persona ha una lotta interiore che ha combattuto quotidianamente.

35. La prosperità non esiste senza molte paure e disastri; e l'avversità non esiste senza conforto e speranza. (Francesco Bacone)

Le cose buone e cattive accadono per mantenere una sorta di equilibrio.

36. Non è la specie più forte che sopravvive, né la più intelligente, ma quella che risponde meglio al cambiamento. (Charles Darwin)

È il nostro adattamento al cambiamento che ci permette di migliorare.

37. Se ho otto ore per abbattere un albero, ne passerò sei ad affilare la mia ascia. (Abraham Lincoln)

Quando crei una solida base, il resto accade più facilmente.

38. I lavori sono a metà quando sono iniziati bene. (Seneca)

Ogni inizio, anche se difficile, è necessario.

39. Pensa a te stesso e aiuta anche gli altri.

Non si tratta di dimenticare te stesso, ma di condividere la tua gentilezza con gli altri.

• Potresti essere interessato: "6 buoni consigli (e abitudini) per aumentare la tua autostima"

40. Non giudicarmi dai miei successi, giudicami dalle volte in cui sono caduto e mi sono rialzato. (Nelson Mandela)

Il modo in cui conosciamo il vero carattere di una persona.

41. Il trucco è metabolizzare il dolore in energia. (Julie Cameron)

Usa i tuoi sentimenti negativi come motivazione per alzarti.

42. Quando all'improvviso ti sembra di aver perso tutto ciò che pensavi di aver guadagnato, non disperare. La tua guarigione non è un processo lineare. Devi aspettarti ritardi e regressioni. (Henri Nuwen)

Hai bisogno di tempo per crescere ed essere la versione migliore di te stesso.

43. L'entusiasmo è comune, ma la resistenza è rara. (Angela Duckworth)

Non tutti apprezzano questa capacità.

44. Il mio fienile potrebbe essere andato a fuoco, ma ora posso vedere la luna. (Mizuta Masahide)

In ogni brutto momento, possiamo trovare un pezzo di qualcosa di positivo.

45. Quando pensi che tutto sia perduto, il futuro rimane. (Bob Godard)

Il futuro sarà sempre lì, offrendoti una nuova opportunità.

46. Anche se nessuno può tornare indietro e avere un nuovo inizio, tutti possono iniziare da ora e avere una nuova fine. (Carlo Bardo)

Non aggrapparti a ciò che non potrebbe essere, concentrati sull'iniziare ciò che vuoi fare ora.

47. Puoi combattere, puoi lamentarti di tutto ciò che hai perso... oppure puoi accettarlo e cercare di trarne qualcosa di buono. (Elizabeth Edwards)

Questa decisione spetta interamente a te.

48. Potrebbe essere necessario combattere una battaglia più di una volta per vincerla. (Margaret Thatcher)

I risultati non vengono forniti al primo tentativo, devi essere coerente.

49. Usa le tue cicatrici per ricordare che sei sopravvissuto a ferite profonde. (Steve Goodier)

Le tue cicatrici non sono per metterti in imbarazzo, ma per mostrare quanto sei forte.

50. È durante la nostra peggiore caduta che moriamo o impariamo a volare. (Sira Masetti)

Un momento che ci spinge verso il nostro destino.

51. Mantieni sempre la tua attenzione sul compito da svolgere. Esegui ogni compito come se fosse l'ultimo, evitando distrazioni, drammi, vanità e lamentandoti della tua situazione. (Marco Aurelio)

Dedizione e perseveranza sono la chiave per raggiungere l'obiettivo che ci siamo prefissati.

52. Il successo significa fare il meglio che possiamo con quello che abbiamo. Il successo è fare, non ottenere; nel tentativo, non nel trionfo. (Zig Ziglar)

Ecco perché dovremmo celebrare ogni piccolo risultato che otteniamo.

53. Stabilisci piccoli obiettivi e non mollare mai.

Se ti senti sopraffatto da un obiettivo, scomponilo in piccoli obiettivi che ti fanno lavorare ogni giorno, ma senza perdere la motivazione.

54. La mente umana è un temibile strumento di adattamento, e da nessuna parte questo viene mostrato più chiaramente che nei suoi misteriosi poteri di resilienza, autoprotezione e autoguarigione. (Tommaso Wolff)

La nostra mente è il nostro più grande nemico o la più grande cheerleader.

55. Quella resilienza non è stata studiata, nonostante tutti i medici l'abbiano verificata, lo è molto eloquente sulla nostra cultura, una cultura per la quale rimangono sopravvissuti sospetti. (Boris Cyrunik)

Ci sono cose che la società non considera importanti, proprio perché non sono osservabili.

• Articolo correlato: "I 10 tipi di valori: i principi che governano la nostra vita"

56. Un campione è qualcuno che si alza quando non può. (Jack Dempsey)

È qualcuno che continua a provarci nonostante i rischi.

57. Il 90% della vita consiste nel mantenere la calma. (Cris Feudner)

Non puoi risolvere un problema essendo in uno stato di agitazione.

58. Amo l'uomo che sa sorridere di fronte ai problemi, che sa trarre forza dall'angoscia e diventare coraggioso attraverso la riflessione. (Tommaso Paine)

Quando abbiamo un atteggiamento positivo, i conflitti smettono di sembrare catastrofici.

59. Non essere mai una vittima della vita... sii il conquistatore. (Mike Norton)

Scegli il ruolo che vuoi avere nella vita.

60. La resilienza nasce quando ti aggrappi all'amor proprio, quando osi raggiungere vette che non pensavi di poter raggiungere. (Gregorio Boyle)

Il primo passo verso la resilienza è avere fiducia in se stessi.

61. Il successo sembra essere connesso con l'azione. Le persone di successo continuano a muoversi. Possono commettere errori, ma non si arrendono mai. (Corrado Hilton)

Non puoi avere successo se stai a letto senza fare nulla.

62. Fai sempre il massimo, anche quando le probabilità sono contro di te. (Arnold Palmer)

Non lasciarti intimidire dai rischi, c'è sempre una percentuale di successo.

63. Impari ad essere resiliente, a sopravvivere, quando sai di essere capace di contribuire positivamente al mondo. Combatti quando non hai niente da perdere e tutto da guadagnare. (Cattivo Naidoo)

La resilienza è naturale, ma la rafforziamo ogni volta che riusciamo ad affrontare un conflitto e a sollevarci.

64. Lo spirito umano ha una forza oltre misura, il tipo di forza che è in grado di far crollare ogni muro e muro che incontriamo sulla nostra strada. (Nikki Rowe)

È sempre necessario coltivare la fiducia in noi stessi.

65. Il successo è la somma di piccoli sforzi fatti giorno dopo giorno.

Le cose si ottengono facendo qualcosa ogni giorno.

66. Non ci sono segreti per il successo. Ciò si ottiene preparandosi, lavorando sodo e imparando dal fallimento. (Collin Powell)

L'unico segreto del successo è essere coerenti.

67. Comunque tu definisca il successo, dovrai essere resiliente, forte, autentico e agile per arrivarci. (Joanie Connel)

Per avere successo, devi essere resiliente.

68. Non sai quanto sei forte finché essere forte non è l'unica opzione che ti rimane. (Bob Marley)

Non puoi sottovalutare i tuoi punti di forza finché non li metti alla prova.

69. La vita non si ferma e nemmeno tu dovresti. (Akirog Brost)

Se c'è una cosa che la vita ci insegna è che puoi sempre ricominciare da capo.

70. Se il fuoco nel tuo cuore è abbastanza forte, brucerà gli ostacoli che si incontrano. (Suzy Kassem)

La prima forza è mentale.

71. La capacità umana di gestire le difficoltà è come un bambù; molto più flessibile di quanto penseresti alla prima vita. (Jodi Picult)

Nessuno pensa di essere capace finché non mette alla prova le proprie conoscenze.

72. Non importa dove ti trovi nel tuo viaggio, è lì che devi essere; la fine è sempre avanti. (Oprah Winfrey)

Ogni cosa ha il suo momento, non disperare.

73. Ci sono cose molto migliori davanti a noi rispetto a quelle che ci siamo lasciati alle spalle. (C. S. Lewis)

Sì, il passato fa male, ma se mantieni quella sensazione non riuscirai a vedere il bene che ti aspetta.

74. Non vedi quanto sia necessario un mondo di dolori e di problemi per formare un'intelligenza e trasformarla in un'anima? (John Keats)

È attraverso le sfide che riusciamo ad acquisire i nostri punti di forza.

• Articolo correlato: "Gestione emotiva: 10 chiavi per dominare le tue emozioni"

75. Se il tuo cuore è spezzato; fare arte con i suoi pezzi. (Shane Koyczan)

I pezzi possono formare un nuovo pezzo.

76. La vita non diventa più facile o più clemente, diventiamo più forti e più resilienti. (Steve Maraboli)

La vita non cambia, noi sì.

77. Non dire a te stesso: “Tutto è perduto; Devo ricominciare tutto da capo". Non è vero. Quello che hai guadagnato, l'hai guadagnato... (Henri Nouwen)

Le cose che hai ora sono ciò che hai ottenuto con la tua lotta.

78. Sapere che c'è un lato positivo, fidarsi di esso e comportarsi come se esistesse comunque, a patto che tu lo faccia eri disposto a lavorare in un altro modo o ad entrare da un'altra porta, una porta che potresti aver evitato in passato. passato. (Julie Cameron)

Cerca ogni momento buono che puoi e vedrai che niente è così disastroso come pensi.

79. Un atteggiamento positivo di fronte alle avversità fa molto.

In effetti, è ciò che può cambiare tutto.

80. Riposo, abbastanza per oggi.

Non dimenticare che le pause sono ciò che ci aiuta a recuperare le energie per continuare.

81. Il successo si basa sulla tua volontà di lavorare sodo, indipendentemente dagli ostacoli che incontri. (David Goggins)

Gli ostacoli sono lì per essere superati.

82. Lo stoicismo insegna come mantenere una mente calma e razionale, qualunque cosa ti accada e ti aiuta capisci e concentrati su ciò che puoi controllare e non preoccuparti e accetta ciò che non puoi controllare. (Jonas Salzgerber)

Ogni brutto momento ci lascia con una lezione preziosa che ci serve per il futuro.

83. Il fallimento non mi supera mai se la mia determinazione ad avere successo è abbastanza forte. (Og Mandino)

Credere di potercela fare ti renderà indistruttibile di fronte a qualsiasi difficoltà.

84. I tempi difficili non durano, le persone dure sì.

I brutti momenti prima o poi passano.

85. La resilienza nasce quando ti aggrappi all'amor proprio, quando osi raggiungere vette che non pensavi di poter raggiungere. (Gregorio Boyle)

La resilienza viene dall'amore per se stessi.

86. Dalla sofferenza sorgono le anime più forti. (Kahli Gibran)

Il dolore costruisce il nostro carattere.

87. Puoi incontrare molte sconfitte ma non devi essere sconfitto. Potrebbe anche essere necessario affrontare la sconfitta in modo da poter sapere chi siamo. (Maya Angelou)

Sapere chi siamo ci rende più facile costruire il percorso che vogliamo percorrere.

88. La permanenza, la perseveranza e la perseveranza nonostante tutti gli ostacoli, gli scoraggiamenti e le impossibilità: ecco cosa distingue le anime forti da quelle deboli. (Tommaso Carlyle)

Le cose migliori si costruiscono poco a poco, ma senza fermarsi.

89. Ogni avversità, ogni fallimento, ogni angoscia porta con sé il seme di un beneficio uguale o maggiore. (Collo Napoleone)

Qualsiasi problema ci offre una nuova lezione da imparare.

90. E bisogna capire che il coraggio non è assenza di paura, ma piuttosto la forza per andare avanti nonostante la paura. (Paolo Coelho)

La paura esisterà sempre, sta a noi far sì che questo ci paralizzi o meno.

91. Nel profondo dell'inverno ho finalmente appreso che dentro di me c'era un'estate invincibile. (Albert Camus)

Nutri quella forza interiore, perché è quella che ti porterà lontano.

92. Ci vuole coraggio per crescere e diventare ciò che sei veramente. (E. E. cummings)

Il coraggio più grande è sconfiggere le nostre insicurezze.

93. La vittoria appartiene ai più perseveranti. (Napoleone Bonaparte)

Il successo appartiene a chi non si arrende.

94. Per riprenderti dagli ostacoli lungo il percorso e dai fallimenti, devi concentrarti sull'enfatizzare il positivo. (Jean Chatzsky)

L'unico modo per andare avanti è mantenere una mente positiva.

95. Il successo nella vita non è sempre vincere, ma non mollare mai.

Il vero segreto della vita.

96. La resilienza è intesa come la capacità dell'essere umano di affrontare le avversità della vita, superarle ed esserne trasformati positivamente. (Edith Grotberg)

Il vero motivo della resilienza.

97. Alzati e rendi la giornata meravigliosa nonostante gli ostacoli. (Tamara Marrone)

Solo tu puoi rendere la tua giornata qualcosa di buono o cattivo.

98. La resilienza definisce la molla di chi, ricevuto un colpo, ha saputo vincerlo. L'ossimoro descrive il mondo intimo di quei vincitori feriti. (Boris Cyrunik)

È che, nonostante inciampiamo, continuiamo a camminare.

99. Se ti senti perso, deluso, esitante o debole, torna a te stesso, a chi sei, qui e ora e quando arrivi lì ti scoprirai come un fiore di loto in piena fioritura, anche in uno stagno fangoso, bello e forte. (Masaru Emoto)

Quando ci sentiamo male, dobbiamo prenderci una pausa per riconnetterci con noi stessi.

100. Dobbiamo accettare che il cambiamento fa parte della vita.

Tutte le modifiche possono essere redditizie.

101. Ricorda sempre che sei più grande delle tue circostanze, sei più di qualsiasi cosa possa succederti. (Anthony Robbins)

Il modo corretto di vedere i problemi è come qualcosa che solo tu puoi superare.

102. Un problema è un'opportunità per dare il meglio che hai. (Duca Ellington)

Un modo più assertivo di guardare ai problemi.

103. Persistenza e resilienza arrivano solo a chi ha avuto l'opportunità di mostrare come si comporta nei momenti più difficili. (Gever Tulley)

Non puoi essere resiliente se non cerchi di riprovare.

104. La quercia ha lottato contro il vento e si è rotta; il salice si piegò quando necessario e sopravvisse. (Roberto Giordano)

Ci sono momenti in cui dobbiamo rinunciare a qualcosa per ottenere qualcosa di molto migliore.

105. Non sono le avversità, ma la tua reazione alle avversità, che determinerà il corso della tua vita. (Dieta F. Uchtdorf)

Molti dei problemi si trasformano a seconda di come li percepiamo.

106. Il mondo ci distrugge tutti... poi alcuni sono forti nei luoghi rotti. (Ernest Hemingway)

La vita è dura per tutti, ma tornare insieme è una decisione personale.

107. Forse quello che è successo a me mi cambierà. Ma mi rifiuto di lasciare che ciò che mi è successo mi riduca. (Maya Angelou)

Devi cercare qualsiasi cambiamento per essere vantaggioso per te.

108. Dobbiamo accettare una delusione finita, ma non dobbiamo mai perdere la speranza infinita. (Martin Luther King)

Le delusioni passano, ma la speranza è eterna.

109. Gli ostacoli non devono fermarti. Se colpisci un muro, non voltarti e non arrenderti. Scopri come scalarlo, attraversarlo o aggirarlo. (Michele Giordano)

I problemi continueranno ad arrivare, quindi è meglio sapere come affrontarli, piuttosto che lasciarli accumulare.

110. Ricorda sempre questo: ogni volta che ti sei detto che non potevi andare avanti, l'hai fatto.

Quindi continua a tifare.