Cos'è la responsabilità affettiva e come usarla?
Avere responsabilità affettiva significa stabilire relazioni o conseguenti legamiugualmente e con empatia.
La responsabilità affettiva implica tenere conto delle conseguenze delle proprie azioni nella un altro e pensa al tuo partner, amico o familiare prima di prendere decisioni che potrebbero influenzarli. Implica anche farsi carico delle nostre azioni, non è, né dovrebbe essere, sottomettersi.
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Relazioni perfette o responsabilità affettiva?
Non esistono ricette magiche per una relazione perfetta. Per avere una relazione responsabile è necessario capire che questa connessione è composta da più di una persona. Ecco perché dobbiamo fuggire dall'egocentrismo e usare il empatia.
Devi essere chiaro che qualsiasi relazione avrà complicazioni o problemi; l'importante è sapere come affrontarli. Considera che qualsiasi azione avrà una conseguenza, perché tutte le nostre azioni hanno una conseguenza ed è per questo che dobbiamo essere empatici per valutare.
Cos'è la comunicazione assertiva?
La responsabilità affettiva è saper dire ciò che ci infastidisce e ciò che sentiamo per prevenire e superare i conflitti. È altresì esprimiti in modo chiaro e onesto, e stabilire cosa è permesso e cosa non lo è e incoraggiare il dialogo, perché una negoziazione attraverso la comunicazione è la soluzione di una controversia.
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Non è responsabilità emotiva...
- Invalidare le emozioni dell'altra persona, superare i limiti.
- Gioca con le illusioni degli altri, né credi che gli altri possano indovinare ciò che sentiamo, abbiamo bisogno o pensiamo.
- Una persona che non si assume responsabilità non può assumere o portare a termine un impegno, lo ha l'umorismo cambia frequente apparentemente senza motivo, non ha il controllo sui propri pensieri ed emozioni, ma fa del suo meglio per controllare chi gli è vicino e fuori.
Se rileviamo questo atteggiamento siamo noi, dobbiamo correggerlo.
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Cos'è il ghosting?
Ghosting sta interrompendo una relazione senza preavviso.. Questo atteggiamento riflette solo una mancanza di comunicazione e cura con gli altri.
In questo senso, la responsabilità affettiva impone che una rottura debba essere affrontata con sincerità, non importa quanto dolorosa possa essere. Scappando da questa situazione, l'unica cosa che ottieni è ferire l'altra persona.
Il ghosting si verifica anche quando stai conoscendo qualcuno. Non importa se sono relazioni causali o relazioni aperte, ogni legame ha bisogno di responsabilità emotiva.
La cosa più importante è che tutte le parti in una relazione siano d'accordo con quel collegamento, questo è il modo migliore per far funzionare qualsiasi tipo di collegamento che ci unisce ad altre persone correttamente.
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Cosa dovresti fare per porre fine a una relazione senza ferire
Non si tratta di evitare a tutti i costi il dolore dell'altro, né per dare priorità ai loro bisogni e desideri a spese dei nostri, ma in:
- Pensa a cosa vuoi e anche perché lo vuoi.
- Pensa a cosa dirai e a come potrebbe reagire un'altra persona.
- Mantieni le buone intenzioni.
- Sii onesto, ma non crudele.
- Dillo di persona.
- Se ti aiuta a fidarti di qualcuno di cui ti fidi.
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Conclusione
La responsabilità affettiva ci aiuterà a superare e ad affrontare i conflittis nelle nostre relazioni con gli altri. Ci darà maggiore stabilità e ci darà l'opportunità di aiutare gli altri. Il conflitto può anche essere visto come un'opportunità per sviluppare abilità per imparare ad affrontarlo. Non scappare, a faccia in su!