12 chiavi per connetterti con il tuo partner

Entrare in contatto con il nostro partner a volte non è un compito facile. Non perché non lo vogliamo, ma perché sappiamo esattamente cosa fare e cosa non fare.

Fortunatamente, qui abbiamo la soluzione. Vedremo ora diverse chiavi per connetterti con il tuo partner, essenziale per migliorare la comunicazione, il calore e l'attrazione tra i due, siano essi uomini, donne, coppie eterosessuali o di qualsiasi altro tipo.

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Chiavi per entrare in contatto con il tuo partner e rafforzare il tuo legame

Definire esattamente quale sia il legame con la coppia non è facile, ma ovviamente i suoi effetti reali sono molto palpabili. Quando il legame vivo tra due persone che si amano è forte, la comunicazione tende ad essere più fluida e prevale l'affetto e la fiducia. Invece, se la relazione è debole ed entrambi iniziano a disconnettersi l'uno dall'altro, non ci vuole molto prima che appaiano distanza e incomprensione.

Per tutto questo è così importante rafforzare il legame con la coppia, avere un'interazione sana e fluida, attraverso la fiducia, il rispetto e la comunicazione assertiva. L'obiettivo è evitare che la relazione diventi qualcosa di segnato dalla routine più fredda e distante, qualcosa che nel tempo possa porre fine alla relazione. Vediamo 12 chiavi per connettersi con il tuo partner.

1. Dedicare tempo esclusivamente all'altro

È normale che una coppia faccia molte cose insieme, ma a volte arriva un momento nella relazione in cui il tempo che trascorrono insieme è grazie a uscire con gli amici, stare con i bambini o stare insieme alla famiglia.

Trascorrere del tempo in coppia con altre persone non è una brutta cosa, anzi, è un modo per fare in modo di non isolarci dal mondo a causa della relazione. Il problema è quando non trascorriamo mai del tempo esclusivo con il nostro partner. Devi fare uno sforzo e cercare momenti che possono essere goduti solo con il tuo partner, in modo che l'intimità possa verificarsi (ben oltre quella sessuale).

Oltre al sesso, cosa assolutamente necessaria, possiamo organizzare cene romantiche, decidere di guardare un film in sala comfort del soggiorno o fare un bagno rilassante insieme a candele aromatiche e musica calmante. Ci sono infinite idee con cui godersi la compagnia della coppia, e solo con lei, e tra l'altro, non devono basarsi su cliché: la chiave è sapersi adattare ai gusti e agli interessi di ciascuno.

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2. Sii grato

Per ottenere una buona connessione con il tuo partner, devi mostrare quanto sei grato per uscire con lui o lei. Questo può essere dimostrato attraverso molti gesti: portargli il caffè, massaggiarlo alla schiena o semplicemente ringraziare per essere lì.

Tutto questo è molto necessario perché spesso lo dimentichiamo la persona accanto a noi non ha l'obbligo di uscire con noi. Sta sacrificando parte della sua libertà per trascorrere la sua vita con noi, e per questo dovremmo essere grati.

3. Risolvi i conflitti in modo costruttivo

Il conflitto è normale in ogni relazione umana. Non siamo perfetti e non possiamo impedire che appaiano in più di un'occasione. Tuttavia, possiamo provare a risolverli, discutere le cose e essere aperti per risolvere la situazione.

Quello che non possiamo fare è sperare che il conflitto si risolva magicamente o lo ignori, sperando che il tempo lo faccia andare via. Questa è la cosa peggiore che possiamo fare, perché se le cose non vengono discusse, il risentimento occuperà uno spazio molto ampio nella relazione, dando origine a incomprensioni e altri conflitti.

In breve, devi tenere a mente che smettere di litigare non equivale a risolvere un conflitto; molte volte, le discussioni vengono risolte per puro esaurimento, non perché entrambe le parti siano veramente riconciliate. È importante fare uno sforzo per rilevare quando ci sono stati degli affronti che devono essere riparati, dal momento che Questi atti di riparazione sono un segno di interesse a mantenere il legame e l'impegno tra Tutti e due.

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4. Non ignorare le emozioni

Sembra scontato, ma sono tante le emozioni che si possono vivere in coppia. Ecco perché arriva il momento in cui, perdonate la ridondanza, le emozioni vengono ignorate o date meno importanza di quanto dovrebbero essere. hanno: "si è arrabbiata di nuovo", "oggi fa freddo come ogni lunedì", "quel tono di voce è che è irritato, se la caverà...".

Le emozioni sono precisamente ciò che è più importante nella relazione, insieme a una buona comunicazione e sesso. Il legame di coppia dipende, in larga misura, da come vengono gestite le emozioni e dall'empatia di ciascuna delle parti coinvolte nella relazione.

Per questo è molto importante parlare di come ci sentiamo, di cosa ci fa sentire dove siamo e cosa possiamo fare per migliorare l'umore dell'altra persona, o mantenerlo felicità. Solo prendendo sul serio le nostre emozioni possiamo evitare che i problemi si accumulino e saremo in grado di entrare in empatia e supportare il nostro partner.

5. dire quello che ci piace

È essenziale che la coppia conosca i nostri gusti in modo che possano entrare in contatto con noi, e che conosciamo anche il tuo.

Questo non si limita solo ai nostri gusti in fatto di cibo, hobby, musica e altro. Ci riferiamo a gusti più profondi e applicabili alla sfera della coppia, come pratiche sessuali, cosa ci piace sentirci parlare del nostro aspetto o del tipo di attività che vorremmo in coppia rendere.

Dobbiamo anche dire cosa ci piace dell'altro, come il loro sorriso, come cucinano bene, quanto bene sa come vestirsi, la sua personalità, quanto è caritatevole, come lavora per il suo partner o famiglia...

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6. lavorare sulla comunicazione

Non sarà possibile avere una buona relazione se non c'è una buona comunicazione tra gli amanti. Oltre ad esprimere emozioni, dobbiamo imparare a dire ciò di cui abbiamo bisogno, ciò che vogliamo in questa relazione, oltre a prestare attenzione ai bisogni dell'altra persona.

Dobbiamo essere assertivi e cercare di dire quello che vogliamo, nel modo più diretto e rispettoso possibile. È molto importante evitare la comunicazione indiretta, poiché non tutti noi possiamo capire ciò che l'altra parte ci dice attraverso il loro linguaggio non verbale.

7. Capisci che uomini e donne sono diversi

Se stai uscendo con una coppia eterosessuale, è molto importante capire come comportarsi e come trattare la relazione tra uomini e donne è diverso, anche se non dobbiamo credere rigorosamente che alcuni provengano da Marte e altri da Venere.

Come regola generale, gli uomini tendono ad essere più freddi e distanti quando si tratta di comunicare, mentre le donne cercano più comunicazione.

Apparentemente, queste differenze tra loro possono essere un ostacolo alla connessione, però, è anche qualcosa che ci permette di capire che ognuno è così com'è, e che questo, lungi dall'essere un problema nella connessione, può aiutarci.

Nel caso degli uomini, dovrebbero sforzarsi di essere più affettuosi, cercare di mostrare più calore verso il proprio partner, mentre nel caso delle donne, capisci che la freddezza del proprio partner non significa necessariamente pigrizia o disinteresse verso di loro.

8. Semplice è più efficace

In molte coppie, la routine segna la vita sentimentale della relazione. I gesti meccanici, quasi concordati, come i baci nell'uscire ed entrare di casa, diventano a volte troppo quotidiani, quasi freddi.

Il modo migliore per rafforzare la connessione di coppia è introdurre gesti più semplici ma inaspettati nella nostra vita, senza che ci sia un programma alle spalle. Vale a dire, carezze, baci e abbracci non devono essere "concordi", ma manifestati direttamente.

Sorprendi la tua partner, in modo semplice, dandole un bacio appena la incontri in corridoio, accarezzala mentre guardi la TV e toccale la gamba con la punta della scarpa mentre mangi.

9. essere migliore per l'altro

Per entrare in sintonia con la coppia è necessario che l'uno si sacrifichi per l'altro. Questo non dovrebbe essere inteso come rinunciare alla nostra libertà di compiacere l'altra parte, ma piuttosto bene cercare di diventare persone migliori e anche chiedere all'altra parte di fare il loro sacrifici.

Come abbiamo già discusso, la persona con cui stiamo uscendo non è obbligata a uscire con noi. È per questo motivo che, per far durare nel tempo la relazione, è necessario fare un certo sacrificio per continuare a far rimanere a galla la coppia.

Tra questi cambiamenti possiamo evidenziare sia fisici che attitudinali, come la cura della salute, andare da uno psicologo, fare più sport, meditare, ricercare gli hobby dell'altra parte e provali...

10. sii più attento

La connessione della coppia non sarà buona se non sei attento a lui o lei. Non solo c'è il fatto di praticare l'ascolto attivo, ma anche di essere consapevoli se qualcosa ti piace o no piace, se il suo linguaggio del corpo suggerisce che non è a suo agio con qualcosa che abbiamo fatto o se qualcosa l'ha infastidita nel lavorato.

L'idea principale è quella di adottare un atteggiamento attivo per facilitare l'espressione dei propri interessi o preferenze, dandoti l'opportunità di mostrare il tuo disaccordo con determinate decisioni, o facilitandoti la proposta di piani, eccetera. Non lasciare che tutto provenga dall'esterno.

È molto importante chiedergli se qualcosa non va, ascoltarlo mentre ci racconta come è stata la sua giornata, cosa lo motiva e cosa vorrebbe che facessimo per lui o lei.

11. darsi spazio a vicenda

Forse se diciamo che uno dei modi migliori per mantenere la connessione nella coppia ed evitare distanziarsi è, appunto, darsi spazio, a prima vista non sembra controindicato, ma la verità è che è necessario.

A volte, la distanza, concordata e rispettosa, è il modo migliore per dare una ventata di freschezza alla relazione, oltre a favorire l'empatia da parte di entrambi, poiché così comprendiamo, da un lato, quanto sia necessaria la libertà e, dall'altro, quanto abbiamo bisogno gli uni degli altri.

Inoltre, per evitare che la relazione sia fonte di stress e frustrazione, a volte, Per quanto ci amiamo, dobbiamo separare il tempo ogni giorno.. Da soli o con i nostri amici, la verità è che uomini, donne e persone non binarie di ogni tipo e condizione hanno bisogno di un momento di libertà ogni giorno.

12. mantieni viva la fiamma

Il sesso è un aspetto fondamentale nella maggior parte delle relazioni di coppia, purché nessuna delle persone coinvolte lo sia asessuale. Se non c'è, non c'è necessariamente il motivo per cui non c'è relazione, ma ovviamente manca di un aspetto molto importante del calore umano.

Mantenere viva la fiamma dell'amore è una fonte di momenti molto intimi che sono la chiave per connettersi con il proprio partner. Connette sia fisicamente che emotivamente, facendo sì che entrambi abbiano bisogno l'uno dell'altro e vedano il piacere che può essere ottenuto l'uno dall'altro.