Le 3 fasi dell'età adulta (e le loro caratteristiche)

L'età adulta è una fase di sviluppo delle persone che inizia dopo il passaggio dell'adolescenza, essendo la fase in cui si raggiunge la pienezza sia fisica che psicologica, nonché anche in altri ambiti della vita, essendo una fase in cui le persone cercano di sfruttare le diverse opportunità che si presentano lungo il percorso per dirigere la propria vita nella direzione desiderata.

Le tre fasi principali dell'età adulta sono le seguenti: prima età adulta, metà età adulta e tarda età adulta, tutte differenziate tra loro in vari aspetti; Va notato che parleremo delle caratteristiche di ogni fase a livello generale, poiché possono variare da una persona all'altra.

In questo articolo parleremo delle tre fasi principali dell'età adulta, ma prima è opportuno parlare in termini generali di cosa sia l'età adulta e cosa comporti questa ampia fase della vita delle persone.

• Articolo correlato: "Psicologia dello sviluppo: principali teorie e autori"

Cos'è l'età adulta?

L'età adulta è quella fase della vita delle persone che inizia quando raggiungono la maggiore età, approssimativamente, essendo un periodo che inizia con la fine dello sviluppo delle persone soprattutto a livello fisico, anche se ci sono dei cambiamenti notevoli anche a livello emotivo e psicologico. psicologico.

Tuttavia, va notato che la maggiore età non significa strettamente l'arrivo dell'età adulta, ma il fatto di essere considerato un attore responsabile davanti alla legge, poiché l'età adulta potrebbe arrivare qualche anno dopo perché, in molti Occasionalmente, quando una persona raggiunge la maggiore età, non ha ancora raggiunto un livello di maturità sufficiente per essere considerata adulta, sebbene lo faccia È vero che sia l'età adulta che il raggiungimento della maggiore età iniziano all'incirca alla stessa età, a seconda del paese e della cultura (tra i 18 ei 21 anni). circa).

Inoltre, l'età adulta un passo importante verso la costruzione di un essere autonomo e completo, grazie all'inizio dello sviluppo di una certa maturità, essendo segnata dal valori e le convinzioni di ogni persona. Inoltre, in questa fase le persone iniziano ad avere una maggiore indipendenza finanziaria, in misura maggiore o minore a seconda di ogni caso particolare, un senso di responsabilità, lo sviluppo dell'impegno in vari campi e anche il completamento della fase accademica e/o l'inizio dello sviluppo al professionale.

Un altro aspetto importante dell'età adulta è che le persone generalmente tendono a sviluppare relazioni più stabili, sia a livello sentimentale che in termini di amicizia.

• Potresti essere interessato: "Le 9 fasi della vita degli esseri umani"

Le diverse fasi dell'età adulta

L'età adulta è una fase della vita molto più lunga delle precedenti (infanzia e adolescenza), quindi attorno ad esso c'è un'ampia varietà di circostanze, come vedremo più avanti andare avanti.

È importante sottolineare che questa fase è quella in cui si raggiunge la piena maturità intellettuale e fisica, nonché una pienezza di doveri e diritti sociali si ottiene solitamente, essendo la fase in cui le persone abitualmente realizzano gli obiettivi più importanti della loro vita (p. g., sviluppare una carriera professionale, crescere i figli, apprendere costantemente e su un'ampia varietà di campi di conoscenza con grande utilità per se stessi, viaggiare, ecc.).

In breve, si potrebbe dire che nell'età adulta l'essere umano raggiunge solitamente la pienezza a diversi livelli: fisico, biologico e mentale, essendo anche la fase in cui le persone hanno il maggior carico di responsabilità e lavoretti.

Tuttavia, l'età adulta è una fase molto lunga e può essere suddivisa in 3 fasi, tutti abbastanza diversi tra loro in vari aspetti, quindi è opportuno che li spieghiamo in modo più dettagliato.

1. Prima età adulta (18-40 anni)

La prima delle fasi dell'età adulta è quella che è conosciuta come la prima età adulta, un periodo che inizia dopo la fine della fase di sviluppo del adolescenza, che copre una fascia di età che va dai 18 anni, coincidente con l'inizio della maggiore età circa, fino ai 40 anni anni. Tuttavia, molti esperti ritengono che l'età adulta in modo evolutivo inizi all'età di 21 anni, essendo l'età in cui normalmente termina il periodo di sviluppo adolescenziale. Pertanto, l'inizio dell'età adulta varia tra i 18 ei 21 anni.

In questa fase, le persone sono in un periodo pieno di aspettative per il futuro, essendo un periodo di la loro vita inizia con la formazione a livello di istruzione superiore e/o entrando nel mondo lavoro.

Pertanto, durante questa fase le persone spesso si trovano a volerlo scopri cosa li riempie sufficiente a cui dedicarsi a lungo termine, anche se può essere anche una tappa per sperimentare in diversi ambiti fino a trovare quello più adatto a se stessi, a seconda

Alcuni dei principali caratteristiche della prima età adulta sono i seguenti:

• Questa è la fase in cui le persone raggiungono la loro pienezza fisica; essere quando hanno più forza ed energia.
• È la fase in cui si ottiene il massimo sviluppo cognitivo.
• Nella prima età adulta si raggiunge anche il pieno sviluppo della propria identità.
• Le persone in questa fase iniziano a diventare indipendenti dai loro genitori.
• È una fase di cambiamento ed evoluzione verso uno stile di vita e circondata da aziende che sono collegate.
• Cominciano a essere gettate le basi dei propri valori morali, credenze e opinioni.

@immagine (id)

• Articolo correlato: "Le 3 fasi dell'adolescenza"

2. Età media (40-60 anni)

Un'altra delle fasi dell'età adulta è la mezza età adulta, che inizia quando le persone compiono 40 anni anni e termina al raggiungimento di circa 60 anni di età, fase precedente alla tarda età adulta o alla vecchiaia.

In linea di massima, in questo periodo evolutivo della vita delle persone si concentrano tipicamente sull'istruzione dei loro figli, sul loro lavoro e persino sulla preparazione per un futuro pensionamento, negli ultimi anni di questa fase. Tuttavia, questo può variare da una persona all'altra, nonché da una generazione all'altra.

Le caratteristiche più notevoli della mezza età adulta sono le seguenti:

• Da questa fase, le capacità delle persone iniziano a diminuire a livello cognitivo.
• A poco a poco inizia anche il declino fisico (perdita di forza, aumento di peso, ecc.).
• In questa fase di solito iniziano un declino a livello sensoriale (p. g., perdita della vista).
• D'altra parte, durante questa fase i valori morali vengono stabiliti in base a ciò che è stato appreso nel corso della vita.
• Le persone tendono ad avere una maggiore flessibilità per adattarsi all'ambiente.
• È una fase in cui le persone sono più preparate ad affrontare le avversità.
• Di solito c'è una maggiore propensione alla ricerca del benessere e della tranquillità rispetto alle fasi precedenti.

È interessante notare che entrambi declino cognitivo e fisico che in genere inizia nella metà dell'età adulta può variare considerevolmente da persona a persona a seconda di una varietà di fattori, tra cui Vale la pena ricordare il loro stile di vita, le loro abitudini alimentari, il livello di attività fisica che abitualmente svolgono quotidianamente, nonché altre abitudini molto importanti per mantenere attiva la mente, come leggere quotidianamente o svolgere un lavoro che richiede molto esercizio mente.

Per tutti questi motivi, per prevenire il progressivo declino che normalmente tende a svilupparsi per tutto il tempo nelle fasi di mezza e tarda età adulta, è fondamentale rafforzare sia l'allenamento fisico che mentale.

• Potresti essere interessato: "Come si comportano le persone psicologicamente mature? 10 chiavi"

3. Tarda età adulta (dai 60 anni in su)

Infine, tra le fasi principali dell'età adulta troviamo la tarda età adulta, che inizia intorno ai 60 anni di età, a fase che da alcuni teorici è considerata come quella della vecchiaia e, nelle età più avanzate come la fase della vecchiaia o della terza età.

Questa fase inizia con la preparazione delle persone al pensionamento, un'esperienza di transizione che non è ben accolta da tutti, dal momento che molte persone non trovano il modo di occupare il tempo libero che hanno lasciato dopo aver terminato il loro periodo di lavoro. Per questo è fondamentale che le persone si preparino poco a poco durante gli ultimi anni di vita vita lavorativa e trovare attività divertenti per rimanere attivi e occupato.

Un buon modo per entrare in tarda età adulta con ottimismo e di buon umore è godersi del tempo insieme persone vicine a te, mantenendosi fisicamente e mentalmente attive e praticando attività che tengono occupate le persone illusione. Pertanto, è importante provare mantenere una routine quotidiana che mantiene le persone attive e in pista, al fine di trovare uno scopo per mantenere una vita stabile fino alla fine.

Inoltre, proprio come nella mezza età adulta, il declino mentale e fisico può rallentare considerevolmente se la persona mantiene uno stile di vita sano, segue una dieta equilibrata, riposa a sufficienza, pratica regolarmente esercizio fisico ed esercizio della memoria attraverso la lettura, l'apprendimento di nuove abilità o attraverso giochi mentali, tra altri fattori.