I confini chiari portano a migliori esperienze di vita

Molte persone tendono ad associare il concetto di limite semplicemente al poter dire di no.. Nel tempo, per altri ha acquisito un significato legato alla scortesia o all'egoismo.

La verità è che in ogni tipo di rapporto umano e di fruttuosa esperienza di vita, una buona negoziazione tra le parti è solitamente un elemento fondamentale. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, Stabilire dei limiti in realtà ti consente di plasmare una relazione piuttosto che limitarla..

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Il valore di saper porre dei limiti

Secondo la teoria strutturale familiare di Salvador Minuchin, vi sono una serie di aspetti che determinano il modo in cui si articolano i diversi tipi di relazioni umane. Tra questi ci sono la distribuzione di gerarchie, alleanze o coalizioni, triangoli e, naturalmente, limiti. Secondo l'autore, ci sono almeno 3 tipi di strutture se ci basiamo solo sulla loro analisi.

Il primo tipo sono le cosiddette “relazioni disconnesse”

. Questi sono definiti da limiti eccessivamente rigidi e poco permeabili tra i loro membri, quindi sono pochi gli elementi interattivi che li definiscono e un'eccessiva difesa del indipendenza di ogni membro. In essi è difficile trovare elementi che definiscano la relazione come un progetto comune.

La seconda forma è definita come "relazioni legate". Sono caratterizzati dall'avere limiti particolarmente permeabili, motivo per cui i suoi membri hanno difficoltà ad esprimere aspetti che li individuino. molto rispetto agli altri o elementi di differenziazione: questi sono solitamente associati (come accennato in precedenza) all'egoismo o guasto. Secondo la mia esperienza di consultazione, a causa di alcuni elementi culturali, molte famiglie e coppie in America Latina si incontrano sotto questo tipo di limiti.

Infine Minuchin riconosce un terzo tipo di funzionamento, noto come relazioni di “confine chiaro”.. Questi si differenziano in quanto hanno adeguatamente negoziato accordi minimi per il funzionamento del rapporto, la possibilità di completare armonicamente progetti o visioni sia comuni che personali, oltre a una nutrita accettazione e risoluzione di conflitti.

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l'equilibrio è fondamentale

Una metafora può aiutare a capire cosa è stato spiegato finora. Se immaginiamo la costituzione dell'esperienza umana e delle relazioni interpersonali come costruzione di case diverse, possiamo stabilire che è necessario che abbiano muri, finestre o un tetto.

Una casa non è uno spazio sicuro o redditizio se, non avendo confini chiari, chiunque può entrarvi sempre. Né è molto utile una casa da cui è impossibile o molto difficile entrare e uscire, o permettere l'ingresso di ospiti.

Come si vede, la negoziazione e la fissazione dei limiti è un aspetto molto complesso, ma anche suo una corretta risoluzione può portare a esperienze di vita più flessibili e libere nelle nostre interazioni sociale. Confini chiari consentono di costruire relazioni in cui il godimento congiunto nell'interazione e lo sviluppo dei sensi individuali della vita possono coesistere in modo eccellente. Può sembrare che ciò avvenga solo a livello dello spazio interpersonale, ma ha anche un impatto radicale sul livello più individuale del nostro modo di vivere.

Per una persona che sviluppa la capacità di negoziare confini chiari con gli altri, è anche probabile che sia più facile e di più utili per riconoscere i propri modi di vedere le cose, le emozioni, le azioni e, in definitiva, i propri bisogni affettivi e crescita. Quanto sopra, in parole povere, avviene dato che avendo la chiarezza di dove finiscono le prospettive e modi di vedere di una persona e dove iniziano quelli dell'altra, hanno maggiori probabilità di essere in grado di riconoscere ciò che è loro.

Tutto ciò favorisce indubbiamente forme di comunicazione più chiare e fruttuose. Se siamo in grado di riconoscere ciò che pensiamo, ciò che sentiamo, come agiamo e ciò di cui abbiamo bisogno, ecc. in modo differenziato rispetto alla prospettiva di altri (attraverso l'impostazione dei limiti chiari di cui sopra), è più probabile che sappiamo cosa chiedere, cosa accettare e cosa non accettare, cosa chiedere e cosa siamo disposti a rispondere, senza che quanto sopra enfatizzi necessariamente la lealtà con la persona o le persone che abbiamo al davanti.

In breve, la fissazione dei limiti è un atto di profondo rispetto ed è psicologicamente auspicabile, poiché ci permette di rispettarci e di ritrovarci persone diverse.