Chimica interpersonale: cos'è, come ci influenza e come migliorarla

La chimica interpersonale è una connessione che nasce tra due individui involontariamente, senza fingere, e questo permette a entrambi di lasciare il potere e di sentirsi qualitativamente meglio in compagnia del Altro.

In questo caso, il risultato che otteniamo da tale unione è maggiore di quello ottenuto sommando i due soggetti separatamente. Per questo motivo, l'alchimia tra due persone è un aspetto fondamentale nell'innamoramento, ma anche nei rapporti di amicizia, tra gli altri.

In questo articolo parleremo di chimica interpersonale, cosa intendiamo per questo concetto, quali componenti lo influenzano, come nasce e come mantenerlo.

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Cos'è la chimica interpersonale?

Le persone sono esseri sociali, il che significa questo abbiamo bisogno di relazionarci con altri argomenti. Questo bisogno di relazione si vede chiaramente quando siamo piccoli, poiché abbiamo bisogno di una figura di attaccamento, di sostegno, per raggiungere un corretto sviluppo e lo possiamo percepire anche nell'età adulto. È stato osservato che, quando la connessione è buona, gli obiettivi o traguardi raggiunti tra due o più soggetti possono essere raggiunti più facilmente.

La chimica interpersonale nasce senza volerlo, quando ci colleghiamo con un'altra persona notiamo una connessione, un'armonia, che genera conseguenze positive sia a livello personale che relazionale. Come propone la teoria della Gestalt, il totale è più della somma delle cose, il che significa che ciò che ogni individuo può ottenere separatamente è inferiore a ciò che può ottenere agendo insieme.

Così, Possiamo osservare questa chimica nelle relazioni, essendo forse il più conosciuto o cresciuto, ma anche in altri tipi di relazioni, come amicizie o rapporti di lavoro. Alla fine, ogni volta che incontriamo qualcuno possiamo connetterci più o meno. Ci sono persone con cui puoi andare d'accordo, puoi mantenere un buon rapporto, ma solo con alcuni di te ti senti e puoi davvero essere te stesso, ti aiutano a ottenere il meglio da te stesso e preferisci ottenere il meglio da te stesso. essi.

È importante indicarlo La connessione perfetta al 100% è irreale e non esiste. Inoltre, noi stessi variamo nel tempo; quindi, questa perfetta coincidenza è utopica. Ciò non significa che trovare qualcuno con cui siamo d'accordo su tutto sia molto complicato, se non impossibile; Quando si parla di chimica, bisogna evidenziare la capacità di valorizzarsi reciprocamente senza la necessità di essere completamente uguali.

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Componenti della chimica interpersonale

La connessione o la chimica che si stabilisce tra due persone non deve essere la stessa di quella osservata in un'altra relazione. Cioè, la chimica che sentiamo con qualcuno non sarà identica a quella che sentiamo con un'altra persona. Non puoi connetterti con qualcuno e un altro soggetto lo fa o puoi sentire diversi tipi di connessione con soggetti diversi. Anche così, sebbene la chimica sia variabile, ci sono alcune caratteristiche distintive che possiamo identificare in misura maggiore o minore nelle relazioni in cui esiste la chimica.

1. connessione cognitiva

Una componente importante che favorisce la comparsa della chimica interpersonale è la connessione cognitiva, le somiglianze cognitive. Come abbiamo già sottolineato, non è necessario essere d'accordo su tutto, ci saranno aspetti che ci contraddistinguono e che non vediamo uguali. Ma si è importante che i fattori più importanti o che più segnano la nostra personalità o il modo di intendere la vita siano simili.

Concordare su variabili come gusti o interessi aiuta a far apparire questa connessione, ma alla fine ciò che conta davvero sono le convinzioni e i valori che sono alla base di ogni persona. Quindi diremo che se a entrambi piace suonare la chitarra può essere un fattore comune che ti aiuta a connetterti, ma quello che sarà davvero decisivo è che tu abbia una visione simile di quali aspetti sono fondamentali nel tutta la vita.

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2. connessione affettiva

La connessione affettiva è anche un indicatore che c'è chimica tra due soggetti. Possiamo considerarlo abbastanza affidabile, poiché emozioni o sentimenti appaiono senza di noi. possiamo scegliere, non possiamo decidere chi ci rende felici o per chi proviamo affetto o vogliamo. R) Sì, se compaiono questi tipi di emozioni positive, è probabile che sentiamo davvero una connessione con quella persona.

Questo tipo di connessione è quella che a volte ci terrorizza, poiché temiamo che possa succedere qualcosa di brutto, che la relazione finisca e ne soffra. Ma se impediamo che ciò accada o ignoriamo ciò che sentiamo, non raggiungeremo mai una relazione appagante.

3. connessione comportamentale

La connessione comportamentale che è anche una caratteristica rappresentativa della chimica interpersonale, il volere condividere il tempo insieme, svolgere attività, compiti, lavori... o agire in modo simile di fronte allo stesso evento. Vale a dire, mostrare un modello di comportamento simile è collegato con una maggiore facilità a stabilire una connessione e sentire la chimica con un'altra persona.

L'emergere della chimica interpersonale nelle relazioni

Come abbiamo avanzato nelle sezioni precedenti, non possiamo decidere a piacimento che la chimica appaia con una persona, lo è sorgerà o meno indipendentemente da ciò che vogliamo. Sebbene sia necessario stabilire un certo contatto, vale a dire che possiamo parlare con l'altra persona e condividere il tempo, poiché come abbiamo detto in la connessione è influenzata da diversi aspetti (cognitivo, affettivo e comportamentale), si è vero che di solito nasce o almeno lo notiamo con un certo velocità.

Successivamente questa connessione può aumentare o scomparire, ma la prima scintilla che notiamo normalmente compare durante i primi contatti che entrambi gli individui mantengono.

Anche così, poiché le variabili che influenzano la sensazione di connessione sono diverse e multiple, possono cambiare. Le persone, pur mantenendo costanti tratti di personalità, gusti, interessi... Ci evolviamo e cambiamo. Ad un certo punto della nostra vita potremmo non connetterci con qualcuno, ma nel tempo, quando ci incontriamo di nuovo, lo facciamo. Chimica interpersonale, essendo qualcosa di difficile da controllare può apparire quando meno te lo aspetti o con persone che non pensavi fosse possibile che appaia.

È sorprendente come qualcosa che sembra così semplice, indipendentemente dal fatto che ci sia una connessione o meno, sia davvero qualcosa di complesso, in cui molte variabili influenzano, generando un legame difficile da spezzare. Un'unione così intensa e stretta può prodursi laddove ciascuno degli individui che la confermano si riflette nell'altro. Alla fine, sebbene non siamo completamente uguali, vediamo nell'altro i nostri tratti, ci percepiamo.

Possiamo fare un parallelismo tra la reazione chimica, quella osservata nella scienza, con la chimica interpersonale, poiché ciò che osserviamo in entrambi i casi sono due elementi che, uniti, danno origine una reazione. A un prodotto che è più potente di entrambi gli elementi separatamente. Vediamo come le due parti contribuiscono con le loro caratteristiche, le loro capacità individuali affinché insieme possano ottenere un risultato molto più grande e più potente.

Un fattore fisico che possiamo osservare quando abbiamo una connessione con qualcuno, a parte tutte le suddette variabili come la cognizione, le emozioni o il comportamento, è cambiamento o modifica del corpo. Ci sono neurotrasmettitori o molecole come dopamina, legato al circuito del rinforzo e del piacere; il serotonina, considerato l'ormone della felicità; o endorfine, legate alla riduzione della sensazione di dolore, che ne aumentano i livelli quando abbiamo chimica con qualcuno, forse questa è una misura più oggettiva ma allo stesso tempo più difficile da ottenere controllo.

Fattori che favoriscono la chimica interpersonale

Sebbene, come già sappiamo, l'apparenza di una connessione con qualcuno sia difficile da stabilire a piacimento, è necessario lavorarci su affinché non scompaia e aiutarla a continuare ad aumentare.

1. Pratica l'ascolto attivo

Perché una relazione duri, è importante che si stabilisca una buona comunicazione tra le due persone che la formano. Quindi non basta ascoltare quello che ci dice, ma dobbiamo cercare di capire cosa ci sta dicendo e dargli l'importanza che gli dà l'altro soggetto. Cerca di essere empatico, cercando di metterci nei panni dell'altro per capire come si sente, valutare cosa ci spiegano, tenendo conto della sua prospettiva e di come può influenzarlo.

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2. esprimi come ti senti

Un altro punto importante per una buona comunicazione e per mantenere la connessione è esprimere come ci sentiamo, sia nel bene che nel male. A volte facciamo finta che l'altra persona sappia come siamo o cosa ci sta succedendo, ma normalmente il nostro ambiente non percepisce la situazione come noi. In altre parole, ciò che vediamo molto chiaramente probabilmente non è così chiaro dall'esterno. Pertanto, è essenziale esprimersi in modo che non ci siano confusioni.

3. Cerca un'interazione equilibrata

Per mantenere un buon rapporto e per far durare la connessione, è anche importante cercare di garantire che la partecipazione di entrambi i soggetti sia equilibrata, dare a entrambi il tempo di esprimersi e di ascoltare l'altro.