Egoismo o cura di sé?

Ti sei mai chiesto se sei, eri o sei egoista? Hai difficoltà a dire di no? A metterti davanti agli altri... Se stai rispondendo sì a tutto, forse questo articolo ti tornerà utile.

Dall'inconscio collettivo Ci hanno guidato ed educato alla cura e alla visione verso gli altri. Logicamente, siamo esseri sociali e nessuno di noi sopravvivrebbe in modo adattivo se non tenessimo conto di questo.

Le nostre emozioni, comportamenti e atteggiamenti, il più delle volte, sono in una danza tra l'interno, il personale, e l'esterno, il sociale. Per questo oggi vorrei recensire cos'è veramente essere egoisti e ti aiuti affinché questo concetto non limiti la tua vita ma piuttosto ti aiuti a condurla in modo più equilibrato.

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Il rapporto tra egoismo e cura di sé

L'egoismo è definito come l'amore smisurato ed eccessivo verso se stessi, che provoca un'attenzione sproporzionata al proprio interesse, senza prendersi cura degli altri. Così, Com'è possibile che qualcuno che non si prende cura di se stesso e si occupa solo degli altri si senta egoista?

La risposta è facile, il concetto è stato svalutato verso un'idea molto basilare di esso: se cerco me stesso faccio male, se cerco gli altri faccio bene. Le connotazioni “smoderato”, “eccessivo” o “senza curarsi degli altri” sono state rimosse e resta solo l'idea più basilare del messaggio.

È qui che sta il problema, l'idea alla base di questo look per me è che il messaggio sbagliato è quello altri sono più importanti di me. Se so che è più importante di me e non me ne occupo, mi sto perdendo il controllo e poi penso di essere egoista. Questo è il circolo vizioso.

Come fermare quel ciclo?

Ecco alcune idee che possono essere interessanti per iniziare a capire come funziona questa convinzione limitante e per riuscire a risolverla.

1. Se non sto bene, non posso stare bene con gli altri

L'idea è quella il rapporto che ho con l'esterno è uno specchio del rapporto che ho con me stesso. Se non presterò attenzione a me stesso, mi rivederò e mi analizzo, non sarò in grado di connettermi con ciò che potrebbe realmente accadermi e non sarò in grado di cambiare ciò che non funziona nelle mie relazioni esterne .

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2. Se sono sempre consapevole dell'altro non sarò in grado di sapere di cosa ho bisogno

Le persone focalizzate sugli altri non lo fanno solo perché sono brave persone, buoni vicini, familiari o amici. A livello intrapsichico, lo si comprende quella persona che presta tutta la sua attenzione a ciò che è fuori lo fa perché non vuole/può/vuole guardare dentro. Il danno che c'è dentro è forte, quindi se metto tutta la mia attenzione all'esterno mi permetterà di non guardare dentro di me ciò che mi fa male.

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3. Se non controllo quello che ho o non ho, non so come posso aiutarti.

Aiutare non ha sempre a che fare con il dare, a volte è anche non fare nulla e altre volte aiutare ha a che fare con il ritiro.

Molte volte le persone che prestano sempre attenzione agli altri creano false credenze su ciò di cui gli altri hanno bisogno. Dico falso perché lo fanno partendo da ciò di cui credono abbia bisogno l'altra persona ma non chiedono di scoprire di cosa hanno veramente bisogno o aiuterebbe l'altra persona. Per sapere come aiutare, devo prima sapere cosa ho o cosa mi manca e sapere di cosa ha bisogno l'altra persona, non di cosa penso che abbia bisogno.

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4. Il danno è nell'altro, non in te

Qualche volta non osiamo cercare noi stessi perché pensiamo che possa danneggiare l'altra persona. Ad esempio, se gli dico che non voglio andare al suo compleanno, gli farò del male. Non dico che non sia così, dovremmo vedere il caso ma la maggior parte delle volte capiamo cosa fa male all'altro da cosa farebbe male a noi. Cioè, proiettiamo le nostre paure, paure, gioie o rabbia sull'altro.

Ma la realtà è che sappiamo per certo, perché l'abbiamo sperimentato in altre occasioni, che ciò che danneggia una persona può non danneggiare un'altra e viceversa. Questo perché il danno, il dolore, non viene tanto da chi lo infligge, ma dalla storia di vita dell'altra persona, dal suo zaino.

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un falso dilemma

Così... La cura di sé è il complemento perfetto per non essere egoisti? Sì. Se passi il tempo a coccolarti, a guardarti, a sapere di cosa hai bisogno per riposare e come ne hai bisogno, potrai offrire il meglio di te agli altri.

Se mi tengo presente, non mi assumerò responsabilità che non sono mie, sarò più riposato, potrò godermi il mio tempo e il tempo di cui ho bisogno con gli altri mi sentirò più a mio agio con me stesso e soprattutto saprò adattarmi alle situazioni secondo necessità, non come penso dovrei rendere.

Rivedere i concetti fondamentali in cui abbiamo plasmato le nostre vite ci aiuta ad adattarli credenze limitanti, e ci aiuterà a essere più felici con noi stessi e con gli altri. Quindi ricorda, se vuoi essere altruista, inizia a prenderti cura di te stesso.