Guardare con occhi puliti: la paura dell'abbandono

Le persone non sono sempre come le vediamo. Dietro ognuno c'è una storia, a volte più nascosta di altre.

Nel mondo del facile, quando non capiamo qualcosa o qualcuno lo lasciamo da parte. Pertanto, questo articolo si propone di aprire un'altra porta all'informazione, alla comprensione e all'azione sul proprio benessere e su quello degli altri. sono convinto che se aggiungiamo conoscenza, aggiungiamo empatia, e penso che non ci sia bisogno di giustificare questo pensiero.

• Articolo correlato: "Sei un empatico? 10 tratti tipici delle persone empatiche

Conoscenza di sé per connettersi con gli altri e con noi stessi

L'empatia e la considerazione per i nostri simili possono permetterci di vivere meglio, a casa, al lavoro, nello sport e nel tempo libero. Perché ciò avvenga dobbiamo conoscere noi stessi e non lasciare che la nostra percezione a volte fuorviante ci confonda. Ci trattiamo come pensiamo di essere, e così facciamo con gli altri. Ma guardare con occhi chiari è fingere di guardare con un piccolo ingrandimento.

Il paura, come ogni emozione umana, ci accompagna per tutta la vita. Ciò significa che cercare di non sentirlo non è solo un compito inutile ma anche irraggiungibile. La buona notizia è che è corretto che sia così.

Ma come ogni cosa nella nostra mente complessa, ciò di cui dobbiamo essere consapevoli è il quanto di paura che ci portiamo dietro. In altre parole, se lo valutassimo su una scala da 0 a 100, la misurazione dal 40 al 50 percento sarebbe corretta.

Questa quantità di paura è necessaria essere in grado di comportarci nella vita in modo tale da permetterci di proteggerci dai reali pericoli che ci circondano.

Niente di nuovo finora, ma se continuiamo a indagare su quali altre emozioni di solito accompagnano la paura, possiamo scoprire gradualmente come questa storia inizia a complicarsi.

• Potresti essere interessato: "Gli 8 tipi di emozioni (classificazione e descrizione)"

Comprendere la paura dell'abbandono

In generale, la paura non è definita in un modo.; possiamo provare paura per un animale, per una crisi vitale, per come andremo incontro a un duello, per la distanza dei figli in età adulta, per il parto, per le malattie o per un esame. Possiamo provare paura nell'oscurità o la morte, ma questo merita una sezione speciale per un'altra volta.

Ma c'è una paura che cammina silenziosa, ed è una delle più difficili da trattare per il modo in cui si presenta. Intendo il paura dell'abbandono.

La sua manifestazione è strana e apparentemente contraddittoria. Ma se lo sviluppiamo, lo troveremo facilmente, in modo tale da aiutare non solo coloro che ne soffrono, ma anche coloro che convivono con le persone che ne soffrono.

In linea di principio, la prima cosa da dire su questa manifestazione di paura è che soffri, e molto. Si nasconde ed è difficile da scoprire.

La persona che soffre di paura dell'abbandono difficilmente lo riconosce come tale; ciò appare come il risultato di un'errata valutazione della propria percezione della realtà. Ciò non significa che la persona in questione abbia una valutazione della realtà che è inclusa al suo interno qualche insolita patologia psichica, ma il modo in cui deve autovalutarsi non ha lo stesso successo Dovrebbe.

R) Sì, ciò che viene alla luce è un pensiero e una sensazione di non essere abbastanza preziosi per far desiderare agli altri di star loro vicino o di apprezzare la loro amicizia. Questo fa sì che si sviluppi e con cui si sviluppi una cataratta di sentimenti negativi egocentrici tempo minano la possibilità di costruire una personalità che non sia intrappolata in esse sensazioni.

Prima lo sapremo, migliore sarà l'aiuto che possiamo fornire e se siamo noi ad accompagnarli, più facile sarà il compito di sapere cosa fare in una crisi. Capire quanto dolore portano dentro di sé farà che comprendiamo il bisogno che hanno di una parola gentile, anche se generalmente non è ben accolta. Dico questo perché dire a qualcuno che ha quella percezione impoverita di se stesso, di fidarsi allo stesso tempo di quanto sia importante per noi, non è un compito facile.

Sono soggetti che hanno bisogno più di chiunque altro di imparare a fidarsi, che non viene con loro, quindi, le prove che possiamo dare loro del nostro amore ei segni di sicurezza della nostra presenza saranno la chiave per imparare a comportarci e favorire la processi.

• Articolo correlato: "Paura del rifiuto e dell'abbandono: cosa significa veramente e come gestirla"

Dare il giusto supporto emotivo

È chiaro che è necessario un adeguato accompagnamento terapeutico, sotto linee guida consapevoli e con conoscenza del problema. Sapere qual è la strada da seguire e trattarla con rigore scientifico e rispetto, oltre a gestire la fiducia nel creare un collegamento di supporto dove il lavoro sarà svolto e ci si aspetta che il benessere arrivi a tempo debito.

Ora, è facile capire che se partiamo dalla paura dell'abbandono, le immagini e le esperienze che abbiamo sull'argomento non sono state delle più incoraggianti. Siamo cresciuti in luoghi dove il disprezzo o la sensazione di non essere presenti per gli altri era all'ordine del giorno. Questo ci ha fatto pensare a quanto fossimo insignificanti per coloro che erano importanti per noi. Non avere un posto nell'altro, non farne parte, significa che oggi dobbiamo rivolgere quei sentimenti di esclusione al resto di chi ci accompagna; è difficile per noi discernere che il passato è rimasto solo nella nostra mente e questo è ciò che deve essere sanato.

È quella bambina che dobbiamo imparare ad amare. È la nostra identità oggi che dobbiamo ascoltare, costruire e sciogliersi per essere quello che voglio essere, ma prima devo necessariamente sentire il diritto che ho per questo.

Gelosia, possessione da parte di altri o oggetti, mangiare come se fosse la fine, non saper guidare Quegli impulsi sono il risultato di tutte queste emozioni represse che oggi si trasformano in una, la andando.

La rabbia soggiace come lava ardente, pronta a esplodere al primo insulto, reale o immaginario. Quel dolore dell'abbandono impigliato in tutte le emozioni sfrenate si traduce in un odio latente per ferire senza intenzione, ma senza controllo. È per questo motivo che diventa così difficile comprendere il processo mentale di queste persone, perché l'espressione che si manifesta è violenta e selvaggia. Non possono né fermarsi, né capirsi, né amarsi, in quei momenti è solo un grappolo di sentimenti.

Le relazioni con gli altri diventano così reazioni conflittuali e inspiegabili, ma questo non avviene solo all'esterno, ma accade anche in se stesse e nello stesso tempo. Questa instabilità emotiva li rende confusi quando si guardano e cercano di capirsi.

Le persone, generalmente quelle con cui vogliono o devono relazionarsi, sono idealizzati e passano dall'essere grandi amici, colleghi o partner, ma lentamente o bruscamente diventano esseri sottovalutati e talvolta denigrati. Soffrono, ingiustamente, per essere bollati come ingrati per tutto ciò che è stato loro dato e non comprendono la dedizione e l'amore che è stato depositato in loro. La cosa più complicata è che queste persone non sono altro che un riflesso di ciò che provano per se stesse.

Insomma, è conveniente essere consapevoli che ci sono persone che non riescono affatto ad andare d'accordo con se stessi. che hanno molto basso tolleranza alla frustrazione e che il modo in cui osservano la realtà è più generato dal guardare o dall'immaginare il loro interno, dove si generano i giudizi sul fatto che siano crudeli e le ragioni delle loro disgrazie per avere la certezza di non sentire mai il diritto che non dovrebbe mancare a nessun essere umano, che è quello di essere prezioso e degno di ricevere affetto e comprensione per i propri simile.

Avere la conoscenza, anche se non esaustiva, che c'è un altro modo di vedere la vita interiore ed esteriore sia in luoghi di lavoro dove i legami possono essere meno appassionati (o meno) di quelli previsti tra famiglia, amici o nella coppia stessa, ci permette di rilevare questi comportamenti e svegliarci con un nuovo modo di vedere il nostro partner e di gestirlo aiuto.

Siamo in un mondo difficile, in cui elaborare le emozioni e fare spazio agli altri non è comune, questo piccolo gesto di attenzione può cambiare molto l'altra persona in meglio, rendere il nostro posto di lavoro un luogo piacevole dove arrivare ogni mattina e permettere a ciascuno di noi di riflettere su quanto sia importante essere guardati con gli occhi pulito.