I 5 livelli a cui emerge la sofferenza psicologica (e il benessere).

Nel contesto della psicologia clinica e degli approcci psicoterapeutici, ci siamo abituati a pensare al dolore, alla sofferenza e al benessere come fenomeni eminentemente individuali.

Molti degli approcci classici e più diffusi a questa conoscenza hanno centrato i loro studi e approcci attorno alla spiegazione di quanto sopra considerando le persone come se fossero indipendenti dai loro diversi spazi sociali e interazioni significative.

Da cui provengono alcune delle grandi sfide alle opinioni precedenti approcci sistemico-relazionali, interazionali, costruzionisti sociali e persino olistici. Le critiche presentate non ritengono che il livello individuale sia insufficiente o superfluo per spiegare il fenomeni psicologici, ma altri livelli ugualmente rilevanti che interagiscono con il stesso.

Secondo gli approcci di Humberto Maturana, questi livelli sono chiamati "domini dell'esistenza". Il concetto nasce dall'idea che abbiamo diversi modi di essere e caratteristiche a seconda di quale di quei domini stiamo partecipando e considerando.

In aggiunta a quanto sopra e seguendo gli approcci della Teoria Enattiva di Francisco Varela, potremmo considerare che non siamo nemmeno la stessa persona nel domini diversi, ma siamo ed emergiamo con caratteristiche, emozioni, azioni e modi di vedere le cose differenti in un continuum di cambiamenti permanente. In parole povere, no siamo la stessa persona al lavoro come nelle nostre relazioni familiari o di partner.

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livelli di esistenza

Successivamente verranno passati in rassegna 5 di quegli spazi o domini di esistenza che potrebbero essere considerati i principali nella vita delle persone. È importante tenere conto in anticipo che questi sono correlati e si influenzano a vicenda, oltre al fatto che è possibile trovare vari sottodomini o sottosistemi all'interno di ciascuno.

1. Il livello unico

Questo livello, come accennato all'inizio, è il più ampiamente considerato sia negli approcci psicoterapeutici che nella maggior parte delle società in generale. Molti degli approcci della psicoanalisi (anche se non tutti), delle teorie cognitive e comportamentali e persino degli umanisti, hanno focalizzato la loro attenzione su questo punto. Indubbiamente, il contributo è stato sostanziale ed è servito come base per lo sviluppo di una ricca conoscenza e di uno spazio di sollievo per molte persone nel tempo.

Dal punto di vista costruttivista e narrativo, il livello individuale ha a che fare in termini semplici con il rapporto che abbiamo con noi stessi. Come percepiamo e costruiamo identità, agiamo, sentiamo e vediamo le cose. Questa costruzione dell'identità può essere una fonte inesauribile di sofferenza e di benessere.

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2. Il livello di lavoro

La definizione è praticamente autoesplicativa. Un gran numero di persone che partecipano a una consultazione lo fanno nel contesto di un problema o di una crisi nello spazio del loro lavoro.

A questo punto, le condizioni specifiche dei dolori sono importanti per la comprensione di questi dolori. stessi, le diverse aspettative, le relazioni interpersonali e, senza dubbio, le possibilità di cambiamento esistente. Anche questo livello lo è un luogo di grande realizzazione e generazione di risorse personali per gli altri. Questo può approfondire e rivelare molto nello spazio terapeutico ed essere utilizzato anche come elemento di sollievo.

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3. Il livello sociale

Questo è forse il dominio dell'esistenza più trascurato dalla psicoterapia e dalla psicologia clinica moderne. Altre aree della psicologia se ne sono occupate, ad esempio, approcci di comunità sociale.

È un livello estremamente complesso e copre diversi tipi di astrazione, a cui partecipiamo da e verso la società in molti spazi. Ne fanno parte l'idiosincrasia delle diverse società, i fenomeni di genere, di ceto sociale, etnico e perfino ricreativo o sportivo. I nostri modi di essere e, quindi, molti dei nostri problemi e anche soluzioni ad essi, emergono in questi contesti. Le grandi crisi sociali, tipiche dei tempi attuali, hanno molto a che fare con il disagio o la perdita di senso al loro interno.

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4. Il livello delle relazioni amorose o affettive sessuali

Anticamente e fino a non molto tempo fa si poteva definire semplicemente "coppie", ma in oggi, con la messa in discussione dell'egemonia di detto modello e l'apparizione di altri, come relazioni poliamorose, è stato necessario ampliarlo.

Questo è spesso anche uno spazio in cui emergono molte domande e problemi psicologici, che spesso hanno a che fare con problemi di negoziazione dei confini, gerarchie, aspettative transgenerazionali dei suoi membri e alcuni fenomeni comunicativo. Sta diventando sempre più comune che altri tipi di relazioni come quelle sopra menzionate si consultino, con le loro peculiarità.

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5. Il livello familiare

I sistemi familiari sono estremamente complessi nella loro comprensione, poiché al loro interno Diversi sottosistemi si sovrappongono, come il parentale, il filiale, il fraterno e il genitore-filiale. Come nel livello precedente, ci sono molti elementi (come quelli già citati) che possono spiegare i problemi o la crisi del sistema o di uno qualsiasi dei suoi sottosistemi. Anche qui appaiono con forza i fenomeni legati ad alleanze, coalizioni e triangoli. Un'adeguata strutturazione di tutti gli aspetti sopra citati permette di far emergere a questo livello esperienze di conforto e benessere.

Come si può vedere, ci sono molti e molto diversi domini di esistenza in cui spiegare crisi e problemi psicologici, nonché esperienze confortanti e di benessere. È estremamente importante sottolineare ancora una volta che questi non sono totalmente indipendenti l'uno dall'altro; al contrario, hanno un'interazione inevitabile e costante. Il lavoro psicoterapeutico può avvenire a uno qualsiasi di questi livelli e, quindi, andare oltre l'individualità di chi consulta.