Lo psicologo Sebastian Robalino (Quito)

Le tue emozioni e i tuoi pensieri sembrano un ostacolo alla vita che sogni? Noti che i tuoi obiettivi e le tue relazioni sono in secondo piano? Ti senti come se fossi bloccato in un ciclo infinito e non sai cosa fare? | Se sei triste, preoccupato e ansioso, non riesci a concentrarti, indugi, ti senti in colpa e pensi che tutto andrà storto. Dubiti di te stesso, è difficile per te dire “no”, finisci per accettare cose che non vuoi, rimani in silenzio quando vuoi essere ascoltato. Vedi che la tua vita non è progredita come vorresti anche se hai provato molte cose. Se questa è la tua esperienza, posso aiutarti.

Sono Sebastián, uno specialista in psicoterapie basate sull'evidenza (dimostrato scientificamente di funzionare) | Me L'obiettivo è fornirti strumenti e competenze specifiche che ti permettano di affrontare la tua vita in modo efficace. Per questo ci concentreremo sul fatto che tu sappia come affrontare i pensieri, le emozioni e i comportamenti che stai vivendo. Iniziamo con una valutazione in cui insieme determineremo cosa ti succede; scegli un trattamento in base alle tue esigenze e stabilisci obiettivi specifici che ci consentano di misurare i tuoi progressi.

Quindi passiamo all'intervento in cui ci concentriamo sull'apprendimento delle competenze e degli strumenti di cui hai bisogno. Quando avremo raggiunto gli obiettivi, faremo un piano di prevenzione delle ricadute in modo che tu sappia cosa fare in una situazione simile in futuro | So che è naturale averlo domande, quindi ti invito a contattarmi e programmare una consulenza gratuita di 15 minuti in cui puoi conoscermi e risponderò a qualsiasi domanda tu abbia. avere.