Le 70 migliori frasi di Viktor Frankl

Victor Frankl Era un noto neurologo, psichiatra e anche filosofo. Di origine austriaca appartenente al 20° secolo, visse dal 1905 al 1997 e Era noto per essere stato il fondatore della logopedia come terapia e analisi esistenziale.

La sua eccezionalità risiede nel fatto che visse per quasi quattro anni (1942 - 1945) nei campi di concentramento nazisti, tra cui Auschwiz e Dachau.

Le 70 frasi più famose di Viktor Frankl

Come risultato di queste ardue e difficili esperienze, Vicktor Frankl ha scritto un libro intitolato "La ricerca del significato da parte dell'uomo", che presto sarebbe diventato un best seller.

La ricerca del significato dell'uomo è stata pubblicata con due nomi diversi: nel 1959 è stata pubblicata nel 1959 come Dal campo di sterminio all'esistenzialismo e nel 1962 come ricerca del significato dell'uomo.

Ma la verità è che nel corso della sua vita ha pubblicato più di 20 libri. La sua eredità di pensieri, citazioni e idee famose è lunga e ricca e In questo articolo ti lasciamo le 70 migliori frasi di Viktor Frankl

, la maggior parte tratti dal suo best seller "L'uomo in cerca di significato".

1. Quando non possiamo più cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi.

Frase che significa che affrontare le situazioni risiede in noi stessi, non nelle situazioni stesse.

2. Il successo, come la felicità, è l'effetto collaterale inaspettato della dedizione personale a una causa più grande di se stessi.

Qui Viktor Frankl parla di altruismo e di pensare agli altri.

3. Le decisioni, non le condizioni, determinano chi siamo.

Decidere e difendere le nostre decisioni modellerà il nostro 'Io', al di là delle circostanze esterne.

4. La vita non è mai resa insopportabile dalle circostanze, ma solo dalla mancanza di significato e di scopo.

Qui Frankl torna a valorizzare il senso della volontà e le decisioni di sé.

5. Non è il passato che ci ferma, è il futuro; e come lo indeboliamo, oggi.

A volte il futuro ci spaventa, non ci fa andare avanti.

6. La nostra più grande libertà umana è che, indipendentemente dalla nostra situazione fisica nella vita, siamo sempre liberi di scegliere i nostri pensieri!

La libertà sta essenzialmente nello scegliere e pensare come si vuole veramente.

7. Vivi come se vivessi una seconda volta, e come se ti sbagliassi la prima volta.

Ottieni il massimo dalla vita, imparando dai tuoi errori.

8. Nessun uomo dovrebbe giudicare a meno che non si chieda in tutta onestà se in una situazione simile non avrebbe potuto fare la stessa cosa.

Qui Frankl apprezza l'empatia.

9. Il senso della mia vita è aiutare gli altri a trovare un significato nella loro.

Qui torna a parlare di altruismo e generosità, come mezzo per raggiungere la propria felicità.

10. Essere tolleranti non significa condividere la convinzione di qualcun altro. Ma significa che riconosco il diritto di un altro a credere e obbedire alla propria coscienza.

In questa frase Frankl ci parla di rispettare e tollerare le opinioni e gli atti degli altri.

11. L'umorismo è un'altra delle armi dell'anima nella lotta per l'autoconservazione.

L'umorismo come risorsa per essere se stessi.

12. Ci sono due razze di uomini in questo mondo, ma solo queste due: la razza dell'uomo onesto e la razza dell'uomo indecente.

In questa frase Frankl ci parla di due opposte polarità sulla condizione umana: la decenza e l'indecenza.

13. Tra lo stimolo e la risposta c'è uno spazio. In quello spazio abbiamo il potere di scegliere la nostra risposta. Nella nostra risposta sta la nostra crescita e la nostra libertà.

In questa frase Frankl ci parla ancora del valore di decidere.

14. Il dolore è sopportabile solo se sappiamo che finirà, non se neghiamo che esiste.

Frankl ha accettato che il dolore facesse parte della vita, ma se sappiamo come affrontarlo, possiamo gestire meglio la felicità.

15. La sofferenza inutilmente è masochistica piuttosto che eroica.

Qui Frankl ci dice che non vale la pena soffrire solo per mostrare eroismo o coraggio.

16. Quando un uomo scopre che il suo destino è quello di soffrire... la sua unica possibilità risiede nel modo in cui porta il suo fardello.

Ancora una volta, Frankl parla di gestire le decisioni di ciò che ci circonda per essere più felici.

17. Il vuoto esistenziale si manifesta principalmente in uno stato di noia.

La noia come preludio al sentirsi vuoti.

18. L'amore è l'unico modo per catturare un altro essere umano nel nucleo più profondo della tua personalità.

Frankl diceva che l'amore e la sua essenza sono alla base dell'essere umano.

19. La logoterapia considera l'uomo come un essere la cui preoccupazione principale è realizzare a significato e nell'attuarne i valori, piuttosto che nella mera gratificazione e soddisfazione degli impulsi e istinti.

In questa frase Frankl ci racconta uno dei suoi contributi alla scienza; il logoterapia, che ci insegna ad avere valori e pienezza in quello che fai.

20. Ogni essere umano ha la libertà di cambiare in qualsiasi momento.

In questa frase Frankl ci parla ancora del potere della libertà di essere chi si vuole veramente essere.

21. Finalmente ho compreso il significato del più grande segreto che la poesia umana, il pensiero e la credenza umani hanno da comunicarci: la salvezza dell'uomo è attraverso l'amore e l'amore.

Ancora una volta Frankl difende l'amore come essenza della vita e dell'essere umano.

22. La nostra più grande libertà è la libertà di scegliere il nostro atteggiamento.

In questa frase, Frankl apprezza ancora una volta la libertà, come uno dei nostri beni più preziosi.

23. Non dimentico una buona azione che mi è stata fatta, e non nutro rancore per una cattiva.

Frase che ci insegna a non rinnegare il passato, considerandolo un veicolo per diventare ciò che siamo oggi.

24. Le forze al di fuori del tuo controllo possono portarti via tutto ciò che hai tranne una cosa, la tua libertà di scegliere come rispondere alla situazione.

Ancora una volta Frankl parla del peso e del valore della libertà.

25. Quando una persona non riesce a trovare un senso profondo del proprio significato, è distratta dal piacere.

In questa frase, Frankl critica il piacere come un modo per evadere quando non vogliamo davvero affrontare certe cose di noi stessi.

26. Non crei la tua missione nella vita, la rilevi.

In questa frase Frankl dice che lo scopo della tua vita lo intuisci, lo vedi, non lo crei semplicemente.

27. Una reazione anormale a una situazione anormale è un comportamento normale.

In questa frase Frankl parla di coerenza con i nostri comportamenti.

28. Possiamo scoprire questo significato della vita in tre modi diversi: 1. fare un atto; 2. sperimentare un valore; e 3. sofferenza.

In questa frase Frankl rivela le sue idee sull'esistenzialismo; fare qualcosa di creativo e introspettivo come scrivere, vivere qualcosa di valore e soffrire per qualcosa.

29. Se c'è un senso nella vita, allora deve esserci un senso nella sofferenza.

La vita è fatta anche di sofferenza e questo non deve essere vano.

30. Il tentativo di sviluppare un senso dell'umorismo e vedere le cose in modo umoristico è una specie di trucco appreso mentre si padroneggia l'arte di vivere.

Anche in questo caso Frankl ci parla dell'umorismo come via di salvezza mentre gestiamo certe cose che ci accadono.

31. La vita non è principalmente una ricerca del piacere, come credeva Freud, né una ricerca del potere, come insegnava Alfred Adler, ma piuttosto una ricerca di significato. Il miglior compito per ogni persona è trovare un significato nella propria vita.

In questa frase Frankl ci parla ancora della ricerca del senso della vita.

32. E poi, dopo aver fatto qualche passo in silenzio, un prigioniero disse all'altro: "Come può essere bello il mondo!"

Frase che si riferisce ancora ai campi di concentramento, poiché nonostante queste circostanze orribili, la contemplazione della bellezza potrebbe continuare a persistere.

33. In qualche modo, la sofferenza cessa di essere sofferenza nel momento in cui trova un significato, come il significato di un sacrificio.

In questa frase Frankl torna a valutare la sofferenza; Ti dà un senso nella vita.

34. La morte può solo causare paura a coloro che non sanno riempire il tempo che gli è stato dato di vivere.

In questa frase, Frankl ci insegna che dovremmo approfittare della vita. In caso contrario, avremo probabilmente più paura della morte.

35. L'uomo è figlio del suo passato ma non suo schiavo, ed è il padre del suo futuro.

Il passato non deve essere un peso per noi e bisogna saper scegliere il proprio futuro.

36. Essere responsabili significa essere selettivi, scegliere.

In questa frase, Frankl apprezza ancora una volta il fatto di scegliere.

37. In altre parole, l'autorealizzazione non può essere raggiunta quando viene considerata.

Questa frase di Frankl ci dice che l'appagamento personale deve avvenire quando è fatto senza volontà o interesse previo.

38. Solo nella misura in cui l'uomo si impegna a realizzare il senso della sua vita, nella stessa misura si auto-realizza.

Quando c'è un impegno con se stessi e con il proprio senso di esistenza, allora c'è l'autorealizzazione.

39. Se non è nelle tue mani cambiare una situazione che ti provoca dolore, puoi sempre scegliere l'atteggiamento con cui affrontare quella sofferenza.

Ancora attraverso questa frase Frankl ci parla del valore di scegliere come affrontare le circostanze avverse della vita.

40. L'uomo può conservare un residuo di libertà spirituale, di indipendenza mentale, anche in circostanze terribili di stress psichico e fisico.

Anche nelle avversità, l'uomo rimane libero dal pensiero.

41. Letteralmente parlando, l'unica cosa che possedevamo era la nostra nuda esistenza.

La nostra vera essenza non è costituita da nulla di materiale, ma da tutto ciò che è più spirituale.

42. L'amore è un fenomeno tanto primario quanto il sesso può esserlo. Normalmente il sesso è un modo per esprimere l'amore.

Sia il sesso che l'amore fanno parte dell'essere umano come qualcosa di essenziale e l'uno si manifesta attraverso l'altro.

43. L'amore è la meta più alta ed essenziale a cui l'essere umano può aspirare... la pienezza della vita umana è nell'amore e si realizza attraverso di essa.

In questa frase, Frankl ci parla ancora dell'amore e della sua importanza e di come raggiungere la realizzazione attraverso di esso.

44. La paura fa accadere ciò che si teme.

Avendo paura, purtroppo finiamo per attirare ciò che ci spaventa.

45. In definitiva vivere significa assumersi la responsabilità di trovare la risposta giusta i problemi che ciò pone e adempiere ai compiti che la vita continuamente assegna a ciascuno individuale.

In questa frase, Frankl ci parla di appagamento, sacrificio, accettazione e realizzazione della vita.

46. Puoi trasformare l'esperienza in vittorie, la vita in un trionfo interiore.

Ancora una volta Frankl ci racconta come attraverso le esperienze vissute possiamo trovare soddisfazione e trionfo.

47. La libertà non è altro che l'aspetto negativo di qualsiasi fenomeno, il cui aspetto positivo è la responsabilità.

Tutta la libertà è soggetta alla responsabilità che abbiamo di possederla.

48. Chi potrebbe biasimarli per aver cercato di sballarsi in tali circostanze? (...) Sapevano benissimo che un giorno sarebbero stati sostituiti da un'altra partita e avrebbero dovuto abbandonare il loro ruolo forzato di esecutori testamentari per diventare vittime.

In questa frase Frankl ci racconta dei campi di concentramento, e che alla fine tutti finirebbero per essere vittime di esperienze strazianti.

49. L'amore è l'unico modo per cogliere un altro essere umano nel profondo della sua personalità.

Qui Frankl ci parla dell'amore come un modo per apprendere, nel senso di sentire profondamente come è l'altro.

50. La persona che conosce il "perché" della sua esistenza, sarà in grado di sopportare quasi ogni "come".

In questa frase Frankl ci dice che il 'perché' e il significato delle cose giustifica le circostanze.

51. Qualunque cosa una persona diventi - nei limiti delle sue facoltà e del suo ambiente - deve fare per se stessa.

Ancora una volta Frankl sottolinea la libertà di scegliere e di essere se stessi, nonché l'importanza di essa.

52. Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, affrontiamo la sfida di cambiare noi stessi.

In questa frase Frankl ci dice che è fondamentale cambiare la nostra percezione delle cose così come il nostro modo di pensare, quando necessario e prima di situazioni difficili.

53. Chi di noi era nei campi di concentramento ricorda gli uomini che andavano di caserma in caserma confortando gli altri, dando loro l'ultimo pezzo di pane che gli era rimasto. Possono essere stati pochi di numero, ma hanno offerto prove sufficienti che tutto può essere preso dall'uomo tranne una cosa: ultima delle libertà umane - la scelta dell'atteggiamento personale prima di un insieme di circostanze - di decidere la propria strada.

Ancora una volta Frankl fa riferimento ai campi di concentramento; di libertà personale che rimane intatta davanti a tutte le circostanze avverse.

54. La gentilezza umana si trova in tutti i gruppi, anche in quelli che, in generale, meritano di essere condannati.

In questa frase Frankl parla della bontà come condizione umana.

55. E in quel momento mi è venuta in mente tutta la verità e ho fatto quello che è stato il culmine della prima fase della mia reazione psicologica: ho cancellato tutta la vita precedente dalla mia coscienza.

In questa frase Frankl fa ancora riferimento ai campi di concentramento ea come gestire le proprie emozioni per andare avanti.

56. L'aspetto più doloroso dei colpi è l'insulto che contengono.

In questa frase Frankl dice tra le righe che picchiare qualcuno è un modo per sminuirlo.

57. Chi non ha vissuto un'esperienza simile difficilmente può concepire il conflitto mentalità che distrugge l'anima né conflitti di forza di volontà vissuti da un uomo Affamato.

In questa frase Frankl fa ancora riferimento ai campi di concentramento e alla gestione delle emozioni che vi si trovano.

58. Nonostante il forte primitivismo fisico e mentale, nella vita dei campi di concentramento era ancora possibile sviluppare una profonda vita spirituale.

Ancora, un altro riferimento ai campi di concentramento e alla forza spirituale.

59. Non sapevo se mia moglie fosse viva, né avevo modo di scoprirlo (durante tutto il periodo di reclusione non c'erano contatti postali con il mondo esterno), ma a quel punto avevo smesso di preoccuparmi, non avevo bisogno di sapere, niente poteva alterare la forza del mio amore, i miei pensieri o l'immagine del mio amato.

In questa frase Frankl fa ancora riferimento ai campi di concentramento ea come in quei momenti difficili la realtà non ha alterato la sua percezione dell'amore e della sua amata donna.

60. Non dobbiamo cercare un senso astratto alla vita, perché ognuno ha la propria missione da compiere in essa; Ognuno deve svolgere un compito specifico. Pertanto, non può essere sostituito nella funzione, né può essere ripetuta la sua vita; il suo compito è unico così come la sua opportunità di realizzarlo.

In questa frase Frankl parla della volontà di ciascuno di sviluppare la vita che desidera.

61. La fortuna è ciò che non si deve soffrire.

In questa frase di Frankl che la fortuna è l'insieme delle circostanze vissute - buone o cattive che siano -.

62. La vita richiede un contributo da parte di ogni individuo e sta all'individuo scoprire in cosa consiste.

In questa frase, Frankl parla del fatto che ogni essere umano ha una missione e obiettivi nella vita, che deve trovare e realizzare.

63. Tutti noi una volta avevamo creduto di essere "qualcuno" o almeno lo avevamo immaginato. Ma ora ci trattavano come se non fossimo nessuno, come se non esistessimo.

In questa frase Frankl torna a fare riferimento ai campi di concentramento e a come si sentiva nessuno, e dentro un sentimento comune, nonostante tutta la costruzione della personalità e il carattere sviluppati in precedenza.

64. L'uomo si realizza nella stessa misura in cui si impegna a realizzare il senso della sua vita.

In questa frase Frankl parla ancora di autorealizzazione e di come essa porti a dare senso all'esistenza.

65. Ho capito come l'uomo, spossessato di tutto in questo mondo, può ancora conoscere la felicità - anche se solo momentaneamente - se contempla la persona amata.

In questa frase Frankl torna a parlare dell'essenza dell'amore. L'amore come salvezza, quando non resta altro.

66. Non sono che una piccola parte di una grande massa di carne umana... di una massa racchiusa dietro filo spinato, stipata in poche baracche di terra. Una massa di cui giorno dopo giorno una percentuale si decompone perché non ha più vita.

In questa frase Frankl torna a parlare dei campi di concentramento; del nessuno che vi si sentiva, della perdita dell'essenza di sé.

67. Man mano che la vita interiore dei prigionieri diventava più intensa, sentivamo anche la bellezza dell'arte e della natura come mai prima d'ora. Sotto la sua influenza siamo arrivati ​​a dimenticare le nostre terribili circostanze.

In questa frase Frankl parla ancora dei campi di concentramento e di come in quelle circostanze, sono stati in grado di sviluppare un mondo interiore che li ha fatti sentire vivi e capaci di continuare a sentire la bellezza nel mondo.

68. La felicità è come una farfalla. Più la insegui, più lei scappa. Ma se rivolgi la tua attenzione ad altre cose, lei viene e si appollaia delicatamente sulla tua spalla. La felicità non è una locanda sulla strada, ma un modo di camminare attraverso la vita.

In questa frase Frankl parla della felicità come atteggiamento verso la vita, non come scopo.

69. La coscienza dell'amor proprio è così profondamente radicata nelle cose più elevate e spirituali che non può essere sradicata nemmeno vivendo in un campo di concentramento.

Qui Frankl parla ancora dei campi di concentramento. Dice che l'amore, come espressione di cose spirituali, rimane intatto anche in un luogo terribile e aspro come un campo di concentramento.

70. Le rovine sono spesso quelle che aprono le finestre per vedere il cielo.

Con quest'ultima frase di Viktor Frankl, ci viene raccontata la sofferenza come qualcosa di utile, e un passo precedente alle cose belle della vita.