Metapercezione: cos'è e come ci influenza psicologicamente

Attualmente ci sono più di 7,5 miliardi di persone nel mondo. In America Latina ci sono più di 600 milioni di persone, mentre in Spagna vivono 47,3 milioni di persone, a Madrid 3,1; e a Barcellona, ​​​​1.6.

Nel corso della vita incontreremo tante persone, un recente studio ha determinato la media in 5.000. Una delle nostre principali preoccupazioni nelle nostre relazioni è sapere cosa pensa l'altro di noi: noi ci considera simpatici, divertenti, o forse intelligenti, o, al contrario, ci detesta abbastanza e nasconde.

Il termine metapercezione è usato per riferirsi alle convinzioni e ai pensieri che abbiamo su come veniamo percepiti dagli altri. Ma quanto è precisa questa percezione che abbiamo degli altri di noi stessi? Pensiamo che il resto del mondo ci veda meglio o peggio di quanto non ci veda in realtà? In questo articolo vedremo cos'è la metapercezione, il suo rapporto con il concetto di sé e il suo grado di certezza.

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Cos'è la metapercezione?

il modo in cui una persona immagina i pensieri degli altri su te stesso (cioè di quella persona che lo sta immaginando) si chiama meta-percezione in psicologia. Le meta-percezioni si basano sulle convinzioni e sui presupposti personali di una persona e possono essere imprecise. Hanno a che fare con la nostra autostima e pregiudizi: alcune persone potrebbero credere che piacciano a tutti, quando in realtà questo non è vero. Altri, invece, credono che tutti li odino, e neanche questo è un presupposto accurato.

Siamo psicologicamente programmati per aver bisogno di essere inclusi in un universo sociale, e anche se molti dicono che non importa cosa pensano gli altri, in realtà siamo creature che amiamo per adattarsi. L'ansia sociale, infatti, è una risposta innata alla possibilità di essere esclusi da un gruppo; Essere rifiutati ci rende molto tristi e a disagio.

Per connettersi autenticamente con gli altri e godere della profonda soddisfazione che deriva da quelle connessioni, dobbiamo essere in grado di sentire come le persone ci vedono. Non possiamo essere all'interno della nostra personale dissezione di come le persone ci vedono dopo averci incontrato, quindi dobbiamo fare affidamento sull'accuratezza delle nostre meta-percezioni.

Gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno metapercezioni accurate di se stesse tendono ad averne di più successo nelle interazioni sociali in quanto sono consapevoli di come gli altri li percepiscono e possono usare quella consapevolezza per guidare il proprio comportamento e migliorare la relazione con l'altro.

Per navigare nell'universo sociale, abbiamo bisogno di sapere cosa pensano gli altri di noi, anche se il successo dipenderà più da come ci vediamo e da quanto sia accurata questa visione.

Ad esempio, se non esiste una buona meta-percezione, una persona può credere che tutti gli altri pensino che il loro comportamento rude è divertente e impertinente e puoi continuare a comportarti in quel modo o persino enfatizzare questi tratti pensando che lo facciano Adornare. Questo, alla lunga, potrebbe indurre gli altri a rifiutarti e persino portare all'esclusione sociale.

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Meta-percezione e concetto di sé

Come possiamo vedere, il nostro concetto di sé ha una grande influenza sulle opinioni che crediamo abbiano gli altri: alteriamo le informazioni che riceviamo dagli altri in base a ciò che crediamo di noi stessi.

Il concetto che abbiamo di noi stessi si forma nei nostri primi anni di vita, principalmente dalla nostra figura materna. Secondo diversi specialisti, il modo in cui nostra madre interagisce con noi quando siamo bambini ha una grande influenza sul nostro concetto di sé, su come ci aspettiamo che gli altri ci vedano.

In effetti, i bambini tendono a comportarsi in modo coerente con il modo in cui sono stati trattati. Se un bambino ha una madre emotivamente insensibile, di solito sarà freddo e distante. I bambini che, invece, hanno madri attente e affettuose generalmente si relazionano bene con gli altri e hanno una buona opinione di se stessi.

L'autostima e il concetto di sé giocano un ruolo importante nel modo in cui le persone si vedono. Persone che hanno una bassa autostima e una bassa autostima può avere difficoltà a credere che gli altri li vedano in una luce positiva, poiché si basano sulle opinioni degli altri per formare le proprie opinioni.

Le persone timide o socialmente ansiose spesso credono di apparire noiose o poco attraenti, anche se gli altri spesso non dubitano della loro attrattiva, ma le considerano arroganti. In qualche modo, per alcuni specialisti, la timidezza sarebbe una caratteristica dell'egocentrismo; Le persone timide si preoccupano eccessivamente di ciò che gli altri pensano di loro e credono che il mondo intero le stia guardando, cosa che raramente accade. Questa preoccupazione impedisce loro di essere spontanei.

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Sappiamo davvero cosa pensano gli altri di noi stessi?

Le persone credono che i nostri stati interni siano evidenti a tutti; tuttavia, alcuni esperimenti hanno dimostrato che ciò non è vero. Negli interventi con un pubblico target, è stato osservato che non erano consapevoli del nervosismo mostrato da alcuni relatori.

Le persone si aspettano che gli altri condividano immediatamente la loro visione di se stesse.. Tuttavia, la maggior parte delle persone non conosce immediatamente il valore degli attributi di altre persone, né ha un'idea precisa. C'è una sorta di consenso medio su come qualcuno si immagina. Tuttavia, quella conoscenza non può essere applicata a una persona in particolare perché ce ne sono molte ragioni al di fuori della nostra visione di noi stessi che possono influenzare il modo in cui gli altri ci vedono il riposo.

Ogni persona ha il suo modo personale di valutare le altre persone, così come ha il suo modo personale di valutare se stesso. Le persone si vedono in una luce positiva, vedono anche gli altri in una luce generalmente buona.

Uno studio condotto dall'Università del Texas ha scoperto che le persone che hanno un'idea negativa di sé stesse possono influenzare negativamente il modo in cui gli altri le vedono. altri: se in un'interazione qualcuno sospetta che la persona cerchi costantemente la sua approvazione o voglia apprezzarla troppo, questo può influenzare la sua opinione sull'altro.

Ogni persona forma le sue opinioni sugli altri in base al proprio concetto di sé per dare coerenza al proprio modo di vedere il mondo e le relazioni, anche se questo non è del tutto vero e molto meno parziale. Ad esempio, alcune persone sono "mi piace" e credono che tutti siano intelligenti e simpatici, ma questo non è vero.

Quando incontriamo qualcuno per la prima volta, dobbiamo pensare molto ed essere attenti a molti stimoli. Dobbiamo ascoltare, pianificare ciò che stiamo per dire e adattare il nostro comportamento non verbale e facciamo tutto questo quasi senza esserne consapevoli. Quindi è difficile interpretare correttamente le reazioni degli altri. Non possiamo indovinare quali siano i giudizi dell'altra persona durante l'incontro e tendiamo a dare interpretazioni nominali delle cose. Solo dopo aver richiamato l'interazione originale possiamo riflettere sulle meta-percezioni e giungere a una conclusione.

Inoltre, c'è il contesto. Sebbene la nostra personalità sia abbastanza coerente nello spazio e nel tempo, alcune situazioni possono cambiare chi siamo o come agiamo, o addirittura cancellare la nostra personalità. Il posto che occupi e il ruolo che interpreti in un determinato tempo e spazio possono influenzare il modo in cui le altre persone ti vedono. Puoi essere una persona allegra e loquace, ma sul posto di lavoro potresti non utilizzare quegli attributi a causa di circostanze diverse.

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Perché ci sono differenze tra come vediamo noi stessi e come vedono gli altri?

Alcuni studi indicano che quando guardiamo noi stessi, ci concentriamo sui dettagli specifico che ci piace, come un brufolo ci concentriamo su alcune parti del nostro corpo che non ci piacciono ci piacciono. Tuttavia, quando guardiamo gli altri, consideriamo il loro aspetto generale, non i loro difetti. Pertanto, le persone sono generalmente più attraenti per le altre persone di quanto pensino di essere.

Potremmo anche dire che le nostre menti utilizzano costantemente un processore che analizza il mondo fisico, in base ai dati che la nostra mente raccoglie. Sarebbe un processore di confronto sociale e gli psicologi lo chiamano l'effetto di contrasto (che può essere interpretato come "ci sentiamo più belli con le persone brutte e più brutti con le persone Bellissima"). Questi confronti avvengono costantemente e automaticamente e la maggior parte delle volte non ci rendiamo nemmeno conto che li stiamo facendo. Il nostro concetto generale di sé è costituito da migliaia di questi confronti..

Le donne in particolare sono colpite da questo fenomeno, poiché nella società odierna si stabiliscono come standard modelli di bellezza irraggiungibili. Le donne si confrontano con le modelle in passerella per valutare la loro attrattiva fisica. Tuttavia, questo non accade nel caso dell'intelligenza, le persone confrontano la loro intelligenza con la gente comune, non con Einstein.

L'effetto contrasto può influenzare altri momenti della vita quotidiana come il lavoro. Se dobbiamo preoccuparci di più del nostro fisico, è probabile che avremo prestazioni peggiori quando si tratta di svolgere determinati compiti.

Infine, il modo in cui gli altri ci percepiscono e il nostro modo di valutarlo può cambiare. Se vogliamo che gli altri ci vedano in un certo modo, dobbiamo far loro sapere che ci piace la loro compagnia. Il contatto fisico, il sorriso o il mostrare interesse per ciò di cui stai parlando faranno sentire gli altri che ci prendiamo cura e ci piace la tua compagnia e avrai anche un vantaggio nella percezione che facciamo di noi stessi nel il riposo.