Psicologa Arlette Garrido Cruz (Città del Messico)

Il mio obiettivo principale è accompagnarvi in ​​modo professionale, empatico e assertivo nel difficile processo di conoscenza di sé. Durante i miei anni di esperienza ho scoperto quanto sia grande la volontà dell'essere umano di continuare, di continuare ottenere strumenti e forgiare un nuovo modo di vivere, ma sono anche consapevole di quanto sia difficile. Questo spazio è creato affinché attraverso le tecniche della terapia cognitivo comportamentale il paziente trovi il modo di gestire e modificare il proprio comportamento in modo responsabile. Questo spazio è per! Parla di quello, dell'insormontabile, dell'impossibile, dell'insopportabile!

Terapia comportamentale emotiva razionale. Terapia comportamentale cognitiva. Terapia di coppia - Modifica dei comportamenti autodistruttivi - Continuo aggiornamento nei vari ambiti della salute mentale. - Tecniche efficaci di intervento nel disturbo borderline di personalità (BPD), - Disturbo Bipolare, Ansia, Depressione, Episodi di panico e comportamenti suicidi

Nella mia esperienza con la terapia cognitivo-comportamentale, ho potuto osservare che pazienti con depressione, ansia o diagnosi con qualche disturbo all'interno dei loro disturbi incontrano dolore profondo, paura, tristezza, sofferenza, rabbia, frustrazione, eccetera. Questo fa loro credere che non ne usciranno mai, che il dolore non finirà mai e che per loro è insopportabile. In questo spazio della mano abbiamo ritrovato i meccanismi che hanno permesso loro di liberarsi da questa sensazione di non potercela più sopportare, riuscendo a modificare quei pensieri negativi che producono tanto dolore e imparano a convivere e ad accettare le proprie emozioni, riconoscendo ciò che li rende instabili e implementando tecniche che consentono loro di accettare e superare le proprie circostanze.