La psicologa Bernarda Perez Conde

Senti che c'è qualcosa che non va in te? Vi aiuto a recuperare il senso, la speranza e la gioia di vivere. Ti offro uno spazio sicuro, con ascolto attento e presenza compassionevole. Sono Bernarda, psicoterapeuta e facilitatrice Mindfulness, e accompagno le persone nel loro percorso verso la salute e il benessere mentale. Ho vissuto in 5 paesi diversi, in Asia e in America Latina, il che mi ha permesso di formarmi come terapista tecniche e linguaggi diversi e lavorando con persone provenienti da un ampio spettro di culture, storie e Professioni. Essendo un promotore della Mindfulness come fattore abilitante per una vita più soddisfacente, il mio processo di psicoterapia è supportato da fondamenti di Consapevolezza e Compassione per esplorare i tuoi processi mentali ed emotivi con maggiore chiarezza, prospettiva e gentilezza.

Attraverso diversi approcci terapeutici basati su evidenze scientifiche, come la Terapia Cognitivo Comportamentale, EMDR Rielaborazione del trauma), terapia basata sulla consapevolezza e terapia focalizzata sulla compassione, posso accompagnarti a promuovere il tuo benessere da modo migliore.

Ho più di 20 anni di esperienza e formazione, lavorando con persone che hanno subito traumi o che soffrono di ansia o depressione, bassa autostima, problemi di regolazione emotiva e alimentazione, o che hanno subito violenze, abusi sessuali o comportamenti scorretti offerte, in modo che possano recuperare il senso della vita, e riconnettersi con se stessi e con coloro che li circondano e recuperare la gioia di vivere.