La psicologa Gema Hidalgo Velázquez

Sono Gema, sono laureata in psicologia, specializzata in psicologia clinica, con nulla osta sanitario. Esperto di traumi dell'Università di Alcalá de Henares e professore di mindfulness e MBSR. La mia esperienza nel campo della salute mentale, con persone con gravi disturbi mentali e l'approccio psicosociale a questi problemi, mi ha portato a specializzarmi nel trattamento di traumi complessi. Nella maggior parte dei casi, sotto una diagnosi di ansia, depressione, bipolarismo o disturbi di personalità, ad esempio, c'è una lesione traumatica irrisolta, relazionale e non. Molte volte il disagio si manifesta sotto forma di stress, problemi comportamentali, difficoltà nella gestione emotiva, impulsività o cattiva gestione della rabbia. Il mio accompagnamento in una prospettiva integrativa, ricorrendo a diversi strumenti e tecniche psicologiche, me lo permette avvicinarmi alla sofferenza dei miei pazienti e camminare insieme verso il sollievo e la scomparsa dei sintomi che causano tanto dolore produrre. A te che leggi queste righe, ti dico che hai il diritto di divertirti ed essere felice. Ci sono semplicemente momenti nella vita in cui tutti abbiamo bisogno di qualcuno che sia con noi e ci guidi durante l'allenamento. E io sono qui per accompagnarti nel cammino per raggiungerlo.

Esperienza di lavoro con persone con una diagnosi di grave disturbo mentale (psicosi, schizofrenia, disturbi dissociativi, ecc.). Sono in formazione continua in terapie somatosensoriali approvate da enti riconosciuti in ambito universitario e scientifico. A livello personale, pratico la meditazione e mi alleno alla compassione e all'autocommiserazione. Amo gli animali, condivido la vita con tre cani e due gatti, la vita all'aria aperta, le passeggiate in montagna. Mi piace anche molto scrivere e far fluire storie e personaggi diversi.

Psicoterapia integrativa. Professore del MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) della John Kabat-Zinn e della Brown University, certificato dalla Global Mindfulness Collaborative (GMC). Esperto in Trauma presso l'Università di Alcalá de Henares. Ciò che spicca in me è la vicinanza e la gentilezza con cui mi relaziono con le persone a cui tengo e la mia disponibilità a sostenerli processi psicologici dolorosi che causano grande sofferenza e disagio alle persone che vengono da me per supporto e sollievo.