Cos'è la molestia psicologica? 22 segnali di allarme

Il bullismo psicologico, purtroppo, è un fenomeno che può verificarsi nelle relazioni, ma anche tra amici, in famiglia, oppure al lavoro o a scuola. Il molestatore psicologico agisce in accordo con i suoi interessi, e di solito incolpa, infastidisce e provoca paura nella sua vittima.

Subire molestie psicologiche è una delle peggiori esperienze che gli esseri umani possono sperimentare, e molti studi dimostrano che il bullismo psicologico ha effetti molto negativi per gli individui: deterioramento della salute fisica e psicologico, ansia, problemi di sonno, mancanza di concentrazione... In questo articolo parleremo di cos'è il bullismo psicologico e quali sono i segnali di allarme che lo provocano. caratterizzare.

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Cosa sono le molestie psicologiche

Sebbene associamo il bullismo al danno fisico, esiste una forma di abuso molto comune e meno visibile: molestie psicologiche, morali o emotive. Il dizionario della lingua spagnola definisce questo fenomeno come "un trattamento vessatorio e squalificante nei confronti di un individuo, con l'obiettivo di destabilizzarlo psicologicamente". In altre parole, ciò che il molestatore psicologico vuole è ledere la dignità e l'integrità morale della vittima.

Ma ciò che caratterizza le molestie psicologiche è questo non è un'azione puntuale, ma che gli atti di molestia si ripetano nel tempo e progressivamente, quale provoca alla vittima grande impotenza, incertezza e perdita di autostima e fiducia in se stessi Stesso. In casi estremi, le continue molestie psicologiche possono sfociare nel suicidio.

Le sue conseguenze

Il bullismo psicologico può finire per causare seri problemi mentali alla vittima, perché nonostante il silenzio, è devastante per la persona che lo subisce. La bassa autostima è un fattore chiave in questo tipo di fenomeno., perché oltre a diventare una conseguenza, può anche essere una causa che fa finire la vittima in una situazione di impotenza appresa.

La persona vittima di molestie psicologiche può soffrire di diversi problemi come stress, ansia, depressione e anche la dipendenza da sostanze psicoattive e, in molti casi, non è pienamente consapevole di esserlo umiliato.

Segni di bullismo psicologico

Uno degli scenari più frequenti per questo tipo di violenza o abuso è nelle relazioni intime (come una coppia), ma può verificarsi in altre situazioni, ad esempio, a scuola (bullismo) O al lavoro (mobbing). Sebbene la figura del molestatore sia solitamente associata agli uomini, gli studi dimostrano che se tutti i modi per impegnarsi in questo comportamento dannoso, uomini e donne si molestano a vicenda allo stesso ritmo. Nelle molestie psicologiche ci sono insulti verbali, minacce, intimidazioni e critiche così come tattiche più sottili come intimidazione, vergogna e manipolazione.

Ma quali sono i segni delle molestie psicologiche? e quali sono le sue caratteristiche? Se stai attraversando questa situazione, di seguito puoi trovare un elenco di segni che potrebbero indicare che stai subendo questo tipo di abuso:

1. Si concentra solo sul negativo e ti umilia

Soprattutto nel caso della coppia, lo stalker si concentra sulle cose negative e sottovaluta quelle positive. Indica solo i difetti e ti disprezza.

1. ti umilia pubblicamente

Il bullismo psicologico include l'umiliazione e il ridicolo in pubblico, però il molestatore a volte non è nemmeno consapevole del danno che faBeh, lo fa come uno scherzo. Tuttavia, anche se non c'è sempre un'intenzione, produce gravi conseguenze per la vittima.

3. Ti umilia attraverso la rete

Una forma più o meno recente di molestia psicologica è quella è noto come cyberbullismo, che nasce con l'irruzione delle nuove tecnologie, e non è altro che una molestia psicologica attraverso la rete.

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4. Ti provoca disagio

Stare vicino a quella persona ti provoca disagio o ansia, anche evitandolo. Questo comportamento è un tentativo di evitare situazioni spiacevoli.

5. ti accusano senza motivo

Molte volte le loro parole non hanno fondamento, e il molestatore sì accusare per cose di cui non sei colpevole. Ad esempio, per il comportamento dei bambini che si comportano male, dando la colpa a te.

6. minaccia di farti del male

Anche se non deve verificarsi violenza fisica In questo tipo di bullismo, è normale che il bullo minacci di ferire la persona e i suoi cari, ad esempio l'animale domestico, la famiglia, il bambino...

7. la tua autostima ne risente

L'autostima è la prima cosa che soffre, perché il molestatore, in alcuni casi, intende consapevolmente ledere la tua dignità e la tua persona. Nella coppia, può farti sentire inutile.

8. comportamento confuso

Nelle relazioni strette, queste persone non sempre appaiono così (cioè crudeli e sconsiderati) perché a volte possono essere anche affettuosi. Questi comportamenti possono confonderti.

9. Danni agli oggetti di proprietà

danno fisico non si compie nei confronti della persona, ma nei confronti di altri enti. Ad esempio il cellulare, lanciandolo e rompendolo contro il muro.

10. la tua opinione non conta

Soprattutto nel caso del bullismo sul posto di lavoro, la tua opinione Non hai voce né voto e sei disprezzato. Inoltre, il molestatore o i molestatori non ti permettono di esprimerti.

11. ti trattano in modo diverso

In casi come il bullismo, sei isolato dal gruppo e ti fai sentire diverso davanti agli altri.

12. Metti tutti contro di te

Quando il modo di agire è volto a ledere la tua dignità, cerca anche di farti mancare di rispetto agli altri. Ad esempio, parlare male di te.

13. Usa la presa in giro e il sarcasmo

Il bullo può usare il sarcasmo o la presa in giro per demoralizzare o farti stare male con te stesso.

14. Ti senti così da molto tempo

bullismo psicologico Non è qualcosa che accade dall'oggi al domani., ma avviene in modo progressivo e prolungato nel tempo. Ecco perché è così dannoso, perché il disagio diventa cronico.

15. ti ricatta

Soprattutto nel caso della coppia, lo stalker psicologico usa frasi minacciose come le seguenti: “se fai così, non prendertela con me se ti lascio”. Questo ti fa stare male. Questa è una forma comune di ricatto emotivo.

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Segni di bullismo sul lavoro

Una forma di molestia molto diffusa, e che può avere caratteristiche diverse e peculiari, è il mobbing o molestia sul posto di lavoro, che Può provenire da colleghi o dall'azienda. Questi sono alcuni dei segni che possono comparire quando si verifica questa situazione:

16. Ti inviano compiti impossibili

Al lavoro, per destabilizzarti e farti sentire poco qualificato, possono assegnarti obiettivi o progetti con scadenze irraggiungibili o estenuanti.

17. grandi richieste

Ma non solo le scadenze possono essere un problema, ma possono anche inviarti compiti che non si adattano alle tue capacità o che richiedono un grande sforzo e lavoro per farti sentire incompetente.

18. Discriminazione nell'area di lavoro

Subisci discriminazioni a livello lavorativo rispetto al resto dei suoi compagni di classe. Ad esempio, possono far stare male una donna per una gravidanza.

19. ti tolgono la responsabilità

Ti tolgono le responsabilità così ti senti inutile e ti annoi, che può causare perforazione.

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20. Sminuiscono i tuoi risultati

L'azienda non apprezza il buon lavoro e, in questo modo, non ti senti a tuo agio nel tuo spazio professionale. Sei costantemente sottovalutato.

21. si usano voci

Voci o falsità vengono diffuse in azienda per sminuirti e danneggiare la tua reputazione e la tua immagine professionalità.

22. Il tuo sviluppo professionale è bloccato

Se l'obiettivo è lasciare l'azienda volontariamente, Possono bloccare il tuo sviluppo o la tua carriera professionale quindi non ti senti realizzato e lasci l'azienda.

• Puoi approfondire il bullismo sul posto di lavoro nel nostro articolo: "Mobbing: molestie psicologiche sul lavoro”