Psicologa Irene Zamora Sauma

Mi chiamo Irene Zamora, attraverso uno spazio stretto, riservato e professionale, ha accompagnato il persone nel processo di conoscenza di sé in modo che possano vivere nel benessere, agendo coerentemente con il loro pensiero e sentire. Credo fermamente che la base del nostro benessere emotivo risieda nel rapporto che abbiamo con i nostri emozioni: da come le sentiamo, le identifichiamo e le esprimiamo a come le gestiamo in situazioni di giorno per giorno. Lavoro con diverse tecniche, tra cui Mindfulness, bioenergetica, ACT Therapy e arteterapia.

Offro terapia individuale e un programma di Benessere Intensivo chiamato Conoscere me stesso attraverso le mie emozioni. Attraverso la consapevolezza con terapie integrative come la bioenergetica, l'arteterapia e la psicoeducazione, forniamo a ciascuno dei nostri partecipanti strumenti per migliorare il proprio benessere. Lavorare sull'identificazione di emozioni e bisogni, ristrutturazione cognitiva, guarigione del bambino interiore, vulnerabilità, valori e scopo. Il programma viene insegnato individualmente, 10 sessioni virtualmente.

La mia area di specializzazione è l'autoregolazione emotiva per poter lavorare su ansia, tristezza, apatia, burnout.