Come reagire a un ghosting: 5 consigli

È chiaro che l'evoluzione delle nuove tecnologie sta facendo cambiare il nostro modo di relazionarci... nel bene e nel male.

Sì è vero adesso è possibile parlare con molte persone ogni giorno indipendentemente da dove si trovino, ed è anche vero che l'esistenza di Internet ci ha dato permesso di fare amicizia con persone il cui paese di residenza non dobbiamo nemmeno mettere piede Mai. Le possibilità di creare ponti sono molto maggiori grazie alle chat e ai servizi di videochiamata, ma questo ha un rovescio della medaglia. È anche molto più facile interrompere immediatamente e definitivamente il contatto con qualcuno, in pochi secondi o pochi minuti.

Il ghosting è esattamente ciò che accade quando qualcuno decide di smettere di parlare e interagire con qualcuno in generale senza darne spiegazione, semplicemente non rispondendo all'oro o addirittura impedendogli di contattare chi lo ignora, bloccandolo sulle reti sociale ecc In questo articolo vedremo diversi suggerimenti su come reagire a un ghosting e non farci fare più danni del necessario.

• Potrebbe interessarti: "I 10 vantaggi di avere amici, secondo la scienza"

Cosa fare se vengo fantasma?

Per sapere come gestire le emozioni che sorgono quando si soffre di ghosting, segui questi consigli. Tieni presente, tuttavia, che ogni caso di ghosting è diverso e molte volte conta di più il tipo di relazione con la persona che ha smesso di parlarci rispetto al fatto che ci sta ignorando.

1. Valuta se c'era un legame affettivo significativo

È bene tenere presente che, così come nell'era dei social network è facile fantasma, è anche facile scambiare per amicizia ciò che non c'è mai stato. Saper distinguere tra amici e conoscenti che orbitano attorno alle cerchie sociali in cui ci muoviamo non è sempre un compito facile.

Quindi mettiti al primo posto se c'è qualche motivo per cui ha senso che tu stia male perché una certa persona ti ha fantasma. Forse anche lei non ha visto alcun motivo per avere conversazioni regolari con te, non tanto per quello che sei, ma per quello che sei. perché ti conosce poco o le circostanze in cui vi siete conosciuti non vi hanno permesso di sviluppare un'amicizia.

Sebbene sia chiaro che il ghosting sia un atto sconsiderato e che difficilmente può essere scusato, lo è anche È vero che non dobbiamo necessariamente dare molta importanza a ciascuno dei casi in cui si verifica. a volte solo prendi nota e smettila di preoccuparti di ciò che dice o fa quella persona.

2. Puoi avere problemi personali?

Se la persona che ha smesso di comunicare con te è importante per te, la prossima cosa da fare è cercare di capire se ti sta ignorando in qualche modo. deliberatamente o se ci sono alcuni problemi personali o familiari che causano così tanto disagio o richiedono così tanto da lei che ha generalmente sospeso la sua vita sociale.

In alcuni casi estremi questo è possibile, anche se non è molto comune. Qualcuno che a causa di circostanze personali non può dedicare tempo a coltivare relazioni che ci tiene tende ad avvertire che starà lì per un po' senza dare troppi segni di vita, per considerazione e rispetto. Ma in determinate circostanze, come l'esperienza di forti sintomi depressivi, anche scrivere un messaggio può essere troppo faticoso.

In ogni caso, poiché è stato imposto il ghosting, la nostra capacità di sapere cosa sta accadendo è molto limitata, quindi alla fine, a meno che non abbiamo indizi indicazioni contrarie, dovremmo terminare la ricerca e accettare la conclusione più semplice e probabile: che l'altra persona non vuole comunicare con noi tramite qualche ragione.

3. Non lasci che la colpa si mostri

Per definizione, il ghosting è circondato dall'ambiguità, quindi non è chiaro perché il contatto con qualcuno sia stato interrotto, il che a sua volta indica che non ci sono motivi chiari e quindi non è colpa tua.

Non fa male chiedersi prima di tutto se c'è qualcosa che abbiamo fatto che avrebbe potuto ferire l'altro, ma se non vediamo un motivo È chiaro il motivo per cui questa persona potrebbe aver adottato un atteggiamento antagonista, è meglio concludere che non ci sono motivi per sentirsi colpevole.

• Potrebbe interessarti: "Cos'è il senso di colpa e come possiamo gestire questo sentimento?"

4. Sii chiaro che l'importante sei tu

È vero che ognuno ha il diritto di interrompere una relazione personale in qualsiasi momento, ma è anche vero la persona con cui il contatto è stato interrotto ha il diritto di non sentirsi male per questo o presumere che sia colpa sua a meno che non vi siano evidenti ragioni per ritenere diversamente. Ma devono essere molto chiari, perché di fronte all'incertezza siamo inclini al pessimismo.

Nel momento in cui sai che una persona ti ha deliberatamente fantasma, anche se lo ha fatto perché ha smesso di preoccuparsi di cosa puoi sentire (cioè, ha deliberatamente interrotto il contatto con te ma non attivamente, ma passivamente), devi essere chiaro che in relazione a questo problema l'importante sei tu, come ti senti.

Di fronte al ghosting, puoi presumere che questa persona sia scomparsa per te, e se l'altra persona vuole riprendere i contatti, è È legittimo dire di no, quindi non dovresti nemmeno preoccuparti di cosa potrebbe pensare l'altra persona se smetti di provare a parlare con lei. Lui.

5. non alimentare la rabbia

Arrabbiarsi con questa situazione farà solo che i pensieri ossessivi compaiono intorno a questo argomento. Non lasciare che accada. Non devi perdere altro tempo a preoccupartene.