I 4 motivi per cui fa male quando i nostri cuori sono spezzati

L'amore può essere una delle grandi fonti di felicità di cui l'essere umano può godere. umano, ma è anche vero che, in determinate circostanze, può dar luogo a situazioni di incubo. In definitiva, qualsiasi aspetto della nostra vita che ci porta ad attaccarci è una potenziale vulnerabilità. E, quando amiamo qualcuno, quell'attaccamento diventa così forte che da esso può nascere buona parte della relazione d'amore diventa uno dei nostri progetti più importanti, così che se succede qualcosa a quel collegamento, tutto intorno a noi cade a pezzi. oscilla.

Questo tipo di impatto emotivo è così forte da non essere alleviato o attenuato nei casi in cui i nostri cuori sono spezzati in modo prevedibile: il fatto che proviamo delusione in amore e arriviamo a vederlo davvero al a un'altra persona non importava tanto di noi come sembrava all'inizio non ci impedisce di continuare a desiderarlo relazione. Perché sta succedendo?

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Cosa succede quando i nostri cuori si spezzano

Sotto il concetto di "spezzarci il cuore" si verificano in realtà diversi processi psicologici che corrono in parallelo ma, apparendo più o meno nello stesso momento, sono percepiti nel loro insieme. Tutti producono disagio e sono i colpi emotivi che rimangono dal vuoto che l'altra persona lascia in noi.

Affinché, i motivi per cui fa male quando qualcuno ci spezza il cuore sono i seguenti.

1. La fine delle abitudini condivise

Quando qualcuno con cui abbiamo condiviso la nostra vita quotidiana scompare dalla nostra parte, non solo se ne va: ma anche tutte quelle routine che associamo a quella vita insieme. Che si tratti di passeggiare nel parco, andare spesso al cinema o fare sport, il fatto che una parte molto importante di quelle esperienze non sia più le fa diventare abitudini che non significano nulla.

Per questo, dopo aver attraversato un'intensa relazione d'amore, si deve fare i conti con l'incertezza di come ricostruire la propria vita senza la partecipazione dell'altro, che È doloroso per due motivi: da un lato, è un costante promemoria che i nostri cuori sono stati spezzati e, dall'altro, dover decidere come ricominciare è qualcosa che provoca fatica.

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2. Compaiono pensieri intrusivi

Non c'è mito più grande della convinzione che i pensieri, in quanto processi psicologici superiori (quindi, teoricamente lontani dagli "istinti") siano qualcosa che controlliamo. In realtà, chiunque abbia vissuto un'esperienza altamente stressante o traumatica sa che questo non è vero.

I pensieri legati a quei ricordi che ci hanno segnato emotivamente in passato Spesso compaiono e scompaiono senza preavviso, indipendentemente dalla nostra forza di volontà. È qualcosa che va oltre le intenzioni con cui decidiamo di affrontare la giornata; emergono semplicemente alla nostra consapevolezza e, una volta lì, è quasi impossibile ignorarli: agiscono come una calamita sul nostro focus attenzionale, proprio perché sono pensieri che producono dolore emotivo.

3. Il disagio emotivo di solito dura

Bisogna tener conto che, allo stesso modo in cui l'evoluzione ci ha resi capaci di pensare attraverso concetti astratti e di amare da di una sofisticata comprensione dell'identità dell'altro, ci ha resi anche capaci di soffrire molto per eventi che non comportano lesioni fisico.

Ciò che accade quando i nostri cuori sono spezzati ne è l'esempio paradigmatico: curiosamente, si è visto che ciò che accade nel cervello di persone che stanno attraversando questo processo è molto simile a quello che accade quando si attivano i meccanismi neurobiologici della percezione del dolore fisico. Tuttavia, a differenza di quanto solitamente accade quando subiamo danni da tagli o colpi, i problemi emotivi possono durare molto più a lungo. Di conseguenza, l'usura è maggiore.

4. Qualcosa di simile alla sindrome da astinenza

Quando una persona abituata al consumo di una droga smette di usare quella sostanza, il suo sistema nervoso va in crisi, perché a causa della la dipendenza si era adattata a livelli anormali di sostanze chimiche tra i neuroni, creando una sorta di falso equilibrio biochimico nel cervello. organismo.

Allo stesso modo, quando qualcuno ci spezza il cuore, dobbiamo adattarci a un mondo in cui qualcosa che davamo per scontato non c'è più: l'amore e l'affetto di qualcuno in particolare. Nello specifico, escono per ridurre gli effetti dell'assenza di quei momenti insieme che prima ci godevamo.