Come aiutare i nostri figli quando falliscono?

Al momento dell'esame è comune che i nostri figli attraversino alcuni stati psicologici legati allo stress, all'ansia o ancora bassa autostima, fenomeni legati alla pressione di non scendere sotto un certo grado e alla paura di fallire.

In questo senso, quando un bambino o un adolescente fallisce, è probabile che si senta male e sperimenti una serie di domande sulla sua validità per affrontare sfide e risolvere problemi. problemi, un fatto che si aggrava se, come padri e madri, adottiamo un approccio colpevolizzante ed eccessivamente moralistico, basato su sforzi e sacrifici impegnativi senza misurare la loro conseguenze. Pertanto, in questo articolo parlerò di Come aiutare i nostri figli quando falliscono un esame, tenendo conto delle loro esigenze e delle opportunità che questo contesto offre loro per imparare dai propri errori.

Suggerimenti per aiutare i nostri figli quando falliscono un esame

Le linee guida e le raccomandazioni generali che troverai di seguito sono una breve guida affinché, come genitori, Supportiamo i nostri figli a gestire psicologicamente un fallimento e ad affrontare questo problema in modo assertivo e costruttivo.

1. Promuovi la gestione emotiva, non il ribaltamento delle frustrazioni

La gestione emotiva è una delle abilità su cui bisogna lavorare con nostro figlio affinché le sue emozioni non lo influenzino al punto da generare dinamiche di autosabotaggio.

Possiamo definire la gestione emotiva come la modulazione dei processi psicologici legati a sentimenti ed emozioni, facendoli lavorare a nostro favore e non intralciare noi e i nostri obiettivi a lungo termine. Questa attitudine, strettamente associata al intelligenza emotivaPassa attraverso l'identificazione delle nostre emozioni, sia positive che negative, e se necessario, sostituendo quelle negative con altre più adattive.

In questo senso, di fronte a un fallimento in un esame che nostro figlio ha sostenuto, è importante che non ci giriamo questa situazione in un capovolgimento della nostra frustrazione di padri e madri nel vedere che le nostre aspettative non sono state soddisfatte complimento; questo spesso porta a confronti sterili e discussioni in cui l'assertività è molto meno importante dello "sfogarsi" sul momento. È molto meglio concentrarsi sull'aiutare il giovane in casa a gestire questo disagio, per riparare il tuo autostima, e imparare da quanto accaduto guardando al futuro.

2. Ti motiva

Mantenere un atteggiamento motivato è essenziale anche affinché nostro figlio o nostra figlia superi il cattivo gusto di fallire e capisca che il mondo non finisce a causa di un fallimento.

Incoraggialo parlando dei suoi successi passati È un buon modo per aiutare a recuperare il motivazione, facendogli vedere che in passato ha potuto imparare molto su una materia e superare un esame e che può farlo di nuovo.

La motivazione aiuta anche genitori e figli a mantenere un atteggiamento positivo compatibile con un processo di apprendimento.

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3. Offri supporto, sii aperto a ciò che hanno da dire

Non tutte le nostre azioni come padri o madri dovrebbero essere unilaterali; anche se siamo gli adulti in casa, ci sono molte cose che non sappiamo, sia su nostro figlio che sulla sua situazione a scuola. Il sostegno dei genitori di fronte a uno o più fallimenti dei propri figli si basa sul cercare di mantenere sempre un atteggiamento positivo e di non mostrarsi arrabbiati, per non approfondire il problema.

I genitori dovrebbero essere sempre aperti ad ascoltare ciò che il loro bambino ha da dire e ad aiutarlo identificare il possibile problema che può esistere, accademicamente o psicologicamente, nella vita del bambino o la ragazza.

Oltre a ciò, è anche necessario fornire un supporto per la preparazione del prossimo esame sia al accademico e psicologico, aiutandoti in ogni momento a mettere in pratica utili strategie di studio.

4. Promuovere la gestione del tempo

Una corretta gestione del tempo è una strategia di studio che può essere molto utile. Ecco perché è conveniente insegnare ai nostri figli fin dalla tenera età studiare strategie e linee guida per la gestione del tempo che li aiutino a ottimizzare le proprie risorse.

Questo può essere fatto aiutandoli a individuare gli errori del passato nella loro gestione del tempo. studiare in altri esami, chiedendo loro di ricordare e analizzare come hanno distribuito le ore di studio studio.

Riflettendo sugli errori che abbiamo potuto commettere a livello di organizzazione del tempo e distribuzione delle ore, nostro figlio potrà rendersi conto che le cose non vanno lasciate all'ultimo momento.

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5. Migliora l'assertività

L'assertività è una delle abilità sociali più importanti che esistano e consiste nel saper esprimere i propri sentimenti, emozioni, idee o bisogni ad altre persone, sempre nel rispetto dell'opinione e degli interessi dell'interlocutore e con calma.

L'assertività, come tutte le abilità sociali, può essere insegnata e allenata sia dagli psicologi che da alcuni genitori qualificati in materia e questa capacità contribuisce enormemente ad esprimersi, a sentirsi meglio ea gestire al meglio la emozioni.

6. Fornire supporto psicologico

Oltre a tutte le strategie sopra menzionate, vedere uno psicologo può anche essere un ottimo modo per esplorare la possibilità di se ci sono problemi psicologici significativi legati all'autostima o alla tua capacità di apprendere nelle classi scolastiche.

Un professionista della psicologia saprà identificare il problema o i problemi che il ragazzo o la ragazza possono presentare e sapere come applicare le strategie corrispondenti per correggerlo, alcune delle quali sono molte di quelle che abbiamo menzionato.

7. Stai calmo

Stare calmi davanti a nostro figlio è anche un modo per fargli capire che quello che è successo non è poi così grave, c'è una soluzione, e ci offre un punto di partenza nel processo di correzione del loro corso accademico.

Mantenere sempre la calma e non drammatizzare la suspense è il primo passo per trovare una soluzione utile per il futuro. Altrimenti, se assumiamo che questo fallimento rifletta davvero la sua presunta incapacità di studiare (o anche la sua identità ed essenza), il fenomeno noto come profezia che si autoavvera.

8. Piuttosto che applicare la punizione, sottolinea le conseguenze

Le punizioni non devono essere considerate come attacchi, ma come misure derivate da cause precedenti la cui comparsa in futuro deve essere evitata. Vale a dire, esprimigli che un fallimento implica dover affrontare compiti “extra” per riequilibrare la sua situazione educativa ed evitare di rimanere indietro durante il corso delle lezioni. Visto così, non è scontato che nostro figlio veda la punizione come qualcosa che vorrebbe non rispettare; al contrario, gli mostra che ci fidiamo della sua maturità per capire che questo è necessario.

Invece di incolparlo, dovremmo convincerlo a investire le sue energie nel trovare un modo per superare il prossimo esame, sempre in modo assertivo, amichevole e di supporto in ogni momento.

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Mi chiamo Carolina Marino, sono una psicologa federata dalla FEAP, e mi occupo di adulti, adolescenti e famiglie.